高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学计划(全套)+高一年级体育与健康篮球课教案全套

高中体育与健康 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 集高二年级体育 单元 初级会计实务单元训练题天津单元检测卷六年级下册数学单元教学设计框架单元教学设计的基本步骤主题单元教学设计 教学 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 (全套)+高一年级体育与健康篮球课教案全套高二年级支撑跳跃单元教学计划教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、和支撑平衡能力。教学重点：提臂并腿侧摆。教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动作。保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托大腿。五、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1初步建立侧腾越动作概念。掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心推手。2进一步提高向侧摆腿的动作技术。保护帮助下完成侧腾越动作。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心推手。3巩固、提高侧腾越动作。侧摆腿与肩同高。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心展髋推手。4通过纵箱分腿腾越测验，检查教学效果。重点：考核。难点：发扬水平，争取好成绩。5重点:提臀侧摆腿。难点：移重心展髋推手。6重点：提臀侧摆腿。难点：移重心展髋推手。考核 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 分数10095908580757060女生男生考核标准：及格：能手撑远端完成分腿腾越动作。良好：有预先后摆，手撑远端，腿直。优秀：后摆与肩高，展腹落地稳。教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。高二年级技巧单元教学计划男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。教学任务：学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒立等动作的质量，掌握联合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养勇敢顽强不怕困难的意志品质。教学重点：侧手翻：做到身体一个“面”，地上一条线。鱼跃前滚翻：做到有腾空、滚翻圆滑。三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1学习变换燕式平衡（女），慢起头手倒立（男），掌握联合动作分段的连接技术，增强上肢、弹跳和腰腹力量，发展动作的协调性、节奏感和控制、平衡身体的能力，培养勇敢、果断的意志品质。认真复习已掌握的动作，进一步提高其质量。重点：提高鱼跳前滚翻侧手翻的动作。难点：掌握分段的连接技巧2继续巩固提高单动作的质量，掌握全套的连接技术，增强上肢、腹背的肌肉力量，发展动作的协调性和控制、平衡身体的能力，培养坚毅顽强，克服困难的意志品质。认真练习互相帮助。重点：全套动作的连接，特别是鱼跃滚翻接挺身跳。难点：解决个别动作的质量3通过考核检查教学效果，提高教学质量。全套动作连贯协调完成，动作准确。重点：全套动作的连接，特别是鱼跃滚翻接挺身跳。难点：解决个别动作的质量456考核标准分数10095908580757060女生男生考核标准：及格：动作不够准确，姿势有显著错误，全套连接有明显停顿。良好：动作基本准确，姿势有轻微错误，全套稍有停顿。优秀：按动作规格完成，动作准确，姿势好，连接连贯。教学小结：动作不圆滑，动作不规范，连接不好。高二年级接力跑单元教学计划教学任务：巩固提高接力跑的全程技术，学会竞赛用的抟接棒方法，发展学生速度、灵敏等身体素质，培养团结合作的集体主义精神。二、教学重点：不换手的传接棒技术。三、教学要求：能掌握接力跑的全程跑技术。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1初步学会弯道起跑技术，并改进传接棒的配合。基本学会接力跑的弯道起跑动作。重点：接力跑的弯道起跑。难点：起跑反应快速，起跑后能弯道的切线前进。2初步学会弯道传接棒技术。基本撑握弯道传接棒技术。重点：弯道传接棒技术。难点：能在弯道上不减速传接棒。3复习改进弯道起跑及传接棒技术。撑握弯道传接棒技术。重点：弯道起跑。难点：起跑动作正确。456考核标准分数10095908580757060女生男生教学小结：基本能撑握技术要领。有些手型不稳定，配合不好。高二年级快速跑单元教学计划一、教学任务：改进快速全程跑的技术，通过各种专门练习和身体训练，提高跑的速度耐力，培养学生坚强意志和勇往直前的精神。二、教学重点：提高快速跑全程的技能、重点是途中跑做到步幅增大，步频不减。三、教学要求：跑的技术基本合正确，跑的成绩有显著提高。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1发展身体素质和跑的能力练习；加速跑.、重复跑。途中跑轻快、协调、富有弹性。重点：提高蹬、摆的速度。难点：发展爆发力。（爆发是由力量和速组成的一种素质。2发展身体素质和跑的能力练习；重复跑50～80，蹲踞式起跑。起跑技术合理，起跑加速跑，尽快地提高速度。懂得短距离比规则。重点：改进蹲中踞式起跑。难点：起跑后加速跑技术衔接比较自然连贯。3发展身体素质和跑的能力练习；重复跑50～80。跑技术基本合理，快速成绩有所提高。重点：提高途中跑技术。难点：途中跑轻快，协调富有弹性的跑法。4发展身体素质和跑的能力练习；跑的辅助练习。较好掌握50米全程跑技术、跑的辅助练求。重点：辅助练习。难点；协调富有弹性的跑法。5发展身体素质和的能力练习；50M全程跑。跑技术基本合理，快速成绩有所提高。重点：提高途中跑技术。难点：途中跑轻快，协调富有弹性的跑法。6发展身体素质和的能力练习，100米测验。坚持快步频的基础上，增大步幅，掌握裁判法，提高运动成绩。重点：50米考试。难点：考试中、能在高速度中控制自己的能力，快速跑完全程。考核标准分数10095908580757060女生7’’９8’’08’’18’’28’’38’’48’’58’’7男生6’’66’’76’’86’’97’’07’’17’’27’’3教学小结：高二年级立定跳远单元教学计划一、教学任务：提高跳跃能力，改进所学过的技术。培养学生不怕苦，敢于争取胜利的顽强的意志和品质。二、教学重点：蹬、伸、跳。三、教学要求：动作协调、连贯。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。由小到大，由慢到快。重点：跳跃难点：蹬跃2发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。蹬、伸、直。重点：迅速有力。难点：迅速有力。3发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。协调用力，动作连贯。重点：蹬、伸、直。难点：蹬、伸、直。4发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。用力协调。重点：蹬、伸、跳。难点；蹬、伸、跳。5发展身体素质，提高跳跃能力，增强学生下肢力量。动作规范，连贯。重点：跳跃。难点：跳跃。6通过考核，检查教学效果。为今后教学提供依据。动作规范。重点：跳跃。难点：争取良好成绩。考核标准分数10095908580757060女生2.011.971.931.891.851.811.771.69男生2.532.492.452.412.372.332.292.21教学小结：蹬跳不够充分,跳跃的角度不够,没有力,动作不协调.高二年级耐久跑单元教学计划教学任务：提高速度耐力，能运用合理的技术跑完规定的距离，培养学生不怕苦，不怕累的顽强精神。教学重点：提高耐久跑的速度，掌握简单战术。三、教学要求：掌握耐久跑的全程技术，提高成绩；懂得简单的裁判法。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1发展耐久素质和跑的能力。定时跑：男：10~12分钟。女：6~8分钟。掌握中跑技术，蹬、摆协调，提高跑速，跑完规定的时间.重点：提高跑速。难点：在步频加快的情况下不减短步幅。2发展耐久素质和跑的能力.变速跑:男2000米～2500米；女1200米～1600米。改进弯道跑的技术，提高弯道跑的能力。重点：弯道跑。难点：快速弯道能力控制离心力。3发展耐久素质和跑的能力；重复跑;男500～70；女：300～500。(3~4次)起跑反应快，最后冲刺能发挥速度。重点：改进起跑及终点冲刺技术。难点：坚持最后的全速冲刺。4发展耐久素质和跑的能力。越野跑或自然地形跑掌握简单的战术，建立良好的速度感觉，在跑程中合理分配体力。重点：掌握筒单战术。难点:根据自己的情况决定跑的战术。5发展耐久素质和的能力；计时预测：男1000米；女800米。提高跑速，并能在最后距离以一段距离以最大速度冲刺。重点:体力分配和战术用。难点：坚持最后快冲剌。6发展耐力素质和跑的能力。男：1000米。女：800米。全程跑的测验，巩固跑的技术、战术，检查教学质量，鼓励学生争取良好成绩。　重点：正确掌握全程跑的技术、战术和合理分配力。难点：以顽强意志、，提高跑的成绩。考核标准分数10095908580757060女生3’10”3’15”3’20”3’25”3’30”3’35”3’40”3’50”男生3’15”3’20”3’25”3’30”3’35”3’40”3’45”3’55”教学小结：高二年级排球单元教学计划一、教学任务：通过学习，发展学生上肢、下肢力量和弹跳能力，灵活、协调的身体素质，培养勇敢、果断和集体主义精神。二、教学重点：初步掌握正面屈球技术和进一步掌握“中一二”，学习“中一三二”防守战术。三、教学要求：能在比赛中运用所学过的基本技术、战术。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1学习正面屈体扣球技术的起跳动作。学会起跳及落地方法。重点：起跳落地。难点：助跑与起跳连贯，落地控制。身体不前冲2学习正面屈体扣球技术。初步学会正面屈体扣球技术。重点：难点：3复习正面屈体扣球技术。1、助跑起跳技术。2、初不掌握扣球技术。重点：臂伸直在最高点击球。难点：判断准确，起跳及时，挥臂迅速。4复习正面屈体扣球技术。1、进一步掌握助跑、起跳。2、掌握4号位扣球。重点：4号位扣球难点；助跑起跳连贯，在最高点击球，手腕控球能力。5复习正面屈体扣球技术。结合一传、二传进行。重点：4号位扣球。难点：一、二传与扣球的配合。6复习正面屈体扣球技术。结合接发球一传、二传进行。重点：4号位扣球。难点：一、二传与扣球的配合。考核标准分数女生男生教学小结：传接球不好，扣球位置及起跳时机掌握不好。高二年级铅球单元教学计划一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。二、教学重点：提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。三、教学要求:动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1复习改进滑步推铅球技术，发展身体素质。滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。重点：滑步与推掷动作的结合。难点：滑步平稳而迅速。2改进滑步推铅球技术，发展身体素质。滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。重点：滑步与推掷动作的结合。难点：滑步平稳而迅速。3改进滑步推铅球技术，发展身体素质。摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。重点：滑步与推掷动作的结合。难点：滑步平稳而迅速。4巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。动作的速度加快，最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。重点：滑步迅速，动作协调，难点:出手有力。5巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。重点:滑步迅速，动作协调难点：出手有力。出手角度。6巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。发挥技术水平，考核成绩争取优良。重点：考核铅球难点：争取优良成绩。考核标准分数10095908580757060女生7．106．906．706．506．306．105．905．50男生10．29．909．609．309．008．708．408．10教学小结：出手角度，出手动作慢，没有把全身力量用出。高二年级三级跳远单元教学计划教学任务：进一步学习、改进三级跳远技术，增强下肢、腰背肌力量，发展跳跃能力和协调性，培养学生勇于克服困难的精神。教学重点：改进各跳之间的结合。三、教学要求：基本掌握完整三级跳远技术。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1发展跳跃能力。增强下肢力量。改进第一、二跳和第一、二跳结合技术。第一跳向前，第二跳向上。两臂摆动协调。重点:第一、二跳结合技术。难点:笫二跳起跳快速，摆动腿尽量向前高抬。2发展跳跃能力。增强腰背肌力量。改进第一、三跳和第二、笫三跳结合技术。第三跳起跳时用双臂起摆，摆动腿快速向上摆动。重点:第二、三跳结合技术。难点：笫三跳尽量高跳。加大腾空高度。3发展跳跃能力。改进各跳之间的衔接技术和助跑起跳技术。加长助跑距离能较好掌握第一、二跳技术。重点:三跳衔接。难点：三跳衔接。4改进完整三级跳远技术，遂步掌握三跳节奏，增强下肢、腰背肌力量。确定助跑距离，助跑快速、起跳有力。重点：完整技术。难点:三跳节奏。5继续改进，提高完整三级跳远技术，提高跳跃能力。基本掌握完整的三级跳远技术,并记下助跑距离。重点：完整技术。难点:三跳节奏。6三级跳远考核,检查学生学习效果。争取好成绩。重点：争取好成绩。难点：动作规范创良好成绩。考核标准分数10095908580757060女生8.608.308.007.707.407.106.806.50男生10.6010.3010.009.709.409.108.808.50教学小结：高中二年级双杠单元教学计划教学任务：掌握分腿骑坐肩倒立的动作技术，增强上肢、肩带和腰腹力量，巩固发展支撑能力，进一步提高平衡、灵敏和协调性，培养勇敢、顽强意志品质。二、教学重点：臀部高抬近垂直，伸髋抬头肘外张，重心落在支面上。三、教学要求：能独立完成分腿坐-----肩倒立动作技术。四、预备姿势：分腿骑坐。五、动作规格：成肩倒立时，身体挺直，不塌腰，抬头、肘外张。六、保护帮助：站立练习者侧面，由杠下以下一手托肩部，另一手扶其背部或臀部。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领，发展支撑与腰腹力量。重点：支撑面成等腰三角形。难点：提臀上举时重心的稳定。2基本掌握分腿骑坐---肩倒立动作技术，体会伸髋、抬头、肘外张，重心落在肩和手之间。重点:提高臀、伸髋、肘外张。难点：控制平衡。3巩固提高分腿骑坐---肩倒立动作技术，发展支撑能力及控制身体平衡能力。重点：提高臀、伸髋、肘外张。难点：控制平衡。4复习提高联合动作：挂臂摆动屈伸上成分腿坐----换体前握杠，肩倒立（稍停）---向前滚翻成分腿坐---换体前握杠后摆并腿前摆内转体180度下。重点：复习提高单个动作质量。难点；整套动作连贯、准确、优美。5复习提高联合动作：挂臂摆动屈伸上成分腿坐----换体前握杠，肩倒立（稍停）---向前滚翻成分腿坐---换体前握杠后摆并腿前摆内转体180度下。重点：复习提高单个动作质量。难点；整套动作连贯、准确、优美。6通过联合动作考核，提高整套动作连贯、园滑，检查教学效果。重点：考核：争取优良成绩。难点：动作连贯、协调、园滑。考核标准分数10095908580757060女生男生教学小结：等腰三角形支撑不好，固定不稳。考核标准：及格：单个动作质量差，整套动作欠准确、协调，但尚能基本完成联合动作。良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作能连贯，优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确、优美。高中二年级双杠单元教学计划A教学任务：掌握分腿骑坐----滚杠动作技术，增强上肢、肩带、腰腹力量，提高平衡、灵敏、协调性，培养勇敢、顽强和克服困难意志品质。二、教学重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘撑杠。三、教学要求：初步掌握分腿骑坐---滚杠动作技术。基本掌握联合动作。四、预备姿势：分腿骑坐。五、动作规格：身体挺直，剪腿大分，滚腿圆滑，将身撑起。六、保护帮助：站立左侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，向上撑起时，用左手托左肩，帮助完成动作。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领，提高灵敏性、协调性。重点：剪腿。难点：体转。2体会滚杠动作中倒入杠、剪腿滚杠、屈肘撑杠动作技术。提高柔韧性，培养勇敢顽强意志品质。重点:提高重心，前腿滚杠。难点：下压左腿，右肘翻上。3初步掌握滚杠动作技术，进一步领会倒体入杠、剪腿、杠杠、屈肘撑杠连贯、协调关系。重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘撑杠。难点：重点不平衡，臀部下滑。4巩固提高分腿骑坐---滚杠动作技术，提高平衡控制能力。重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘撑杠。难点：重点不平衡，臀部下滑。5复习巩固联合动作：杠端跳起成分腿坐---滚杠---两手体前握杠，后摆并腿前摆---后摆挺身下。重点：提高单个动作质量。难点；整套动作连贯、圆滑。6通过联合动作考核，提高整套动作节奏，同时检查教学质量。重点：考核技术动作。难点：争取优良成绩。考核标准分数10095908580757060女生男生教学小结：动作顺序不清楚，手无力、不连贯、协调。考核标准：及格：单个动作有严错误，整套动作欠连贯、协调，但尚能基本完成联合动作。良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作尚能连贯，优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确，动作幅度大。高二年级游泳单元教学计划教学任务：通过熟悉水性教学，初步解决学生怕水心理，增强学会游泳信心，并帮助学生认识水的特性。教学重点：浮体。教学要求：四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1使初学游泳学生熟悉水性,培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质、团结精神。严肃认真，动作统一。重点：熟悉水性练习。难点：克服怕水心理状态。2使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。重点：熟悉水性难点：克服怕水的心理状态。3使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。重点：熟悉水性难点：克服怕水的心理状态。4使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。重点：熟悉水性难点：克服怕水的心理状态。5使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。重点：熟悉水性难点：克服怕水的心理状态。6使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。重点：熟悉水性难点：克服怕水的心理状态。考核标准分数10095908580757060女生男生教学小结：高二年级单元教学计划教学任务：掌握110米栏（男）、80米栏（女）的全程技术；发展学生速度素质；培养勇敢、顽强和克服困难的精神。教学重点：栏间跑的节奏（有连续过栏的能力）。三、教学要求：基本掌握跨栏跑全程技术，并进行技评。四、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1发展跑的身体素质，改进起跑跨第一个的技术。学会试量起跑后加速跑的步点。重点：起跑跨过第一个栏。难点：起跨点准确。2发展跑的身体素质，改进栏间跑技术。有节奏地三步栏间跑和连续过栏能力。重点：栏间步频有节奏，不要间歇或停留，二步幅比较长过第一步难点：栏高、3重点：难点：4重点：难点：5重点，难点：6重点：难点：考核标准分数10095908580757060女生男生考核标准：及格：能完成慢翻上，支撑后回环摆低于杠，明显的收腹或屈臂，下法：方向小045度。良好：慢翻上连贯，支撑后回环后摆平杠，体欠直，臂微屈，下法连贯沿45度跳下。优秀：慢翻上，圆滑连贯，支撑后回环，后摆高于杠，回环体直臂直，下法协调，在杠下45度以上教学小结：高二年级足球单元教学计划教学任务：1、使学生掌握助跑单脚起跳额侧项球，跑动中正脚背、脚背外侧射门，以部位颠球。2、通过教学比赛掌握简单的进攻和防守战术，了解主要比赛规则，培养学生集体主义精神。教学重点：助跑起跳与甩头的连贯；能将来自不同方向的球射进球门；提高对球的控制能力；左实战中大胆运用，加强整体配合。三、教学要求:自觉练习，多开动脑筋，力求尽快掌握所学技术，并逐步提高。教学顺序：多部位颠球，助跑单脚起跳额侧面项球，跑动中正脚背、外脚背射门，和防守战术。课次课的任务要求重点难点1熟悉球性（多部位颠球）复习正脚背脚背踢定位球。1、动作自然协调，各部位连接准确；2、出球准确有力。重点：注意踢球时立足、摆腿方向及脚形。难点：2熟悉球性（多个部位颠球）复习正脚背脚背踢定位球。1、动作自然协调，各部位连接准确；2、力求颠一个循环以上。重点：颠球要用力恰当，能随意指挥球。难点：抟、接、射门各动作紧密衔接。3熟悉球性，学习助跑单脚起跳额侧面项球。颠球时动作协调，各部位连接准确，力求颠一个循环以上；项球部位要正确。重点：腾空时腰用力动作和左右甩头动作。难点：判断球的远行路线和选择击球点。4熟悉球性。颠球动作协调，各部位连接准确，力求颠二个循环以上；逐步提高控球能力，掌握球的性能。重点：1、颠球时动作协调，球的力量、方向要山由人随意指挥。2、项球的部位要正确，用好腰腹及甩头力量。难点:判断球落点，起跳后在最高点击球。5多部位颠球。动作轻松，发挥本人最好水平，争取优良成绩。重点:项球的部位要正确，用好腰腹及甩头力量。难点：判断球落点，起跳后在最高点击球。6在跑动中，练习正脚背、外脚背侧射门。1、将来自不同方向不同性质的球射门；2、加强组织纪律性，按规定方法进行练习。重点：踢球脚法正确，出球低平有力。难点：1、判断脚踢球时间；2、支持脚站位正确。考核标准分数10095908580757060女生男生教学小结：支撑脚离球太远，摆动腿带动小腿制动不够而向前送，用力太大。教学进度表（高一第二学期篮球）周次课次基本教材内容教学形式课内学时新授课复习课实验课练习或测试其它一1室内课：1.讲解教学大纲★2.篮球运动发展概述★21.基本姿势★2.起动、传接球★二31.运球、急停★2.单手肩上投篮★41.转身★2.急停★三51.起动、转身★2.运球★61.急停、滑步★2.行进间单手上篮★四7室内课：篮球规则及裁判法★81.转身★2.滑步★五91.单手肩上投篮★2.急停、转身★101.行进间单手肩上投篮★2.原地单手肩上投篮★六111.单手肩上传球★2.行进间低手上篮★121.防持球队员★2.行进间单手低手上篮★七131.滑步、单手肩上投篮★2.双手胸前传接球★141.急停★2.滑步、运球★八15教学比赛★161.原地持球交叉上突破★2.行进间单手上篮★九171.原地交叉步突破★2.双手胸前传接球★181.综合练习★十191.双手头上传球★2.体前变向换手运球★201.防无球队员★2.教学比赛★十一211.单双手反弹球★2.跳投★221.跳投★2.原地持球交叉步突破★十二231.教学比赛★241.跳投★2.原地持球交叉步突破★十三251.跳投★2.原地持球交叉步突破★261.原地同侧步突破★2.教学比赛★十四271.考核：一分钟跳投★2.综合练习★281.考核：三大步上篮计时★2.综合练习★十五291.考核：双手胸前传接球★301.教学比赛★体育课教案课次2教材内容基本姿势、起动、双手胸前传接球教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分起跑练习。二、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：**************************△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。8`基本部分学习基本姿势（准备姿势）1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。3.易犯错误及纠正方法。（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。A．模仿练习。B．基本姿势练习。C．持球基本姿势练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30`基本部分（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。二、学习起动1.动作要领：（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及犯错误及纠正方法：（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。（2）起动时没有移重心。纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。三、双手胸前传接球。1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。3.易犯错误及纠正方法：（1）传球时手腕翻转不够。纠正方法：要求学生传球时拇指下压。（2）传球时食指、中指拔球不够。纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。（3）传球时两肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。组织：二列体操队形。教法：1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。2.学生练习。（1）体会身体前倾及蹬地动作。（2）起动跑的前两三步练习。（3）完整的起动练习。3.纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。教法：1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。2.学生练习。（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。（2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。（3）双手接胸前高度的球。（4）双手胸前徒手模仿练习。（5）双手胸前传接球练习。结束部分整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`体育课教案课次3教材内容运球、急停、原地单手肩上投篮教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。3.复习起动、双手胸前传接球技术。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分球操（同上节课）二、游戏：“人、枪、虎”目的：集中注意力发展反应能力。规则：人拿枪：人用双手插腰表示。枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表示。组织：*************△*************教法：1.教师讲解规则。2.学生练习。要求：反应迅速，注意力集中。8`基本部分一、复习：起动、双手胸前传接球练习方法：1.原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。2.起动练习四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。3.复习双手胸前传接球4.接侧方向来球5.向不同方向传接球组织：二列体操队形**********************教法：讲解动作要求，学生练习。要求：1.注意严格按动作要领去做。2.加强个人判断扩反应能力。30`基本部分二、学习：运球、急停1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。三、学习：单手肩上投篮1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。2.动作要领：（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。（2）全身动作协调，用力一致。组织：四列体操队形教法：1.边讲解边示范。2.学生练习。（1）原地体侧运球。（2）行进间运球。（3）原地模仿跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。（5）原地模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）快速跑急跑练习。要求：（1）运球手法正确。（2）手脚协调配合。（3）急停步法扎实，控制好重心。组织：二列体操队形。教法：1.教师讲解示范。2.学生练习。（1）持球基本姿势练习方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备——开始”的口令，学生做持球姿势练习。（2）投篮手法练习方法一：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备——投”的口令，同时对空投篮。方法二：学生每两人一球，相距4——5米面对站立，相互进行投篮练习。结束部分整队集合。二、小结讲评。三、放松——深呼吸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`体育课教案课次4教材内容转身、急停教学目标1.初步学习转身技术动作。2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。二、“运球打球游戏”组织：**************************△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相打球，但不能打别组同学的球。8`基本部分学习转身1.用途：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变自己身体的站位方向，适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。2.动作方法：（1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身，前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。（2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。（1）前转身练习：个人先模仿体会动作，然后在教师指挥口令下两列相对轮流做前转身练习，互相纠正动作。（2）后转身练习：方法同（1）。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确。2.蹬地现时转髋，重心移到轴心30`基本部分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。二、复习运球、急停1.原地单手高低运球。2.原地体前双手交替按拍球。3.快速运球上篮，见障碍物急停。三、复习双手胸前传接球1.传球比赛游戏方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。2.移动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。脚上。3.蹬地同时轴心脚辗地。组织：教法：教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。要求：1.运球时要抬头手脚配合。2.运球与投篮动作衔接。组织：（1）（2）要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。结束部分整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`体育课教案课次5教材内容起动、转身、运球教学目标1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分起跑练习。二、游戏：“传球游戏”方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。规则：不许运球，不许走步，在半场内。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：8`基本部分复习起动转身练习方法：1.徒手做前后转身练习二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。2.持球做前后转身练习两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。3.起动——急停——转身综合练习方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解动作方法。3.学生练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30`基本部分二、复习运球1.原地圆形运球练习方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。2.绕圆圈运球方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，依次继续进行。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。四、教学比赛组织：(1):(2)结束部分整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`体育课教案课次6教材内容滑步、行进间单手高手上篮教学目标1．复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。3．通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、追逐游戏方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。二、高运球：绕球场地跑两圈。组织：组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。8`基本部分一、学习滑步动作。1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。2.动作要领：（1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解动作方法。3.学生练习。滑步的基本姿势练习。（2）慢速体会滑步动作方法的练习。（3）横向、前后滑步练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累而提高重心，滑动时重心平稳。30`基本部分二、复习急停二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。三、学习行进间单手高手投篮1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。（2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。组织：:(2)（3）教法：讲解、示范。组织学生练习。纠正错误动作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球配合。结束部分整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`体育课教案课次7教材内容室内课：篮球规则及裁判法教学目标掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。进行课堂组织纪律教育。教学内容及手段违例的内容、判断标准及其罚则带球走什么是带球走？怎样判断带球走？队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。第一步计算是：在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的移动。队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。3.队员静立接球或持球合法停步后：投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。（三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。二、非法运球什么是非法运球？怎样判断非法运球？队员第一次运球后不昨再次运球。以下情况不算非法运球。连续投篮。接球时不稳又控制球后的运球。与对方抢球时的连续挑拍球。拍击另一队员控制的球后的运球。拦截传球并获得球后的运球。（三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。三、拳击球和脚踢球（一）什么是拳击球和脚踢球？（二）怎样判断拳击球和脚踢球。拳击球和脚踢球的罚则。四、球回后场什么是球回后场？乍样判断球回后场？判断时注意什么？球回后场罚则。五、干扰球什么是干扰球？干扰球的种类？怎样判断干扰球。干扰球的罚则。六、使球出界什么是使球出界？乍样判断使球出界及注意的问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 。球出界的罚则。七、掷界外球违例什么是掷界外球违例？怎样判断掷界外球违例？掷界外球违例的罚则。八、罚球违例什么是罚球违例？怎样判断罚球违例及其应注意的问题。罚球违例的罚则。九、跳球违例什么是跳球违例？判断跳球违例及应注意的问题。跳球违例的罚则。十、违反时间规则的违例什么是违反时间规则的违例？种类及罚则：1.3秒违例及罚则。2.5秒违例及罚则。3.10秒违例及罚则。4.30秒违例及罚则。体育课教案课次8教材内容转身、滑步教学目标1．复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、运球接力赛方法：如图所示。规则：丢球时应在原地拾起球，继续运球。接力时必须以手递交球等换球不得抛、传球。速度快的队为胜队二、徒手操组织：8`基本部分一、复习转身动作练习方法：持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。持球转身摆脱防守练习。组织：要求：跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。身体重心平稳，动作扎实有力。30`基本部分二、复习滑步练习方法：按教师手势做前后和左右横步练习。学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手势方向做各种滑步练习。沿三分球线作滑步练习。方法：如图。三、教学比赛组织：:要求：滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。重心平稳。3.滑步时优质基本姿势。结束部分整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`体育课教案课次9教材内容单手肩上投篮、急停、转身教学目标1．复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练程度。2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分运球慢跑。二、原地球操双手快速倒球双手胸前传球模仿练习持球腰绕环交叉步突破放球向上抛球跳起单手接球原地运球单手前后拉球左右手各30次组织：要求：队伍整齐，认真模仿。8`基本部分复习原地单手肩上投篮练习方法：1.罚球练习方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。2.相同距离的五点投篮方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向依次轮换。3.投篮比赛方法：将学生分成人数相等的两在组，分别站在两个半场的罚球线后，学生依次自投自抢，教师发出开始的口令后，哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。组织：要求：不图快和投进球，做到技术动作正确规范。体会在不同投篮肌肉用力和距离的判断。30`基本部分二、复习急停、转身1.练习方法：（1）持球做前后转身动作练习，二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。（2）持球转身摆脱防守练习。二列体操队形，拉开一定距离后相对两人为一组。一人持球，另一人抢其手中的球，持球者通过转身的动作，摆脱防守的抢夺并保护住球。二人轮换练习。三、教学比赛。组织：要求：跨步转岙保护球时要保护好中枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。身体重心平稳，动作扎实有力。结束部分整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`体育课教案课次10教材内容行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮教学目标1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习