体育课
教案
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授课老师：徐研班级：三年级（1）班人数：40场地：德阳市青衣江路小学校教学
内容
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50m站立式起跑教学目标1.认知目标：使90%以上的同学掌握站立式起跑技术。2.技能目标：通过练习，发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。3.情感目标：通过该课，培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神。部分教学重点1.站立式起跑姿势；2.手与脚的协调配合教学难点站立式起跑动作的到位性、手与脚的协调发力与时教法1.讲解示范法2.练习法3.纠错法间课的内容教学主体、组织教法与要求练习阶段目标教师活动学生活动时间开始部分3’准备部分4’1、课堂常规口令、口哨调动学生成四列横队站立，如下图：3’做到“快、(1).体育委员整队
报告
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人数学生集合(2).师生问好师生问好♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀静、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀齐”(3)宣布课的任务宣布本课的内♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀容、任务及其要♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀(4)安排见习生求△(5)要求学生注意根据具体情况安安全排见习生慢跑如图：2、准备活动(1)围绕篮球场带领并控制学生慢跑的跑动速度使身体达(2)徒手操：到运动需1头部运动要的温度2肩关节运动学生程体操队形散开，如图：4’3弓步压腿用口令指导♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀4手腕踝关节运动学生做徒手操♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△活动开各关节基本（一）学习站立式起跑动作要领：“各站于学生前面，学生呈集合队形，如下：3’初步了解就位”：有力脚在前，体重在前脚，身体自然直立，后脚跟提起。“预备”：两腿稍屈，♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀重心下降、前移，讲解站立式起跑○○○○○○○○○○站立式起前腿的异侧臂屈的动作要领，并跑的动作肘于体前，上体示范相应的正确△要领前倾，两脚前脚动作要求：认真听老师讲解站立式起跑动作掌着地。“跑”：两要领，并仔细观看老师的示范动作，对脚用力蹬地，后站立式起跑姿势有直观的了解。腿用力前摆，两臂前后摆动，上体前倾，迅速向前跑出。1、组织学生进行原地站立式起跑动作姿势练习（4组），1、学生程体操队形散开，如图：重点：降低重心，身体前倾。并走动纠正学生的错误动作♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀跑的基本♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀技术动作。难点：身体放松，△反应迅速。常见错误动作：要求：按照老师的要求，认真练习，动同手同脚，后脚作正确并迅速到位。不弯曲。1.原地站立式起跑练习。2.站立式起跑2、学生训练队形如下：2、组织学生进行重点：正确执行站立式起跑技术♀♀♀○○进一步掌老师口令的相应动作的练习（20米折返*2组）♀♀♀○○握站立式动作并走动纠正学生的♀♀♀○○7’起跑的技错误动作♀♀♀○○术动作要难点：低重心、△领身体前倾要求：按照老师的要求认真训练，一个口令一个动作，一个哨音一组，所有都跑过去后再听老师口令跑回来。3.学生展示站立3、组织学生进行3、学生呈集合队形，前两排蹲下，队部分30’式起跑技术动作示范，并对其讲形如下：4’加强对站解♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀下达口令给示♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀立式起跑要点：先展示常范的学生进行动○○○○○○○○○○技术动作见错误动作，后作示范，并讲解。○○○○○○○○○○的理解。展示正确动作♀○△要求：示范的学生按要求示范到位，观看的学生认真观看，并作出点评。4.强化站立式起4、组织学生进行4、学生程体操队形散开，如图：跑的技术动作站立式起跑强化♀♀♀→→→→→○○练习（20米折返♀♀♀→→→→→○○强化学生要点：低重心、2组）并纠正学生的错♀♀♀→→→→→○○2’站立式起身体前倾误动作。♀♀♀→→→→→○○跑的技术△动作。要求：按照老师的要求，认真练习，动作正确并迅速到位。5.站立式起跑的5、组织学生进行强化练习50米站立式起跑重点：低重心，身体前倾的强化训练（2）组，并纠正学生的错误动作。5、学生训练队形如下：提高学生的反应能力与起跑后的加速跑难点：注意力集中和起跑后的加速♀△○♀○5’速跑能力要求：按照老师的要求认真训练，动作迅速、反应灵敏。注意力一定要集中（二）游戏学生呈集合队形，如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀游戏
规则
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：排头沿直线跑到指定位置单程（20米）拾取一个讲解游戏名称及规则△○○○○○○○○○○一个沙包后按原路返回要求：认真听老师讲解游戏规则结束部分3’5’提高身体游戏队形如下：素质和反与第二名同学击♀♀♀○应能力；提掌后，第二名同组织学生进行游戏，并监督学生♀♀♀○高集体荣誉感学才能出发，如有无犯规。♀♀♀○此循环，最快完♀♀♀○成的则为胜利△学生1—4报要求：注意安全，按照要求以最快速度数，分成4组人完成比赛1.集合整队与放员相等的队伍。松（调整呼吸、拉伸）学生程体操队形放松，如图：充分放松2.小结：本课优口令、口哨调动♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀身心3.师生再见小结♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△师生再见要求：学生充分放松，并听老师
总结
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和自我总结。生理负荷与练习密度预测场地器材课后小结心全课练习密35%-40%标志圈2个，音响设备1个度（%）率基本部分练习密度（%）40%时间课中最高心率140次/分脉搏曲线图全课平均心率130次/分
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