她是永远的天使奥黛利.赫本。她为世界影坛创造了一个清新隽永、纯洁可爱的形象。可是她于1993年死于乳腺癌。如果能早点发现我们乳房的细微变化......如果能早点呵护我们娇嫩的乳房......如果能早点给与我们的乳房一份爱......也许我们的生活会更美好！！！女性乳房自检术主讲人：丘新妹时间：2010-6-25学习目标1、了解乳房自检的意义。2、熟悉乳房自检的手法。3、掌握乳房自检的最佳时机。4、掌握乳房自检的顺序和方法。女性乳房自检的意义通过自我检查可以及时发现乳房异常现象，及时治疗，预防乳癌发生。女性乳房自检的最佳时机月经正常的妇女，月经来潮后第7～11天是乳腺检查的最佳时间。此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应进一步检查。为什么女性乳房自检方法之——手法用手指指腹螺旋形轻轻按摩，触摸时稍微用力。女性乳房自检方法之——区域和顺序分为四个区域顺序：外围的外上外下内下内上内围的外上外下内下内上乳晕乳头腋窝女性乳房自检方法之——四步骤乳房自检四步骤：看、触、卧、拧步骤一：看看面对镜子双手下垂或抬起双手。仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。步骤二：触淋浴时：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以并拢手指之指腹螺旋形轻压乳房，感觉是否有硬块。顺序：外围的外上、外下、内下、内上、内围的外上、外下、内下、内上、乳晕、乳头、腋窝用同样方法检查右边乳房。步骤三：卧卧 体位：仰卧位，肩下垫软枕，被查侧手臂置于枕头下重复“触”的方法，检查两侧乳房。步骤四：拧拧 除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。整体过程提醒 如果自我检查中发现下列现象，建议到医院就诊： 1.乳房的大小、形状发生改变。 2.乳头的形状、位置（如乳头内陷）变化。 3.乳头有血液或其他液体溢出。 4.乳房皮肤有凹陷、糜烂。 5.乳房内有肿块或任何硬的组织。6.任何疼痛或不适。小建议自检术不能代替医院的正规检查。除自检外，凡30岁以上妇女，最好每年请专科医生检查一次；40岁以上妇女，每半年请医生检查一次，以便及早发现病变，防患于未然。思考题1、进行乳房自检的最佳时机是哪个时间段？2、乳房自检的四步骤是怎样进行的？
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