爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师
培训
焊锡培训资料ppt免费下载焊接培训教程 ppt 下载特设培训下载班长管理培训下载培训时间表下载
和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com
经常失眠是什么原因？
经常失眠是为什么呢?很多人出现失眠都没有怎么注意，以为是一时的没睡好，睡好了就不会再失眠了。可是时间越久，怎么失眠越来越严重了呢?经常失眠是什么呢?
经常失眠是为什么呢?主要有以下几点：
年龄因素：失眠与年龄有密切关系，年龄越大市面发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。
躯体疾病：躯体疾病也是重要因素之一，这是许多躯体性疾病可以伴随失眠症状，如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。这些躯体疾病的某些阶段可以出现失眠症状，或疾病严重而影响睡眠，在疾病好转后，有的失眠症状可以减轻。
精神因素：随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断发生失眠症随之产生。
其他因素：如脑力劳动者，用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易发生。生活环境周围吵闹，可以影响入睡，过度饮酒、饮茶及咖啡，也可引起失眠。
推荐文章：
运用森田疗法治疗失眠
失眠会引起哪些病状
HYPERLINK "http://www.bamaol.com/html/BMZXPJG/ZRLFY/SM/106984201159151317481.shtm"失眠的自然疗法
失眠症的治疗方法
孕妇为何饱受失眠症困扰？
失眠症该用哪种音乐来治疗
导致失眠的九个主要因素
失眠的类型及治疗
青少年为什么会失眠?
HYPERLINK "http://www.bamaol.com/html/BMZXSJZXLZZLZX/SMZ/98237201132316949593.shtm"困扰我们的失眠
青少年失眠日渐严重
爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com
浙公网安备 33021202002483