拒绝零食主题班会
拒绝零食主题班会
时间:2013.4.9上午第2节
班级:初一2班
指导教师: 朱仁贤
主题:《拒绝零食，杜绝垃圾》
班会目的:
1、针对班级部分学生经常携带零花钱，在校园内外购买零食在校园内边走边吃甚至在班级吃，影响校园和教室卫生的现象，召开本次班会，对学生进行安全饮食，讲究卫生，节约零花钱的教育，
2、使同学们从根本上认识零食的危害，主动告别零食，养成不吃零食的好习惯。
活动准备:
1、四位同学
表
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演小品。
2、零食
3、
课件
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、主持人(郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德文)
活动过程:(ppt2)
一、欣赏小品《肉串的诱惑》。创设情境，导入主题
郑潇可:(开场白)欢迎各位走进我们今天的零食安全之旅，今天我们将带你领略零食世界的各种弊端。首先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的小品《肉串的诱惑》(ppt3)
2、四位学生上台表演《肉串的诱惑》。
王惠婷:这个小品表现得非常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。今天我们就上一节拒
绝零食，杜绝垃圾的主题班会。
二、吃零食的害处
邓守余:拒绝零食，杜绝垃圾。什么是零食呢?是不是所有的零食都是垃圾呢?(ppt4)
黄德文:当然不是，零食的定义是:人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些营养成份和微量元素，是补充正常饮食不足的绝佳食品。比如饭后的水果等等。(ppt5)然而，我们通常所吃的零食却都是些垃圾食品，并不是健康零食。(ppt6)
郑潇可:垃圾食品仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。
王惠婷:下面有请世界卫生组织公布的十大垃圾食品上台，(ppt7)首先请你把手中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零食的背上。我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾食品。我们发现吃的最多的是……，其次是
……，
邓守余:那让我们先来听听十大垃圾食品油炸类(炸薯条)、腌制类、加工肉类(火腿肠)、饼干类(饼干)、汽水可乐类(百事可乐)、方便类(方便面)、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类(冰淇淋)、烧烤类的代表作自我介绍，大家掌声欢迎!
油炸类食品:我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致心血管疾病的元凶，会破坏维生素，使蛋白质变性。你们吃我吧，吃我吧。
腌制类食品:我是腌肉，吃我你会得溃疡发炎，高血压，而且对你的肠胃有害。不管你信不信，反正我信了。
加工类肉食:大家好，我是香肠，我还有致癌物亚硝酸盐，我的金刚不坏之身是防腐剂造就的，吃了我，你也会练就金刚不坏之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈
饼干类食品:我是饼干，大家叫我饼饼，我这么漂亮多姿是因为我有很多香精和色素哦。
汽水可乐类:喝完我，是不是牙齿会酸酸的啊。那就是你感觉到我的存在了哦。一瓶可乐可以把人身上最坚硬的牙齿在一周内泡成跟海绵一样。
方便类食品:我是方便面，来一桶吧。可以损害你的肝脏哦
罐头类食品:hi，我是罐头，
蜜饯果脯类食品:我不多说，请看视频
冷冻甜品类:你不够胖，那来吃我吧，你不够甜，那来吃我吧。
烧烤类食品:，我是烤鸡腿，吃我一根，等于你抽了60支烟。活腻歪的，快来吃我吧。
黄德文:听了他们的介绍，www.想着我们体内正在滋生的癌症细胞，内脏在疲惫的工作，还敢吃零食吗?(不敢)
郑潇可:世界卫生与经济发展组织指出:中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入
口……所以吃零食是有很多的危害的。(ppt8)
王惠婷:
1、 吃零食的首要危害就是危害健康。
首先，整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
邓守余:
2、浪费钱
吃零食除了影响健康，还有什么害处?
浪费钱:同学们天下没有免费的零食，购买零食都是零花钱惹的祸，手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。现在就让我们来计算一下你们手中的零花钱:
计算每人一年的零花钱:3元/天30/月12/年=360元
计算全班同学一年的零花钱总数:36057=61560元
假如给你61560元，你打算怎样去支配?(让学生认识到这是一笔巨大的开支。)
黄德文:
不算不知道，一算吓一跳!61560元相当于一位月工资3000的职工的两年收入。如果我们每个人能把自己每天3元零花钱节省下来，可以买10元/本的
书
关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf
6156本。也可以资助任何一个中学生三年的所有学习与生活费用。
郑潇可:
3、影响形象，污染环境
我们随手可以在校园里发现拿着零食往教室里走的学生，一边吃着零食，一边向老师打招呼，老师哭笑不得。我们也可以随处发现同学们吃过的垃圾丢在地上，无人问津。
王惠婷:所以我提议:倡导绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾食品。节约零花钱从现在开始，从我做起! (ppt10、
11)
那我作为班长代表大家念一下倡议书，如果大家赞同我的话，请和我一起念:
一、 我要尽量杜绝零食，如:方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品。
二、 我以后健康饮水，不带饮料进校园，喝矿泉水、白开水。
三、 我以后早点尽量不在学校吃，不将吃早点产生的垃圾随便乱扔。
四、 我会远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。
五、 我将在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。
三、如何养成不吃零食的习惯
黄德文:那么，该如何才能养成不吃零食的习惯呢?
1、一日三餐要吃好、吃饱
2、不拿零花钱
3、分散注意力
4、吃水果、喝水
5、监督:同学之间互相监督、学校大队部监督、家长和老师监督
四、听《元素周期表不好吃 拒绝蠢蠢的吃法》
邓守余:最后让我们在一首搞笑的视频中结束这次班会的内容，希望这次班会能够给大家带来些启发，谢谢大家。
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