好习惯 坏习惯

36个好习惯： 1、 保护自己牙齿:饭后每次刷牙,不要让人闻到你口腔味； 2、 凡事第一反应：找 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，而不是找借口,不说“不可能”三个字； 3、 遇到挫折对自己大声说：再努力一下、太棒了； 4、 不说消极的话，不落入消极情绪，一 旦出现立即正面处理； 5、 凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”； 6、 凡事预先作 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 ，尽量提前、将目标视觉化； 7、 六事优先工作制：完成昨天的事优先、已承诺的事优先、当天任务优先、急事优先、有人等待的事优先、熟练的事优先，每一分，每一秒 做生产力的事情； 8、 随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的小活； 9、 守时； 10、写下来，不要太依赖脑袋记忆； 11、随时 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 ：灵感、别人干这事的技巧、有启发的言辞； 12、把重要的观念、方式、程序写下来，并贴起来，以随时提示自己； 13、走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡； 14、做事动作比平时快30%：心快、眼快、手快，边做梢带想着下一步； 15、做不熟练事要专注，重视细节； 16、每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容； 17、每天自我反省一次； 18、每天坚持一次运动: 快速步行、快速上楼、跑步、做健身器锻练、力能及的家务重活,以上至少任选一种； 19、听心跳1分钟。指在做重要事前， 疲劳时，心情烦燥时，紧张时; 20、开会坐在前排； 21、微笑； 22、用心倾听、既是不利的话、只有了解才能回击，不打断对方说话； 23、说话时，声音有力。感觉自己声音 似乎能产生有感染力的磁场； 24、同理心。说话之前，先考虑一下对方的感觉； 25、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上； 26、及时写感谢卡，哪怕是用便条写； 27、不用训斥、指责的口吻跟别人说话； 28、控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应； 29、每天多做一件“分外事” 30、不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”； 31、每天提前15分钟上班，推迟15分钟下班； 32、每天在下班前5分钟的时间做一天的整理性工作； 33、定期存钱； 34、节俭、不浪费； 35、时常运用“头脑风暴”； 36、恪守诚信，说到做到。 坏习惯： （1） 打哈欠 （2） 掏耳和挖鼻 （3） 咬指甲 （4） 搔头皮 （5） 双腿抖动 （6） 当心放屁 （7） 裤子拉链和鞋带松着 （8） 长指甲和污垢 （9） 不要以“喂”来喊人 （10） 频频看手表 （11） 不守时间 （12） 打听别人的私事 中国人的十大坏习惯，你有哪些？ 1、 乱吐口香糖、痰 2、 闯红灯 3、 放鞭炮不择时间 4、 大小便洗手后胡乱甩手水滴四溅 5、 聚餐时挑挑拣拣 6、 在公共场合大声打手机 7、 不分场合吸烟，无视禁止吸烟的告示牌 8、 不排队 9、 婚宴上强灌新郎，闹洞房恶俗 10、 讲方言不注重场合   一、拖延成性。  二、不愿倾听。 三、懒于改变。 四、不可取代。五、斤斤计较。六、不动脑子。  七、缺少准备。 八、尽是幻想。九、害怕冲突。十、容易沮丧。 十一、倾倒“垃圾”。 十二、缺少恒心。 人有哪些坏习惯?     人从诞生之日起，各种习惯就开始或早或晚地在人们的大脑中扎根。一个好的习惯，可磨练人的品性，助人成就一番事业；可给人留下美好的印象；可蠃得别人的尊 重和认同，使自己周围的人际关系融洽。因此，从小养成良好的习惯对人的成长该有多么重要！然而，在现实生活中，人或多或少地存在一些不良的习惯，亟待克服 和纠正！     一、拖延成性。让他十点钟来，他准保十点半。三天的工作总要四天完成。不知是工作能力问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ，还是时间观念太淡薄。这样的人生活多半没目标，得过且过，做一天和尚撞一天钟。     二、不愿倾听。不 论是生活还是工作，都离不开交流。交流无外乎你说人家听或者人家说你听。可是有些人就有一种习惯，只可以让别人听自己的，他却很少听别人的。一旦别人说点 与其相左的想法，他立马回答“我知道”。真可以说没办法交流。时间长了，这种习惯准让你自以为是。自以为是的结果就是停滞不前，最终自己把自己打败。     三、懒于改变。有 些人总是喜欢走老路，其表现就是任凭自己的性子来，做什么事情总是老一套。其实，在他冷静的时候他也知道他应该有所改变，可是一到关节上就向自己的习惯缴 械投降，比如改一改不爱学习的习惯，一说到这个问题，他会有一堆理由等着你，一会儿说自己干不下去，一会儿说自己烦闷，一会儿说自己现在踏实不下来——反 正没有好时候。总而言之，身上的筋许久不抻了，就缩成一团了。有句广告词说得好“改变总是好的”。不思改变的人恐怕是没有出路的。     四、不可取代。有 些人总是以为自己的作用大得不得了。在家里，跟自己“亲爱的”动辄就是“这个家没有我会怎么样怎么样”。家里人宠着你，到了社会就没有人宠着你了。有那么 一句话兴许他没听说过，那就是“离开谁地球都转”。有这种习惯的人通常缺乏一种危机感，一旦危机来到眼前，就是哭天抢地也来不及了。     五、斤斤计较。有了事情斤斤计较，不仅计较多少报酬，还计较别人的态度，甚至念念不忘别人驴年马月还得罪过自己呢，究其原因那就是没有宽容的心态、博大的胸怀。这样的人或许会得到一时的利益，但必定是捡到芝麻丢了西瓜。因小失大，划算吗？     六、不动脑子。有 些人说话办事不动脑子。报纸上曾经多次报道街头兜售假元宝得逞的案子，被骗的人大脑无一例外地缺根弦。股神巴菲特有一句话名言：他不相信报纸怎么说，只相 信常识是什么。有的人喜欢人云亦云，没有自己的主见；有人做事从来不动脑筋，随随便便。这确实省了不少“麻烦”，但在关键时刻有时会让你付出惨痛的代价。     七、缺少准备。有 些人总是习惯于临时抱佛脚。要考英语了，弄两个通宵。会上要他发言了，站起来结结巴巴，不知说什么好。要评职称了，赶紧央求别人发表文章的时候署上自己的 名字。你早干什么去了？有一句话不是说“机会是留给有准备的人”吗？平时没有知识、才干、心理素质上的储备，关键时刻来临怎么可能取得成功呢？     八、尽是幻想。有的人平时不学习、不看报、不储备知识、不苦练“杀敌”本领，可是做起事情来总是希望一鸣惊人，那只能是空中楼阁。既然没有实力，又想成功，唯一的办法就是靠幻想啦！总期盼天上掉馅饼。要知道，自信没有基础就成了幻想，没有根据的幻想是靠不住的。人有幻想是好事，但不可过多，应在平时的工作和学习中，多积累自己的知识和能力，少幻想多做事，少评品多践行，让周围的人认可你的才能，自然面然你的机会就会到来。否则意想不到的事情来临时，往往就有一种措手不及的感觉。     九、害怕冲突。走 向工作岗位，绝大多数人都是想干好工作的。工作的同时有一件事是躲不掉的，那就是跟人交往。衣分五色，人分五等，一旦有人跟你“过意不去”的时候，一味怕 事，怕冲突往往适得其反。在现实生活中小心翼翼当然好，但如果一味地迁就逢迎，做任何事都不敢越雷池半步，这也不敢说，那也不能做。那么你的事业必定是一 团死水，毫无生机。做任何事都要面对矛盾和冲突，但不要主动挑衅，低调做事。如果实在躲不掉，就要勇敢面对。     十、容易沮丧。有些人遇到困难，总是心情沮丧，好像这个世界就是跟他过意不 去。在单位不得志怪领导不赏识，学习成绩不优秀怨老师不好好教，收入没有他人多嫌工作没前途，凡此种种，一大堆不良情绪积累下来，不沮丧才怪呢。要知道， 世界不会为你而改变。换句话说，当你不能改变世界的时候，就要主动去适应它，只有这样你才有可能实现你的人生目标。     十一、倾倒“垃圾”。我 说的垃圾是情绪中给人以不良影响的东西。有些人一有事情就喜欢跟别人倾诉，这种倾诉是必要的。然而，一旦不良情绪的倾诉成了常态，不倾诉就不能调整自己， 这就有问题了。倾诉之后你舒服了，可你想过别人没有？如果你的倾诉尽是抱怨或者愤恨，这对他人而言无异于垃圾情绪。如果你动辄向他人倾倒垃圾情绪，你现有 的朋友会离你而去，别人也会对你敬而远之。     十二、缺少恒心。做什么事情都是不容易的，都是需要时间和汗水的。爱迪生就说过，他的成功中百分之一是天才，百分之九十九是汗水。可是有些人却缺少这种持之以恒的意志品质。古人说：不积跬步无以成千里，不积小流无以成江海。就是告诫后人持之以恒的道理。