中学暑假落实双减五项管理致家长的一封信尊敬的各位家长：您好！在举国欢庆伟大的中国共产党建党loo周年之际，孩子们迎来了愉悦的暑假。为积极响应国家“双减”政策，落实教育部有关中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”工作要求，让我们家校携手，同向同力，合理安排孩子暑期生活，促进孩子们身心健康发展。工响应“双减”政策教育部2021年工作要点中，明确提出“双减”的要求和号召。“双减”即减轻学生作业负担和校外
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负担。孩子学业成长的关键是帮助孩子专注于校内课堂教学，养成其自觉、自律、自主的学习意识，发展学生学习自驱力，养成独立思考、有效学习的能力。家长应客观理性看待校外培训的作用。为了让孩子都有一个平安、愉快、有意义的暑假，学校结合不同年龄段，布置了适量且针对性很强的作业，以进一步巩固孩子们在校期间的学习成果。同时，聚焦综合素质全面发展，学校号召全体学生积极参加“缤纷假期”十大工程，即便孩子不参加补习班，但却能够度过一个更充实更有意义的假期，希望家长朋友们鼓励孩子积极参与！缤纷假期“十大工程”01拍摄一幅画卷“如果你不出去走走，你会以为这就是世界。”学生时代，旅行就是见天地。你能够利用假期饱览祖国的锦绣山河。用眼看美丽风光,用心感风土人情，用相机拍摄大好河山。在中国共产党百岁华诞之际,你还能够追寻伟人足迹，重温红色记忆。祖国的烂漫山川，值得我们去纪录；往昔的峥噪岁月，值得我们去追忆。02撷取一缕
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香读书，滋养人的精神长相。在清晨、午后或夜晚，枕着静谧的时光，徜徉于文字书海，读历史文化，阅散文小说，品百味人生。这个暑假建议多阅读中国历史、中国文化、中国科技类书籍，从历史长流中见古人智慧、悟文化内涵、赞中国力量，树立正确的历史观，并通过阅读提升文化修养，增强民族自豪感。03见证一段历史透过荧屏看中国，在荧屏里你能够寻找到不一样的深刻。你能够看见中国的历史、文化和发展；能够看见中国的改变、创造与创新；能够看见中国的奋进、突破与强盛；能够看见一代一代中国人不忘初心，砥砺前行的奋斗史。04留存一段真情经过游历、阅读、观影后，相信同学们对祖国的发展与变化已有深切的体会。请将你的见闻感受“说”出来。“说”的形式丰富多样,能够是自己原创的一首散文诗，画的一幅画卷，写的一篇
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，也能够是自己拍摄的一段视频，录制的一首配乐朗诵音频等。05召开一次会议暑假之初，请你组织家人召开一次家庭会议。家庭会议应该有主题，能够是学期学习（工作）总结，能够是家务的分配，能够是自己的发展，能够是暑期电子产品使用规定等主题。每位与会的家庭成员都应该围绕主题认真准备自己的提案。在全体成员作出决定、订下
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后，严格遵照执行。06参加一项公益公益，不是看你捐了多少钱。它的意义在于你用爱心温暖他人，唤醒世界的善意，同时也树立正确的人生观、世界观和价值观。给干渴的树苗浇一盆水；给敬老院的老人一次探访；给迷路的人一个方向;给困惑的人一个微笑……虽是举手之劳却温暖人心。这些温暖的善举会汇聚成这个时代的爱心原动力。07学习一项技能劳动是光荣的，我们能以劳树德，以劳增智，以劳强体，以劳育美，以劳创新。请同学们在暑假期间积极完成力所能及的家务事，并且要解锁一项新技能。例如：学会看图纸组装家居用品；学会使用一个视频编辑软件；学会做八大菜系中的一道大菜；学会一项以前不会或不擅长的体育运动……从陌生摸索到游刃有余，你多解锁一项新技能，就多获得一把打开未来之门的钥匙。08完成一个挑战“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命J而人生亦是如此,如果我们能从内打破，突破自己，就能获得一种成长，一种新生。鼓励大家去探索某一个未知的领域，你能够尝试去做一件你一直想做却迟迟未做的事。在安全得到保障的前提下，你能够尝试去挑战一次攀岩，尝试靠自己的能力挣得零用钱……09观看一场展演“艺以赋质，文以载道「亲近高雅艺术，感受艺术的熏陶，提高审美素养，以美育人，寻美而行，成为有知识、有技能、有品位的人。利用假期，你能够去聆听一场交响乐，欣赏一次画展，看一场话剧，看一台戏曲……在艺术的殿堂高贵云游。10尝试一项研究格物实践出真知。做研究性学习的过程就是你提升发现问题、提出问题、分析问题、解决问题能力的过程。请利用暑假选取学校研究性学习菜单中的一个课题（或自定研究项目），认真、深入地开展调查研究，并完成研究性学习报告和
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。开学后你有机会参加小组、班级、学校的展示、评比和交流。2落实“五项”管理“五项管理规定”包括手机管理、作业管理、睡眠管理、读物管理、体质健康管理等五项内容。为有效落实“双减”“五项管理规定”,助力学生的成长与进步，学校希望与全体家长积极配合，携手共育，落实“五项管理规定”，让每一颗“星星”都闪耀。01手机管理加强对孩子的教育引导。跟孩子讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，让孩子科学理性对待并合理使用手机。加强对孩子的督促管理。对孩子使用手机应提出使用时间的管理要求，知晓其使用用途。做手机使用的榜样。家长在家，应带头规范使用手机，拒绝过度使用手机，为孩子营造良好的家庭教育环境与氛围。营造良好的家庭氛围。家长要注重孩子心理健康，亲子互动防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。创设良好的家庭睡眠环境。晚上家里尽量少接待客人、少开展社交活动，营造安静的居家环境，屏蔽噪音，给孩子提供良好的睡眠条件，确保孩子身心放松、按时安静就寝。培养孩子有规律性的生活习惯。准时上床，按时入睡，避免晚睡晚起，准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。鼓励孩子午休。暑假天气炎热，中午时段人比较困乏。家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，保证孩子有充足的精力去安排下午的学习或者活动。03读物管理逛街不如逛书店。家长在假期中，可多带孩子去书店、图书馆,以学校推荐书目为重点，购买书籍，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。营造家庭读书氛围。家长每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，良好的家庭阅读氛围，会让孩子终身受益。“开卷有益”的前提是读好书。书籍是孩子的精神食粮，好的书籍让孩子心灵健康成长。所以，在读物选择上，家长应做好监督和引导工作。04体质健康管理树立健康第一的观念。无论对谁而言，身心健康都是最重要的，是个人与家庭幸福的基础。坚持锻炼与确保安全。家长引导孩子选择适合自己身体和年龄特点的运动项目坚持开展锻炼。运动锻炼时注意量力而行，做好热身运动，避免过激、过量运动，避免运动损伤。开展家庭体育锻炼活动。开展亲子体育锻炼活动，既培养学生克服困难、战胜自我的意志品质，又营造愉悦的家庭氛围，促进学生身心并健。05作业管理创设良好的家庭学习环境。家长以身作则，不沉迷于手机、游戏、电视和麻将，良好的学习环境，对孩子们提高作业效率、保证作业质量非常重要。培养孩子良好的习惯和意识。学习效果的生成有赖于学生积极思考、独立完成作业、合理安排时间等好习惯和自觉、自律、自主等学习意识的养成。不增加孩子作业负担。家长不应根据自己的喜好给孩子报兴趣班，挤占孩子合理休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，响应“双减”政策,落实“五项”管理，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，同心同向，为“让孩子成为更好的自己”而努力。*中学2021年7月
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