蓝宇集团员工完成甲流疫苗注射

蓝宇集团员工完成甲流疫苗注射 第一版 集团要闻广角 集团召开2010年预算工作会议 集团总办 任洁 集团分别于2010年1月8日和1月11日两度召开《蓝宇集团2010年预算会议》。会议由财务总监邵冬主持～集团董事长任宇、总裁周亮、物流部总经理武凯、物贸部总经理邵静、办公室主任任琳娜、洗煤厂厂长武国顺、刘东运销公司总经理徐钦华等参加了会议。 会上～各部门负责人对2010年全年预算进行了汇报。财务总监邵冬要求各部门要实现对各项费用有 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 和有规划的支出。对财务漏洞予以坚决清除～严格杜绝此类现象发生～以保证财务工作实现精细化管理。 会议各项议程结束后～董事长又与各部门负责人进行了沟通与交流。强调了日后工作中～各公司各部门之间要加强联系～通力合作～认真执行本次会议既定目标。 注射甲流疫苗保员工身体健康 集团总办 任洁 世界卫生组织11日表示～尽管甲型流感疫情在北美趋缓～但在亚洲、欧洲、非洲部分地区～甲型流感病毒仍很活跃。专家介绍～目前～由于换季～甲型流感呈现出继续蔓延、扩大的态势。自冬季以来～空气比较干燥～有利于甲流感病毒的生存。 我集团为保障员工的身体健康～积极与市卫生局联系相关事宜。组织过程中～集团安排所有接种人员签署“甲型H1N1流感疫苗接种知情同意书”。并对感冒、过敏等人员进行了严格检查。确保注射工作的顺利开展。期间～集团始终本着员工自愿的 原则 组织架构调整原则组织架构设计原则组织架构设置原则财政预算编制原则问卷调查设计原则 ～并在1月5日顺利完成了本项工作。 此举充分体现了集团领导能够及时了解员工需要～做到以员工健康为第一～真正把工作落实到实处。也体现了集团对员工的关爱～并把人文关怀体现到细微之处～为集团员工的健康构筑了一道防。 常抓不懈实现安全生产 洗煤厂 任丽 在选煤厂大门上方竖立着醒目的四个红色大字“安全生产”～警示全厂职工～生产必须安全～不安全不生产。因为～安全是企业的生命线～是职工的福祉。对于企业～安全意味着发展和腾飞～而对于个人～安全则意味着健康和成长。创造企业辉煌～维护个人健康,都离不开这块基石! 抓安全必须从源头抓起～选煤厂经常对职工进行安全教育。利用各种会议或工作现场～讲安全注意事项～讲“三违”的危害性。使职工做到了思想重视～行为控制。通过规范职工的行为～养成了自觉遵守安全规程的良好习惯。 选煤厂定期进行全厂安全大检查。排查安全隐患～不放过一个细节～一处隐患～对检查出的隐患做到“三落实”。积极进行整改～责 任到人～对发生的任何事故～遵照“三不放过”的原则～严格追查处理。目的是总结经验～吸取教训～杜绝同类事故再次发生。 由于强化了的安全管理～形成安全的工作作风,为选煤厂的安全全厂上下～人人讲安全～事事注意生产奠定了坚实的基础。 战严寒 保运输 刘东运销公司 徐钦华 今年的冬天格外的寒冷～这就给物流运输部的装卸运输工作带来了严峻的挑战。但值得欣慰的是～我们部门的全体员工早已提前做好了抗寒的各项准备工作。从领导到员工团结一心～齐心协力～确保顺利完成了每日装卸运输工作。 加强领导组织工作。在物流运输部领导的精心安排和指导下～大家变被动为主动～未雨绸缪～在寒流到来之际～做好了铲车的保养维护工作～如:提前加好防冻液和其它防冻油料等。在低温情况下也能够确保铲车正常使用。 加强人员管理工作。根据气候和工作的变化～我们采取了“三及时” 措施 《全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观软件质量保证措施下载工地伤害及预防措施下载关于贯彻落实的具体措施 ～即:值班人员全天轮岗且24小时开机～保证联络及时,发现问题应对及时,解决问题及时。虽然面对恶劣天气～但现场装卸依然有序～确保了车辆的合理调配。 加强人员调配工作。我们克服物流运输部司磅人员少的困难～两个磅房～有两位司磅员。期间合理安排了此项工作～除正常工作时间外～一人还负责中午加班～另一人负责晚上加班～确保了整个工作流程的顺畅。 物流运输部的工作能够顺利开展～是靠大家的不断努力才得以实现的。期间～每一位员工都不畏严寒～任劳任怨的战斗在一线上～任艳同志就是他们中表现突出的一员～为我们部门作出了学习的榜样。 国内地产资讯 ?2009年12月14日～国务院常务会议提及未来房地产政策:要加快保障性住房建设～遏制部分城市房价过快上涨的势头。 ?2009年12月17日～国土资源部等五部委联合发布《进一步加强土地出让收支管理的通知》～分期缴纳全部土地出让价款期限原则上不得超过1年～特殊项目可以约定在2年内全部缴清,首次缴款比例不得低于全部土地出让款的50%。 ?2009年12月22日～财政部发布《关于调整个人住房转让营业税政策的通知》～规定5年以上普通住房免征营业税～非普通住宅差额征收,5年以内～普通住宅差额征收～非普通住宅全额征收。 ?2010年1月10日～国务院办公厅发出了《关于促进房地产市场平稳健康发展的通知》～被称为“国11条”。最关键的是明确二套房贷首付不得低于40%～二套房认定以家庭为单位计算,打击开发商的囤房和囤地～取得预售的商品房要一次性推出市场。 ?2010年策略乘风城镇化～布局二三线。在2010年宏观经济基本面向好～行业政策由中性转为收紧的环境下～预计房地产市场走势将以平稳理性为主～中国中小城市和小城镇的城镇化潜力巨大～有望成为未来经济增长引擎和地产行业的推进器。政策和市场的合力将推 动部分区域的城镇化加速。 国内物流资讯 ?国家发改委、国家税务总局委托中国物流与采购联合会推荐物流税收试点企业～并将税收试点工作常态化。 ?近日～中国物流与采购联合会代表物流业向发改委提出了探讨建立“中国物流银行”的建议～专门针对行业提供融资新渠道～资金方面则由相关政府部门、金融机构和实力企业共同筹集。 除了成立专业银行外～物流与采购联合会还提议～由政府相关部门、行业协会牵头～联合有实力的企业～成立专门面向物流企业的担保机构～采用"贷款平台+担保平台+群众组织"的形式在企业间形成"互保"机制。 ?《物流中心分类与基本要求》国家 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 ,GB/T 24358-2009,和《第三方物流服务质量要求》国家标准,GB/T 24359-2009,近日由国家标准化管理委员会批准发布～并于2009年12月1日起正式实施。 《标准》规定了我国物流中心的分类类型和规划基本要求～为我国物流中心的立项与审批提供了依据。《第三方物流服务质量要求》标准规定了第三方物流服务各环节的质量要求及重要的服务质量考核指标～为物流企业的服务规范及客户的选择评价提供了参考。这两项标准的发布和实施将进一步推动我国物流中心的规范发展～促进形成良好的物流市场竞争环境～具有广泛的社会和经济效益。 国内煤炭资讯 ?山西煤炭资源大整合。 即国家下发《煤炭产业调整和振兴规划》～明确“到,,,,年底～山西省矿井数量减少到1000处～单井生产规模原则上不低于90万吨,年～企业生产规模达到300万吨,年以上。到2011年～形成三个亿吨级和四个5000万吨级的大型煤炭企业集团～大集团煤炭产量占到全省的75,以上。”随着内蒙古、黑龙江等地进一步跟进～这场煤炭资源整合风暴正由山西向全国铺开～资源整合仍将是2010年煤炭行业的主旋律。 ?需求逐步回暖～未来煤价上涨的动力和空间依然较大。 首先～动力煤已经处于上涨通道中～未来仍将延续。其次～炼焦煤的上涨势能充足。基于对明年钢铁行业的乐观预期～使得炼焦煤蓄势待涨。无烟煤的价格也是基本保持稳定。但是相比较之下～其上涨的动力略弱于炼焦煤。就全年供给方面～受三因素影响～即小矿复产、大矿产能扩张以及净进口量状况。而目前来看～小矿复产的不确定仍较大～大矿扩产的增量也不会太大。需求方面～预计未来电厂对煤炭的需求会稳步上升。在通胀预期下～煤炭价格也具有较强的上升势能～受需求的增加～供给增长乏力～煤炭企业议价能力提高等因素影响～预计今年煤炭价格仍将延续上涨态势～且不排除有超预期上涨可能。 第二版 学习 中小企业不可或缺的三种文化 集团总办 任明磊 对大多数发展中的中小企业而言～企业文化应成为员工每天都在 践行的行为。对企业文化的一种定义就是:企业全体员工想事情和做事情的行为习惯。 中小企业应该具备什么样的企业文化呢,根据创业者、企业性质、发展阶段以及企业所在城市的不同～企业文化是因“企”而异～百花齐放的。虽然千差万别～但也有规律可循～中小企业应该具有不可或缺的三种文化。 第一种是客户第一(顾客满意)文化。一切为市场服务～一切服务于市场的文化。企业之所以能生存是因为有顾客的存在～企业生存和发展的根本是不断地创造顾客和满足顾客。例如:人体内的细菌～既存在有益细菌也存在有害细菌～健康的人是有益细菌占了上风、成为主流或者保持均衡。生病的人是打破了平衡～有害细菌占了上风。所以企业长期而艰巨的任务就是要营造顾客第一、顾客满意的企业文化。要让员工时刻牢记顾客想什么～顾客需要什么～我能为顾客做什么～如何达成和超越顾客的期望等。 第二种是速度文化。大多数中小企业在市场竞争中都处在相对弱势的地位～都与强者有较大的距离和差距。要想成为一流的品牌和企业～要想在市场竞争中与强争锋～都需要速度作为支撑～用速度去冲击规模。这就要求企业所有员工面对市场都能快速反应～马上行动～现在做、做好、做到位。在高速度创造的时间差里逐渐追赶和超越竞争对手。 第三种是创新文化。中小企业相对来讲～还不成熟～资源相对匮乏。如果“等靠要”的话～会很难发展。所以～中小企业要“不走寻 常路”～要守正出奇～不断地创新～用创新来代替各种不足～逐渐建立自己的优势。竞争中占据主动～不断积累实力～才能最终发力。创新并不难～只要全员都有创新的意识～企业有创新的氛围～对创新激励的措施～创新就会像源头活水～汩汩流淌。 一些中小企业可能还没有完善的企业文化～但上述三种不可或缺的文化应融入员工的血脉～成为全体员工自动自发的行为习惯～企业文化才能爆发它应有的巨大能量! 看《十月围成》建设团队 物流 丁理 相信看过《十月围城》的朋友对此部电影中的打斗场面留下了深刻的印象。“保孙派”和“反孙派”两大阵营水火不容～厮杀惨烈～拼的是你死我活: 我边看边想～这些人为什么如此拼命,抛开电影夸张、煽情、吸引眼球的成分。我从中悟出了增强团队凝聚力的两大招法:一是用关爱温暖人心,二是用信念凝聚人心。 保孙派中～商人李玉堂帮“车夫”阿四定亲的一幕印象深刻。是用关爱温暖人心的最成功案例。李玉堂对阿四的关爱可谓是切中急需、深入内心。作为无钱、无权～生活在社会最底层的穷车夫～阿四的需求是多方面的。要使他成为保孙阵营中坚定的一员～可以说途径很多。而李玉堂在物质刺激上无疑是棋高一招～他把给钱的时机选择在提亲时。这样～给予阿四的就不仅仅是钱了～而是能够和心上人阿 纯成亲的希望。这一点对阿四来说无疑是最具诱惑力的～因为他正处于娶亲的青壮年时期～对建立家庭的渴望则胜过一切: 从中我们可以领悟到～在团队建设中～关爱固然重要～关爱方式的选择则更重要。只有用心策划～找到最佳切入点～才能事半功倍地温暖人心～最大限度地凝聚力量。 关爱之余～必须用信念凝聚人心。这一点比给予钱物更重要～因为只有让团队成员想法一致～有共同的追求～这个团队才能团结一心。影片中在大个子“小贩”王复明身上反映的最为典型。他之所以能成为保孙阵营的中坚～不是因为得了什么好处～而是被李玉堂慷慨激昂的演讲所打动。内心中的正义感、爱国热情被充分激发和点燃～誓死追随、舍生取义～用生命去完成神圣的使命。 当然～信念有对错之别。以“刺客”阎孝国为首的刺客～心中也有坚定的信念～所以才被前赴后继地堵截、滥杀。他们显然信错了方向～保错了对象～走向失败也就成了必然。 综上所述～搞好团队建设～不但要用真心的关爱感动团队～还要用高尚的信念引导团队。做到了这两点～团队才更能风雨同舟、融洽无间、无往不胜: 学会“出丑” 财务部 张会仙 每一位在职者～都希望自己工作顺利～能力不断提高～仕途一路通畅:但是为什么同样工作的员工～经过一段时间的磨练后～有的人会脱颖而出～有的人依然原地踏步～有的甚至被老板炒了鱿鱼呢, 可以肯定的是～他们的工作能力并没有太大的差别～只是大多人不敢“出丑”而已。 “出丑”不等于出洋相～更不是出风头。最好的诠释应为:做事不胆怯～敢于展现自己。每个人都有属于自己不同的性格～或者内敛～又或外向。外向的人占有一定的表现优势～他们善于释放激情～敢于展现自我～各方面表现的积极主动～天生不怕“出丑”～往往很快就得到老板的赏识。而内向型的人则小心翼翼～生怕“出丑”～总担心别人把自己的表演不成功当做笑料～却表现得缩手缩脚～过于拘谨。其最终只能落得个平庸。 学会“出丑”是为了以后不出丑。每个人在工作中总会遇到表现自我的机会。而“表现自己”历来名声不佳。在人们心目中～它与“名利思想”、“往上爬”等结下了不解之缘～因而使得一些人不敢表现自己～谈到表现内心就心有余悸。其实我们应该用正确的眼光去看待它。 敢于表现自己的人～长处固然表现得充分～可缺点同样会暴露。这样可以使我们全面地认识一个人～了解他的优点和缺点。但切不可因发现他们的缺点就因噎废食～应该因势利导～帮助他们扬长避短～发挥优点～改正缺点。 学会“出丑”是自己发展的一个机会。许多人认为自己的运气不好～不被老板赏识～常常感叹自己生不逢时～才华埋没。其实这是一种片面的想法～机会人人均等～老天会眷顾每一位把握机会的人。有人把握住机会～获得了成功。而有的人怕“出丑”～不敢展现自己～ 又担心缺点暴露～被领导发现～影响自己的仕途。这样一来～机会就会被自己葬送～渐渐地平淡下去～埋没了自己的才能: 其实那些成功人士每一位都有过“出丑”的经历。他们的首秀也许不一定成功～甚至成功之后的一些表演依然不那么洒脱～但他们能吸取失败的经验和教训～做到不犯同样的错～这才是可贵之处: “出丑”其实并不可怕～可怕的是错过了“出丑”的机会。偶尔“出丑”并不代表什么～是为以后不出丑而准备。 让我们学会“出丑”～不怕“出丑”～充分展现自己的才华吧:相信我们的人生定会绽放出灿烂的光芒: 荣誉栏 在集团全体同仁及通讯员的积极参与下～第一期《蓝宇报》已如期顺利发行～稿件质量和编辑工作得到了集团领导的充分肯定。成绩的取得得益于大家共同努力的结果～这是所有参与者的共同荣誉。经编辑部研究决定～对上期供稿踊跃～表现突出的员工予以登报表扬～以资鼓励。 第一期优秀通讯员名单: 王永献 左莉 任丽 张会仙 胡传尚 ,姓名按姓氏笔画, 关于征集2010年新春祝福的通知 亲爱的朋友们～大家好。2010年新春来临之际～您是否有自己的祝福和心愿想倾诉,你是否想以一种特别的方式表达您的心意,我们的《蓝宇报》为您提供了这样的平台:欢迎大家给我们发来新年 的心里话。您对家庭的期望、对集团的关心、对同事的问候、对2010年的企盼和梦想……真诚的、搞笑的、温柔的、奔放的、煽情的、勇敢的～一切新春祝福～只要是发自内心的～那就痛快的说出来吧: 为了使更多的同仁发表祝福～字数请限制在300字以内。 稿件可以直接发至征稿邮箱,lanyubaozhi@163.com,或联系总办任洁。 截止日期为2月3日。 本报编辑部 第三版 风采 致 蓝 宇 洗煤厂 任辉 蓝宇～我的蓝宇～我挚爱的蓝宇: 多年来～一直想用文字表达些什么～但“只恨言浅～难尽情深”～反而不知从何说起了。再加上工作、家庭的种种琐事～搁浅到今天才提起了手中的笔。 这种情感日复一日、年复一年的在我心中沉淀、冲撞……却总是找不到出口。如今～《蓝宇报》创刊了～很庆幸。我的这份情感终于找到了找到了归宿～找到了释放的平台。 蓝宇～我的蓝宇～我挚爱的蓝宇: 我与蓝宇就如肉体之于灵魂。多年来～我和蓝宇一起成长着、成熟着…… 回首过去～蓝宇从无到有～从小到大、从大到强～其中的眼泪、欢乐、深思、感动……每一个片段、每一个记忆都历历在目～恍如昨日。 多年来～我一直遗憾的是对蓝宇奉献的太少太少～而蓝宇却教会我太多太多～我……:这不正是蓝宇的“大爱、大道、大成”吗,感动的泪水一涌而至。 “为了这场战争……我又披挂立马……骏马长啸～风沙已起～来吧:苍穹下我们一起啸扬剑气～决战沙场”。这些话振奋着我激励着我。董事长都已亲自出征～要用全身的精力去完成飞翔～自己又有什么理由垂下飞翔的翅膀。所以我要抖掉埋葬我梦想的泥土～追随他～向着太阳飞越万水千山～飞越风雨苍茫: 在这辽阔的战场上～多沉重的担子～我不会发抖～多严峻的战斗～我不会放弃。我决心要做战斗中的英雄。不仅仅是我～所有的蓝宇人都应做这场战斗中的英雄。也为了水丰草美的家园～让我们用不断进取～不断追求和勇于拼搏的精神飞翔吧: 我们名利注定的目标和道路不是享乐～也不是受苦～而是行动在每个明天都要比今天前进一步。 趁着现在的时光～行动吧: 畅 想 物流 武凯 偶尔的炮竹声隐约的传来～唤醒了冬日的沉静与萧索～送来了穿 越时空与心灵的声音。那是春天的呼唤～这声音是如此的美妙与悦耳。在已近的新年之初～释放着清新的梦想与寄托。 “蓝宇”这响亮的名字～风华正茂。每城之乡～让我们走到了一起;博大胸怀～让我们息息相通。从建立到现在～走过了几多春秋;从一点一滴到发展壮大～走过了风风雨雨。我们自豪而骄傲:我们感慨而激昂:此时～我们更深深感到机遇与 责任 安全质量包保责任状安全管理目标责任状8安全事故责任追究制幼儿园安全责任状占有损害赔偿请求权 。 眺望未来～你我共同～迎接挑战～立在潮头～冲向彼岸。无论是风雨兼程～无论是荆棘满布～抑或是平坦大道～让我们再次踏上了“创业”的征途。用汗水～用智慧～用梦想～用奋斗～去实现新的任务与目标,飞翔依然。 2010我的希望 洗煤厂厂长 武国顺 在新一年开始的时候～钟声将带给我们无数次遐想、思考和希望。 新的一年～选煤工人会更加成熟和坚强～把所有的烦恼、感伤都会带给过去的时光。整理好自己的思路～轻装上阵～向着美好的目标～奋勇攀登。 新的一年～我们要共同进步～不能满足已有的成绩～更不能沾沾自喜。我们要把以往的成绩划上句号～以“爱岗敬业”的精神～去挑战新的功勋。 我希望～大家都能珍惜时光。要知道浪费的时光是无法找回的～我们每一分一秒都要有所收获。在自己选定的道路上脚踏实地～阔步 登高望远。 今天我们埋下了希望的种子～它会经历春风、夏雨、秋阳、冬雪的洗礼。我们要用自己劳动的双手～辛勤耕耘～去收获每一颗汗水的结晶。 一生之际在于今～我愿与大家携手并进～满怀豪情迎接美好明天～那一定将是我们幸福的时光: 2010年我的希望 洗煤厂 武国顺 在新一年开始的时候～钟声将带给我们无数次遐想、思考和希望。 新的一年～选煤工人会更加成熟和坚强～把所有的烦恼、感伤都会带给过去的时光。整理好自己的思路～轻装上阵～向着美好的目标～奋勇攀登。 新的一年～我们要共同进步～不能满足已有的成绩～更不能沾沾自喜。我们要把所有的成绩划上句号～以“爱岗敬业”的精神～去挑战新的起点。 我希望～大家珍惜时光～每一分一秒都要有所收获～要知道浪费的时光是无法找回的。在自己选定的道路上脚踏实地～阔步登高望远。 今天我们埋下了希望的种子～它会经历春风、夏雨、秋阳、冬雪的洗礼～我们要用自己劳动的双手～辛勤耕耘～去收获每一颗汗水的结晶。 一生之际在于今～我愿与大家携手并进～满怀豪情迎接美好明天～ 因为～那将是我们幸福的喜悦: 残 荷 财务 邵冬 一支青莲 睡着了 睡在自己的月色里 那一夏的风华呀 岸上 车来车往 车来车往 唢呐呀咿咿呀呀的那个响 澹澹寒波 星沉荷塘 纤纤素手的曼唱 也摇啊 摇啊 遥遥的 在梦境里芬芳 是你吗 叶子又舒展 筋骨又弹起 肆意的碧 呼啸的红 婉约的纯白 我要开花 我要开花 一直开到水域的边缘 开的庄严肃穆 岁月无边 露珠儿不敢轻颤 岸上 车来车往 车来车往 唢呐呀咿咿呀呀的那个响 一支独向天宇不事喧嚣的莲 感受生活 星光灿烂 集团财务 王珺 题记:星光下少不了的是我们用懵懂的目光看世界～用稚嫩的手 指数流星。 窗外望去～如水的月光静静的倾泻。年少轻狂的我们～理想像火 炬一样点燃了我们的激情。前行中的我们看不到荆棘～风霜雨雪的严酷被我们臵之脑后。生活与我们是光鲜明亮的～是“行到水尽处～坐看云起时”的超然清新～是“永结无情游～相思邈云汉”的不羁洒脱。 潺潺细雨打湿屋檐～生活刚刚开始。它一次又一次将满怀信心的我们摔倒～摔得满身泥泞～摔出苦涩的泪滴～“泪在脸上～痛在心中”。颠簸在奚落与嘈杂的虚无之中～飘摇在半梦半醒的无境大海。唯能在月光如水的夜晚～轻轻抚摸伤痕。感伤过后～生活迫使我们学会坚强。不如的意事～常有八九～我们开始相信～生活的黄金水道已经驶过～前方不知还有什么在等待我们。 路还长着呢:我们吃苦～我们快乐。我们愿用青春去打造自信～用一次次的风雨换取难得一见的彩虹。失败和挫折是暂时的～只要你勇于微笑,误解和仇恨是暂时的～只要你达观待之,烦恼和迷茫也是暂时的～只要你不被其左右。这些都是生活最厚重的底蕴～它能历练掉太多的缺失和不足～使生命变得简约而有力。别再留恋破碎的旧梦～别再沉迷往日的幸福～别再计较人生的得失～别再担忧明天的天气～既然选择了前方～就只管风雨兼程。 亲口尝一尝。生活～这在苦中蕴含浓香的咖啡～开始懂得一点它真正的滋味。 又一片星光灿烂。星空下面～我们却不是过去的我们。抛去了“琴棋书画诗撒花”的风雅～离去了“为伊消得人憔悴”的心境～也穿过了“杨柳岸～晓风残月”的凄婉。 生活并非一根金线～从头至尾闪耀着光辉。但在每日的柴米油盐 中～也别忘了短暂的幸福和快乐。喜欢的事情～未了的心愿～快去做吧:别让暮色代替了朝霞～别让太多的功利赶走了我们内心的清纯～别让纷奢的事物迷住了我们的双眼。 学会生活～而不仅仅是生存。若干年后～也许会在暮然回首中发现～清风明月早已扎根在你我心中。 第四版 生活 呵护人生的七味心药 洗煤厂 田良良 人的一生～既短暂又漫长、既辉煌又落魄、既坚强又脆弱、既博爱又妒嫉、既得到又失去等等～这些总是相辅相成的纠缠着我们的人生圈子。 然而～我们必须要懂得人生的七味心药。这样～我们才能医治自己的“百病”从而精神焕发、光彩照人: 心善～善乐好施 心地善良应是每个人天生的秉性～无须矫揉造作、故弄玄虚。心善了就应该有自己做人处事的原则～应当心甘情愿的行动～去“日行一善”～收获丰硕的果实。善乐～是一种自觉的真心付出～是一种自然的真情流露～是一种自序的真挚施舍。和善的与人相处是平易近人的礼尚往来～从善如流是大爱无疆的蔓延～积善成德是让爱充满人间的大道之举。 心宽～宽大为怀 俗话说:“心宽体胖”。一个时常都是心宽的人～他,她,每天一定会是满面春风、笑容可鞠的人。苗没有树大～树没有山大～山没有海大～海却没有心大:不能为一些鸡毛蒜皮的事而贪斤斤计较～更不要为了一时的升官发财而明争暗斗:以宽大为怀～“急流勇退、退避三舍”也未尝不可。这是一种以退为进的淡定～是一种足智多谋的恬静～是一种釜底抽薪的深沉。 心正～正大光明 心正是没有任何的私心杂念～是比较憨厚耿直的固然凸现。心正不是伺机的铤而走险～而是真诚的虚怀若谷,心正不是狡猾的利诱相逼～而是坦荡的助人为乐,心正不是故意的弄虚作假～而是有意的查漏补缺,心正不是冲动的偷梁换柱～而是坚定的持重老成。 心静～静心如水 心静是生活时自己平心静气的显现、是自己笑看风云的舒畅、是 自己洗心革面的超然。静心如水～不是自己象波澜壮阔似的那样乘风破浪、勇往直前的驾驭风帆～而是自己犹如纹丝不动的潭水一样静谧却慢条斯理的涟漪。如此～静心如水的人往往是静水深流的表现出一种博大精深的境界: 心怡～怡然自得 心怡就是心中总怀着一种乐观向上的独特感情。记得这样的一句话:“只要自己的心是晴朗的～就没有什么暴风骤雨的时候:”是的～心怡了就会心悦诚服的珍视～就会心旷神怡的珍惜。怡然自得～是这种风调雨顺时的热切希望～是这种五谷丰登时的热烈期望～是这种满 载而归时的热情祈望。怡然自得～是自己坚持到底的达观与看开～是自己忠贞不渝的淡泊与明智。 心安～安常处顺 心安理得是人有了理想的收获之后的沉稳与欣慰。当然随遇而安也是自己知足常乐的最大内涵～只要自己能够习以为常的面对一切风云变幻～那么自己将会赢得威信与尊重、将会博取崇尚与高雅。 心诚～诚心诚意 心诚是人最能够表现自己文化、知识、品味、个性、性格、气质、教养、修养、涵养等的一面镜子。诚心诚意又是人际关系交往的一种最直接的表达方式～更是人们最终追逐的一种高风亮节。 心善、心宽、心正、心静、心怡、心安、心诚～当我们拥有这人生的“七味心药”时～自己的一生才更会走向康庄大道～一帆风顺: 三十岁的男人 年届三十的你～没有了20岁的青涩～也未沾染40岁的世故～如同一杯醇正的咖啡～一切都那么美好～一切都那么恰到好处。你们应该为30岁而欢歌、而自豪。 30岁是人生的一道坎～30岁是人生的一个分水岭～仿佛在人生的跑道上踏上一条新的起跑线。一个人的一生。在此初显端倪但又尚未定格～还充满悬念～每个人都还可以尽情挥洒。 时光流转～韶华易逝～不论你怎样～一生中总有一些东西值得我们去追求。如亲情、爱情、友情、工作、生活、事业。年届三十的你～应学着将自己安顿下来。扎根于脚下的土地～将牢骚和不如意埋进土里～默默地释放自己的能量。直到有一天～你会发现自己变得根深叶茂～自己就是一片独立的天地。 怎样吃蔬菜最有营养 物贸 程杨 吃菜～这听起来是再寻常不过的事情了～但是如果吃得不科学～也会对健康产生不利影响。那么～蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢, 多吃新鲜蔬菜 新鲜的青菜～买来存在家里不吃～便会慢慢损失一些维生素～如菠菜在20?时～存放24小时维生素C损失则达84%。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。 炒菜用旺火 据测定～大火快炒的菜～维生素C损失仅17%～若炒后再焖～菜里的维生素C损失则为59%。因此炒菜要用旺火～这样炒出来的菜～不仅色美味好～而且营养损失少。炒菜时加少许醋～也有利于维生素的保存。 炒好的菜趁热吃 有人为节省时间～喜欢提前把菜炒好～然后在锅里温着等人齐了一起吃或下顿热着吃。其实～蔬菜中的维生素B1在炒好后温热的过程中会损失25%。炒好的白菜若保温30分钟会损失10%～若长到1小时～就会损失20%。 吃菜更要喝汤 许多人爱吃青菜却不爱喝汤～事实上～炒菜时大部分维生素溶解在菜汤里。以维生素C为例～小白菜煮好后～维生素C会有70%溶解在菜汤里,新鲜豌豆放在水里煮沸3分钟～维生素C有50%溶在汤里。在洗切青菜时～若将菜切了再冲洗～大量维生素就会流失到水中。 用菜炒肉菜更吸油脂 有些人为了减肥不食脂肪而偏爱吃加在肉里的蔬菜。研究人员发现～凡是含水分丰富的蔬菜～其细胞之间充满空气～而肉类的细胞之间却充满了水～所以蔬菜更容易吸收油脂～吃了之后反而不利于减肥。 成长的苹果树 总办 陈静 一棵茁壮成长的苹果树～天天盼望着自己能够长出红红的果实。终于有一天～它的愿望终于实现了。 第一年～它结了10个苹果～9个被拿走～自己得到1个。对此～ 苹果树愤愤不平～于是自断经脉～拒绝成长。 第二年～它结了5个苹果～4个被拿走～自己得到1个。“哈哈～去年我得到了10,～今年得到20,:翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。 但是～它还可以这样:继续成长。譬如～第二年～它结了100个果子～被拿走90个～自己得到10个。也很可能被拿走99个～自己得到1个。不过这并没有关系～因为它还可以继续成长～第三年结1000个果子…… 其实～得到多少果子不是最重要的。最重要的是～苹果树在成长:等苹果树长成参天大树的时候～那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。确实～不要太在乎果子～成长才是最重要的。 趣味答题 1(当你乘坐火车时～车站工作人员都要在乘客持有的车票上剪一小口～剪口的意思是什么, A 强制保险 B 统计乘车人数 C 有效利用标志 2(有一个奇怪的小岛～岛上住着说真话和说谎话的两种人～说真话的人句句都是真话～说假话的人句句都是假话。 有一天～高宏到小岛上游览～碰到岛上的甲、乙、丙三位居民～便好奇地问他们是说谎话的人还是说真话的人。 甲说:“乙和丙都是说假话的人～” 乙说:“我从不说假话。” 丙说:“乙是说谎话的人。” 你知道他们三人中有几个人是说谎的吗, A 一人 B 两人 C 三人 ,答案见下期,