医eww疗机构申请执业登记注册书

医eww疗机构申请执业登记注册 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 医疗机构申请执业登记注册书 设置单位(人) (章) 组建负责人 (章) 登记号 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (医疗机构代码) 申请日期 年 月 日 批准文号 闽 卫医设准字( )第 号 中华人民共和国卫生部制 1 附表5-1-1 填表说明 1、此表为医疗机构向登记机关申请《医疗机构执业许可证》时专用。 2、医疗机构代码按照卫办发(2002)第117号文件《卫生机构(组织)分类代码证》的通知填写。 3、 表5-2 隶属关系:在后面的括号中填写应选项目的号码，只能填一个。 4、 表5-2 所有制形式:在后面的括号中填写应选项目的号码，只能填一个。 5、 附表5-2 服务对象填写要求同4。 6、 附表5-2 法定代表人:医疗机构拥有法人地位者，只填写其法定代表人的姓名，医疗机构若无 法人地位，则填写具有法人地位的主管单位的法定代表人姓名及本医疗机构主要负责人情况。 7、 附表5-3 在诊疗科目代码前的?内用划”?”方式填报。 8、 附表5-3 医疗机构凡在某一级科目下设置二级学科(专业组)的，应填报到所列二级科目;未 划分二级学科(专业组)的，只填报到一级诊疗科目。在某科目下只开展门诊服务的，应在备 注栏注明“门诊”字样。 9、 附表5-3 只开展专科病诊疗的机构，应填报专科病诊疗所属的科目，并在备注栏注明专科病名 称，如颈椎病专科诊疗机构填写“骨科”并于备注栏注明“颈椎病专科”。 10、表5-4 在每项空格中填写相应项目的人数。 11、附表5-4-1 职工总数:按支付工资的职工(固定工、 合同 劳动合同范本免费下载装修合同范本免费下载租赁合同免费下载房屋买卖合同下载劳务合同范本下载 工)统计。包括医院等卫生机构中的幼儿园、托儿所、药厂等附属机构的职工。不包括临时职工，计划外用工，离、退休人员，也不包括独立核算、自负盈亏的服务公司的职工。“职工总数”应为“卫生技术人员数”，“其他技术人员数”和“行政后勤人员数”之和。 12、附表5-4-1 人员分类:医疗机构的人员按现任职务划分(通过考核及晋升，技术职称与职务应一致，如有不一致的情况应以职务为准)，不按所学的专业划分。医疗机构的负责人和主要从事管理工作的卫生技术人员计入“行政后勤人员”中。 13、附表5-4-1 第一行卫生技术人员数应为“中医医生”、“西医医生”、“中药人员”、“西药人员”、“检验人员”、“护理人员“、“放射技术人员”、“口腔技术人员”、及“其他卫技人员”之和。附表5-4-1第一行“其他技术人员”与“行政后勤人员”之和应大于附表5-4-2“管理人员”、“ 工程 路基工程安全技术交底工程项目施工成本控制工程量增项单年度零星工程技术标正投影法基本原理 技术人员”、“财会人员”及“其他人员”之和。 14、附表5-4-1 具有医疗、教学或科研多职称的卫生技术人员还应填写“研究人员”、“教学人员” 中相应项目。“其他中医”指尚未评定技术职称的中医。“其他初级卫生技术人员”包括防疫员、检疫员、消毒员、牙科技术人员、理疗、放射线技术人员、营养员、妇幼保健员、接生员等初级卫生技术人员和中医学徒。 15、表5-4-2 管理人员:医疗机构的负责人和职能科室的各级管理人员按职称分类计入”管理人员“的各项中，财会人员除外。 16、附表5-4 其他人员:指原在大专院校，中专学过数学、物理、化学等非卫生专业现从事科研、教学、医疗器械修配、卫生宣传等技术工作的人员，不包括原学这些专业，现从事管理工作的人员。 2 附表 5-1-2 17、附表 5,4 康复治疗人员指从事运动治疗、作业治疗、言语治疗、物理因子治疗、和传统康复治疗的人员。 18、附表 5,5 普通设备按医疗机构基本 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 中的医疗设备标准逐项填写。 19、附表5,6 凡是在1994年9月1日以前开业的医疗机构要填写此项，在1994年9月1日以后申请新开业的医疗机构可不填写。 20、附表5,6 出院人数:指所有住院后出院的人数。包括正常分娩及未产出院的产妇、住院经检查无病出院、未治出院及健康人进行人工流产或绝育手术后正常出院等非病人数。 21、附表5,6 平均开放病床数:以“实际开放总床日数”被本年日历数(365天或366天)除所得的商数。 22、附表5,6 实际占用总床日数:指各院各科每日夜晚12点钟实际占用病床数(即每日夜晚12点钟的住院人数)的总和。包括实际占用的临时床在内。病人入院后于当晚12点以前死亡或因故出院的病人，亦应作为“实际占用总床日数”一天进行统计，同时亦应统计“出院者占用总床日数”一天，入院及出院人数各一人。 23、附表5,6 实际开放总床日数:指本年内各科每日夜晚12点开放病床数之总和，不论该床是否被病人占用，都应计算在内。包括因故(如消毒、小修理等)暂时停用的病床，不包括因医院病房扩建、大修理或粉刷而停用的病床，以及临时增设的病床。 24、附表5,6 出院者占用总床日数:指出院者(包括正常分娩、未产出院、住院检查无病出院、未治出院及健康人进行人工流产或绝育手术后正常出院者)住院日数的总和。 25、附表5,6 出院者平均住院日计算公式: 出院者占用总床日数 出院人数 26、附表5-6 床位周转次数计算公式: 出院人数 平均开放病床数 27、附表5-6 床位使用率计算公式: 实际占用总床日数 实际开放总床日数 28、附表5-6 平均每一门诊诊疗人次医疗费(元)计算公式: 上一年全年门诊医疗费用总数(元) 上一年全年门诊诊疗人次总数 门诊医疗费用包括:挂号费、药费、检查治疗费等门诊收入。 29、附表5-6 平均每一出院者住院医疗费(元)计算公式: 上一年全年出院者医疗费用总数(元) 上一年全年出院总人数 30 30、附表5-6 出院者平均每天住院医疗费(元)计算公式: 平均每一出院者住院医疗费(元) 出院者平均住院日 附表5-2 医疗机构简况 3 医疗机构名称: 开业日期 年 月 登记号(医疗机构代码)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 所有制形式 (1)全民 (2)集体 (3)私人 (5)中外合资合作 (5)其他 ( ) 隶属 (1)中央属 (2)省、自治区、直辖市属 (3)直辖市区、省辖市、地区(盟)属 关系 (4)省辖市区、地辖市属 (5)县(旗)属 (6)街道办事处属 (7)乡(镇)属 (8)村属 (9)其他 ( ) 主管单位名称: 服务对象 (1)社会 (2)内部 (3)境外人员 (4)社会，境外人员 ( ) 医疗机构地址: 电话 传真 邮政编码 ? ? ? ? ? ? 姓名 性别 ? 男 ?女 姓名 性别 ?男 ?女 法主出生年月 专业 出生年月 专业 定要 代负 表责职务 职称 职务 职称 人人 最高学历 最高学历 占地面积 ? 建筑面积 ? 建筑面积中业务用房面积 ? 资金总计 万元 固定资金 万元 流动资金 万元 服务方式 ? 门诊 ? 急诊 ? 家庭病床 ? 巡诊 ? 其他 床位数 牙科诊椅数 申请性质 非营利性? 营利性? 收支节余的使用去向或盈利分配方式: 备注: 附表5-3-1 医疗机构诊疗科目申报表 请在?中划“?” 4 代码 诊疗科目 备注 代码 诊疗科目 备注 ?01. 预防保健科 ?07.04 小儿呼吸专业 ?07.05 小儿心脏专业 ?02. 全科医疗科 ?07.06 小儿肾病专业 ?07.07 小儿血液病专业 ?03. 内科 ?07.08 小儿神经病学专业 ?03.01 呼吸内科专业 ?07.09 小儿内分泌专业 ?03.02 消化内科专业 ?07.10 小儿遗传病专业 ?03.03 神经内科专业 ?07.11 小儿免疫专业 ?03.04 心血管内科专业 ?07.12 其他 ?03.05 血液内科专业 ?03.06 肾病学专业 ?08. 小儿外科 ?03.07 内分泌专业 ?08.01 小儿普通外科专业 ?03.08 免疫学专业 ?08.002 小儿骨科专业 ?03.09 变态反应专业 ?08.03 小儿泌尿外科专业 ?03.10 老年病专业 ?08.04 小儿胸心外科专业 ?03.11 其他 ?08.05 小儿神经外科专业 ?08.06 其他 ?04. 外科 ?04.01 普通外科专业 ?09. 儿童保健科 ?04.02 神经外科专业 ?09.01 儿童生长发育专业 ?04.03 骨科专业 ?09.02 儿童营养专业 ?04.04 泌尿外科专业 ?09.03 儿童心理卫生专业 ?04.05 胸外科专业 ?09.04 儿童五官保健专业 ?04.06 心脏大血管外科专业 ?09.05 儿童康复专业 ?04.07 烧伤外科专业 ?09.06 其他 ?04.08 整形外科专业 ?04.09 其他 ?10. 眼科 ?05. 妇产科 ?11. 耳鼻咽喉科 ?05.01 妇科专业 ?11.01 耳科专业 ?05.02 产科专业 ?11.02 鼻科专业 ?05.03 计划生育专业 ?11.03 咽喉科专业 ?05.04 优生学专业 ?11.04 其他 ?05.05 生殖健康与不孕症专业 ?05.06 其他 ?12. 口腔科 ?12.01 口腔内科专业 ?06. 妇女保健科 ?12.02 口腔颌面外科专业 ?06.01 青春期保健专业 ?12.03 正畸专业 ?06.02 围产期保健专业 ?12.04 口腔修复专业 ?06.03 更年期保健专业 ?12.05 口腔预防保健专业 ?06.04 妇女心理卫生专业 ?12.06 其他 ?06.05 妇女营养专业 ?06.06 其他 ?13. 皮肤科 ?13.01 皮肤病专业 ?07. 儿科 ?13.02 性传播疾病专业 ?07.01 新生儿专业 ?13.03 其他 ?07.02 小儿传染病专业 ?07.03 小儿消化专业 ?14. 医疗美容科 附表5-3-2 医疗机构诊疗科目申报表 请在?中划“?” 代码 诊疗科目 备注 代码 诊疗科目 备注 5 ?15. 精神科 ?30.03 临床化检验专业 ?15.01 精神病专业 ?30.04 临床免疫、血清学专业 ?15.02 精神卫生专业 ?30.05 其他 ?15.03 药物依赖专业 ?15.04 精神康复专业 ?31. 病理科 ?15.05 社区防治专业 ?15.06 临床心理专业 ?32. 医学影像科 ?15.07 司法精神专业 ?32.01 X线诊断专业 ?15.08 其他 ?32.02 CT诊断专业 ?32.03 磁共振成像诊断专业 ?16. 传染科 ?32.04 核医学专业 ?16.01 肠道传染病专业 ?32.05 超声诊断专业 ?16.02 呼吸道传染病专业 ?32.06 心电图诊断专业 ?16.03 肝炎专业 ?32.07 脑电图及脑血流图诊断专业 ?16.04 虫媒传染病专业 ?32.08 神经肌肉电图专业 ?16.05 动物源性传染病专业 ?32.09 介入放射学专业 ?16.06 蠕虫病专业 ?32.10 放射治疗专业 ?16.07 其他 ?32.11 其他 ?17. 结核病科 ?50. 中医科 ?50.01 内科专业 ?18. 地方病科 ?50.02 外科专业 ?50.03 妇产科专业 ?19. 肿瘤科 ?50.04 儿科专业 ?50.05 皮肤科专业 ?20. 急诊医学科 ?50.06 眼科专业 ?50.07 耳鼻咽喉科专业 ?21. 康复医学科 ?50.08 口腔科专业 ?50.09 肿瘤科专业 ?22. 运动医学科 ?50.10 骨伤科专业 ?50.11 肛肠科专业 ?23. 职业医科 ?50.12 老年病科专业 ?23.01 职业中毒专业 ?50.13 针灸科专业 ?23.02 尘肺专业 ?50.14 推拿科专业 ?23.03 放射病专业 ?50.15 康复医学专业 ?23.04 物理因素损害专业 ?50.16 急诊科专业 ?23.05 职业健康监护专业 ?50.17 预防保健科专业 ?23.06 其他 ?50.18 其他 ?24. 临终关怀科 ?51. 民族医学科 ?51.01 维吾尔医学 ?25. 特种医学与军事医学科 ?51.02 藏医学 ?51.03 蒙医学 ?26. 麻醉科 ?51.04 彝医学 ?51.05 傣医学 ?30. 医学检验科 ?51.06 其他 ?30.01 临床体液、血液专业 ?30.02 临床微生物学专业 ?52. 中西医结合科 附表5-4-1 人员情况(一) 6 职工 其中卫生 其他技术 行政后勤 总数: 技术人员数: 人 员 数: 人 员 数: 主任中医师 副主任中医师 主治中医师 住院中医师 中医士 中医 医生 主任西医师 副主任西医师 主治西医师 住院西医师 西医士 西医 医生 主任中药师 副主任中药师 主治中药师 住院中药师 中药士 中药 人员 主任西药师 副主任西药师 主治西药师 住院西药师 西药士 西药 人员 主任医师 副主任医师 主治医师 住院医师 医士 检验 人员 主任检验师 副主任检验师 主治检验师 住院检验师 检验士 主任护师 副主任护师 主治护师 住院护师 护士 护理 人员 主任医师 副主任医师 主治医师 住院医师 医士 放射 技术 人员 主任技师 副主任技师 主治技师 住院技师 技士 口腔主任技师 副主任技师 主治技师 住院技师 技士 技术 人员 中西医结合其中:营其他技师 其中:营养师 助产士 其他技士 医师 养士 其他 卫生 技术其他中医 其他初级卫技人员 其中:中医学徒 一技之长 人员 研究员 副研究员 助理研究员 实习研究员 研究 人员 教授 副教授 讲师 助教 教学 人员 附表5-4-2 人员情况(二) 7 主任中医师 副主任中医师 主治中医师 中医师 中医士 主任西医师 副主任西医师 主治西医师 西医师 西医士 主任中药师 副主任中药师 主管中药师 中药师 中药士 管 主任西药师 副主任西药师 主管西药师 西药师 西药士 理 人 主任护师 副主任护师 主管护师 护师 护士 员 主任技师 副主任技师 主管技师 技师 技士 其他技术员 其中:高级 中级 初级 无职称人员 工程 高级工程师 工程师 助理工程师 技术员 技术 人员 高级会计师 会计师 助理会计师 会计员 财会 人员 高级职称: 中级职称: 其他 人 员 工人: 康复治疗人员: 乡村医生: 村卫生员: 附表5-5 仪器设备情况 8 名称 数量 名称 数量 (1)伽玛刀 (10)r,照相机 (2)核磁共振成像仪(MRI) (11)体外循环机 (3)全身CT (12)腹腔镜(手术用) 大 型(4)头部CT (13)碎石机 仪 (5)钴,60治疗机 (14)彩色多普勒成像议 器 (6)加速机 (15)自动生化 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 仪(10万元以上) 设 备 (7)500mA光机 (16)血液透析设备 (8)800 mA光机 (17)环氧乙烷消毒设备 (9)1000 mA光机 普 通 设 备 注:普通设备栏如不够，请自行另附页。 附表5-6 上一年度业务工作概况 9 门诊诊疗 急诊诊疗入 院 出 院 平均开放实际占用 实际开放 人 次 人 次 人 次 人 次 床 位 数 总床日数 总床日数 服 务 出院者占用出院者平床位使用家庭病床 床位周 出诊人次 量 总床日数 均住院日 率(,) (张) 转 次数 国 家 拨 款 业 务 业 务 集 资 捐 款 贷 款 其 他 收 入 经常性 收 入 补 助 专 款 来 源 拨 款 (万元) 药 品 费 检 查 费 手 术 费 挂 号费 诊 疗 费 其 他 门 诊 收入分类 (万元) 药 品 费 检 查 费 手 术 费 挂 号 费 诊 疗 费 其 他 住 院 收入分类 (万元) 人 员 开 支 大型 药 品 设 备 消耗品 维 修 仪器 其 他 购 置 购 置 购 置 支 出 基 本 资 金 离退休人折旧 (万元) 工 资 补 贴 员 经 费 平均每一门诊诊疗人次医疗费(元) 平均每一出院者住院医疗费(元) 出院者平均住院医疗费(元) ?门诊病人管理 ?住院病人管理 ?病案首页管理 ?医疗统计 计算机 ?病房医嘱管理 ?药品管理 ?营养膳食管理 ?科研项目管埋 应 用 ?后勤管理 ?财务管理 ?人事管理 ?其他 10 附表5-7 提交文件、证件和上级主管部门意见 申请执业 登记提交 的文件、 证 件 上级主管 部门签署 意见 年 月 日 (章) 附表5-8 审查、主管领导意见、局长核批 11 审 查 人 员 意 见 签字: 年 月 日 主 管 领 导 意 见 签字: 年 月 日 局 长 核 批 签字: 年 月 日 附表5-9 核 准 登 记 事 项 12 执业许可证登记号:? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ?? (医疗机构代码) 医疗机构类别: 名称: 地址: 邮编:? ? ? ? ? ? 法定代表人(主要负责人): 所有制形式: 注册资金(资本): 职工人数: 服务对象: 服务方式: 占地面积: ? 建筑面积: ? 诊疗科目: 床位数: 牙椅数: 其他项目: 性质: 标准药品种类: 附表5-10 核发《医疗机构执业许可证》及归档、公告情况 13 批准文号 核准日期 领证人签字: 领证日期: 发证人签字: 发证日期: 登记文件、 证件、资料 归档情况 档案管理人员签字: 年 月 日 医疗机构 登记公告 刊登情况 记 录 记录人签字: 年 月 日 备 注 电脑 电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。 PSP、手机 即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里，潮人们都不忘玩弄手中的 14 PSP、iPod或是MP4，玩游戏、看电影，加上习惯紧盯着手机狂按短信，长期紧盯着窄小的屏幕，也容易让人的眼睛感到疲劳。 隐形眼镜 人的角膜直接从空气中摄取氧气呼吸，现在，上面盖了一层“轻纱”，摄取的氧气便少了。而且，隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物，眼睛的每一次眨动，都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦。所以，长时间或连续佩戴隐形眼镜，都会使角膜处于持续的缺氧状态，引起角膜上皮水肿、糜烂。如果有细菌或病毒存在，就可能导致角膜炎，甚至形成角膜溃疡。 长时间驾车 眼睛死盯前方，精神高度紧张，这是每天早晚高峰驾车族的体会。加上高架桥、进出隧道等兜兜转转正好能让眼睛饱受强光各个角度的考验。虽然够不上疲劳驾驶，但是 精神压力 因情绪不良、压力过大、免疫平衡被打破以及用眼强度过大，眼睛已经非常疲劳。 都会直接影响眼睛的正常运行。这是因为，当人体出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能均处于低水平状态，会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。编辑本段防范方法生活行为 1、光线充足 光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。 2、反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 5、看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 6、看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。 7、睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 8、多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 9、营养摄取应均衡 不可偏食，应特别注意维生素b类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。[1] 10.多做眼保健操 有时间在家里多做眼保健操，这样使眼睛不起就不疲倦。 七大注意 1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。 3、注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 4、注意正确的姿势:操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 5、注意工作环境:电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。 6、注意劳逸结合:一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助)。 7、注意保护视力:欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足:光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。[1] 使用电脑须知 多眨眼远眺比点眼药水管用 一，不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。 二，电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑 15 屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。 三，电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜。 四，经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。 凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟，如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。 同样，眼睛的肌肉也需要运动，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望远处，不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上有活血功能。 五，如果平时眼睛很容易干涩，可以补充人工泪液。不过有一点要注意的是，一般单瓶包装大多含有防腐剂，最好一天使用不要超过三次。 六，注意光线刺激。很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，电脑屏幕光线直接刺激眼球，对眼睛伤害很大。 简易方法 将棉花蘸满爽肤水或以冰冻甘菊茶包敷眼十分钟，能舒缓眼睛疲惫，且具有收紧消减眼袋作用， 回复双眼神采。[2] 办公室的饮茶，可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。[3] 保护方法 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。[4] 关于佩戴隐形眼镜 在以下几种情况下是不能佩戴隐形眼镜的: 1.感冒时。因感冒时手上往往带有大量病毒，在取戴眼镜时病毒易进入眼中。此外，许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。 2.月经期。因女性在行经期间及月经将到的前几天，眼压常常比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有痛经症的妇女，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。 3.孕期。因孕期妇女激素分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生了变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕后的3个月，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜不相吻合，而引起眼睛不适。 4.免疫力下降时。因此时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，细菌就会大量繁殖，使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起细菌性角膜溃疡。 5.佩戴彩色隐形眼镜也要谨慎。因为彩片内部有很多颜色，使光线并不是正常地传递到眼睛，加上特殊的镜片结构，比普通隐形眼镜更加不透气，对眼睛危害更大。[3] 常用电脑度数可稍配浅点 有些人往往因为有一只眼睛视力比较好，因此不愿配眼镜。但这样就相当于人一只脚穿高跟鞋一只脚穿平底鞋，是非常不利的，也容易拖累视力较好的眼睛。 当人长期操作电脑的时候，特别是要在屏幕前工作4、5个小时的时候，建议你应该配一个浅度数的眼镜。这样可以少用调节，使视疲劳情况减低。[3] 保湿眼膜 建议每周敷一次保湿眼膜，可滋润眼周皮肤。 每周做一次眼部按摩有助舒缓双眼疲劳，排去眼周的毒素及多余水分。[2] 药物 维生素A、B1、B2、C以及蛋白质都是有益眼睛健康的。不妨多吃鸡蛋、豆类、黄绿色蔬菜、牛奶等含以上营养的食物。[2]编辑本段有关激光手术 激光手术不是人人能做 每到升学考试时，到医院做准分子激光手术的年轻人就非常多。一些人甚至认为，视力差了没有关系，反正今后可以做手术。但是如果不好好爱惜自己的眼睛，你可能连做手术的机会都没有了。 分子激光矫治等角膜屈光手术有一定的适应范围。一般来说，近视在100-1500度，但患者一定不能低于18岁，并且近视应相对稳定两年以上，每年的变化最好小于50度。而伴有某些眼病或全身疾病的人不能做准分子激光手术，临床上分为绝对禁忌症和相对禁忌症。 绝对禁忌症主要有3类: 1、圆锥角膜、青光眼、重症干眼及眼部活动性炎症;2、矫正视力极差的重度弱视者;3、影响伤口愈合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等。[3]编辑本段调整电脑保护视力 设置方法:打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance),高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color),其它(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。 然后单击 添加到 16 自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"...一直OK。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧:打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的 辅助功能(Assessibility)，然后勾选 不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified onweb pages)，然后点"确定"退出。 现在屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能还有些不适应，但确实对眼睛有好处 绿色护眼效果 编辑本段改善饮食保护视力 (一)少食甜食:甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。 (二)多食富含维生素B2的食品:缺乏VB2时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含VB2的食品为:动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。 (三)多食含铬食品:研究表明，近视的发生与发展与饮食中缺铬密切相关。铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从而血糖升高，导致血液渗透压改变，随之晶状和眼房水的渗透压也改变。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水就进入晶状体内，使晶状体变凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近视眼。含铬食品:多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。 (四)忌食烟酒:长期吸烟者会发生“烟草中毒性弱视”。开始双眼不适，随之视力减退，辨色不清，严重者导致视神经炎或失明。现代研究证实，因烟草中的氰化物积存于体内，超过某一“临界值”时发生慢性中毒，引起全身反应，眼睛受害最为明显。 酒中乙醇可造成眼球结膜充血，长期作用可引起局组织营养缺乏。大量饮酒会消耗过的VB类，导致角膜结膜干燥，视神经炎和晶状体混浊。 (五)中医疗法:中医认为，近视主要是肝肾不足、气血亏虚所致。经常食用补肝肾、益气血的食品，如动物肝、肾、眼、鱼类及龙眼、葡萄、桑椹、芝麻、胡桃及中药决明子、枸杞等，对防治近视眼有一定的效果。如:龙眼杞枣蒸仔鸡、芝麻胡桃乳蜜饮、牡蛎蘑菇紫菜汤和豆仁粳米八宝粥等。编辑本段光污染成为视力新杀手 近年，医学界指出“视觉环境是形成近视的主要原因”。 研究表明，受到光污染的视觉环境可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。 视环境中的光污染与水污染、大气污染、噪声污染等一样都会危害人类的健康。视环境中的光污染大致可分为三种:一是室外视环境污染，如建筑物外墙;二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等;三是局部视环境污染，如书簿纸张、某些工业产品等。目前，很少有人认识到光污染的危害。据科学测定:一般白粉墙的光反射系数为69%,80%，镜面玻璃的光反射系数为82%,88%，洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，严重危害到了青少年视力健康。编辑本段创造微光量子视环境，实现有效护眼 现有的近视防控手段，以缓解视疲劳为主，缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。视疲劳是在用眼过程中产生的，与视觉环境息息相关，因此采取科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响，是缓解视疲劳、预防和控制近视的有效方法。 良好的光照条件下，人眼内的视锥体细胞有自身间歇性的休眠规律，在光污染恶劣的视觉环境里，视锥体细胞的疲劳度加重，正常的休眠规律遭到破坏致使紊乱。非正常休眠的视锥体细胞将会加速视疲劳的产生、眼球睫状体的调节功能降低并持续恶化，因此引发近视、散光等眼疾病。 进行近视防控，康亮美微光量子护眼仪在30-60CM的读写范围内通过微光量子复合激发层创造健康用眼的微光量子视环境，主动护眼，有效改善日常用眼中光污染恶劣的视觉环境，能够有效激活非正常休眠的视锥体细胞，使之恢复正常的休眠规律，在源头上缓解视疲劳，促进眼球睫状体的调节功能，预防和控制近视，提高工作、学习效率。 17