精品文档精品文档PAGEPAGE4第PAGE页码4页/总合NUMPAGES总页数4页精品文档PAGE个人平时文明礼仪 个人礼仪是其他一切礼仪的基础，是一个人仪精神焕发、仪表、言谈、行为举止的综合体现，是个人性格、品质、情趣、涵养、精神世界和生活习惯的外在表现。下面是为大家准备的个人平时文明礼仪，希望可以帮助大家! 个人平时文明礼仪 一是敬人的原则; 二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自发、礼貌待人、表里如一，自我比较，自我反省，自我要求，自我检点，自我拘束，不能唯我独尊，言不衷心; 三是适度的原则，适度得体，掌握分寸; 四是真诚的原则，一心一意，以诚待人，不逢场作戏，言不衷心。 一、仪表 仪表是指人的容貌，是一个人精神相貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持隆重、大方的仪表有着亲密的关系 1、卫生：清洁卫生是仪容美的重点，是礼仪的基本要求。无论长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应当养成优异的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤换衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比方剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应当避开他人进行，否则，不单不雅观，也不尊重他人。与人发言时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。 2、服饰：服饰反响了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。详尽说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服饰不只需与自己的详尽条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大概素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。 二、言谈 言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。 1、礼貌：态度要诚心、平和;声音大小要适宜，语调要平和沉着;尊重他人。 2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如平时使用的"请"、"谢谢"、"对不起"，第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰";许久不见为"久违";请人批评为"赐教’;麻烦别人称"打扰";求给方便为"借光";托人办事为"委托"等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在，我国倡导的礼貌用语是十个字："您好"、"请"、"谢谢"、"对不起"、"再见"。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。欢迎增添陈安之微信caz1136关注更多，销售，管理，礼仪文章。 三、仪态举止 1)保持头发清洁，修饰得体，发型与本人自己条件、身份和工作性质相适宜。男士应每天修面剃须。女士化妆要简短、清丽、素雅，防备过分使用芳香型化妆品，防备当众化妆或补妆。表情自然沉着，目光专注、稳重、轻柔。手部保持清洁，在正式的场合忌有长指甲。 (2)站姿：挺直、舒展，手臂自然下垂。正式场合不应将手插在裤袋里或交错在胸前，不要有下意识的小动作。女性站即刻双腿要基本并拢，脚位应与服饰相适应。穿紧身短裙时，脚跟凑近，脚尖分开呈"V"状或"Y"状;穿制服也许旗袍时，可双脚微分。 (3)坐姿：入座时动作应轻而缓，轻松自然。不可随意拖拉椅凳，从椅子的左侧入座，沉着安静地坐下。女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下，并膝或双腿交错向后，保持上身正直，肩部放松，双手放在膝盖或椅子扶手上。男士可以微分双腿(一般不要超过肩宽)，双手自然放在膝盖或椅子扶手上。 (4)离座时，应请身份高者先走开。离座时动作轻级，不发出声响，从座位的左侧走开，站好再走，保持体态轻盈、稳重。 (5)走姿：行走时应仰头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摇动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。 (6)遵守行路规则，行人之间互相礼让。三人并行，老人、妇幼走在中间。男女一起走时，男士一般走在外侧。走路时防备吃美。"行如风"就是用流行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
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