运动后体重会下降的小秘密
侯村小学 张常静
最近～我突然想起了要减肥～也许是因为体重日益增加的原因吧。我先称好体重～并记录在本子上。之后～我又穿上运动装～脖子上挂一 条毛巾～开始运动起来。我围着一栋楼房直跑了5圈～然后又做了不计其数的高抬腿和仰卧起坐～把我热得大汗淋漓～豆大的汗珠从额头上一颗一颗地往下掉。趁这个汗流浃背的机会～我大步流星地去称我的体重～我的体重不负重望地减少了0.5公斤～我记录了这时的体重。但休息了一会儿～我又称了一遍～体重竟然又恢复了原样～这时的我又气又奇怪:这到底是为什么呢,为什么体重减了下去又反弹了呢,我疑惑不解～于是打破沙锅,砂锅,问到底的我带者疑问做起了实验～并查阅了资料。
我先向热爱大自然～喜欢小动物的表妹那儿借了两只体重相当的小猫～这两只小猫理所当然就成了主角。我先让小猫分别在它们的小房子里称好体重并记录～再让它们分别地消耗体力:第一只小猫在它小屋子里的跑轮是狂跑,另一只小猫则让他“舒服”地睡觉～细心的我无微不至地给第二只小猫盖上了厚被子～使第二只小猫热得出汗。等它们分别“减肥”二个小时后再称体重～那只狂跑大约二小时的小猫竟减了0.5公斤～而那只因“睡觉”流汗很多的小猫只瘦了0.2公斤。虽然它们减后的体重显示的是狂跑的小猫减得多～但是当它们休息了几个小时后～狂跑的小猫和靠睡觉流汗的小猫又反弹回了原来的
体重～实验
证明
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:两只小猫虽然用两种截然不同的方法减轻了体重～但经过休息和补充水分～它们的体重依然会回到原点或只轻一点点～这也证明大量运动和出汗运动都是通个大量排汗来减轻重量～再补充一点能量就会返回原来的体重。
科学战胜一切～暂时不代表永远。事后～我查了资料～资料显示人们从事剧烈运动后～一般体重略有下降～这是正常的生理现象～不足为怪。体重下降的原因～主要是由于运动是肌肉活动很剧烈～新陈代谢旺盛～身体产生的热量也随之增加～比安静时增加10~15倍～致使体温有上升趋势。但是人体有调节体温～使体温维持正常的能力。在运动时～最主要的体温调节方式的排汗。随汗水的蒸发～不断向体外散放热量。特别是在热天～汗的分泌量每天可达几公升之多。由于大量出汗～所以一个人在运动前与运动后的体重就不同了。例如在参加400米跑比赛后～体重可减少0.7公斤左右,打一场篮球可减少1公斤。由于运动大量出汗～运动后体重减轻是正常的现象～因为在运动后休息几个小时～再通过饮水补充身体的水分～体重又能恢复。
我想了想～那坚持运动后又反弹～那又有什么用呢,我带者疑问去问了我博学多才的姐姐～姐姐说:“呵呵～你思考一下～你在吃喝之后不运动～单凭走几步路能确保你的体重不增加吗,你运动后～你能肯定你补充能量后一定比你消耗的热量完全相同或过多吗,再说～如果你坚持锻炼～先运动强烈些～减到一定的体重再减少运动量～这样不就可以稳定你的体重了吗,”姐姐的一番话使我豁然开朗～对啊～
运动是为了健康～只要我科学运动～科学减肥不就行了:我很开心～我斩钉截铁～下定决心～准备持之以恒～随着体重变化而变化运动量～我相信～这一定可以使我更健康地减肥:
实验与科学证明～适量运动是最关键的～虽然运动后会很大幅度地下降～但是补充过能量后就可以恢复～但体重还是比原先略微地轻一些～所以适量的运动对身体是非常有益的。
树干为什么是圆的
在观察大自然的过程中我偶然发现～树干的形态都近似圆的——空圆锥状。树干为什么是圆锥状的?圆锥状树干有哪些好处?为了探索这些问题～我进行了更深入的观察、分析研究。 在辅导老师的帮助下～我查阅了有关资料～了解到植物的茎有支持植物体、运输水分和其他养分的作用。树木的茎主要由维管束构成。茎的支持作用主要由木质部木纤维承担～虽然木本植物的茎会逐年加粗～但是在一定时间范围内～茎的木纤维数量是一定的～也就是树木茎的横截面面积一定。接着～我们围绕树干横截面面积一定～假设树干横截面长成不同形状～设计试验～探索树干呈圆锥状的原因和优点。 经过实验～我们发现:(1)横截面积和长度一定时～三棱柱状物体纵向支持力最大～横向承受力最小,圆柱状物体纵向支持力不如三棱柱状物体～但横向承受力最大,(2)等质量不同形状的树干～矮个圆锥体形树干承受风力最大,(3)风是一种自然现象～影响着树木横截面的形状和树木生长的高矮。近似圆锥状的树干～重心低～加上庞大根系和大地连在一起～重心降得更低～稳度更大,(4)树干横截面呈圆形～可以减少损伤～具有更强的机械强度～能经受住风的袭击。同时～受风力的影响～树干各处的弯曲程度相似～不管风力来自哪个方向～树干承受的阻力大小相似～树干不易受到破坏。 以上的实验反映了自然规律、自然界给我们启示:(1)横截面呈三角形的柱状物体～具有最大纵向支持力～其形态可用于建筑方面～例如角钢等,(2)横截面是圆形的圆状物体～具有最大的横向承受力～类似形态的建筑材料随处可
见～如电视塔、电线杆等。 在我的观察、试验和分析过程中～逐渐解释、揭示了树干呈圆锥状的奥秘～增长了知识～把学到的知识联系实际加以应用～既巩固了学到的知识～又提高了学习的兴趣～还初步学会了科学观察和分析方法。
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