调节情绪有助缓解脱发症状_新闻中心_新浪网
http://health.sina.com.cn/hc/2011-10-13/104623297391.shtml[2011-10-31 18:14:51]
男性因社会压力导致脱发怎么办?社会的压力给男性朋友一重又一重的负担!男性朋友因为
社会上的压力导致的脱发怎么办才好呢?专家说可以从下面的几个方面来缓解压力从而缓解
脱发的症状!
1、 心理调节
男人压力大的时候,最容易掉头发,同时还容易引起肾虚、失眠、神经衰弱等疾病。压力虽
然是无形的,但是引起压力的原因一定是有根据的,因此要从根源上找到原因,了解让自己
倍感压力的地方在哪里,然后理清思路,尽量释放压力。
2、 学会取舍
正常人在生活中都会面临一些取舍,压力其实也往往来自这些不经意的选择中。一般人可能
再选择面前犹豫不决,生怕走错了方向、浪费了时间,因此负有沉重的精神压力。实际上很
多事情都难以两全其美,学会取舍是人生的一大哲学,也是扫除自身压力的最好
方法
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。
3、 向人倾诉
很多男人有了压力都自己一人独自扛着,从来不向任何人表达。其实释放压力最好的方法就
是倾述,把自己的压力、困境、难处向信赖的人倾述,既能缓解自己紧张的情绪,说不定也
能够得到别人的帮助或是有用的建议。
4、 转移法
转移法师最常用的释放压力的方法之一。比如,压力大的时候,可以运动、弹琴、看书,把
自己的目标转移。转移法并不是逃避问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
,而是给自己精神上一个缓冲和调节的时间,最终
用更理智的思想解决问题。
调节情绪有助缓解脱发症状
http://www.sina.com.cn 2011年10月13日10:46 新浪健康论坛
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