吃坏肚子怎么调养好得快？吃坏肚子怎么调养好得快？
人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，胃病高发是规律。还有一部分人没有胃病，但天气一冷，特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌多的情况，仿佛胃也受凉了，该怎么办呢, 脾胃阳虚，受冷易腹泻 上面描述的这些情况，脾胃阳虚的人较容易出现。所谓脾胃阳虚，在中医的描述为:腹胀满冷痛，喜热饮，喜暖喜按，呕吐清水，食少便溏，气短无力，舌淡，苔白滑，脉沉细。通俗地讲，就是吃东西比较容易腹泻、腹涨，尤其吃冷东西时，有时还会回清水，反胃作呕。特别在寒冷的季节，这种身体现象会非常明显。 对付...
吃坏肚子怎么调养好得快？
人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，胃病高发是规律。还有一部分人没有胃病，但天气一冷，特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌多的情况，仿佛胃也受凉了，该怎么办呢, 脾胃阳虚，受冷易腹泻 上面描述的这些情况，脾胃阳虚的人较容易出现。所谓脾胃阳虚，在中医的描述为:腹胀满冷痛，喜热饮，喜暖喜按，呕吐清水，食少便溏，气短无力，舌淡，苔白滑，脉沉细。通俗地讲，就是吃东西比较容易腹泻、腹涨，尤其吃冷东西时，有时还会回清水，反胃作呕。特别在寒冷的季节，这种身体现象会非常明显。 对付胃寒:胡椒入菜 对这种体质的人，有个很简单的方法。就是做菜、煮汤或煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。 特别要提醒的是，凉是他们的大忌，吃冷食、身体受寒都特别容易引发腹泻。 对付反胃:口含生姜 中医有云:生姜为呕家圣药。生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。 双管齐下:红糖姜汤 对于脾胃阳虚，又经常反胃的朋友，不妨试试红糖姜汤。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收。不过，糖尿病患者需要慎饮。 寒冷天气多喝热粥 冬春之交最好的养生方法是喝热粥。 粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性:大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。 在熬制的过程中，可以在粥中配以各种具有药用价值的辅料，如莲子、淮山、枸杞、红枣、芡实等，对抗胃寒的作用也更加显著。
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人體受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，胃病高發是規律。還有一部分人沒有胃病，但天氣一冷，特別容易出現反胃、腹瀉、胃痛、唾液分泌多的情況，仿佛胃也受涼了，該怎么辦呢, 脾胃陽虛，受冷易腹瀉 上面描述的這些情況，脾胃陽虛的人較容易出現。所謂脾胃陽虛，在中醫的描述為:腹脹滿冷痛，喜熱飲，喜暖喜按，嘔吐清水，食少便溏，氣短無力，舌淡，苔白滑，脈沉細。通俗地講，就是吃東西比較容易腹瀉、腹漲，尤其吃冷東西時，有時還會回清水，反胃作嘔。特別在寒冷的季節，這種身體現象會非常明顯。 對付胃寒:胡椒入菜 對這種體質的人，有個很簡單的方法。就是做菜、煮湯或煮粥時，加入少量胡椒、干姜、陳皮。這幾樣食物性平辛溫，正能怯寒邪，保胃氣。這個方法不止適用于冬季，對于脾胃陽虛的人，一年四季的飲食都可以堅持。 特別要提醒的是，涼是他們的大忌，吃冷食、身體受寒都特別容易引發腹瀉。 對付反胃:口含生姜 中醫有云:生姜為嘔家圣藥。生姜是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。 雙管齊下:紅糖姜湯 對于脾胃陽虛，又經常反胃的朋友，不妨試試紅糖姜湯。中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收。不過，糖尿病患者需要慎飲。 寒冷天氣多喝熱粥 冬春之交最好的養生方法是喝熱
粥。 粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養分。且分析食物特性:大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。 在熬制的過程中，可以在粥中配以各種具有藥用價值的輔料，如蓮子、淮山、枸杞、紅棗、芡實等，對抗胃寒的作用也更加顯著。
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