为什么要减肥
俗话说:“平淡是真，自然是美”。但是真正能这样认为的又有几个呢,多数人都只是口头说，却都不会就此罢休的，总会想尽办法，使自己更美丽，使自己更富有。 的确，我也不列外，这几天都没有到此俱乐部来看了，一方面生意比较忙(工作)，另一方面自己给师姐、师妹当靶子练习手法。(呵呵，其实自己也想再漂亮一点，苗条一...
俗话说:“平淡是真，自然是美”。但是真正能这样认为的又有几个呢,多数人都只是口头说，却都不会就此罢休的，总会想尽办法，使自己更美丽，使自己更富有。
的确，我也不列外，这几天都没有到此俱乐部来看了，一方面生意比较忙(工作)，另一方面自己给师姐、师妹当靶子练习手法。(呵呵，其实自己也想再漂亮一点，苗条一些。)其实在大多人的眼里我不算很胖，都说我没有那个必要，但是我就不甘心那个“很”字。
记得几天前我加入了减肥行动之中，在那段时间里面唯一的感受就是“难受”。虽然什么也没有要求忌什么等，但是始终不好受。几天以后由于天气的原因，我最终放弃了。
我也知道，近来才把肥胖列为了公害，如果时间向前推一点，可能会给按上离经叛道的帽子，然而肥胖给人类带来的结果是灾难性的，国际肥胖症大会近来公布了令人震惊的
报告
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:“全世界因患肥胖症死亡的人数是饥饿死亡的2倍”。是的，肥胖已经成为全球性的公共问题了，肥胖影响了，我们人类的进步、经济的发展之外，还带来了疾病、带来了死亡。
在以前很多人将肥胖看作是富贵的象征，也有人把肥胖看做是生活改善后的结果(到现在也有人这样认为)。因此根本没有把肥胖与疾病联系在一起。
然而，生活的事实告诉我们，肥胖不仅仅是病，而且是很严重的、威胁生命健康的疾病。因为它给人们带来了行动不便、呼吸不畅、睡眠不好，气短乏力等等。比如肥胖引起高血压、糖尿病、心脏病，也会诱发脑血管病等。相信大多数人是不寒而栗的，看来肥胖对人的危险确实很大，所以我们要想肥胖宣战。
有人会问怎样才能预防肥胖呢,也有不少人说，我都不知道自己是怎么胖起来的，没吃什么也胖，有人吃山珍海味也胖不起来啊,其实肥胖是有预兆的，一是嗜睡，原来的休息时间都比较有规律，但现在不知道怎么回事，特别喜欢睡觉。
二是贪吃，食欲大曾，刚吃过又感觉饿，特别是晚上，如果没有吃夜宵总觉得自己还有事情没有做完。
三是怕动，以前比较喜欢运动，现在是特别怕动，早就把打球、跑步等抛到九霄云外去了。整天就呆在家里。
四是疲劳，体质弱，稍微一动就大汉淋漓，气喘。体力恢复慢。
我们只要有这样的症状 时候，就可要小心了哦～～～
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