你“玻璃胃”了吗？
稍微喝一点儿酒——胃疼了；没留神贪嘴一下——胃疼了......生活中稍微一点小举动，就可能引起胃肠道的不适？这就是玻璃胃现象！由于生活压力越来越大，饮食毫无规律，最终导致胃肠道愈发脆弱，对胃造成慢性损伤。如何才能在高压的职场生活中保护好你的胃？
很多人都会问：“玻璃胃是病吗？”其实，玻璃胃不能看成一种疾病，饮食不按时、不合理，胃无法在正常的生理节律中运转，不但影响正常生活，而且，长期如此，还容易引起急性胃肠炎，让人痛苦不堪!调查
表
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明：男人的熬夜现象、娱乐时间、应酬机会都要多于女人，所以其玻璃胃现象，要远远多于女人。本期，就帮你解决这样的问
题
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，让胃柔软起来!胃好，牙口就会更好，吃嘛嘛香!
胃动力减弱，是玻璃胃的最致命特征，一旦胃功能下降，食物的消化时间减少，身体的吸收能力就会减弱，而且还可能出现长时间腹泻或者便秘现象。你需要做下面的事儿，提升一下胃动力。
放松身心，让胃舒缓一下：你总是纠结于各种
方案
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与各种会议中无法自拔，会影响胃肠道的健康。过度的精神紧张、焦虑、恼怒等会刺激胃及胃的消化功能。所以，在这个初春时节，养成好习惯，找到自己的静养
方法
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，让精神放松的同时也是对胃最佳的照顾方式。
胃保暖，度夏季：夏季身体内依然有寒气，并从腹部直蹿而上至胃部，如此一来胃部可能会突然开始闹毛病，容易饿、泛酸……所以，男人在春季同样需要保暖。最简单的方法就是随身在腹部上加一个温暖腹带，不但可以达到收腰的作用(好身材对男人来说也很重要哦)，还可以达到暖胃的效果。最重要的是，及时根据天气变化增减衣物!
促进胃蠕动：胃蠕动能力下降，经常胃酸、胃胀，不舒服倒是其次，时间长了，胃病也就出现了。只要靠运动来提高体质，这些小毛病就会“逃之夭夭”!
气运丹田，胃也轻松：晚饭后，别急着在沙发上看电视，或者马上约派对，不妨用气运丹田的方法促进胃部的蠕动能力。最简单的方法是：马步站姿，双手掌心向上，放于身体前侧，此时，紧闭双目，做完全深呼吸，从而调整体内的丹田气，每日15分钟，就可以让胃循环时刻保持良性状态，不给胃食管反流提供任何条件。
每天1杯酸奶，营造胃黏膜好环境：现在告诉你，酸奶不再是女人的零食专利了，长期养胃，酸奶就是最方便的食物。酸奶有新鲜牛奶的全部营养成分，它能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收，保护胃黏膜。不过，有胃溃疡的人不适合喝酸奶，喝牛奶可以减轻溃疡症状。酸奶不能空腹喝，不然胃酸会中和酸奶里的益生菌，刺激胃部。
茶疗：古方茶是现在我国国民非常推崇的一种养生饮品，它是以传统中医理论为基础，以祛病强身为目的，经过较长历史效果验证安全有效的一种养生茶饮。古方茶通常由多味药材配伍而成，有着明显的养生保健、防病疗疾等作用并在较长的历史实践中得到人们广泛认可的，是中国特有的一种中药养生茶。芝元堂楂脾茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。砂仁是驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后对于脾胃虚弱，不思进饮食者效果更佳。
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