高中体育与健康选项课篮球
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: 高二(7)班 : 55人 : 2008.4.18
: 校篮球场 : 康 军 第一次课
: 行进间单手低手投篮 (男)
原地单手肩上投篮 (女)
: 1、认知目标:了解行进间单手低手投篮动作要领,改进原地单手
肩上投篮技术动作。体验与他人协作成功的喜悦和乐趣,进一
步提高对篮球运动的兴趣。
2、技能目标:初步掌握行进间单手低手投篮,进一步提
高原地单手肩上投篮技术,提高投篮命中率。发展学生的力量、
速度、灵敏、协调等身体素质,提高学生个人持球控球能力。
3、情感目标:增进学生的团队意识,培养学生的自主意
识,促进其个性发展,为篮球项目的学习打下基础。
:速度的快慢、手举球的高低、投篮的力量大小
之间协调配合(男)
持球手法、出手动作和上下肢的协调用力(女)
:速度快慢与手举球高低和投篮力量之间的协调配合(男)
出手动作和上下肢协调用力(女)
:示范法、讲解法、引导法、启发法、活动法等教法,
探究、合作、自主学习,主动学习与接受学
习等学法。
:篮球场2块,篮球20个,哨子1只。
:
一、导入兴趣阶段 (4分钟)
1、课堂常规 组织形式:
要求:注意力集中,精神饱满, ? ? ? ? ? ?
养成良好的课堂纪律习惯。 ? ? ? ? ? ?
2、语言导入课题。 ? ? ? ? ? ?
3、安排见习生 ? ? ? ? ? ?
? 二、培养兴趣阶段(10分钟) 组织形式:
1、往返运球练习。 ? ? ? ? ? ? 要求:左右手交替 ? ? ? ? ? ?
运球。目视前方。 ? ? ? ? ? ?
注意安全。 ? ? ? ? ? ?
2、运球接力。 ?
方法:以纵队站立,将学生分成
若干组,每组第一个同学持球。听 组织形式:同上。
信号,运球至终点,再返回将球交给
第二个同学,站在队后,以此类推。
要求:听信号,不能将球扔或抛给
下一个同学,注意安全。
三、 提高兴趣阶段(24分钟)
(一)行进间单手低手投篮 (男)
1、教师讲解示范技术动作。 组织形式: 动作要点:(以右手投篮为例) 半场弧形站立。
运球后右脚跨步拿球,
左脚迈步蹬地,充分向前
上方跳起,右手托球伴随惯
性向前上方伸展,腕指上挑,
使球前旋入篮。
2、原地模仿练习 组织形式:
体会低手投篮动作, 分组散开,教师巡回指导。
提高手控制球能力。
3、中、快速行进间单手低手投篮练习。 组织形式:
体会速度对投篮举球高低和腕指上挑 半场弧形站立。
力量大小的影响,调整投篮出手距离, 教师巡回指导,纠正
提高投篮命中率。反复练习,体会 错误,学生积极练习。
“一大二小三高跳”。
(二)原地单手肩上投篮(女)
1、改进提高原地单手肩上投篮技术。 组织形式:
动作要点:上下肢要协调用力, 以小组为单位练习。
伸臂充分,用手腕前屈和手指柔和 教师巡回指导,纠错。
拨球将球投出。 学生积极练习。
2、投篮比赛。 组织形式:同上。 四、回忆兴趣阶段(7分钟)
1、推小车 组织形式:
要求:注意安全。 自由站队。
不能用力推或拉。 两人一组,互换。 2、整理放松 组织形式:自由站队。
方法:抖动四肢,拍打四肢。
3、小结、评价 组织形式:同上。
要求:教师评价,学生互评、
自评。
4、填写反馈
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
,收拾器材,下课。
五、本节课生理指标
练习密度30% ~ 40%
平均心率:120~130次/分
六、课后思考
如何提高投篮命中率?