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男人气血两虚吃什么中成药

男人气血两虚吃什么中成药男人气血两虚吃什么中成药中医一向讲究药食同源，所以，对于气血两虚的男性朋友而言，最好的办法还是要从饮食方面进行调理，日常生活中，有很多种食物都能够起到很好的调理气血的作用，这些食物包括黑豆，发菜，胡萝卜等。中医强调逢黑必补，也就是说，深色的食物滋补效果尤其出色。吃什么补血黑豆我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。胡...

男人气血两虚吃什么中成药中医一向讲究药食同源，所以，对于气血两虚的男性朋友而言，最好的办法还是要从饮食方面进行调理，日常生活中，有很多种食物都能够起到很好的调理气血的作用，这些食物包括黑豆，发菜，胡萝卜等。中医强调逢黑必补，也就是说，深色的食物滋补效果尤其出色。吃什么补血黑豆我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。胡萝卜胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在————————————————————————————————— 果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。以上这些金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、 B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。 —————————————————————————————————

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