[小学]前抛实心球
教案
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3 反思
浦东新区小学《体育与健身》课时计划
年级 二 人数 日期 执教 顾超文 课型 基? 实践
内容 前抛实心球3-2
重点 方向正确,出手时机
难点 出手速度 1. 初步学会前抛实心球动作,要求把握出手时机。
1.提醒学生不带尖锐物品上学习 2. 增强上肢力量,发展身体协调用力与投掷能力。
体育课 目标 3. 养成果断的意志品质,体验运动带来的紧张心理。 安全 4. 养成自我锻炼的好习惯,学会简单自我评价的能力。 2.做好充分的准备活动
措施
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3.在练习中分开适当的距离
4.练习当中语言提
生理负荷 课时 组织 实施 教学内容 次时强教师活动 学生活动 序 间 形式 要点 数 间 度
1、体育委员整队,汇报出 1、向老师问好 引导学
开 勤情况 2、进入角色、仔细听讲 2 生进入始2、师生问好 2 课堂导入 学习状部3、教师宣布本课内容及要 ? 态 分 求,安排见习学生
1、 带领学生慢跑,维持纪1、 跑动中保持间距,注意1. 慢跑 保持间
律,控制跑速 教师的口令 2. 准备操 距,防止
准2、 动作口令清晰响亮,有2、 按照老师的口令做动 1、头部 托桑挤备节奏 作,动作有力 5 2、绕肩 中 踏 5 部 3、扩胸 分
4、转腰
5、手腕脚踝
1. 请2位学生示范,教师点1.认真复习预备动作,观摩前抛实心球 1安全提5
评,讲解发力方法并示范。 教师示范。 1.初步学习前~示: 抛实心球动作。 2. 教师示范前抛实心球动2.按照口令练习,跟着老师2 听清教
作,?双腿分开,比肩略宽,喊口令,做动作。 师口令,
双手持球于胸高?双腿微3.积极练习,改进动作技注意安
屈,双手下垂,准备发力 术。 全距离
?自下而上发力,双臂快速基
摆动到胸前出手。提示学生本中 17 注意出手高度与方向。 部上
3.组织学生徒手练习,巡视分
纠正错误。要求:大家一起
喊口令,跟着口令一起做。
口令三要快速摆臂,强调出
手速度。
1.四路变二路对,快速传递1.认真学习前抛实心球动2.前抛实心球2 6
练习 小皮球。要求每一个人快速作,模仿教师示范。 ~
传球给后面的同学,做到每2.学会自下而上的发力方 3
人一球。 法,体验快速出手的速度与
2.示范双手前抛实心球动正确的出手方向、出手时
作,提醒学生观察教师出手机。
方向与出手高度。 3.敢于表现自己,积极参与
3.组织学生面对面练习双手示范。
前抛实心球。要求保持安全3.跟着教师口令练习,跟着
距离,练习是喊口令,按照口令做动作。
口令做动作。听口哨捡球,
10秒必须钟捡球到位。
1.教师示范双手前抛实心球1.快速变换队形。 3. 前抛实心球2中6
过标志物 过标志物,强调出手的速度2.认真挺清楚教师要求,完~上
与时机,摆动到胸口位置出成快速传递小皮球。 3
手。 3.听口令捡球,保持安全距
2.组织学生练习双手前抛实离,练习有序防止意外伤
心球过标志物,按次序练习,害。
要求注意出手速度与时机,4.仔细观察教师出手的时
抛过标志物。练习6次 机与发力的过程,从下至
上,快速摆臂至胸前出手。
5.积极练习,完成抛过标志
物的练习要求。
1.教师在地上放置3种颜色1.积极参与挑战赛,挑战自游戏:“红黄安全提
的标志物,代表蓝色,黄色,己,展现自我。 蓝”挑战赛 示:
红色。 2.听哨声指挥,捡球速度方法:在地上互相帮
用标志物标示2.讲解游戏
规则
编码规则下载淘宝规则下载天猫规则下载麻将竞赛规则pdf麻将竞赛规则pdf
:蓝色最近,快。每次每人只捡一个球。 助与保
出红黄蓝抛掷投掷区成绩为及格,黄色稍3.捡球时观察周围,防止碰护,注意
区,蓝色最近为远,为良好,红色最远,为撞,不要踢球,防止才在球自我保
及格,黄色为良优秀。从蓝色开始挑战,在上摔到。 护。
好,红色为优蓝色区域前抛过篮球场白色3秀。在蓝色区域中线,就能挑战黄色投掷区,6 中 6 ~前抛过白色底依次挑战红色投掷区。成绩5 线可以挑战黄均看第一落点,弹起或者滚
色抛掷区,依次动都视为未达标。
挑战至红色抛3.学生分成2组,一组观摩,
掷区 一组投掷, 每组可投掷三
次,只有达标的同学方可挑
战下一个颜色。听哨声前抛,
听哨声捡球,要求积极参与,
动作迅速。
1(带领学生放松练习 1(模仿教师进行放松。 ? ? 轻松愉结
2(启发学生大胆感言 2(讲出学习体会 ?? ?? ? 放松 快 束5 小 1 1 部3(师生呼别、下课 3(师生呼别、下课 ? ?? ? 小结
分 ?
全课练习密度 54% 预场课后 47% 基本部分密度 计 地 小皮球25只~标志物三种~反思 效器篮球场一块 全课平均心率 果 材 良好 心理负荷
双手前抛实心球反思一
本次课是反思课的第二节,在这之前,做出了一定的准备工作。教案的
流程
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比之前有很大程度的细化,在教学方法上也有了改进,一切为了教学重点与难点开展。按照流程,我先让学生徒手练习前抛实心球动作。这个环节我要求根据我喊的口令1、2、3分别作出不同的动作。然后在练习时,要求学生和老师一同喊口令。学生练习有序并且能够集中精神完成动作要求。然后是持球的前抛实心球练习,我用小皮球代替实心球,并且和学生讲清楚了拿取小皮球的要求:快传快接,拿到球的同学迅速传递给后面的同学,直到每人一球为止。学生能快速完成这个过程,之后通过前平举来调整人与人之间的距离,基本保证了练习过程的安全。在前抛的过程中,我要求和无球练习时一样,喊1、2、3做动作。并且对捡球的时间做出了限制,没有在指定的10秒内完成捡球的同学失去这一轮前抛的资格。最后再是前抛过标志物,学生按照喊口令做动作的要求以及捡球的10秒限制,基本完成了这个练习。
在小游戏中,男生女生轮流挑战蓝色,黄色,红色标志物标示出的投掷区。大部分学生都能通过黄色标志的挑战,但是红色标志区的挑战还有对他们存在一定难度。由于是两组轮流,并不能很好的体现出挑战的挑战等级,这一点上还需要改进。
我认为本次课的不足还存在几点
1.学生对练习的哨声不明确。
2.学生对挑战赛的意义不明确
3.教师不够精炼,缺乏对学生的吸引力。
4.示范动作要求学生注意点不明,需要告诉学生观察的目的。
针对以上问
题
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,需要做出的改进:
1.对学生讲解清楚,利用哨声练习开始于停止,或者前抛与捡球之间的区别。开始时哨声是长哨声,结束或者捡球的哨声是二短一长的哨声。
2.重新设计挑战赛的比赛模式,改成2组队伍,一组前抛,一组观摩。在连续三次的前抛机会中,只有在蓝色区抛过篮球场白色中线才能挑战黄色区,而只有挑战完黄色区才能挑战红色区。以此才显示比赛成绩的不同。一组比完再请另外一组开始比赛。
3.设计课堂语言,根据课堂语言来组织学生练习,力求语言精简有趣味。