健美操课程单元教学计划 教学目标 1、掌握健美操基本动作及其动作组合,提高身体的协调性、韵律感及
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现力。2、通过自主学练,发展力量、协调、灵敏等身体素质,并能用掌握的学习方法进行自我锻炼,形成良好的身体姿态。3、培养学生积极乐观向上的心态,通过创编动作提升学生创新能力,体验运动乐趣。 课次 教学内容 教学目标 重点和难点 教学手段与措施 1 1.介绍基本站姿,手臂动作,认识节拍。2.基本步伐学习:踏步、并步、一字步、交叉步等。3、基本步伐组合练习。 1、学习基本站姿,了解健美操的基本动作特点、把握音乐节奏的变化规律。2、初步掌握健美操基本步伐。3、培养学生锻炼的兴趣、合作的意识以及积极向上的心理品质。 重点:掌握好健美操基本步伐。难点:动作与音乐节奏一致,上下肢的协调配合。 1、介绍本单元学习内容与基本要求。2、教师示范与讲解相结合,学习过程中,难掌握的动作分解示范与讲解。3、教师领做,口令提示。4、组织学生分组练习,共同完成。5、选择节奏感强,速度较慢的音乐进行。 2 基本步伐学习:吸腿跳、后踢腿跳、向前弹踢腿跳、弓步跳、开合跳等。小跳步的基本步伐组合练习。 1、掌握开合跳、弓步跳等基本步伐,对老师的口令提示和指挥手势能够做出反应。2、提高组合动作的熟练性与连贯性。3、提高学生学习兴趣,进一步提高学生的节奏感和协调性,增强小组合作意识。 重点:掌握好健美操基本步伐。难点:动作的规范性、连贯性。 1、讲解示范与学生体验相结合。2、重点动作,分别练习基本步法、上肢动作,再进行上、下肢配合的完整练习。3、学生分组练习,尝试自己配合音乐做动作。4、教师关注上、下肢不协调的学生,进行指导。 3—4 1、踏步类动作组合。2、小跳类动作组合。3、学生自己创编组合动作。 1、学习基本动作组合,进一步提高基本动作熟练性与规范性。2、通过教学,学生学会创编组合动作。3、培养学生积极乐观向上的心态,通过创编动作提升学生创新能力,体验运动乐趣。 重点:动作的力度以及上、下肢的协调配合。难点:动作的规范性与连贯性。 1、边讲解,边示范。2、教师纠错,复杂动作分解讲解,先下肢动作,后上肢动作,最后组合练习。3、巡视指导,关注上、下肢动作不协调的学生。4、组织优秀学生进行健美操动作组合的展示。5、指导学生互相评价。 5 1、动作组合复习,提高所学的内容。2、考核标准3、考核与评价。 1、提高动作的熟练性与表现力。2、让学生明确考核标准。3、培养学生积极乐观向上的心态,敢于表现自我。 重点:动作的熟练性及表现力。难点:动作的衔接与转换。 1、复习基本动作及组合动作。2、分组练习,提高完成动作质量。3、分组展示,师生共同评价。4、组内交流,互相学习。5、进行考核与评价。6、
总结
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本单元的学习情况。