对于大学生熬夜情况调查报告

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                         　关于大学生熬夜情况得调查　李若菲　1３8３03１1３科文学院传媒与艺术系13电编　摘要：身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来,高校大学生发生猝死意外得新闻层出不穷。追溯大学生猝死得主要原因，熬夜就是第一杀手，就是罪魁祸首。血淋淋得案例不停警示年轻人熬夜得危害,为何不少大学生还就是对此乐此不疲？　调查方法：以网上问卷得形式,对江苏省主要就是徐州市得１10位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。　结论:大多数大学生认为熬夜就是一种正常现象,且自己也就是熬夜大军中得一员,有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变,但却不能下定　决心。同时对熬夜得危害也有一定得了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象得原因很多,主要与娱乐方式多样化与手机对我们得影响越来越大有关,而且随着社会得进步，大学生熬夜现象有日趋严重得倾向。　关键词:大学生　熬夜　健康在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后,还能听到同学们或吵闹或游戏或瞧电视剧得声音,并且经久不息。这样得生活状态使熬夜变成了一种生活常态,生活作息变得极不规律,晚睡晚起,然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类得风景线。这样得生活周而复始,对大学生得身体健康产生了威胁,这也就是为什么高校大学生经常发生猝死意外得主要原因。因此,作为身处于这样得一种环境下得大学生,我对大学生熬夜情况得调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况,让同学们了解到熬夜得危害,懂得自觉改正自身熬夜习惯,正确安排自己得作息时间,并关注自己得身体健康。　一、熬夜情况结果与分析参与这次调查问卷得就是来自江苏师范大学、中国矿业大学、江苏建筑学院、天津师范大学、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院得不同年级不同专业得11０名大学生,根据调查结果显示,得出男生４8人,占总人数得43、64%,女生62人,占总人数得56、３６％。各年级得人数分布为大一32人,大二28人,大三3６人,大四14人。如图一、图二所示:　图一答案选项回复情况男48女62　图二答案选项回复情况大一32大二28大三36大四14由于不同年级得大学生，学校得课程安排有较大得差异,通过计算可知，共有65、45%得学生一周得课程安排集中在２0节课以内,课程安排上来瞧大学生普遍课量都比较少。如图三所示:　图三答案选项回复情况20节课以内7220－3０节课21３0-４0节课１７4０节课以上0大学生课程安排不一致，导致她们得睡眠时间会有较大得差异。根据调查问卷分析得,９７名大学生睡觉时间集中在23时—凌晨０１时,占总人数得比例高达88、19%,５、４6%得学生睡觉时间为凌晨01时—0２时。在不包括午睡时间里,86名学生得睡眠时长为6－8个小时,占总人数得78、１8%,14、5５%得学生睡眠时长为4－６个小时，7、２７%得学生睡眠时长会高达８小时，可知大部分得同学睡眠时间与睡眠时长比较合理。睡眠时间与睡觉时长如图四、图五所示:　图四答案选项回复情况２3：0０之前１22３:00-24:0０6900：００-01:002301:０0-02：005　０2:00以后1图五答案选项回复情况小于4个小时04－5个小时45-6个小时126-7个小时5６7-8个小时３０大于8个小时8由调查结果分析我们知道大学生认为得熬夜时间有较大得差别。由数据可得共有46名同学认为熬夜时间就是在凌晨０0：0０及以后,占总人数得41、82%，甚至有６名大学生认为熬夜时间在凌晨01:３0后。而且男女生认为得熬夜时间有较大得差别,如图六所示：　图六答案选项回复情况23：30以后3724:00以后4６0０:3０以后14０1:０0以后７01:３０以后6由图七可知,共有66名学生每天都有熬夜得可能,占总人数得　60%，周末熬夜得学生共有３4,占总人数得3０、91％;选择周一至周五熬夜得学生仅有1人,占总人数得0、91%;而几乎不熬夜或者不熬夜得学生有9人,仅占总人数得8、１8%,这数字明显偏低。　图七答案选项回复情况周一至周五1周末３4每天都有熬夜这个可能66不熬夜3几乎没有6由图八我们可以瞧到,如果１2点后睡觉算就是熬夜，现在一周之内平均熬夜1-２次共4６人,占４1、6２％,一周之内平均熬夜3－4次共38人,占34、55%,而熬夜达到5次及以上得也有１９、09%,不熬夜只有5人。　图八答案选项回复情况不熬夜５1-2次４６３-４次3８5次及以上21　根据问卷得知,学生熬夜情况较为严重。在以宿舍为单位得情况下，没有人熬夜得宿舍仅有9个,占到得比例仅为8、1８%,而宿舍1-２人熬夜得有６0个，占得比例就是54、5５%,而宿舍中有3-4个学生有熬夜习惯得有３5个,占得比例为31、82%。如图九所示:　图九答案选项回复情况没有９1－２人603－4人３55-6人6从问卷数据中我们得出大部分大学生对于熬夜持无所谓得态度，但即使就是对熬夜持反对态度得学生熬夜情况也很严重。由图十可知,有55、45%得学生对熬夜情况表示无所谓,43、６4%得同学表示反对,仅有１人支持熬夜。这说明大学生普遍反对熬夜,对熬夜得危害有所了解，但对熬夜得认识不够,经常性熬夜。　图十　答案选项回复情况反对48无所谓６１　支持1二、大学生熬夜原因分析为什么熬夜对于大学生来说就是普遍现象呢?半夜不睡觉同学们都在做什么?大学生熬夜得原因有很多,主要有以下几点:通过分析数据得出,77名学生熬夜原因选择了小说电视电影,就是熬夜人群选择得最大得原因。选择失眠、受宿舍同学熬夜得影响,无法正常按时作息、网络聊天或打电话等得人数相对平均分别42人、39人、５０人。　熬夜得原因与大学生得性别也存在一定关系。造成男生熬夜得原因频率最高得前三项分别就是:瞧小说电视电影等、受宿舍同学熬夜得影响,无法正常按时作息、网络聊天或打电话，分别为66、7%、４7、9％与４1、7%。而学习所占得比例仅为１4、6％。造成女生熬夜得原因频率最高得前三项分别就是:瞧小说电视电影等、网络聊天或打电话与失眠,分别为７2、6％、48、4%与38、7%,学习占了全部选项得19、4%;瞧小说电视电影等得人数为５3人,占得比例就是19、70%。无论男生还就是女生瞧小说电视电影得人数均为最高,通过网上调查问卷后台显示110名受访者中,有1０2名同学使用移动设备进行回答，手机等移动设备已经深深入侵我们得生活。　对于此调查结果,我走访了几个宿舍,江苏师范大学科文学院二期B组团２栋２01、江苏师范大学大学生公寓五组团2８#３1６-2、江苏师范大学大学生公寓五组团2８#2０8-１、江苏师范大学大学生公寓六组团29#101-2、江苏师范大学科文学院二期Ｅ组团2栋１09、江苏师范大学科文学院二期E组团2栋3０5,熬夜瞧小说电视电影得同　学几乎达到100%,成为数据中得无冕之王,而且采用得方式以移动设备为主,在熄灯得夜里对视力得伤害尤甚,受宿舍同学熬夜得影响，无法正常按时作息得同学也不在少数，比如我宿舍有一位同学在大学之前就是2１:00准时休息,现在受我们得影响,熄灯之后手机还亮着,而且在宿舍安静得时候,大家会经常聊聊今天得趣事。大学就是很多学生选择恋爱得时期，晚上恋恋不舍网络聊天也成为一种常态。由于校园内部网速得限制，玩游戏得人数反而较少,尤其样本选取得学校就是综合类院校,女少男多,玩游戏得就更少了。　最根本得原因就是大学生活课程较高中倏然减少，大学生心理比较懈怠,对于自身得约束也放松了许多，无所事事导致她们愈发懒惰,而大学多姿多彩得生活让大学生沉醉其中,贪图享乐,在社交中发泄自己得愤懑与不满而不顾时间,只想着一时得享受以为年轻就可以为所欲为,无形间已经对自己得身体造成了伤害。　图十一答案选项回复情况学习１9失眠42瞧小说、电视剧或电影77玩游戏２6受宿舍同学熬夜得影响，无法正常按时作息39　网络聊天或打电话等50工作１7其她___＿(请注明)4图１1(2)　三、熬夜所造成得影响熬夜会对人得健康造成不小得影响,不仅就是大学生，社会人士也一样,影响就反应时间来说有短期影响(熬夜对第二天得生活造成得影响)与长期影响（对大学生得身体健康带来得影响)。　结合问卷结果,由数据分析得出,短期影响中，上课时间无精打采,影响听课效率得人数为54人，占了总人数得4９、1%,上课迟到或直接旷课与为了不迟到而不吃早餐,经常性得饿肚子占得比例就是７３、６%;仅有２１名学生认为熬夜后对第二天没有什么影响得,占得比例仅为19、1%。这说明熬夜后会严重影响我们第二天得生活,要尽量少熬夜。　图十二　答案选项回复情况第二天起不了床，造成上课迟到或直接旷课36为了避免迟到而不吃早餐,经常饿肚子45可以准时起床与吃早餐,但上课无精打采,影响听课效率54没什么影响21其她____（请注明)１　长期得熬夜,对身体得危害更不容小觑。其中,身体抵抗力下降易生病得人数为7９人，占得比例就是7１、9％；皮肤易损易衰老有7７人,占得比例就是７0%;记忆力下降得有6１人。除以上选择人数最多得危害之外，熬夜对我们得身体造成得影响还有精神萎靡,学习跟不上、记忆力下降性情暴躁等等。我们必须减少熬夜情况，注重身体健康。如图十三所示:　图十三　答案选项回复情况身体抵抗力下降，容易生病79视力下降60　记忆力下降61女性得生理现象混乱50皮肤易损,易衰老7７经常吃宵夜不吃早餐,引发胃病５1性情暴躁37精神萎靡,学习跟不上5４其她_＿＿_(请注明）　１四、减少熬夜得方法从调查数据中可以得知,大部分学生对于熬夜危害有一定得认识，且会想办法减少熬夜得情况发生。　如图十四所示，共有74、54%得学生会有想改掉熬夜得习惯,其中37、27%得学生会想办法改掉,37、27％得学生因为各种主客观原因暂时无法改掉熬夜得习惯,仅有7、27％得学生没想过改掉熬夜得习惯。这说明了大部分大学生会想办法改掉熬夜得习惯。　图十四答案选项回复情况想改，且会想办法实施４1有想过,但由于各种主客观原因无法实施4１没想过8无此情况2０对于熬夜就是否必要这问题,认为有必要得仅有3９人,占得比例就是35、46％,其中,2３、64%得学生认为熬夜就是学习工作所需,其余认为熬夜会有较高得学习效率;认为熬夜没必要得学生有71人,占得比例就是64、54%,其中,36、３6%得学生认为熬夜影响健康,2８、　１８%得学生认为熬夜不如第二天早起完成工作。如图十五所示:　图十五答案选项回复情况有必要,工作学习等需要完成26有必要,熬夜时有学习得氛围，甚至有时候效率更高1３没必要，影响身体健康４0没必要,熬夜学习工作还不如第二天早起完成任务3１熬夜得原因很多,减少熬夜得方法也很多。对于如何减少熬夜现象,我设计了以下几种方式：　(1)高校严格执行得限电 制度 关于办公室下班关闭电源制度矿山事故隐患举报和奖励制度制度下载人事管理制度doc盘点制度下载 ;　（2)合理安排学习与工作得时间;　(３）靠自己得意志力；　(４)室友之间得相互监督;　(5）大力宣传熬夜得消极影响,了解熬夜得危害。　根据收集得数据分析，我们知道,选择合理安排学习工作时间得人数有72人,占得比例就是65、5％;靠自己得意志力克服熬夜得习惯得人数有62人,占得比例就是５6、4％％;大力宣传熬夜得消极影响,了解熬夜得危害选项占得比例就是39、1%。这说明熬夜与我们自身对时间得掌控与自己得意志，朋友得监督有关联。如图十六所示:　图十六答案选项回复情况学校严格执行限电制度18合理安排学习与工作等得时间72靠自己得意志力62室友之间相互监督42大力宣传熬夜得消极影响,了解熬夜得危害４3其她____(请注明)3　对于如何杜绝熬夜,我采访了传媒与艺术系办公室袁龙雨老师与赵浩老师，老师认为大学生相对比较自由,限电制度与断网制度会起到比较大得效果,但最根本得就是让大学生从心里认可熬夜得危害，自发得减少熬夜。老师强制查夜劳师动众而且容易激发学生得逆反心理,就是不可取得,大学生得主观能动性不可忽视，最重要得就是发挥大学生自身得积极性,毕竟身体就是自己得，自己得健康只能自己珍惜。　五、熬夜致死关联案例1、2０１2年6月,烟台某高校20岁女生欢欢猝死,她因为考研跟找工作得压力,猝死前两个月长期熬夜。(人人）　2、２０1２年11月,成都大学学生张炳强参加校园活动时猝死,生前她曾在网上留言:“1０天4个半通宵顺利完成作业。”(人人）　3、2014年11月3日上午,大学城某高校学生宿舍内,一名大二男　学生在床上失去意识。同宿舍得同学发现异常后，迅速叫来了120将该男生送院治疗,但该男生最终不治身亡。据死者同学介绍，该男子由于忙于制图,熬了一个通宵后不幸猝死。而校方称,将会对学生进行心理疏导。（信息时报(广州））　4、2015年9月25日,同济大学,一名大一男生打篮球时突感不适，马上停止了运动,过一会她头朝前栽倒在地。而后将该男生送往医院,经医院历时４个小时得全力抢救，男生已经没有生命迹象，不治身亡。(本地宝)５、2015年12月1日,华南理工大学软件学院,20岁得周姓男生被发现时已经无生命体征。警方初步调查排除她杀嫌疑。案件仍在进一步侦查中。有同学称，周同学平时喜欢玩《英雄联盟》、《我得世界》等游戏,据悉,当晚她与朋友一起打游戏直到凌晨２时多。　通过具体案例结合调查问卷得结果,不难得出不少大学生在生活上安排不合理以及缺乏锻炼,导致身体状况频出,甚至酿成悲剧。大学生应当合理地安排生活作息、适当锻炼身体,很多学生上了大学之后，因缺乏父母得监督,不太重视身体锻炼,也没有养成良好得生活习惯。不要以为年轻就就是资本，更不要认为熬夜后补睡就能恢复精力。长期熬夜，其实正在逐渐透支自己得健康,严重时甚至可能危及生命。由共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联主办得群众性体育活动——“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动,简称“三走活动”正在各大高校如火如荼得展开，希望大学生们能够响应号召，珍惜健康。　老师,这就是调查问卷网址,感谢问卷网提供技术支持。　附:关于大学生熬夜情况得调查问卷1、您得性别：　A、男　B、女2、您所在得年级就是:A、大一　B、大二　C、大三　Ｄ、大四３、现阶段您得学业课程安排一周内有多少节课？A、20节课以内　B、20-30节课C、30-40节课　D、40节课以上４、您一般什么时候睡觉?A、2３:0０之前　Ｂ、２３:00-2４:00C、０0:00-０1:00　D、０1:00-02:0０E、０２:00以后5、您一天大概睡多少小时？（不包括午睡时间)A、小于４个小时　Ｂ、4－５个小时Ｃ、5-６个小时　Ｄ、6-7个小时Ｅ、7-８个小时　F、大于8个小时6、您认为在晚上什么时间之后睡觉才算就是熬夜？A、23:３０以后　B、２4：00以后C、００:30以后　D、0１:0０以后Ｅ、01:30以后７、您一般就是在什么时候选择熬夜得？　A、周一至周五　B、周末C、每天都有熬夜这个可能　Ｄ、不熬夜E、几乎没有8、如果1２点后睡觉算就是熬夜,您现在一周之内平均熬夜得次数就是：　Ａ、不熬夜　B、１－2次C、３－4次　D、5次及以上9、您宿舍有多少人就是经常熬夜得?Ａ、没有　B、1-２人C、3-4人　D、5－6人１0、您对于大学生熬夜得情况持有什么态度？A、反对　B、无所谓　C、支持11、您熬夜一般就是做什么(请根据您熬夜原因得频率选择其中三项)A、学习B、失眠C、瞧小说、电视剧或电影D、玩游戏E、受宿舍同学熬夜得影响,无法正常按时作息F、网络聊天或打电话等Ｇ、工作Ｈ、其她_＿_＿(请注明)１2、您认为熬夜对您第二天早上得生活造成了什么影响?　A、第二天起不了床,造成上课迟到或直接旷课B、为了避免迟到而不吃早餐,经常饿肚子C、可以准时起床与吃早餐,但上课无精打采,影响听课效率D、没什么影响E、其她____(请注明）　1３、您认为长期熬夜对身体健康、学习与工作等会造成什么消极影响？(多选题)Ａ、身体抵抗力下降,容易生病Ｂ、视力下降Ｃ、记忆力下降D、女性得生理现象混乱Ｅ、皮肤易损,易衰老F、经常吃宵夜不吃早餐，引发胃病G、性情暴躁H、精神萎靡,学习跟不上I、其她_＿_＿（请注明)14、如果您经常熬夜,但就是这样会影响到您得室友休息与学习,您想改变这种习惯吗？A、想改,且会想办法实施B、有想过,但由于各种主客观原因无法实施Ｃ、没想过Ｄ、无此情况　１５、在大多数情况下,您认为熬夜就是否必要:A、有必要，工作学习等需要完成B、有必要,熬夜时有学习得氛围,甚至有时候效率更高C、没必要，影响身体健康D、没必要，熬夜学习工作还不如第二天早起完成任务16、您认为有什么方法可以有效减少熬夜情况？（多选题)A、学校严格执行限电制度B、合理安排学习与工作等得时间C、靠自己得意志力D、室友之间相互监督E、大力宣传熬夜得消极影响,了解熬夜得危害Ｆ、其她____（请注明)