头发护理

头发护理 头皮养护 12个人人常犯的护发错误 www.39.net 2009-3-26 39健康网社区 1.头皮屑掉满身，所以拼命抗屑、去除油脂 这样才对:先厘清头皮属性，选择专门的调理发品当皮脂分泌过于旺盛时，皮屑芽孢菌的确会影响皮肤角质细胞大量死亡，而产生头皮屑。但因季节使得皮肤干燥、或接触导致发炎过敏的护染烫发品等，也都会造成头皮角质代谢过快。Ken指出，许多人一遇到雪花片片，就急着去买强力洗发品、或添加药性、抑制芽孢菌的去屑商品，反而让属于干性的头皮缺水过度，造成异常出油，建议还是搞懂头皮属性才来对症调理。佳医美人诊所医师李宛桦认为，真正头皮油的人光一天不洗头，肉眼就能看到发根处油滋滋，尤其夏天骑机车，最好在安全帽里层加个可清洗的护罩，保持干净，否则闷住的头皮部分即使只有一下，也容易因此滋生细菌。 2.卯起来用蒸气护发，以为越热越有效。 这样才对:适温才能避免让毛囊吃的太营养，预防发炎。到沙龙做护发，通常会搭配蒸气，好让滋养的护发物质能深层作用。不过李宛桦却发现，有些消费者在家也学着买蒸气帽护发，可能温度调太高、或使用太久、或把滋养干燥发丝品同时也擦在头皮一起蒸，结果热度反而让头皮毛细孔张太开、吃进过量、过度营养的成分，导致头皮发炎。Joe提醒，越是油性头皮的人，冲水温度或蒸汽温度都不宜太热，以免皮脂受刺激无法冷静而助长出油情形。 3.用起来清凉无比的养护品，能解决头皮发红、刺痒困扰。 这样才对:因敏感而生病的头皮，需要以循序渐进舒缓才能唤回健康。有些诉求添加薄荷等配方的发品，用起来十分凉爽，能盖过发痒的不适感，所以让人有一时畅快的错觉。实际上，头皮敏感背后成因复杂，有些因油脂过多、堵塞毛囊，甚至长痘痘;有些则因头皮太干，产生湿疹、容易痒痒的;或不当的化学染烫影响??。只贪图一时凉爽，反而可能因过量薄荷刺激了敏感状况。头皮生病时，想调理改善前最好还是先咨询专业皮肤科医师，Ken 也建议，循序渐进的把头皮养护成健康状态，才是治本的方法。 4.因为怕变秃头，积极寻求坊间宣称能拯救落发的偏方。 这样才对:沙龙养护能强韧新生发丝健康，唯有医师才能开列治疗性配方。不论男女，都害怕秃发带来的外观影响，但李宛桦说明，例如像用生姜擦头皮、刺激生长这类的民俗偏方，都可能是导致落发加遽的帮凶。发型师与技术员并提醒，沙龙所做的落发养护，是针对帮助尚未生长出发丝，预防营养不良、能够变粗强韧些。对于毛囊已经严重萎缩的、或因雄性荷尔蒙过盛引起的，还是得靠专业医师开列吃的或擦的治疗性药品来改善。 头皮养护新趋势 目前各家专业护发品牌，对头皮问题背后复杂的成因，皆有进一步的研究发现，而不再光只从抑制油脂分泌来解决。以 Dove为例，首度推出抗屑调理乳液，提出将1/4乳霜与去屑成分 Zpto 搭配，再也不用担心头发越去屑越干的问题。而 Redken更将居家护发提升到沙龙等级效果，把改善头皮困扰细分成镇静、控油、控屑，简单却十分明确的为个人量身订做最适合的商品。发型师们同时透露，擦了头皮养护品后，要搭配以指腹轻柔的按摩、或平日可用木质圆珠设计的按摩齿梳轻拍头皮，帮助促进血液循环代谢，吸收渗透效益会更好。 染前染后 5.染完头发后3天不洗发，避免不掉色。 这样才对:洗头与掉色无直接关联，防御才是重点。 许多发型师都笑言，这真的是最多消费者以讹传讹的错误观念，Joe 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 示，他能够认同刚染后必须得让头皮头发休息一下，使油脂、水分恢复平衡，但这跟会不会掉色是两码事。而 Eros 染烫护发经验丰富的 Ken也说，染发是一种人工添加上色，尤其刚开始色素最重，初洗头当然会有正常掉色情况，即使妳不洗发，光是吹风整烫，甚至只是走出来晒到太阳、吹到风、拉扯到头发，都会掉色。多洗个几次就不明显了。Joe提醒最该注意的反而是染后10天之内，避免到海边戏水过度曝晒阳光(紫外线、海水会加速氧化退色)，以及到游泳池(池水中的氯也会破坏发色结构)。染后如要玩水，也尽可能擦上护发品戴上泳帽，做足防御。 6.染发前还刻意深层洗发。 这样才对:留些油脂减低染发的直接伤害。 染发剂 PH值偏高，对头发头皮的伤害性比烫发更甚。也因此专业沙龙通常会建议即将染发的人，前一天先别洗头，目的是为了利用头皮原本产生的油脂发挥保护作用，降低化学染剂的直接伤害程度。进行染发前，通常沙龙会很快帮妳先冲洗，如果妳是很容易敏感、脆弱的肤质，可加作染前护发，增添防护效果。 7. 以为只要采用染后护发品便万无一失。 这样才对:得视个人染发色泽做个别选择。 经常有客人染完头发后跑来询问，为什么特地去买了染后护发品用，却反而越护颜色越偏离?Ken请对方拿商品来看才发现，原来部分染后护发品具有「补色」效果，但却不是补到妳需要的颜色(例如妳染红发，产品却是补强棕色)，也难怪颜色会走调了。所以购买之前得仔细看清楚说明，或找专业发型师商量。此外，一般的洗润发品并没有延缓掉色的配方，如果想让染后发色持久亮丽，还是要多添购一组能强化色彩光泽、滋润染后伤害发丝的专用洗润或加强护发品。 8.以为只要选择护发染，就不会伤害发质。 这样才对:好的染剂皆具备护发添加，事后仍旧要做足发丝养护。 倪宣发艺的 Joe 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 ，千万别被「护发染」的名词给蒙蔽了，严格说来，以现代科技的进步，除非妳是漂淡头发，否则优质的染发剂都会避免过量的化学阿摩尼亚成分，并加进大量护发配方，减低伤害之余也更好帮头发上色。但毕竟仍是改变头发原生状态，事后不加强护发，那刚染完后亮丽光泽也只能昙花一现。 染后护发新趋势 目前染后护发有3大强化方向，首先是滋养受损发丝，干燥粗糙的发质，格外容易流失色彩(这也是为什么发质很差的人，发型师通常会建议先别再染发)，所以首要是以酪梨油、橄榄油、大豆蛋白质等配方，喂养头发强韧健康。接着才是保护，如沙龙品牌Matrix，诉求针对带负电的已受损发丝，以含阳离子护发精华来进行锁色养护，而 Rene Furterer也把金缕梅植物萃取，运用在促使发色与头发纤维固着上，调理色调丰富度。最后外出或吹风整烫前，别忘了喷上如 Stephen Knoll护色光精华液，犹如让头发先擦上亮泽滑顺的美容液，预防褪色也增添视觉上的亮丽动人。 干燥分叉 9.觉得护发霜没洗干净，所以反复冲洗。 这样才对:为发丝留些滋润感，但避免抹到头皮。 妳是否也疑惑，明明认真做了护发，怎么头发还是干燥粗糙?倪宣发艺的 Joe强调，原因可能就出在洗发过度!95%由角质蛋白组成的发丝，从毛囊冒出来之后，就已算是死的细胞状态，阳光、吹风整烫固然会直接或间接伤害，而所有的护发动作都只是如同让裸露肌肤穿上滑顺外衣。但有不少人过度担忧护发品没洗干净，执着要冲上好几回，反而剥除掉原本的好意。Joe举例，护发就像让衣服柔软的冷洗精，会教妳在最后一道程序使用，目的就是为避免过度冲洗掉使表层滑顺的作用。该如何判别洗的刚刚好?建议自己多尝试几次，发现护发后还是干干的，就表示清洗过度。更周全的方式是洗发后吹整造型前，多擦层免冲洗滋润护发品，万无一失。但都得小心，滋养发丝的商品不宜抹到头皮上，容易过油堵塞毛囊。 10.懒惰加上忙碌，洗润二合一聪明又省事。 这样才对:仔细洗净头皮后，留点时间护发才能养出好发质。 每天都帮客人染烫护发的 Ken感慨，关于护发大多数人最大的问题还是「懒」!洗发目的是要打开、洗净毛鳞片，却偏偏很多人用战斗澡方式，搓个30秒就冲掉，甚至只顾着洗发丝没注意洗头皮;而护发则是要让毛鳞片关起来，变滑顺，却同样抹上去揉两下随即洗净。更偷懒的直接买洗润二合一来用。正确做法还是该依据不同需求，分门别类的使用，并让洗润品按照说明标示，在头发上有充分发挥作用的时间。但如传统美容院一些卯起来用指尖洗头抓痒、边聊天边洗上老半天的，也会有过度伤发肤的疑虑，总之，适度绝对是正解。 11.以为努力护发就能改善分叉。 这样才对:修剪受损严重发丝，加强深层养护。缺水的发丝就像干枯的树皮容易剥落，不当梳整造型、外力化学染烫也会造成头发受损，看来干黄、弹性逐渐松弛，进而自然剥离，再怎么护发，都像是暂时黏起来，还是会叉开来，直接修剪掉才是上策，因为分叉正是头发已经产生严重干燥粗糙问题的警讯，修剪后仍持续辅以强效润泽护发，才能完全地为头发穿上滑顺、亮丽的外衣，并防止再度伤害。 12.光靠润丝就算做好护发保养。 这样才对:依照头发受损情况决定护发配套。护发就像进补，有做有效、没做没效，是个持续性的保养课题。若妳发丝甚少染烫、挺健康的，那么一般的洗发加上润丝双步骤已足够。但如果已经可用肉眼看出受损、干燥粗糙程度，洗发后，直接以深度护发膜之类的商品，取代润丝，帮发丝作深层养护，经常得吹风整烫者，别忘了再加上不影响造型成果的免冲洗护发品，减低再度破坏的可能，并提升整体光泽视觉感。预算允许的话，不妨定期去沙龙美发，搭配热蒸汽与专业级护发品，做更高等级调理，提升发丝好质量。 干燥分叉护发新趋势 诉求改善干燥分叉发丝的护发品，多以胺基酸、小麦、大豆蛋白、维他命B5、植物精油等配方来滋养干渴的头发，而初登陆台湾、在日本一口气请来广末凉子等6位知名女星代言的资生堂 Tsubaki，特别选用了品牌logo、同时也是日本皇族御发圣品的山茶花，以其丰富的润泽脂质含量，掀起另一波美发新风潮。而「抗老」则是欧美发品的新指标!法国巴黎著名的Kerastase，推出青春焕发系列，针对老化发肤因新陈代谢减缓，导致天然脂质制造力降低，发根变细薄，强调从发质核心扎实结构，以活力修复激素+维他命、B3等促进肌肤再生能力。Schwarzkopf 的 BC青春凝时系列，则同样锁定轻熟女与熟女族群，将能抗氧化、刺激重建已流失的角蛋白质的 Q10，与胶原蛋白搭 警～湿发不及时吹干易秃顶 www.39.net 2009-4-14 39健康网社区 不要以为“地中海”是男性的专利，其实女性也会有“地中海”危机哦～由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因，越来越多的女性患上了脱发!究竟该如何改善脱发,一起来看皮肤科医师怎么说。 每日掉发超过100根为不正常脱发 正常人每天大概脱落100根头发，超过这个数目就表示有脱发问题。一般常见的女性脱发有三种:脂溢性脱发、鬼剃头及休止期脱发。而脂溢性脱发初期病征并不明显，部分患者只察觉掉落的的头发比以往多而已。然后会发现头顶或分界处见到头皮，这些部位的头发开始慢慢稀疏。若置诸不理，就会慢慢向外扩展，形成地中海，甚至全头秃掉。侯医生又表示，很多人见到头顶现“窟窿”，会以为是鬼剃头，但其实两者是截然不同的。脂溢性脱发是跟护发不当及荷尔蒙改变有关。鬼剃头则是免疫系统出了问题。 医师表示，目前没有药物可根治脂溢性脱发，最重要的是及早发现及改变护发的方法。若脱发情况严重，医生会开处方生发水及口服药物，加速头发生长。患者也可适当进食营养补充剂，促进头发生长。 营养师曾建桥表示，头发占90%的是角质蛋白，所需营养要素是维生素B5及必需氨基酸。若想为头发“进补”，可多吃含维生素B5的豆类食品，如花生、大豆、果仁。早前也有研究显示，L-胱氨酸可提高脂溢性脱发患者的头发生长速度。不过从食物中摄取这种物质是非常有限的，因此情况严重者便要服用补充剂。 三种常见女性脱发 1、脂溢性脱发 成因:电染头发、护发不当 病征:由头顶或分界处开始脱发，进而全头慢慢稀疏，甚至变成秃头。 处理方法:暂停电染头发、改用温和的护发产品。严重者可用医生处方的生发水及服食补充剂。 皮肤科专科医生侯嘉林说，女性有脂溢性脱发并不罕见。这个病没有明确的病因，通常是因为身体出现明显变化，如做手术、体重大幅改变或头发护理不当、经常电发或染发所致。侯医生解释，头发是由脂肪膜及蛋白质组成，一旦长期受到造型产品或不当的护发产品侵害，脂肪膜就会剥落，令核心的蛋白质受损，因此脱落造成脱发。 2、鬼剃头(斑秃) 成因:免疫系统出问题，错误地攻击自己的毛囊。 病征:出现一处至多处的圆形局部性脱发。严重者可一夜间脱光头发，有机会导致全秃。 处理方法:注射类固醇来干扰白血球的反应，让头发回复自然生长，不过并不是人人见效。而三分一的患者即使不做任何治疗，也可半年内回复头发生长。 3、休止期脱发 成因:心理或生理经历重大事件，如失恋、怀孕、重病，令原本在生长期的头发进入了休止期，停止生长，因而脱发。 病征:整体头发减少，全头慢慢稀疏。 处理方法:无需服药。待患者回复正常生活后，头发便会再度进入生长期。例如怀孕时脱发的话，产后会慢慢长回来，故不必过分担心。 护发有三大忌 1、忌讳不吹头发 很多人因为懒惰而洗头后不吹干头发，甚至用块大毛巾包个严严实实来吸干头发水分拉倒。其实头发经常泡在潮湿的水分中，会损害头发的脂肪层，令头发容易受损脱落。所以洗完头后应该轻轻印干水分后即时吹干。 2、忌讳电吹风太热 热到烫手的电吹风虽然可以令头发造型变得容易，但就会直接损害头发的蛋白质，令头发容易折断。所以不要长时间用最热温度吹头发。 3、忌讳曝晒头发 紫外线不单是皮肤大敌，也会伤害头发的蛋白质，令头发变得干燥暗哑，甚至折断。因此跟阳光玩游戏之前，应先喷上头发专用的防晒用品才出门，在户外也要戴帽加强保护。 (责任编辑:刘欣 “我平时比较懒，再说是干性头皮，经常洗怕越来越干，所以经常隔几天才洗。” 直接后果:每天附着在头发上的油脂和灰尘如果得不到清理，会堵塞发囊，氧化头皮，头发就逐渐变老了。 1.每天科学洗头可抗老 头皮也是皮肤的一种。头皮也要每天清洁，才能保持发囊呼吸畅通，防止附着物氧化头皮，加速衰老。正确的洗头方法，不仅不会越洗越干，还能改善头发的生长环境。 2.洗头前一定要先梳头 洗头前先轻揉头皮，让上面的油脂和附着物松动。再仔细梳理头发，把那些纠结梳理开，能让清洗变得顺滑，减少落发。梳头正确的顺序是:发梢、发中，最后才是发根。 3.指腹按摩活化发根 洗发的重点不是头发，而是头皮。比人体略高的40?水温最为宜。避免用指甲挠，将指腹紧贴发根打圈按摩还能活化发根。 4.吹干才不给头发坏信号 洗完头后要尽快擦干，湿漉漉的头发紧贴在头皮上会给头发水分过多的信号，头皮会以为油分不够，急忙又排出油脂来补充。 十周修剪一次头发最合适 www.39.net 2009-3-30 39健康网社区 如何才能让头发强韧柔软、丝丝亮泽呢?听听“美国广播公司网站“推荐的美发秘笈吧。 湿头发不要梳。伦敦毛发学家菲利普?金斯莱博士表示，头发最长可以拉伸30%，超过弹性限度，头发就会被拉断。水分会使头发膨胀，湿着梳头容易导致头发断裂。建议在洗发前轻轻梳理，这样既能去除聚集在头发上的灰尘和油渍，还能让洗、护发产品更容易进入头发，滋养头皮。如果要湿着梳头，可以先抹一层护发素，会更容易梳理。 每次洗头都用护发素。这样可以锁定头发水分，一周用1次发膜。最好使用含有多种氨基酸和自然油脂的护发素。使用时，用手指按摩头皮，让护发产品进入发根，用热毛巾裹住头发，20分钟之后再冲洗。 洗发后，用干毛巾拍干头发。潮湿的头发不宜使劲揉干，最好用一条吸水性强的毛巾，从发根至发梢轻轻拍干。 用吹风机前先喷点啫喱水。吹风机的温度过高会伤害头发，使用前喷一些啫喱水等定型剂，可以加强保护作用。吹头发时，先用手指梳理头发，再用梳子，最好用鬃刷梳子，能使头发更光滑，要自上而下顺着头发吹。另外，吹风机应该每周用酒精清洁一次，以去除定型胶等残留物，否则也会导致头发更容易脆断。先用手指梳理头发，再用梳子。 每10周修剪一次。金斯莱博士表示，当头发老化的时候，发梢就会分叉。因此建议每10周修剪一次。如果染发，尽量要求使用氨水少的染发剂。 洗头时加点盐可防脱发 www.39.net 2009-3-13 39健康网社区 头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。 其实，和树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，其原因是秋季较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。这些正常死亡的头发往往非常细小，每天掉上几十根实属正常;但如果早起发现枕头上有50多根，发梢与发根粗细相同、根部还有小白点的头发时，那就不能等闲视之了，必须寻求激素药物的帮助。 如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。洗头时，在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头以2―5天一次为宜，洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。 (责任编辑:刘欣 梳头自测:你会不会秃顶, www.39.net 2009-1-6 39健康网社区 我们究竟会不会秃顶,一个人头发的生长与其遗传、生活习惯、居住环境等因素密切相关，头发还会周期性脱落，常常给我们一种“掉发掉到快要秃顶”的假象。下面介绍的60秒梳头自测法帮你判断你是否“秃顶体质”，以便提早治疗。 不少中年男性都会受到脱发的困扰。据美国“健康日”网站报道，通过数梳子上掉下来的头发，就能预测一个人会不会秃顶。宾夕法尼亚州赫尔希宾医学院皮肤病学副教授杰弗里?米勒对脱发进行了多年研究。 50%的人到50岁都存在秃顶现象 在分析研究数据后，他发现，男性和女性普遍存在过度脱发的现象，50%的人到50岁的时候都会出现一定程度的秃顶。“正常的脱发是人新陈代谢的需要，数目过多就不是好现象了。这表明你可能存在健康问题，或者经常情绪不好，压力过大，但无论什么原因，都会让你离秃顶更近一步。” 如何梳头自测, 米勒对60名年龄在20—60岁没有秃顶迹象的男性进行了研究，这些人都不是卷发。研究人员给受试者同样的梳子，让他们用同样的姿势在白色的塑料板前梳头60秒。然后清点塑料板和梳子上的头发。之后研究人员又对这些人进行跟踪调查，看他们今后是否会出现秃顶。结果发现，在20—40岁的男性中，脱发量从0—78根不等，平均为10.2根。而在40—60岁的男士中，脱发量则从0—43根不等，平均为10.3根。跟踪调查结果表明，脱发数量超出平均数越多，今后秃顶的几率越大。 研究人员说，脱发数量没有具体标准，一般一天可能达到100多根，但这些头发随时脱落，没有人能数清楚，而60秒数头法则普遍适用，可以帮你监测头发数量，如果超过50根，最好去看看医生。 脱发的罪魁祸首是不良生活方式 www.39.net 2008-6-6 39健康网社区 日前，一项研究发现，亚洲男性的脱发和吸烟有关，还与开始脱发时间、家族史有密切联系。专家表示，目前男性脱发人数越来越多，而且愈来愈来年轻化。医师协会一项调查表明，有60%的男性在25岁之前就开始脱发，30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%，其中脱发严重者又以白领、商业人士为多。 专家指出，脱发是一种常见的皮肤病，除遗传因素外，精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重脱发，或使脱发更早出现。如果仅在几天之内发现掉头发，没必要恐慌。但是，如果每次脱发超过100根以上，或者一两个月内持续脱发，就需要到正规医院皮肤科就诊。 造成脱发的因素很多，可分为先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等类型，其中男性型脱发和毛发周期性紊乱为较常见的脱发类型，毛发周期性紊乱又称休止期脱发，它是由内分泌引起的弥漫性脱发，它主要由脑垂体功能低下、甲状腺功能低下、糖尿病或口服避孕药等因素造成的，另外某些化学药品可能会引起脱发，如化疗、抗抑郁剂、维生素A过量等。 一般来说，在人的一生中15-30岁头发生长最快，随着年龄的增长，头发的生长速度逐渐减慢，步入老年后，随着皮肤的老化、萎缩，毛囊数目逐渐减少，头发会逐渐稀少;但如果一个人在中青年阶段脱发明显增多，这就可能是病态了。专家建议，如出现明显脱发，又无法发现明显原因时，应及时征询医生的专业意见，愈早寻求适当的治疗，对脱发问题的帮助越大。 两类常见脱发根源 专家指出，在男性脱发中最常见的是男性型脱发，又称“谢顶”。一般来说，“谢顶”占就诊患者80%左右。它一般由遗传因素引起，脱发速度、范围和严重程度由遗传决定。因为性激素在青春期后开始分泌，所以发病通常在17岁以后，且随着年龄的增长，发病率和脱发程度也不断增加。秃发常从前额角开始，逐渐向头顶扩展。患者常伴有眉毛浓密、前额皮脂分泌多而发亮，最后形成一种特定的男式秃发模式。除遗传因素外，精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重脱发，或使脱发更早出现。许多药物也会导致头发，如免疫抑制剂、化疗药、砷剂等。 对于抽烟对“谢顶”的影响，研究者分析,吸烟可能破坏毛囊、导致毛细血管受损,使得滋养毛发生长的血液和激素无法到达毛囊。也可能是雌激素水平上升,削弱了雄激素的作用，而导致脱发症状更严重。 另一种脱发叫“斑秃”，占发病的15%—20%。表现为理发、梳头时突然发生一片或数片面积脱发，不伴随脱屑，严重者可发展为全秃。一般来说，斑秃多由工作紧张、压力过大、睡眠不足导致。内分泌、自身免疫性疾病也会导致斑秃。专家指出，如果出现这些症状，不要紧张，应积极寻找诱因，只要保持良好的生活规律和乐观的态度，大部分患者能在祛除诱因后半年至一年自愈。 如何判断会脱发 一般来说，头发有一个新陈代谢的过程，每天掉70—100根，都属于正常范围，脱发还受季节因素以及情绪状态影响，仅在几天之内发现掉头发，没必要恐慌。但专家提醒，如果每次脱发超过100根以上，或者一两个月内持续脱发，就需要到正规医院皮肤科就诊。 专家指出，一般认为男性更容易脱发，但实际女性也会脱发。因为女性体内也有雄激素，只不过其发病比男性晚，多在更年期前后出现，且程度轻。但如今，有相当多年轻女性青春期后就出现轻度的男性型脱发。一般来说，产后也会掉头发，多在分娩后一个月。 烫染频繁易导致脱发 专家指出，目前中青年男性出现男性型脱发的非常多，一方面与遗传因素有关，但工作压力和生活不规律也是导致脱发提前出现和严重程度增加的重要因素。因此，预防脱发要改变自己的生活习惯。 首先，每天睡眠不应少于7个小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。 染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2—3次，两者应有时间间隔。 这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。 洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗头时水温不要太高。 频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头 刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是用木梳。另外，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙，发丝容易相互纠缠，如果强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。 (责任编辑:梁媛华 五个让秀发迅速衰老的原因 www.39.net 2008-5-30 39健康网社区 不要以为只有男士才要面对脱头发问题，若是三千烦恼丝要一起烦你，那时可真不得了，不只是脱发，如果年纪轻轻已一头白发，即使皮肤再好，身材再Fit都没用，因此，了解一下自己头上的问题，就可以知道为何自己的头发会未老先衰。 一、免疫系统失调 只要是毛囊细胞出现问题，就会出现的脱发现象。这种令毛囊细胞误以为敌人入侵的攻击不知名现象，就会引起脱发、白发外露等的问题。 二、遗传 很多人都碰过不少二十多岁就满头白发的人，其实这大多数是遗传的效应。 三、荷尔蒙失调 如果女性体内的男性荷尔蒙失调，就会有脱发的现象。 四、甲状腺分泌不足 甲状腺的分泌是会令到头发有光泽及弹性，假如有所缺乏，头发就会很易折断。 五、副作用 有很多人接受电疗等的治疗，这些副作用猛烈的疗法都会很容易令到人有脱发的后遗症。 (实习编辑:张国明) 科学养护法助你拥有健康秀发 www.39.net 2008-5-28 39健康网社区 想有一头美发，除了要在日常饮食中注意不偏食，吃含有各种头发所需营养的动、植物食品外，还应懂得如何科学护发，比如洗头、要用洗发精，不能用其他碱性强的洗涤用品，也不能将洗发精直接倒在头再抹开，这会使直接接触洗发精的头发受到损害。 正确的方法应将洗发精倒在手心，均匀地薄薄地涂抹与头上，摸搓完毕，必须用清水洗净，过清头发。 在烫发及整理头发时，应特别注意不能让头发承受80摄氏度以上的不流动热温。吹风时的流动温度不能超过120摄氏度。因为超过温度，组成头发纤维性角蛋白就会变性，使头发丝膨胀破裂，鳞片脱落，从而变色、断裂、弹性减弱和失去光泽。为此，烫发最好选择冷烫。 平时采用一些护发、健发用品，还能帮助头发吸收有益的滋润物质，保持原有色泽。 预防脱发只要8个好习惯 www.39.net 2008-4-28 39健康网社区 长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。 脱发高危人士通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。 合理饮食 男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。 适度洗发 洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。 避免暴晒 日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。 放松心态 男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。 减少染发烫发 经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。 莫长久戴帽 长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。 远离烟草 吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。 别长时间上网 过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。 (实习编辑:张国明) 有助洗头少掉头发的小方法 www.39.net 2008-3-28 39健康网社区 清洗头发时，发囊受到刺激而较平时松弛，使头发容易脱落。洗头发时常常掉下很多头发，心疼不已,别着急，这可能与你洗发的方法有关。 第一步:洗头发前准备 1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。 2、准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。 3、准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。 4、准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。 第二步:先用清水浸湿头发2分钟左右 第三步:将适量香波倒入手心，再加少量清水调开。 第四步:揉洗头发:先将已稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡;用指腹或手掌轻揉;香波在头上停留的时间不要长。 第五步:加用护发素。干性发质，或过肩长发者，可用优质护发素涂于发上，稍后用清水冲洗干净。 第六步:整理头发。 (实习编辑:张国明) 三个小方法让你知头发健康 www.39.net 2008-3-28 39健康网社区 无论健康还是受虐深重，所有的头发在水中都会开始浮在水面上，然后逐渐下沉，但是，发质差的头发容易吸水，下沉得快，因此发质好的头发会漂浮着缓缓下沉，发质的好坏，在30秒钟内就能看出来，如果你的头发直线下沉，那么这轮测试你就失败了。 三千烦恼丝，打理头发总免不了洗染烫吹，拥有光泽、强韧、顺滑的头发似乎比拥有好皮肤更难。 别忘了，懂得倾听，是女人的美德，我们擅长听父母的叮咛、听先生的私语、听孩子的梦想……所以，遇到问题时，更需要懂得聆听，教你三招听听秀发心，再次回到发丝青葱岁月。 1.光泽度测试 必备物品:一把梳子、一面镜子、一盏灯(注意使光能从头顶上照下来，太阳光也可以) 操作方法:用温和的洗发露清洁头发，同时使用润发产品，但注意避免加重头发负担的定型产品。 中分清洁后的头发，梳平梳顺。 在正对面放一面镜子，位置以使自己能够从中清楚看到自己的头顶为准。 使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。 推断:圆晕越亮，头发的光泽度就越好。因为，护理有嘉的头发往往很顺，表面平滑能很好地反射照在上面的灯光，而且自身散发着光泽。而当头发卷曲暗淡无光时，灯光是分散的，所以显得头发黯淡无光。把头发从一边梳向另一边。如果头发的光泽度真的很好，随着头发的滑动，你将看到头顶的光晕也在不断滑动。如果你是卷发，灯光在发卷的顶端会形成反光，如果没有光晕，那你该实施以下 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 给头发“上光”了。 “上光”处方:使用一些含有硅树脂成分或泛酰醇(或两者兼有)的护理产品，它们能使头发变得更为光亮。另外，适当使用具有光亮效果的定型产品，也会给头发的光泽度加分。 2.韧度测试 必备物品:一把剪刀、一杯水 操作方法:在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。 推断:无论健康还是受虐深重，所有的头发在水中都会开始浮在水面上，然后逐渐下沉。但是，发质差的头发容易吸水，下沉得快，因此发质好的头发会漂浮着缓缓下沉。发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。如果你的头发直线下沉，那么这轮测试你就失败了。可以用以下方法进行修复和打磨。 强发处方:最好每周定期使用额外的控油产品，特别是具有修复发芯空洞配方的产品。每晚使用一些免洗的润发精华是不错的日常保养方法。 3.顺滑测试 操作方法:用梳子从上到下梳理头发。然后，握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。 推断:顺滑吗?还是有梳不通的地方?如果梳子老在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。如果虽然会有打结，但每次都并非停滞在同一个地方，那么这说明打结只是头发很自然不小心的绕在一起。 头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。