祥康百年养生堂王晗老师讲座_(最新整理)

祥康百年养生堂自然疗法PAGE42第PAGE8页共NUMPAGES43页目录TOC\o"1-3"\h\z\uHYPERLINK\l"_Toc225921001"1、说明PAGEREF_Toc225921001\h6HYPERLINK\l"_Toc225921002"2、保健、养生、康复病患的三大基石和主要物理疗法PAGEREF_Toc225921002\h8HYPERLINK\l"_Toc225921003"1)、祥康自然疗法的三大基石PAGEREF_Toc225921003\h8HYPERLINK\l"_Toc225921004"(1)、晨起五步曲(早晨坚持做)PAGEREF_Toc225921004\h8HYPERLINK\l"_Toc225921005"(2)、推肚子PAGEREF_Toc225921005\h8HYPERLINK\l"_Toc225921006"(3)、睡前泡脚(饭后一小时)PAGEREF_Toc225921006\h9HYPERLINK\l"_Toc225921007"2)、主要物理疗方PAGEREF_Toc225921007\h9HYPERLINK\l"_Toc225921008"(1)、最基本的物理疗法PAGEREF_Toc225921008\h9HYPERLINK\l"_Toc225921009"(2)、撞大树PAGEREF_Toc225921009\h10HYPERLINK\l"_Toc225921010"(3)、磕打脚后跟PAGEREF_Toc225921010\h10HYPERLINK\l"_Toc225921011"(4)、经络、穴位的敲击、推拿、按摩和磁灸PAGEREF_Toc225921011\h10HYPERLINK\l"_Toc225921012"(5)、祥康磁灸PAGEREF_Toc225921012\h10HYPERLINK\l"_Toc225921013"3、祥康三七银杏茶PAGEREF_Toc225921013\h10HYPERLINK\l"_Toc225921014"4、心、脑、血管病的自然疗法PAGEREF_Toc225921014\h11HYPERLINK\l"_Toc225921015"1)、心律失常PAGEREF_Toc225921015\h11HYPERLINK\l"_Toc225921016"(1)、功能性心律失常(房室扑动或颤动)PAGEREF_Toc225921016\h11HYPERLINK\l"_Toc225921017"(2)、心律不齐，早搏，心悸PAGEREF_Toc225921017\h11HYPERLINK\l"_Toc225921018"(3)、心脏传导阻滞PAGEREF_Toc225921018\h12HYPERLINK\l"_Toc225921019"2)、心肌缺血PAGEREF_Toc225921019\h12HYPERLINK\l"_Toc225921020"(1)、动脉血管硬化PAGEREF_Toc225921020\h12HYPERLINK\l"_Toc225921021"(2)、动脉血栓PAGEREF_Toc225921021\h12HYPERLINK\l"_Toc225921022"3)、心绞痛、冠心病急救PAGEREF_Toc225921022\h12HYPERLINK\l"_Toc225921023"4)、心脏病治疗PAGEREF_Toc225921023\h12HYPERLINK\l"_Toc225921024"(1)、敲心包经PAGEREF_Toc225921024\h12HYPERLINK\l"_Toc225921025"(2)、注意睡午觉PAGEREF_Toc225921025\h12HYPERLINK\l"_Toc225921026"(3)、治疗心脏病的穴位及操作PAGEREF_Toc225921026\h12HYPERLINK\l"_Toc225921027"(4)、对几个相关穴位的按摩PAGEREF_Toc225921027\h12HYPERLINK\l"_Toc225921028"5)、脑供血不足而头晕目眩PAGEREF_Toc225921028\h15HYPERLINK\l"_Toc225921029"6)、脑动脉硬化PAGEREF_Toc225921029\h16HYPERLINK\l"_Toc225921030"7)、局部脑血管梗塞PAGEREF_Toc225921030\h16HYPERLINK\l"_Toc225921031"8)、高血压PAGEREF_Toc225921031\h16HYPERLINK\l"_Toc225921032"(1)、肝阳上亢PAGEREF_Toc225921032\h16HYPERLINK\l"_Toc225921033"(2)、肝肾阴虚PAGEREF_Toc225921033\h16HYPERLINK\l"_Toc225921034"（3）、动脉硬化引起的高血压PAGEREF_Toc225921034\h16HYPERLINK\l"_Toc225921035"(4)、颈性高血压PAGEREF_Toc225921035\h16HYPERLINK\l"_Toc225921036"(5)、如何降血压PAGEREF_Toc225921036\h16HYPERLINK\l"_Toc225921037"9)、血压低PAGEREF_Toc225921037\h17HYPERLINK\l"_Toc225921038"10)、脑中风、血压突然升高PAGEREF_Toc225921038\h17HYPERLINK\l"_Toc225921039"11)、心脏的保健按摩PAGEREF_Toc225921039\h17HYPERLINK\l"_Toc225921040"12)、脑萎缩PAGEREF_Toc225921040\h17HYPERLINK\l"_Toc225921041"(1)、脑委缩的判断PAGEREF_Toc225921041\h17HYPERLINK\l"_Toc225921042"(2)、有脑萎缩的症状PAGEREF_Toc225921042\h18HYPERLINK\l"_Toc225921043"(3)、防止脑萎缩的主要 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 PAGEREF_Toc225921043\h18HYPERLINK\l"_Toc225921044"(4)、防止脑萎缩的具体操作：PAGEREF_Toc225921044\h18HYPERLINK\l"_Toc225921045"5、骨关节疾病的自然疗法PAGEREF_Toc225921045\h18HYPERLINK\l"_Toc225921046"1)、腰椎间盘突出PAGEREF_Toc225921046\h18HYPERLINK\l"_Toc225921047"2)、颈椎病PAGEREF_Toc225921047\h19HYPERLINK\l"_Toc225921048"3)、关节疼痛PAGEREF_Toc225921048\h19HYPERLINK\l"_Toc225921049"(1)骨关节骨质增生PAGEREF_Toc225921049\h19HYPERLINK\l"_Toc225921050"(2)退行性关节炎PAGEREF_Toc225921050\h19HYPERLINK\l"_Toc225921051"(3)肩关节疼痛(炎)PAGEREF_Toc225921051\h19HYPERLINK\l"_Toc225921052"4)、类风湿关节炎PAGEREF_Toc225921052\h19HYPERLINK\l"_Toc225921053"5)、风湿性关节炎PAGEREF_Toc225921053\h20HYPERLINK\l"_Toc225921054"6)、风寒腿(老寒腿)，受凉就疼痛PAGEREF_Toc225921054\h20HYPERLINK\l"_Toc225921055"7)、滑膜炎PAGEREF_Toc225921055\h20HYPERLINK\l"_Toc225921056"8)、骨折、骨外伤PAGEREF_Toc225921056\h20HYPERLINK\l"_Toc225921057"9)、跌打损伤PAGEREF_Toc225921057\h21HYPERLINK\l"_Toc225921058"10)、筋或肌肉拉伤、扭伤PAGEREF_Toc225921058\h21HYPERLINK\l"_Toc225921059"11)、股骨坏死PAGEREF_Toc225921059\h21HYPERLINK\l"_Toc225921060"12)、手抬不起来PAGEREF_Toc225921060\h21HYPERLINK\l"_Toc225921061"6、消化道系统疾病的自然疗法PAGEREF_Toc225921061\h21HYPERLINK\l"_Toc225921062"1)、胃溃疡PAGEREF_Toc225921062\h21HYPERLINK\l"_Toc225921063"2)、胃炎PAGEREF_Toc225921063\h22HYPERLINK\l"_Toc225921064"3)、胃酸过多，胃疼PAGEREF_Toc225921064\h22HYPERLINK\l"_Toc225921065"4)、胃胀PAGEREF_Toc225921065\h22HYPERLINK\l"_Toc225921066"5)、胃下垂PAGEREF_Toc225921066\h22HYPERLINK\l"_Toc225921067"6)、晕车、晕船呕吐反胃PAGEREF_Toc225921067\h22HYPERLINK\l"_Toc225921068"7)、口臭、舌台发黄PAGEREF_Toc225921068\h23HYPERLINK\l"_Toc225921069"8)、嘴唇发干，老脱皮，有时还裂得出血PAGEREF_Toc225921069\h23HYPERLINK\l"_Toc225921070"9)、牙龈肿疼，大便干，睡不安，口腔溃疡嘴角上火起泡等PAGEREF_Toc225921070\h23HYPERLINK\l"_Toc225921071"10)、牙龈出血PAGEREF_Toc225921071\h23HYPERLINK\l"_Toc225921072"11)、牙痛PAGEREF_Toc225921072\h23HYPERLINK\l"_Toc225921073"(1)、胃火牙痛PAGEREF_Toc225921073\h23HYPERLINK\l"_Toc225921074"(2)、肠火牙痛PAGEREF_Toc225921074\h23HYPERLINK\l"_Toc225921075"(3)、肾火牙痛PAGEREF_Toc225921075\h24HYPERLINK\l"_Toc225921076"12)、口眼弯斜〔由于面部受风寒引起〕PAGEREF_Toc225921076\h24HYPERLINK\l"_Toc225921077"13)、肚子受凉(胃寒凉)引起肚子疼，拉稀PAGEREF_Toc225921077\h24HYPERLINK\l"_Toc225921078"14)、脾虚PAGEREF_Toc225921078\h24HYPERLINK\l"_Toc225921079"15)、脾胃虚寒～食欲不佳，大便稀PAGEREF_Toc225921079\h24HYPERLINK\l"_Toc225921080"16)、小儿内热，嘴唇发红，食欲不振，喜食凉冷食物PAGEREF_Toc225921080\h24HYPERLINK\l"_Toc225921081"17)、肠炎PAGEREF_Toc225921081\h24HYPERLINK\l"_Toc225921082"18)、忧思伤脾胃引起食欲不振PAGEREF_Toc225921082\h25HYPERLINK\l"_Toc225921083"19)、大便干～胃火旺PAGEREF_Toc225921083\h25HYPERLINK\l"_Toc225921084"20)、便秘PAGEREF_Toc225921084\h25HYPERLINK\l"_Toc225921085"21)、食道癌晚期患者治疗实例PAGEREF_Toc225921085\h25HYPERLINK\l"_Toc225921086"22)、痔疮(内、外痔)的综合治疗PAGEREF_Toc225921086\h25HYPERLINK\l"_Toc225921087"(1)、内痔PAGEREF_Toc225921087\h25HYPERLINK\l"_Toc225921088"(2)、外痔PAGEREF_Toc225921088\h25HYPERLINK\l"_Toc225921089"(3)、痔疮患者忌讳PAGEREF_Toc225921089\h25HYPERLINK\l"_Toc225921090"(4)、快速愈合PAGEREF_Toc225921090\h25HYPERLINK\l"_Toc225921091"(5)、泡疗PAGEREF_Toc225921091\h25HYPERLINK\l"_Toc225921092"23)、脱肛(中气下泄)PAGEREF_Toc225921092\h25HYPERLINK\l"_Toc225921093"24)、肛漏PAGEREF_Toc225921093\h26HYPERLINK\l"_Toc225921094"25)、肛裂PAGEREF_Toc225921094\h26HYPERLINK\l"_Toc225921095"26)、减肥PAGEREF_Toc225921095\h26HYPERLINK\l"_Toc225921096"7、呼吸道系统疾病的自然疗法PAGEREF_Toc225921096\h26HYPERLINK\l"_Toc225921097"1)、感冒PAGEREF_Toc225921097\h26HYPERLINK\l"_Toc225921098"(1)风寒型PAGEREF_Toc225921098\h26HYPERLINK\l"_Toc225921099"(2)风热型PAGEREF_Toc225921099\h27HYPERLINK\l"_Toc225921100"(3)上火下寒型PAGEREF_Toc225921100\h27HYPERLINK\l"_Toc225921101"(4)夏天常见的肠胃感冒，也称署湿感冒PAGEREF_Toc225921101\h27HYPERLINK\l"_Toc225921102"(5)体虚感冒PAGEREF_Toc225921102\h27HYPERLINK\l"_Toc225921103"2)、咳嗽PAGEREF_Toc225921103\h27HYPERLINK\l"_Toc225921104"(1)肺结核引起的咳嗽PAGEREF_Toc225921104\h27HYPERLINK\l"_Toc225921105"(2)肺气肿咳嗽痰多，喘气困难PAGEREF_Toc225921105\h27HYPERLINK\l"_Toc225921106"(3)风寒咳嗽～咳嗽并有带气泡的白痰PAGEREF_Toc225921106\h27HYPERLINK\l"_Toc225921107"(4)风热咳嗽PAGEREF_Toc225921107\h28HYPERLINK\l"_Toc225921108"(5)咳嗽、喘气困难，嗓子痒，有痰咳不出来PAGEREF_Toc225921108\h28HYPERLINK\l"_Toc225921109"3)、由寒凉而引起的哮喘PAGEREF_Toc225921109\h28HYPERLINK\l"_Toc225921110"4)、咽炎PAGEREF_Toc225921110\h28HYPERLINK\l"_Toc225921111"5)、漫性支气管炎、哮喘，且鼻干、大便干PAGEREF_Toc225921111\h28HYPERLINK\l"_Toc225921112"6)、小儿支气管哮喘PAGEREF_Toc225921112\h28HYPERLINK\l"_Toc225921113"7)、漫性鼻炎，过敏性鼻炎，感冒引起的鼻塞PAGEREF_Toc225921113\h28HYPERLINK\l"_Toc225921114"(1)小儿慢性鼻炎的经络疗法PAGEREF_Toc225921114\h28HYPERLINK\l"_Toc225921115"(2)被风寒侵犯的孩子PAGEREF_Toc225921115\h29HYPERLINK\l"_Toc225921116"(3)胆有热的孩子PAGEREF_Toc225921116\h29HYPERLINK\l"_Toc225921117"(4)脾气虚弱的孩子PAGEREF_Toc225921117\h29HYPERLINK\l"_Toc225921118"(5)肺气虚的孩子PAGEREF_Toc225921118\h29HYPERLINK\l"_Toc225921119"(6)有鼻炎病史的孩子PAGEREF_Toc225921119\h29HYPERLINK\l"_Toc225921120"8)、肺癌PAGEREF_Toc225921120\h29HYPERLINK\l"_Toc225921121"8、皮肤病的自然疗法PAGEREF_Toc225921121\h30HYPERLINK\l"_Toc225921122"1)、小孩泡疹PAGEREF_Toc225921122\h30HYPERLINK\l"_Toc225921123"2)、老年皮肤骚痒PAGEREF_Toc225921123\h30HYPERLINK\l"_Toc225921124"3)、湿疹PAGEREF_Toc225921124\h30HYPERLINK\l"_Toc225921125"4)、干燥性湿疹PAGEREF_Toc225921125\h30HYPERLINK\l"_Toc225921126"5)、带状疱疹PAGEREF_Toc225921126\h30HYPERLINK\l"_Toc225921127"6)、荨麻疹(划痕性寻麻疹)PAGEREF_Toc225921127\h31HYPERLINK\l"_Toc225921128"7)、白殿风PAGEREF_Toc225921128\h31HYPERLINK\l"_Toc225921129"8)、牛皮癣PAGEREF_Toc225921129\h31HYPERLINK\l"_Toc225921130"9)、红斑狼疮PAGEREF_Toc225921130\h31HYPERLINK\l"_Toc225921131"10)、多发性肌肉炎PAGEREF_Toc225921131\h31HYPERLINK\l"_Toc225921132"11)、静脉曲涨。PAGEREF_Toc225921132\h31HYPERLINK\l"_Toc225921133"12)、脚后跟干燥开裂。PAGEREF_Toc225921133\h32HYPERLINK\l"_Toc225921134"9、睡眠不好的自然疗法PAGEREF_Toc225921134\h32HYPERLINK\l"_Toc225921135"1)、晚上躺下后难以入睡，心肾不能相交。PAGEREF_Toc225921135\h32HYPERLINK\l"_Toc225921136"2)、半夜醒后再也睡不着PAGEREF_Toc225921136\h32HYPERLINK\l"_Toc225921137"3)、入睡难和睡后易醒PAGEREF_Toc225921137\h32HYPERLINK\l"_Toc225921138"4)、睡眠不好并伴有耳鸣时～肾虚PAGEREF_Toc225921138\h33HYPERLINK\l"_Toc225921139"5)、转转翻身整夜难以入睡～胃寒脾虚PAGEREF_Toc225921139\h33HYPERLINK\l"_Toc225921140"6)、小儿烦燥不安，好发脾气，晚上睡觉经常翻身PAGEREF_Toc225921140\h33HYPERLINK\l"_Toc225921141"10、肾及泌尿系统疾病的自然疗法PAGEREF_Toc225921141\h33HYPERLINK\l"_Toc225921142"1)、妇女更年期盗汗～补肾阴PAGEREF_Toc225921142\h33HYPERLINK\l"_Toc225921143"(1)、吃肉皮冻PAGEREF_Toc225921143\h33HYPERLINK\l"_Toc225921144"(2)、五倍子丸封放肚脐眼中PAGEREF_Toc225921144\h33HYPERLINK\l"_Toc225921145"(3)、浮(音)小麦冲饮当茶喝PAGEREF_Toc225921145\h33HYPERLINK\l"_Toc225921146"(4)、服用补中益气丸PAGEREF_Toc225921146\h33HYPERLINK\l"_Toc225921147"2)、肾功能衰退PAGEREF_Toc225921147\h33HYPERLINK\l"_Toc225921148"(1)、肾功能衰退PAGEREF_Toc225921148\h33HYPERLINK\l"_Toc225921149"(2)、肾经简介PAGEREF_Toc225921149\h34HYPERLINK\l"_Toc225921150"(3)、肾经的重要穴位PAGEREF_Toc225921150\h34HYPERLINK\l"_Toc225921151"3)、前列腺炎、前列腺增生PAGEREF_Toc225921151\h36HYPERLINK\l"_Toc225921152"4)、尿蛋白高PAGEREF_Toc225921152\h36HYPERLINK\l"_Toc225921153"5)、听力下降、老年耳背PAGEREF_Toc225921153\h36HYPERLINK\l"_Toc225921154"6)、耳鸣PAGEREF_Toc225921154\h36HYPERLINK\l"_Toc225921155"7)、糖尿病PAGEREF_Toc225921155\h36HYPERLINK\l"_Toc225921156"11、肝、胆及眼部疾病的自然疗法PAGEREF_Toc225921156\h37HYPERLINK\l"_Toc225921157"1)、肝癌、肝硬化、慢性肝炎PAGEREF_Toc225921157\h37HYPERLINK\l"_Toc225921158"2)、眼部疾病PAGEREF_Toc225921158\h37HYPERLINK\l"_Toc225921159"(1)、白内障、玻璃体混浊，飞蝇症，夜盲症PAGEREF_Toc225921159\h38HYPERLINK\l"_Toc225921160"(2)、小孩假性近视PAGEREF_Toc225921160\h38HYPERLINK\l"_Toc225921161"(3)、眼内压力太大PAGEREF_Toc225921161\h38HYPERLINK\l"_Toc225921162"(4)、眼皮麦粒肿。PAGEREF_Toc225921162\h38HYPERLINK\l"_Toc225921163"(5)、眼流泪，眼泪外泄，属肝阳上亢。PAGEREF_Toc225921163\h38HYPERLINK\l"_Toc225921164"(6)、视神经委缩PAGEREF_Toc225921164\h38HYPERLINK\l"_Toc225921165"3)、胆囊炎PAGEREF_Toc225921165\h38HYPERLINK\l"_Toc225921166"4)、胆结石PAGEREF_Toc225921166\h39HYPERLINK\l"_Toc225921167"12、其它PAGEREF_Toc225921167\h39HYPERLINK\l"_Toc225921168"1)、快速消除疲劳法PAGEREF_Toc225921168\h39HYPERLINK\l"_Toc225921169"2)、妇女病PAGEREF_Toc225921169\h39HYPERLINK\l"_Toc225921170"3)、妇女更年期综合症PAGEREF_Toc225921170\h39HYPERLINK\l"_Toc225921171"4)、女性痛经PAGEREF_Toc225921171\h39HYPERLINK\l"_Toc225921172"5)、产后痛风PAGEREF_Toc225921172\h40HYPERLINK\l"_Toc225921173"6)、足底鸡眼PAGEREF_Toc225921173\h40HYPERLINK\l"_Toc225921174"7)、血管瘤PAGEREF_Toc225921174\h40HYPERLINK\l"_Toc225921175"8)、癌症及其它重病患者的辅助食疗及食补PAGEREF_Toc225921175\h40HYPERLINK\l"_Toc225921176"9)、戒烟方PAGEREF_Toc225921176\h41HYPERLINK\l"_Toc225921177"10)、戒酒方PAGEREF_Toc225921177\h41HYPERLINK\l"_Toc225921178"11)、驱风寒PAGEREF_Toc225921178\h41HYPERLINK\l"_Toc225921179"12)、手脚出汗、盗汗PAGEREF_Toc225921179\h41HYPERLINK\l"_Toc225921180"13)、刀伤PAGEREF_Toc225921180\h41HYPERLINK\l"_Toc225921181"14)、烧伤及烫伤治疗PAGEREF_Toc225921181\h41HYPERLINK\l"_Toc225921182"15)、腿抽筋缓解法PAGEREF_Toc225921182\h41HYPERLINK\l"_Toc225921183"16)、皮夫冻伤治疗PAGEREF_Toc225921183\h41HYPERLINK\l"_Toc225921184"17)、夏天后背发凉PAGEREF_Toc225921184\h41HYPERLINK\l"_Toc225921185"18)、手抖动PAGEREF_Toc225921185\h41HYPERLINK\l"_Toc225921186"19）、夏天蚊虫叮咬起肿块PAGEREF_Toc225921186\h41祥康百年养生堂康复病患的自然疗法(根据王晗主任广播讲座及与听众互动 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 及整理，济南祥康一店张式杰大夫初校)游四海1、说明根据中医理论，认为人体是以五脏为中心，由经络(并通过气、血、津液的作用)联系全身各部位。当人体内五脏六腑气血充盈，阴阳协调平衡，运行顺畅，则百病难侵，身体健康。生命活动所需的能量及各种营养素均可通过正常的饮食来获取。人体的各项生理指标的检测数据，如血压、血脂、尿糖、血色素……等等都在正常范围以内。但当人的情志(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情)失常(会导致脏器的气血滞血瘀，使体内抵抗外淫入侵的正气下降)；外界六淫(外界环境风、寒、暑、湿、燥、火等的异常变化)入侵；还有人的饮食不节(洁)；劳逸失度等等原因，都会造成体内五脏阴阳失衡，某项或某几项生理指标不正常，表明体内某脏器、部位存在不同程度的气滞血瘀现象，呈现出各种不同的病象。百病之源五脏为根，因此治病养生也须从五脏着手，只要能使五脏阴阳平衡、气血相通，则一切病患及其表象都能得到缓解或康复。祥康百年养生堂推出的自然疗法，主张通过内外相通的保健及治疗措施，理气活血，疏通经络，使疾病得到康复。所谓内外相通祛病养生法的内通，是指通过服用相应药物、保健品、食品等手段，从体内促使五脏平和六腑安宁，气血通顺消除病患；外通是指通过外部物理和药物刺激，如推拿按摩、拨罐、针灸，药物的贴敷、浸泡，以及外部的冷、热、电、磁等来刺激病患部位及其相应的经络和穴位，以改善和提高人体五脏六腑的功能，达到疏通经络，理气活血使病患得以康复。中医对病患治疗所遵循的原则是：急则先治标，缓则求治本。施治按照由表及里，从标到本。所谓急则先治标，是指对血压过高、心动过速，严重心律失常或其它突发性心脑血管疾病等急、重症病，则应迅速采取有效措施缓解疾病表征，防止病患失控而造成严重后果，也为治本创造条件。对此中西医都有许多行之有效的良方，西医在快速治标方面尤能显现其优势，如手术，心脏起博，急救输血、输氧，打胰岛素等等。中医也积累了不少简单、实用的急救良方，如突发心脏病、高血压的急救，化解某些特殊部位的疼痛等。所谓缓则求治本，是指针对引起心脑血管疾病和其它各种的漫性病的治疗，要治病求本，标本兼治。根据中医百病之源五脏为根的理论，辩症施治。从调理内脏阴阳失衡着手，以内外相通自然疗法，调动患者自身的康复功能，使疾病逐渐康复，在这方面中医往往远胜西医。许多西医认为的不治之症和凝难疾病，中医往往可以轻易化解。祥康百年养生堂推出的自然疗法中还有许多针对具体病症的辅助治疗方法，其中广集了传统中医和民间验方、偏方，并根据自身的实践 经验 班主任工作经验交流宣传工作经验交流材料优秀班主任经验交流小学课改经验典型材料房地产总经理管理经验 加以提炼整理而成，也是组成祥康百年养生堂推行的自然疗法中的重要内容。自然疗法不但行之有效、可以做到少化钱、甚至不花钱也治病，是经济实用的治病良方，解除了无数患者的病痛和苦难，深受患者的欢迎和赞赏。而且还是广大人民群众防病健身增强体质，提高生活质量的有效手段，祥康的自然疗法将在我国的医疗保健事业中独树一帜。祥康百年养生堂在济南设点，并在省、市电台举办讲座及与听众的互动栏目，向广大人民群众传授自然疗法，实乃省、市听众的大幸。一次偶然的收听，王晗主任甜美的声音，真诚、温馨的话语，对中西医学的融汇贯通，尤其是对祖国传统中医学的深刻理解和把握，以及全心全意地为广大群众排忧解难，治病救人的高尚品德等，深深的吸引了我。断续收听了二年多时间并作了记录。期间自己也开始服用祥康茶、推肚子、泡脚、撞大树，上了祥康快车。在我身上也取得了很好的效果，是祥康的千万个受益者之一。为了让亲朋好友共同分享祥康的成果，让更多的人掌握科学、实用、简练的养生保健、康复疾病的知识和技能，改善、提高老年人的生活质量，减少医保资源的无谓浪费。因此，将平时的记录并参考了少许有关中医书籍，作了汇集整理，便于传播。但因本人非医务工作者，也未学过医，故理解的谬误，记录的错漏，分类汇集的不科学不合理等等在所难免。自08年形成初稿后，已获济南祥康一店的张式杰大夫的校核。张大夫白天和养生堂的同仁一起，全心全意辛勤为大家服务，关门后还要处理大量的业务工作，对他在百忙中能热心为文稿校核深表感谢，对祥康员工身上展现的优秀企业文化深表敬意。虽然王晗主任的讲座还在继续，还会源源不断补充自然疗法的丰富内含，况且还有一部分已经记录的内容，尚未归纳到稿件中去，所以，整理稿还将不断的充实和提高。但为了尽快让更多的人掌握并分享自然疗法的成果，本稿件将通过电子邮件发送给我的亲朋好友。如有不当之处，请告知。对祥康产品的理解：祥康讲座目前在辽宁电台经济频道开播（早六晚五时）2、保健、养生、康复病患的三大基石和主要物理疗法1)、祥康自然疗法的三大基石祥康百年养生堂的保健和康复疾病的三大基石来自乾龙养生经，是在乾龙养生经的基础上提炼浓缩而成的，它们是：(1)、晨起五步曲(早晨坚持做)睡醒后双手十指梳头三十六次。双手大母指关节先按压鼻两旁的迎香穴，揉3～4下后沿鼻子两旁向上推至印堂三十六次。用手掌搓后脖子二十五次。起床后做扩胸运动三十六次。双手半握拳交替抡打肩井穴三十六次。(2)、推肚子摩腹养生是中医园地中盛开的一朵健身奇葩，为历代养生家所推崇，推肚子是祥康对传统摩腹养生的继承、提炼和简化，因而更便于广大人民群众接受和推广。推肚子能起到健脾和胃、润肠道，保肝护肾，养心理肺增强免疫力的作用。推拿过程复盖前胸，上下腹部，肚脐等前身大部分部位，其中摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用，同时又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部，下至心窝部)，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。中医极重视五脏，尤其是将脾胃誉为“后天之本，气血生化之源。”是人体气机升降的驱纽。肚脐下方至耻骨联合上方的区间为丹田，是调控经络气血运行的中心部位，其中的“关元”、“气海”两穴位为保健要穴，推腹能通和上下，去旧生新，调理脏腑阴阳气血的偏盛偏衰，外除诸邪内安五脏，促进阴平阳秘，使之恢复阴阳气血的动态平衡，从而起到强身延年之功效。推腹运动不仅可使腹部肌肉强健，促进血液和淋巴的循环，而且对整个消化道是一个有益刺激，促进消化液的分泌，有利于对食物的消化和吸收，增强胃肠功能，促进胃肠道蠕动，使粪便尽快排出体外，减少了糟粕中有害物质的吸收和对肠道黏膜的损伤，起到预防大肠癌的作用。实践 证明 住所证明下载场所使用证明下载诊断证明下载住所证明下载爱问住所证明下载爱问 ，推腹可防治消化不良、溃疡病、慢性肠炎、胆石症、痔疮、脱肛、便秘等症。按摩丹田可补中益气、滋肾培元，回阳固精。可治疗脏器下垂、肾虚腰疼、阳痿、遗精、女子月经不调、痛经等症。按摩气海、关元，对前列腺增生有很好疗效。体态臃肿，大腹便便者，易患心脑血管病、糖尿病、癌症，影响健康，缩短寿命。如能坚持按摩腹部，再配上其他锻炼方法，则可消除堆积在腹部的脂肪，既祛除多种代谢性疾病的隐患，还能减肥使体型变得结实健美。因为最有效的减肥药就在你的身上，坚持每天晚饭后按揉天枢、中脘3分钟，再配合推肚子一起做，效果神奇，减肥无痛苦、不反弹。而肚脐常被养生学家誉为保健"要塞"。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、肠胃受寒凉侵袭消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，也能祛病健身、益寿延年。小儿甚之刚出生的婴幼儿，就可实施推肚子，促进脾胃的消化吸收功能，提高免疫能力，有利小儿健康生长发育。操作：身体平卧，全身放松，双目微闭，抛开杂念。双手平掌相对或单手平掌轮流，上自胸部起，自上而下的推至肚脐下，覆盖前胸，上下腹部，肚脐。每分钟40下右左，共300次以上直到身体和足底出汗。开始时的量和强度可以少一点，弱一点，然后遁序渐进逐渐增加。只要每天坚持，必能调和五脏六腑，康复病患，起保健、养生、健体之成效。在推的过程中双掌面应复盖整个胸部和腹部，力度适宜，以舒适为准。要专注与手掌及胸腹部，有掌力渗透体内之感。(3)、睡前泡脚(饭后一小时)中医曰“脚是人之根，肾是人之本；人老脚先衰，健身先健脚；寒从脚下生，暖身先暖脚；有时称脚为人的第二心脏，经常泡泡脚，赛过吃补药”。可见中医对双脚的重视，热水泡脚是中医防病健身延缓衰老的良方。如根据具体病情对症配药制成药物热水泡脚，还能增强对各种疾病的康复治疗作用。在泡脚后再按摩病患脏器在脚部的反应点，效果会更好。一、温度(40～50度)以舒适为宜，水凉了加热水维持水温(采用电热泡脚盆更好)。二、时间(20～30分钟)以全身舒展放松出汗为度。三、加姜(枣大一块)，煮开，适用风寒感冒初起、风湿、类风湿、关节病、脚凉等。加红花一小把：用纱布包好煮开可用两次，适用静脉曲张、末稍神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等瘀血症。加盐：一平勺，适用上焦有火、经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀。加花椒：20～30粒煮开，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽、漫性气管炎、支气管炎、肺气肿、哮喘。泡脚后按摩、磕脚(8～10分钟)，再喝杯白开水睡觉。禁忌：急性炎症、发烧、急性传染病、血压在150╱90以上的、糖尿病患者血糖过高的(7.5以上)、下肢破溃要慎泡。常用泡脚料：泡脚用料须对症下药，常用的有9种泡脚料。盐～引火下行，降血压，消肿；醋～软坚散结；花椒～却湿；姜～去寒；芥沫(白芥子)～降血压；小苏打～扩张血管，降血压；红花～活血化淤、；艾叶～温经暖宫止呕、却湿；桑叶～改善末梢神经；冬瓜皮，冬瓜子～利尿消肿。2)、主要物理疗方撞大树、磕打脚后跟也是自然疗法中治病保健的重要手段，尤其对颈、肩、腰、腿等骨关节疾病，和各种脑供血不足患者的康复治疗有很好的效果。(1)、最基本的物理疗法最基本的物理疗法是祥康的保健和康复病患的三大基石，即：晨起五步曲、推肚子、泡脚。(2)、撞大树脊柱在人的后背部，是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉，督脉和膀胱经的循行路线。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩、捶打、撞击脊柱及其两侧可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身，对腰椎、颈椎、肩关节及脑血管等疾病的治疗效果尤为明显。原则；选择粗大，健壮茂盛之树，撞阳面。(3)、磕打脚后跟俯卧在床，双腿竖直约90度，双腿互相磕打后脚跟100次右左，然后双脚并拢右左摆动100次右左，反复运动10～20分钟右左。每天坚持，对腰、腿、疾病的康复治疗有很好的效果，对静脉曲张也有疗效。(4)、经络、穴位的敲击、推拿、按摩和磁灸人体内的经络学说和利用经络进行保健和疗病，是中医学的精髓。刺激经络穴位与内服药有异曲同工的作用。通过对经络穴位的刺激能激发人体自身的潜能来预防和治疗疾病，而且没有服药易引起的副作用。(5)、祥康磁灸祥康磁灸是祥康百年养生堂特制并推出的医疗和保健用品，钮扣大小的塑料体内，镶嵌四个强磁柱，构成了高效、简便、实用、美观的祥康磁灸。祥康磁灸的功效：具有杀菌、消炎、消肿、止痛、降血压、降血脂等六大功效。因此将其压贴在肿块、苍节等患处，以及跌打损伤引起的红肿瘀血处，具有软坚化结，活血化瘀，消炎止痛的作用。对于体内脏、腑器官的各种病患，将磁灸压贴在相应的经络穴位上，能和针灸、按摩穴位一样，疏通经络，导引体内气血畅通，起到疗病保健作用。祥康百年养生堂推出的“祥康磁灸”是施行经络穴位刺激的新手段，只要将磁灸压贴在相应的穴位上，就能起到针灸穴位相同的作用，而且更加方便、安全，不受时间限止，每次可以持续数小时甚之数天。在磁灸期间通常可以正常学习、工作、和进行其它活动，因而最适合人民大众掌握和运用。在对体表或穴位运用祥康磁灸时，应注意磁灸之间的距离要大于3寸（约横指）外用祥康磁灸和内服祥康茶两者配合，有引茶入经的作用，成为内外相通自然疗法的基本组合，能起到对各自疗效的倍增作用。3、祥康三七银杏茶祥康三七银杏茶是内外相通自然疗法中内通五脏的主导。其中三七活血而不伤新，止血而不留瘀，还有补血作用。现代医学发现其中含有的三七总皂代，还具有修复体内受损组织细胞的功能，故三七在中医中有神奇功效。银杏有软化扩张血管、清理血管壁的作用，有血管清道夫之称。现代医学发现银杏中含有的银杏黄酮、铁内脂(音)具有很强的浸润性和通透性，能导引血液通过细小毛细血管，活血化瘀改善体内微循环。天然的三七对胃有不良的刺激作用。经采用低温淬取现代新技术，提练出三七和银杏中的有效成分制成的三七银杏茶，保持了中药的药性，又去除了其中会引起毒副作用的成分。成为药食同源的保健品。服用祥康三七银杏茶，能起到保肝护肾、内通五脏六腑，既能延缓衰老，提高人体免疫能力，又能促进各种病患的康复。由于银杏有很强的抗幅射能力，故服用祥康三七银杏茶也能提高机体的抗幅射能力，能有效减轻癌症病人经放疗和化疗后产生的副作用。三七银杏茶对肝脏功能的恢复效果很好，不乏有乙肝大三阳患者经服用祥康茶半年后转阴性的实例。用无糖祥康茶擦洗苍节或瘀阻部位还能起到消炎化瘀康复受损组织的作用。滴眼能明目，每天擦面还有美容功效。对消退老年色斑、青春豆等都有较好疗效。总之三七银杏茶的功能可归结为三通、四调、一排泄。三通：通肠胃，通血管，通经络；四调：调神经，调内分泌，调血糖，调血脂；一排泄；排垃圾。祥康茶是活性生物制济，宜用70度开水冲服，通常保健量为每天早晚各1包，治疗量为早中晚各2包或早晚各2包。对心脏病患者最好在中午12点服一次。服用祥康三七银杏茶，晨起五步曲、推肚子和泡脚是对各种疾病进行内外相通康复治疗的基本方法。此外还要根据不同病患，配合其它相应的物理、药物和食疗等共同构成祥康百年养生堂的自然疗法。4、心、脑、血管病的自然疗法心脏是血液循环的枢纽，中医认为心脏是五脏六腑的主宰，且与情志的喜、感觉器官的舌、体液的汗、体内的脉等关系密切。如舌尖红，多有心火，舌色紫黯，多有心血管系统疾病。要保持心情舒畅，长养心气预防各种心脏病。在体液为汗，出汗过多会伤人的正气，影响心脏功能，所以心脏功能不好的人要避免剧烈运动。在体为脉，其华在面，人的面部毛细血管最丰富，贫血缺氧的人面色常苍白。而脸色发红而带紫，也反应心脏有疾。服用祥康三七银杏茶，晨起五步曲、推肚子和泡脚是对各种心脑血管疾病进行内外相通康复治疗的基本方法。此外还要根据具体病患，配合其它相应的物理、药物和食疗。对心脏疾病的疗治以夏季为最佳。1)、心律失常心律失常，有功能性心律失常和高血压和糖尿病引起的心律失常。(1)、功能性心律失常(房室扑动或颤动)鹅蛋、仙人掌(去刺)洗净捣碎，两者搅拌后炒熟食用，每天一个，七个鹅蛋为一疗程；柿饼摊香油，每天两次，每次一个，7天为一个疗程。(2)、心律不齐，早搏，心悸莲子肉30克、加冰糖蒸着吃；可在每天早晨饮祥康茶后接着服食；浮小麦泡茶饮；服用朱砂养心丹；天王补心丹；安神补心丸(睡眠不好者)；朱沙安神丸等中成药。猪心、朱砂蒸或煮汤吃(猪心切成两瓣，内夹3～5克朱砂)，每天一个，七天为一个疗程，中间间隔2～3天，然后继续服用，坚持2～3个疗程必然见效。服用黑木耳泡醋；车前子煮水喝；(3)、心脏传导阻滞注意养心血，怕劳累，怕生气，推拿、磁灸内关穴。2)、心肌缺血心肌缺血～由二种原因引起：(1)、动脉血管硬化动脉血管硬化～除服用祥康茶以外，必要时在医生指导下适当服用软化血管、清理血管壁的药物；(2)、动脉血栓动脉血栓～除服用祥康茶以外，必要时在医生指导下适服用溶栓类药物。3)、心绞痛、冠心病急救当突发心绞痛或冠心病时，应立即施行急救，两手同时使劲卡患者两手中指的指尖，持续一分钟可缓解心绞痛。另外人中、涌泉也是人的生命急救穴位。极泉、神门、中冲能平稳心脏的症状。服用三七、肉桂、当归等提制的速效养心丸(云南祥康生物科技发展有限公司)。4)、心脏病治疗(1)、敲心包经敲心包经对心脏病患者有意想不到的疗效，尤其对治疗心包积水有奇效。中医认为心脏本身的疾病由心包经来负责。因此敲心包经效果好与敲心经。(2)、注意睡午觉凡有心脏病的人一定要注意睡午觉。因为子、午两个时晨是阴盛、阳升，和阳盛阴升，阴阳交替之时，也是心经当临，是睡觉休息补养心血的最佳时机。经常拨动心包经(两手掖窝正中)可改善心肌供血，利于心脏病的康复。(3)、治疗心脏病的穴位及操作凡心脏之病均可按摩、磁灸内关、心俞、膈俞三个主穴，辅以大椎、膻中、天宗(两侧)等穴位及足底心脏反射区。每晚7～9点用拇指按揉内关，效果最好，两侧都要。按下去持续半分钟，然后松开，再重复。每次应在5～10分钟，每天不拘次数。心俞是个大穴，具有宁心安神，通调气血的作用。心俞的刺激用拨罐较好，可以加大活血的力量。每晚9点左右两侧穴位同时进行，每次约10分钟，起罐后再按揉3分钟。强度和持续时间随身体状况而变。(4)、对几个相关穴位的按摩对几个相关穴位的按摩，引用资料进一步介绍如下：内关穴：“内”为内部，“关”表示关卡。内关与外关相对应。内关为手厥阴心包经之重要合穴。为什么能治冠心病等心脏病？中医学认为，心经为本经，心包络经则与心经互相联络。心脏有邪，心包络直受其过；心脏有病，可反映于心包络经。【穴位找法】内关穴位于腕部两条筋之间(图2)，将手握起，两条筋很明显；右手食指、中指、无名指并拢，无名指靠拢腕横纹，放在左手腕上，右手食指的部位与左手腕交叉的中点就是内关穴(图4)。图2图3图4【按摩方法】两肘弯曲，两前臂放在腹部，平脐。右手握紧左手腕，右手大拇指垂直按内关穴(图4)。拇指按揉，共50次。然后左右交换。每日2～3次。【主要作用】内关穴是多功能、高效用、适应范围广的重要穴位，防治疾病甚广。◇对于治疗和预防心脏病、冠心病有特殊疗效；对风心病、早博、房颤、心肌炎、心肌梗塞等心脏功能障碍都有治疗作用；经常按摩内关穴，可预防心梗的发生；◇心包经经过肺部，对于哮喘、咳嗽、气管炎、肺结核都有疗效；◇由于心包经通过手掌中央直达中指的指端，所以手臂内侧的疾病，如手心热、肘臂疼痛、拘挛、腋下肿、乳腺疾病等，都能得到治疗；◇内关穴也可用于急救，当HYPERLINK"http://disease.fx120.net/nk-1/xnk-1/gxb-1/index.htm"\t"_blank"心绞痛、HYPERLINK"http://www.fx120.net/JBZT/NK-1/XNK-1