天然补肾（固肾气）参考方法
（叶兴盛汇编）
编者简介：
我叫叶兴盛，爱好天彩，想为各位朋友们添财、添彩，个人网址：www.955165.com，是一个笨小孩，也是一个《易经》、《黄帝内经》等中华传统文化爱好者，以下发
表
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的天然补肾、固肾气方法代表我个人见解，仅供参考，欢迎交流；
第一招、摸耳补肾益肾：
方法：下午的5-7点钟，请用左手绕过头顶由下向上轻轻抚摸你的右耳朵，用右手绕过头顶由下向上轻轻抚摸你的左耳朵，（从耳垂开始，轻轻沿耳轮向上抚摸），左手抚摸一下，右手抚摸一下，双手交替着抚摸，建议每只耳朵抚摸33次为佳（请随意抚摸即可，不用计数精确，因为中医是哲学，不是科学，要因人而议：我认为33次为佳，是因为《易经》讲3生万物，我实验过多次，33次左右我感觉最明显，耳朵微热，所于我建议33次为佳）；
抚摸耳朵补肾益肾原理：
中医认为“肾取窍于耳”，所于如果肾功能不好（如肾虚），耳朵的听力就不好，这也是中老年人“耳背、耳鸣、听力下降”的主要原因；
为什么要选在下午5-7点呢？
根据中医12时辰养生理论，下午的5-7点是肾经在值班，轻轻抚摸耳朵，可以对肾及肾相连的经络起到按摩作用，可以助肾强健，帮助肾经疏通经络（人累了，给人按摩后，人就轻松、精力旺盛），同样的道理，每天都给肾按摩，也可以帮助肾更好的服务我们身体；
为什么要左手摸右耳，而右手摸左耳呢？
因为中医理论是讲阴阳的，左手为阳，右手为阴，左耳为阳，右耳为阴，左手摸右耳，右手摸左耳，就是阴阳相调，可以帮助耳朵、肾、手等器官、组织调合阴阳，帮助阴阳平衡；
为什么摸耳朵要从下面的耳垂沿耳轮向上摸呢？
还是出于阴阳方面的考虑，母亲怀我们时（头下脚上），这都是阴阳调合的自然结果，出生后我们的头为阳，脚为阴，所于健康的身体就是“头凉、脚热”；摸耳朵是同样的道理，左手为阳，而耳朵下方的耳垂为阴，从耳垂开始抚摸，刚好是阴阳调合，是一个非常好的切入点（右手同理）；
第二招、闭嘴咬牙切齿固肾气：
方法：每次大小便时，请你闭嘴咬紧牙齿即可；
闭嘴咬牙切齿固肾气原理：
熟悉中医的都知道，人体有三大重要排毒通道：呼吸、两便、皮肤的毛细血孔，而两便的排泄力量主要来自肾，这也就是为什么多数中老年人会有“便秘、尿频、尿急”等现象，原因就是中老年人肾虚、肾气不足造成，补肾、固肾气就可以缓解这些肾虚现象；
为什么大小便闭嘴咬耳切齿就可以呢？
大家都知道，呼吸（呼出的就是气，在呼出气的同时也要吸入气），闭嘴有两个原因：一是防止厕所里的有害细菌呼入（也可以防止臭味呼入），二是可以快速的鼓足肾气；
“肾主骨生髓”，牙齿是人体最坚固，用得最勤的骨之一，多数老年人的牙齿会掉，主要原因还是肾虚、肾气不足引起，所于中老年人适当的补肾，可以助牙齿更坚固。
大家可以观察身边易生气的朋友，多数朋友生气时，恨得“咬牙切齿”，从而可以证明“咬牙切齿”可以让肾气凝聚，起到鼓肾气、固肾气的效果，也就增强了排泄两便的速度、效果，也就可以减少便秘、尿频、尿急的现象。
第三招、常提肛门可以补肾益肾：
方法：无事时，可以多提提肛门（就是有意识的收紧肛门）；
提肛门补肾益肾的原理：
熟悉中医、爱看武侠小说的都知道，人体的任督二脉非常重要，它们就相当于人体中的血液高速主干道，任脉、督脉的质量关乎着身体的健康；
为什么提肛门就可以呢？
任督二脉的起源是会阴穴（在肛门与生殖器之间），任脉走人体的前面，属阴脉的主脉，督脉走人体的背面，属阳脉的主脉；督脉需要经过肛门，而肛门是一个无底洞，督脉需要非常努力才能通过（肛门是欲壑难填），常常有意识的提肛，就可以帮助督脉血液顺畅的运行，从而减轻肾等相关供血组织的压力，而起到补肾益肾的作用；
第四招、常顶舌头可以补肾益肾：
方法：无事时，可以多顶顶舌头（就是有意识的将舌头顶在上面门牙的牙根处）；
顶舌头补肾益肾的原理：
熟悉中医、爱看武侠小说的都知道，人体的任督二脉非常重要，它们就相当于人体中的血液高速主干道，任脉、督脉的质量关乎着身体的健康；
为什么顶舌头就可以呢？
任督二脉的起源是会阴穴（在肛门与生殖器之间），任脉走人体的前面，属阴脉的主脉，督脉走人体的背面，属阳脉的主脉；任脉需要经过口腔，而口腔也是一个无底洞，任脉需要非常努力才能通过（口腔也是欲壑难填），常常有意识的顶舌头，就可以帮助任脉血液顺畅的运行，从而减轻肾等相关供血组织的压力，而起到补肾益肾的作用，古人将这种做法称为“搭鹊桥”，可以通周天；
部份朋友误认为血液流畅与肾无关，所于不认同此法；只是他们不了解人体的结构功能造成：肾是造血的、肝是藏血的，心脏是安排血液的，简单的说，肾就是造血机，肝是银行将多余的血存贮起来，心脏就是抽血的机器，所于血液的质量、流畅速度与肾、肝、心脏等都有关系；
除了这些天然的、简单的方法外，补充基础物质也很重要，在所有的补肾物质中，我首推野外放养的山羊奶，原因有二：1、野外放养的山羊奶便宜，基本人人都消费得起，2、野外放养的山羊奶天然，符合中医理认的“道法自然”原则；
当然，熟悉叶兴盛的朋友会说我“王婆卖瓜、自卖自夸”，毕仅我是卖玉山羊奶的，这点我不避嫌，在我尝试过很多保健补肾产品、牛奶补肾、山羊奶补肾等等后，确实非常看重野外放养的玉山羊奶（因为玉山羊奶采用野外放养：天然生态），要是不看好它，我也不愿意花十几万去拿绵阳代理权，最后我也要为我代理的玉山羊奶打个广告，供各位朋友们参考、交流，谢谢支持；
叶兴盛
2012-5-28
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