情绪管理（曾仕强）

情绪管理（曾仕强）情绪管理（曾仕强）一、客观需要管理中国人情绪波动较大，但有自尊心不容轻视，要区别对待，必须要定位好自己。保护住自己，（讲话时要特别注意）除了伦理几乎没有标准，中国人不看规定，看情况（守分）一切一切的管理，情绪管理最先（多练习），必须要把自己的情绪管理好，再做其他的，修己安人。先把共识建立起来，而共识建立最难。（特别小心）。二、情绪4个方面反应 1、主观的感觉；2、生理变化；3、表情动作；4、行为冲动。（将心比心站在别人立场）避免过多的主观感受，彼此尊重，紧张是疾病的原因，让调整合理化，天真往往是没...

情绪管理（曾仕强）一、客观需要管理中国人情绪波动较大，但有自尊心不容轻视，要区别对待，必须要定位好自己。保护住自己，（讲话时要特别注意）除了伦理几乎没有标准，中国人不看规定，看情况（守分）一切一切的管理，情绪管理最先（多练习），必须要把自己的情绪管理好，再做其他的，修己安人。先把共识建立起来，而共识建立最难。（特别小心）。二、情绪4个方面反应 1、主观的感觉；2、生理变化；3、表情动作；4、行为冲动。（将心比心站在别人立场）避免过多的主观感受，彼此尊重，紧张是疾病的原因，让调整合理化，天真往往是没有修养，不要随便表现。生气是用别人的错误惩罚自己。情绪是警示灯，借以调整自己，怎么去做才正确。三、背负很多情绪负债不知道如何是好，要知道随心所欲而不逾矩。（多么高的境界），30岁以后要丢东系

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