[方案]乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排

[方案]乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排[方案]乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排 (2013年-2014年) 一、指导思想发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。二、基本情况: 本学期的乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生，均为男生，人数35人。通过上学期的训练，大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领，大家都不同程度取得了进步，效果明显。三、活动目标: 1、组织3...

[ 方案 ]乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排 (2013年-2014年) 一、指导思想发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。二、基本情况: 本学期的乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生，均为男生，人数35人。通过上学期的训练，大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领，大家都不同程度取得了进步，效果明显。三、活动目标: 1、组织3-6年级学生参加乒乓球活动小组 2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习 3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点 4、让学生了解运动营养方面的基本知识四、活动要求: 1、活动时间:每周三次(放学后、周末或寒暑假) 2、活动地点:二楼乒乓馆 3、指导老师:张开一 4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练 5、每次活动后对活动结果做好记录 6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全五、活动内容 1、基本技术: ?垫球、击球、挥拍 ?掌握击球的几个步骤 A观察对手 B判断来球 C移动步伐 D挥拍击球 E准备连续击球 ?掌握击球动作:A选位 B引拍 D迎球挥拍 E球拍触球拍 G全身协调放松 ?基本战位 ?基本步伐 ?正反手攻防球训练 ?球的五条线路的训练,包括多球的训练 ?正反手发球技术的动作方法 ,正反手快攻技术的训练 ?正反手搓球技术动作方法,正手弧圈球技术动作方法 2、对抗 ?接发球:如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等 ?对攻:如推左变右等 ?搓攻:如搓左变右等 ?拉攻:如左打右等 F顺势挥

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