跨栏跑教案

跨栏跑 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 高二年级《跨栏跑》教学设计 第一课时 学习跨栏跑的基本技术 一、指导思想 以实施体育新课程 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 为宗旨，以促进学生身体健康为目标，以学生的自主学习为突破口，面向全体学生，注重以人为本，重视学生之间的个体差异。发展个性，从兴趣着手，激励创新与实践，提高合作学习能力，突出探究性学习及评价能力。 二、学情分析 本课教材是跨栏跑技术。跨栏技术是学生比较陌生而又想去尝试的运动项目。它能发展学生空中控制身体姿势的能力以及协调配合的能力。但缺乏系统而扎实的学习。虽然存在个别运动技能的差异，但通过本课的学习，应该可以使学生们在原有的基础上得到提高。 三、教学目标 1、让学生了解跨栏跑的动作结构以及起跑至第一栏的技术，明确跨栏跑中的重要性，学会确定自己起跑至第一栏的步数并学会起跑至第一栏的动作。 2、发展灵敏性、协调性、下肢力量及快速奔跑的能力。 3、通过练习培养学生善于思考、善于观察、善于合作的良好习惯以及勇于克服困难的品质和积极向上的进取精神。 四、设计思路 1、激发兴趣:在课的开始我以刘翔来导入本课的学习，激发学生学习欲望，并借学生跃跃欲试的同时，提出本课的要求。 2、队列练习:课堂常规使学生逐步进入学习状态，通过队列的练习展示学生的精神面貌，培养集体主义精神和遵守纪律的意识。 3、辅助练习:通过原地摆臂，原地高抬腿跑，后踢跑和跨栏坐的练习逐渐深入到跨栏跑的练习。同时也给下面的学习打下了良好的基础。 4、主体部分:教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。 首先，老师要精讲多练，以学生为主体，以启发式、激励式教学为主。通过学生自身的学习掌握基本的跨栏要领，力争在不同程度有所提高。 其次，采用“合作”的学习方式，以友伴结组，互帮互助的形式，给学生创造一个自主练习，合作学习的最佳学习环境和氛围。培养团结协作助人为乐的良好品德。引导学生按照自己的能力制定教学目标后， 鼓励学生独立思考，独立完成任务。允许学生向更高层次目标挑战。做到因材施教和区别对待。 最后，教师有意识的创造一个和谐、自主合作，学习探讨的氛围。在掌握动作技术的基础上 进一步促进学生间交流与沟通。随着瑜伽操的放松，领略音乐与形体之美，放松一节课的疲劳，已达到全身心的愉悦。 五、情感互动 教师不断使用激励性的语言，对于学生的行为给予正面的评价，激发学生继续探究的信心和欲望;通过游戏的设计，让学生充分展示自我，增强班级体的能凝聚力，使学生充分体验成功的乐趣。同时教师积极参与到学生活动中去，增进师生感情，消除了师与生这道无形的屏障，给学生以生动活泼的感觉，可能还会收到意想不到的效果。 六、本课特点 根据大纲的要求，坚持科学性和可行性、统一性和选择性的原则，设计本课次的教学思路。因材施教关注学生的个体差异，挖掘运动潜能，培养学生创新意识，增强学生自信心，为今后的学习和锻炼打好基础。 课时 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 任课年级:高二年级 学生:41人 第一次课 授课教师:王君 本课 1、跨栏跑:学习跨栏跑的基本技术 课的 新 授 教材 2、游 戏:“赛龙舟” 类型 1、 让学生了解跨栏跑的动作结构以及起跑至第一栏的技术，明确跨栏跑中的重要性，学会确 定自己起跑至第一栏的步数并学会起跑至第一栏的动作。 学 习 2、发展灵敏性、协调性、下肢力量及快速奔跑的能力。 目 标 3、通过练习培养学生善于思考、善于观察、善于合作的良好习惯以及勇于克服困难的品质和积 极向上的进取精神。 重点 重点:确定起跑至第一栏的步数。 难点 难点:起跑至第一栏的快速节奏。 课的 时间 组织 教法 学法与要求 顺序 分配 教学内容 教师指导 学生活动 一、课堂常规 组织: 四 列 横 队 1、 体委整队 ???????? 学法: 开 2、 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 人数 ???????? 1、集合快、静、齐。 始 2分 3、 师生问好 ???????? 2、明确本课学习内容。 部 4、 宣布内容 ???????? 要求:声音洪亮，精神饱满。 分 5、 检查服装 ? 二、队列练习 组织: 从上列队行开始 1、四面转法 2、齐步-立定 学法: 三、准备活动 1、听口令做出相应动作。 1、环形跑 2、跟随体委进行环形跑。 准 2、定位操 教法: 3、跑动时两步一吸，两步一呼。 头部、肩部 1、体委带领队列练习。 体侧、振臂 2、教师检阅反馈易犯错误。 要求:注意力集中，步调一致。 扩胸、体转 3、由体委带领环形跑。 备 腹背、压腿 4、教师提示呼吸方法。 10分 膝、踝、腕三 关节绕环。 学法: 组织: 体 操 队 形 1、听口令集体练习。 部 四、学习跨栏教法: 2、模仿教师辅助练习。 跑基本技术。 1、教师带领徒手操。 要求: 2、教师领做辅助练习。 1、认真动脑，动作到位。 1、小步跑。 2、配合默契，节奏感强。 组织:???? 】 】 】 】 分 2、高抬腿 ???? 】 】 】 】 ???? 】 】 】 】 3、后踢跑 ???? 】 】 】 】 教法: 学法: 1、教师介绍跨栏跑的动作结构以及1、 通过听介绍对所学的动作知 4、跨栏坐 实用价值。 识有初步的了解。 2、示范跨栏跑的完整动作，根据挂2、 仔细观察示范并学会根据示 5、根据自身情图进行讲解动作要点，给学生一个意图做模仿练习，使其建立正 况确定起跑至正确的直观感觉。 确的动作概念5-8次 第一栏的步数 3、介绍练习的内容及方法，教会学3、 友伴结组站立式起跑后接加20分 生确定起跑至第一栏的步数和起跨速跑练习。4次 6、完整跨过第脚的方法。 4、 友伴结组确定起跑至第一栏主 一栏。 4、直接纠正辅导发现的问题，适时的步数。4次 反馈。 5、 起跨脚踏上起跨点，互相指导 5、强弱分组互相纠正练习。 帮助。 体6、教师讲评重复练习。 要求:1、积极参与，团结互助。 2、动作舒展，注意安全。 部 组织: 分 四 组 进 行 学法: 五、游戏 ??? ， ， ， ， ? 1、 明确游戏规则及方法。 分 ??? ， ， ， ， ? 2、 选出裁判，各组站到指定位 “赛龙舟” ??? ， ， ， ， ? 置。 10分 ??? ， ， ， ， ? 3、 在教师的指导下集体练习。 教法: 4、 向优胜组进行祝贺。 1、 教师讲解游戏方法及规则。 要求: 2、 按能力分组并选出裁判。 1、 遵守游戏规则。 3、 指导学生集体练习。 2、 练习认真，气氛活跃。 4、 向胜利组祝贺。 组织: 体 操 队 形 六、放松整理 ???????? 结 1、拍打放松 ???????? 学法及要求: 束3分 2、基础瑜伽 ???????? 1、 自己进行局部拍打放松。 3、小 节 ???????? 2、 听音乐模仿教师动作。 部 4、收 器 械 教法: 3、 呼吸有节奏。 分 5、下 课 1、 拍打放松练习。 4、 动作舒展到位。 2、 教师领做放松操。 栏 架 12个 (脉搏次数) 小垫子 4 个 预 计 教 橡皮筋 4根 170 具 实心球 4个 生 理 130 90 准 负 荷 70 备 (时间) 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 高二年级《跨栏跑》教学设计 第二课时 学习起跨攻栏动作 一、指导思想 以实施体育新课程标准为宗旨，以促进学生身体健康为目标，以学生的自主学习为突破口，面向全体学生，注重以人为本，重视学生之间的个体差异。发展个性，从兴趣着手，激励创新与实践，提高合作学习能力，突出探究性学习及评价能力。 二、学情分析 本课教材是跨栏跑技术。跨栏技术是学生比较陌生而又想去尝试的运动项目。它能发展学生空中控制身体姿势的能力以及协调配合的能力。但缺乏系统而扎实的学习。虽然存在个别运动技能的差异，但通过本课的学习，应该可以使学生们在原有的基础上得到提高。 三、教学目标 1、使学生了解起跨攻栏的技术原理，能够做出起跨腿髋、膝、踝三关节充分伸直，头、躯干与蹬直的起跨腿成一条直线。 2、发展下肢力量，提高控制身体姿势的能力，学生在实践中愿意表现自己的能力乐意重复练习。 3、培养学生团结协作精神，增强自信心 ，坚强勇敢的意志品质。同时学会评价适应社会的能力。 四、设计思路 1、激发兴趣:在课的开始我以刘翔来导入本课的学习，激发学生学习欲望，并借学生跃跃欲试的同时，提出本课的要求。 2、队列练习:课堂常规使学生逐步进入学习状态，通过队列的练习展示学生的精神面貌，培养集体主义精神和遵守纪律的意识。 3、辅助练习:通过原地摆臂，原地高抬腿跑，后踢跑和跨栏坐的练习逐渐深入到跨栏跑的练习。同时也给下面的学习打下了良好的基础。 首先，复习已学过的知识，提问跨栏跑的技术结构，学生回答老师的问题，讲解已学过的动作方法。学生2-3人结组复习跨栏跑的基本技术。直接辅导，体现学生间互相指导，互相交流以及合作的学习氛围。 其次，通过示范起跨动作并根据挂图讲解知识要点，学会看图并根据示意图进行模仿练习，建立正确的动作概念和直观感，加深所学动作结构认识。引导学生友伴结组，教师巡回检查，发现问题及时反馈。再次示范动作，强化对攻栏动作的印象提出学练方法让学生在实践中找到解决的办法。通过自己的主动、探究、尝试学习体验成功最终完成目标。 最后，分组练习，有能力的学生进行完整跨栏步练习，对学困生进行帮教式学习，个别辅导。集体展 示，互相观摩评价。 五、情感互动 教师不断使用激励性的语言，对于学生的行为给予正面的评价，激发学生继续探究的信心和欲望;通过游戏的设计，让学生充分展示自我，增强班级体的能凝聚力，使学生充分体验成功的乐趣。同时教师积极参与到学生活动中去，增进师生感情，消除了师与生这道无形的屏障，给学生以生动活泼的感觉，可能还会收到意想不到的效果。 六、本课特点 根据大纲的要求，坚持科学性和可行性、统一性和选择性的原则，设计本课次的教学思路。因材施教关注学生的个体差异，挖掘运动潜能，培养学生创新意识，增强学生自信心，为今后的学习和锻炼打好基础。 课时计划 任课年级:高二年级 学生:41人 第二次课 授课教师:王君 本课 1、跨栏跑:学习起跨攻栏动作 课的 新 授 教材 2、游 戏:“赛龙舟”。 类型 1、使学生了解起跨攻栏的技术原理，能够做出起跨腿髋、膝、踝三关节充分伸直，头、躯干与学 蹬直的起跨腿成一条直线。 习 2、发展下肢力量，提高控制身体姿势的能力，学生在实践中愿意表现自己的能力乐意重复练习。 目 3、培养学生团结协作精神，增强自信心 ，坚强勇敢的意志品质。同时学会评价适应社会的能标 力。 重点 重点:起跨脚迅速跨上起跨点用前脚掌扒地支撑 难点 难点:两腿蹬摆结合 课的 时间 组织 教法 学法与要求 顺序 分配 教学内容 教师指导 学生活动 一、课堂常规 组织: 四 列 横 队 1、 体委整队 ???????? 学法: 开 2、 报告人数 ???????? 1、集合快、静、齐。 始 2分 3、 师生问好 ???????? 2、明确本课学习内容。 部 4、 宣布内容 ???????? 要求:声音洪亮，精神饱满。 分 5、 检查服装 ? 组织: 从上列队行开始 二、队列练习 1、四面转法 学法: 2、齐步-立定 1、听口令做出相应动作。 2、跟随体委进行环形跑。 准 三、准备活动 教法: 3、跑动时两步一吸，两步一呼。 1、环形跑 1、体委带领队列练习。 2、定位操 2、教师检阅反馈易犯错误。 要求:注意力集中，步调一致。 头部、肩部 3、由体委带领环形跑。 备 体侧、振臂 4、教师提示呼吸方法。 10分 扩胸、体转 腹背、压腿 学法: 膝、踝、腕三组织: 体 操 队 形 1、听口令集体练习。 部 关节绕环。 教法: 2、明确练习目的及重要性。 1、教师带领徒手操。 要求: 2、重点环节重复练习。 1、认真动脑，动作到位。 四、学习起跨 2、配合默契，节奏感强。 攻栏动作 组织:???? 】 】 】 】 分 ???? 】 】 】 】 ???? 】 】 】 】 ???? 】 】 】 】 1、 复习起跑教法: 学法: 至第一栏1、 教师提问跨栏跑的结构与组成1、 回答教师所提的问题并模仿 的动作 部分。 所学动作。 2、 教师示范起跨动作并根据挂图2、 认真观察教师动作，明确要领 2、 学习起跨讲解要点，给学生直观感。 建立正确动作概念。 攻栏动作 3、 教师辅导纠正发现问题及时反3、 友伴结组复习第一节课所学 馈。 内容4-6次。 18分 3、发展下肢力4、 教师指导自定目标练习，组内4、 学生自定起跨点体会起跨腿 量 推选优生。 蹬伸动作。5-8次 主 5、 再次结组学生之间互相辅导评5、 强弱结组根据自身情况练习。 价。 6、 反复起跨练习互相评价。 6、 教师点评 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 。 要求:1、动作到位、舒展。 体 2、认真动脑，注意安全。 组织: 分 四 组 进 行 七、游戏 ??? ， ， ， ， ? 学法: 部 “赛龙舟” ??? ， ， ， ， ? 1、明确要求集体练习。 ??? ， ， ， ， ? 2、在原有基础上创编游戏规则。 12分 ??? ， ， ， ， ? 3、集体参与并提出问题。 4、师生长叹并改进游戏规则。 分 教法: 1、 教师指导重复上次课游戏。 要求:积极动脑、参与。 2、 引导学生创编游戏规则。 注意安全、全力以赴～ 3、 指导学生集体练习。 4、 总结并改进游戏规则 组织: 体 操 队 形 八、放松整理 ???????? 结 1、拍打放松 ???????? 学法及要求: 束 3分 2、基础瑜伽 ???????? 1、 自己进行局部拍打放松。 3、小 节 ???????? 2、听音乐模仿教师动作。 部 4、收 器 械 教法: 3、呼吸有节奏。 分 5、下 课 1、 拍打放松练习。 4、动作舒展到位。 2、 教师领做放松操。 体 操 垫 4个 (脉搏次数) 橡 皮 筋 4个 预 计 教 栏 架 12副 170 具实 心 球 4个 生 理 130 录 音 机 1台 90 准 负 荷 70 备 (时间) 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 高二年级《跨栏跑》教学设计 第三课时 学习腾空过栏动作 一、指导思想 以实施体育新课程标准为宗旨，以促进学生身体健康为目标，以学生的自主学习为突破口，面向全体学生，注重以人为本，重视学生之间的个体差异。发展个性，从兴趣着手，激励创新与实践，提高合作学习能力，突出探究性学习及评价能力。 二、学情分析 本课教材是跨栏跑技术。跨栏技术是学生比较陌生而又想去尝试的运动项目。它能发展学生空中控制身体姿势的能力以及协调配合的能力。但缺乏系统而扎实的学习。虽然存在个别运动技能的差异，但通过本课的学习，应该可以使学生们在原有的基础上得到提高。 三、教学目标 1、通过学习使学生能说出腾空过栏的动作要领，了解技术原理及使用价值。使70%学生做出起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地动作，30%学生基本完成此动作。 2、发展学生空中控制身体姿势的能力以及上下肢协调配合能力。提高学生的观察能力，评价能力和社会适应能力。 3、学生在进行完整动作练习时，愿意多次重复练习，使学生在合作探讨学习的氛围中，表现自己的能力，提高竞争意识。并能按照教学的安全措施练习。 四、设计思路 1、激发兴趣:在课的开始我以刘翔来导入本课的学习，激发学生学习欲望，并借学生跃跃欲试的同时，提出本课的要求。 2、队列练习:课堂常规使学生逐步进入学习状态，通过队列的练习展示学生的精神面貌，培养集体主义精神和遵守纪律的意识。 3、辅助练习:通过原地摆臂，原地高抬腿跑，后踢跑和跨栏坐的练习逐渐深入到跨栏跑的练习。同时也给下面的学习打下了良好的基础。 4、主体部分: 教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。 首先，教师要引导学生明确起跨腿和摆动腿。先由跨栏角练习分别对起跨腿和摆动腿的技术进行分析和实践。实践中两人一组，互相观摩纠正。 其次，在原地练习的基础上逐渐过渡到小步跑式过栏角练习。在练习过程中教师提出学练的方法让学生在实践中找到解决问题的方法。再次示范过栏动作，由小步跑过栏角过渡到快速跑过栏角，强化对过栏动作的印象。学生示范集体讲评，教师引导能够说出跨栏步的技术要领。 最后，分组练习，有能力的学生进行完整跨栏步练习，对学困生进行帮教式学习，个别辅导。集体展示，互相观摩评价。 五、情感互动 教师不断使用激励性的语言，对于学生的行为给予正面的评价，激发学生继续探究的信心和欲望;通过游戏的设计，让学生充分展示自我，增强班级体的能凝聚力，使学生充分体验成功的乐趣。同时教师积极参与到学生活动中去，增进师生感情，消除了师与生这道无形的屏障，给学生以生动活泼的感觉，可能还会收到意想不到的效果。 六、本课特点 本课以自主学习、评价为主线，以良好的激励情境为切入点，以学生身心全面发展为原则，逐层深入，关注学生情感体验，实施分层教学，采用自主、合作、探究和评价的学习方法，使学生主动参与，充分展示，对技术的掌握也会起到很大的作用;游戏中融入了团结协作的理念，将思想教育贯穿于教学过程中。新理念，新型师生关系，良好情境的创设，必将有效激发学习兴趣，唤起学习热情，从而促进过栏技术的深层掌握。 课时计划 任课年级:高二年级 学生:41人 第三次课 授课教师:王君 本课 1、跨栏跑:学习腾空过栏动作 课的 新 授 教材 2、游 戏:“赛龙舟” 类型 1、通过学习使学生能说出腾空过栏的动作要领，了解技术原理及使用价值。使70%学生做出起 跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地动作，30%学生基学 本完成此动作。 习 2、发展学生空中控制身体姿势的能力以及上下肢协调配合能力。提高学生的观察能力，评价能目 力和社会适应能力。 标 3、学生在进行完整动作练习时，愿意多次重复练习，使学生在合作探讨学习的氛围中，表现自 己的能力，提高竞争意识。并能按照教学的安全措施练习。 重点 重点:摆动腿和起跨腿动作。 难点 难点:起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉。摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。 课的 时间 组织 教法 学法与要求 顺序 分配 教学内容 教师指导 学生活动 一、课堂常规 组织: 四 列 横 队 1、 体委整队 ???????? 学法: 开 2、 报告人数 ???????? 1、集合快、静、齐。 始 2分 3、 师生问好 ???????? 2、明确本课学习内容。 部 4、 宣布内容 ???????? 要求:声音洪亮，精神饱满。 分 5、 检查服装 ? 二、队列练习 组织: 从上列队行开始 1、四面转法 2、跑步-立定 学法: 三、准备活动 1、听口令做出相应动作。 1、环形跑 2、跟随体委进行环形跑。 准 2、定位操 教法: 3、跑动时两步一吸，两步一呼。 头部、肩部 1、体委带领队列练习。 体侧、振臂 2、教师检阅反馈易犯错误。 要求:注意力集中，步调一致。 扩胸、体转 3、由体委带领环形跑。 备 腹背、压腿 4、教师提示呼吸方法。 10分 膝、踝、腕三 学法: 关节绕环。 1、听口令集体练习。 3、辅助练习 组织: 体 操 队 形 2、模仿教师辅助练习。 部 a、原地摆臂 教法: 要求: b、高抬腿跑 1、教师带领徒手操。 1、认真动脑，动作到位。 c、后踢腿跑 2、教师指导做跳背游戏。 2、配合默契，节奏感强。 d、跨栏坐练习 四、学习跨栏组织:???? 】 】 】 学法: 分 步技术。 ???? 】 】 】 1、在教师的引导下复习所学内 1、复习摆动腿 ???? 】 】 】 容。各练习做3-5次。 攻栏。 ???? 】 】 】 教法: 2、观摩教学挂图及教师示范形成 1、教师指导复习已学过的技术 。 初步印象。 2、复习起跨腿2、直接辅导纠正发现的问题。 3、首先由自己制定教学目标进行 过栏。 3、教师根据挂图讲解知识要点并示练习。练习中能够找出自己的不 范过栏动作。 足。 3、复习起跑至4、自由分组选择适合自己的高度进4、在老师的引导下能够说出技术 第一栏的节行练习。 要领。(摆动腿积极下压，鞭打扒 奏。 5、巡回检查发现问题适时反馈。 地。起跨腿外展提拉)。 18分 6、引导学生能够说出过栏技术的要5、强弱分组互相帮助，纠错。 4、学习腾空过领。 6、推选优生和进步生进行展示。主 栏技术。 7、二次分组，互相帮助巩固过栏技2-3次 术。 7、师生评价总结。 8、每组分别推荐两名学生进行展 体示。 要求:1、积极参与，团结互助。 9、师生评价，总结 。推选出优秀 2、动作舒展，注意安全。 生和进步生。 部 组织: 分 四 组 进 行 学法: 五、游戏 ??? ， ， ， ，? 1、 改进上节课的游戏方法。 “赛龙舟” ??? ， ， ， ，? 2、 按要求集体参与游戏 分 ??? ， ， ， ，? 3、 裁判员互换分组。 12分 ??? ， ， ， ，? 4、 向优胜队祝贺。 教法: 要求: 1、 教师引导改进游戏规则。 遵守游戏规则。 2、 指导学生集体参与游戏。 练习认真，气氛活跃。 3、 适时语言提示、加油。 4、 总结、评价、改进。 组织: 体 操 队 形 六、放松整理 ???????? 结 1、拍打放松 ???????? 学法及要求: 束 3分 2、基础瑜伽 ???????? 1、 自己进行局部拍打放松。 3、小 节 ???????? 2、听音乐模仿教师动作。 部 4、收 器 械 教法: 3、呼吸有节奏。 分 5、下 课 1、 拍打放松练习。 4、动作舒展到位。 2、教师领做放松操。 跨 栏 架 15付 (脉搏次数) 标 志 物 14个 预 计 教 体 操 棒 4根 170 具实 心 球 4个 生 理 130 录 音 机 1台 90 准 负 荷 70 备 (时间) 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 高二年级《跨栏跑》教学设计 第四课时 复习跨栏跑完整动作 一、指导思想 以实施体育新课程标准为宗旨，以促进学生身体健康为目标，以学生的自主学习为突破口，面向全体学生，注重以人为本，重视学生之间的个体差异。发展个性，从兴趣着手，激励创新与实践，提高合作学习能力，突出探究性学习及评价能力。 二、学情分析 本课教材是跨栏跑技术。跨栏技术是学生比较陌生而又想去尝试的运动项目。它能发展学生空中控制身体姿势的能力以及协调配合的能力。但缺乏系统而扎实的学习。虽然存在个别运动技能的差异，但通过本课的学习，应该可以使学生们在原有的基础上得到提高。 三、教学目标 1、通过复习能说出攻栏和过栏的动作要领和技术原理及实用价值。能够做到有节奏的起跑到连续跨过3-4个栏，有明显的攻栏和过栏动作。 2、发展学生空中控制身体姿势的能力以及上下肢协调配合能力。提高学生的观察能力，评价能力和社会适应能力。 3、培养学生在合作探讨学习的氛围中表现自己的能力，提高竞争意识。并能按照教学的安全措施进行 练习。 四、设计思路 1、激发兴趣:在课的开始我以刘翔来导入本课的学习，激发学生学习欲望，并借学生跃跃欲试的同时，提出本课的要求。 2、队列练习:课堂常规使学生逐步进入学习状态，通过队列的练习展示学生的精神面貌，培养集体主义精神和遵守纪律的意识。 3、辅助练习:通过原地摆臂，原地高抬腿跑，后踢跑和跨栏坐的练习逐渐深入到跨栏跑的练习。同时也给下面的学习打下了良好的基础。 4、主体部分:教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。 首先，老师要精讲多练，以学生为主体，以启发式、激励式教学为主。通过学生自身的学习掌握基本的跨栏要领，力争在不同程度有所提高。 其次，采用“合作”的学习方式，以友伴结组，互帮互助的形式，给学生创造一个自主练习，合作学习的最佳学习环境和氛围。培养团结协作助人为乐的良好品德。引导学生按照自己的能力制定教学目标后，鼓励学生独立思考，独立完成任务。允许学生向更高层次目标挑战。做到因材施教和区别对待。 最后，教师有意识的创造一个和谐、自主合作，学习探讨的氛围。在掌握动作技术的基础上 进一步促进学生间交流与沟通。随着瑜伽操的放松，领略音乐与形体之美，放松一节课的疲劳，已达到全身心的愉悦。 五、情感互动 教师不断使用激励性的语言，对于学生的行为给予正面的评价，激发学生继续探究的信心和欲望;通过游戏的设计，让学生充分展示自我，增强班级体的能凝聚力，使学生充分体验成功的乐趣。同时教师积极参与到学生活动中去，增进师生感情，消除了师与生这道无形的屏障，给学生以生动活泼的感觉，可能还会收到意想不到的效果。 六、本课特点 根据大纲的要求，坚持科学性和可行性、统一性和选择性的原则，设计本课次的教学思路。因材施教关注学生的个体差异，挖掘运动潜能，培养学生创新意识，增强学生自信心，为今后的学习和锻炼打好基础。 课时计划 任课年级:高二年级 学生:41人 第四次课 授课教师:王君 本课 1、复习跨栏跑完整动作 课的 复习 教材 2、游 戏:“赛龙舟” 类型 1、通过复习能说出攻栏和过栏的动作要领和技术原理及实用价值。能够做到有节奏的起跑到连 续跨过3-4个栏，有明显的攻栏和过栏动作。 学 2、发展学生空中控制身体姿势的能力以及上下肢协调配合能力。提高学生的观察能力，评价能习 力和社会适应能力。 目 3、培养学生在合作探讨学习的氛围中表现自己的能力，提高竞争意识。并能按照教学的安全措标 施进行练习。 重点 重点:跨栏步 难点 难点:过栏时肢体的协调配合的动作 课的 时间 组织 教法 学法与要求 顺序 分配 教学内容 教师指导 学生活动 一、课堂常规 组织: 四 列 横 队 1、 体委整队 ???????? 学法: 开 2、 报告人数 ???????? 1、集合快、静、齐。 始 2分 3、 师生问好 ???????? 2、明确本课学习内容。 部 4、 宣布内容 ???????? 要求:声音洪亮，精神饱满。 分 5、 检查服装 ? 组织: 从上列队行开始 二、队列练习 1、四面转法 学法: 2、跑步-立定 1、听口令做出相应动作。 2、跟随体委进行环形跑。 准 三、准备活动 教法: 3、跑动时两步一吸，两步一呼。 1、环形跑 1、体委带领队列练习。 2、定位操 2、教师检阅反馈易犯错误。 要求:注意力集中，步调一致。 头部、肩部 3、由体委带领环形跑。 备 体侧、振臂 4、教师提示呼吸方法。 10分 扩胸、体转 腹背、压腿 学法: 膝、踝、腕三组织: 体 操 队 形 1、听口令集体练习。 部 关节绕环。 教法: 2、模仿教师辅助练习。 1、教师带领徒手操。 要求: 四、跨栏跑 2、教师领做辅助练习。 1、认真动脑，动作到位。 1、复习起跑 2、配合默契，节奏感强。 至第一栏的组织:???? 】 】 】 分 节奏 ???? 】 】 】 ???? 】 】 】 ???? 】 】 】 教法: 学法: 1、 提示已学过的动作练习方法及要1、 看挂图模仿起跨腿和摆动腿 2、 复习过求 的基本动作练习。3-4次 栏动作 2、 在练习过程中提出问题:为什么2、 走动过栏角体会起跨腿动作。 起跑动作不快,起跑至第一栏步2-3次 3、完整跨栏子不准, 3、 小步跑连续过低栏3-4次 跑动作练习。 3、 发现问题及时反馈评价练习情4、 通过回答问题解决练习中易 况。(1)你为什么会跳栏,(2)犯错误并再次练习1-2次 18分 起跨角度为什么过大,(3)怎样5、 蹲距式起跑连续过栏2-3次 解决栏间碎步和下栏身体不稳, 6、 优生示范动作，大家讲评。 主 4、 引导学生找到解决问题的练习方 法技能结组练习。 要求:1、积极参与，团结互助。 5、 反馈评价练习情况。 2、动作舒展，注意安全。 体 部 组织: 分 四 组 进 行 学法: 五、游戏 ??? ， ， ， ， ? 1、 自由编组分队 “赶猪” ??? ， ， ， ， ? 2、 明确方法集体参与练习 ??? ， ， ， ， ? 3、 裁判员互换练习。 分 12分 ??? ， ， ， ， ? 4、 师生畅谈评价。 教法: 要求: 1、 重新分组编队 1、 遵守游戏规则。 2、 指导学生练习参与 2、 公平公正，气氛活跃。 3、 适时指导评价 4、 教师评价奖励 组织: 体 操 队 形 六、放松整理 ???????? 结 1、拍打放松 ???????? 学法及要求: 3分 2、基础瑜伽 ???????? 1、 自己进行局部拍打放松。 束 3、小 节 ???????? 2、 听音乐模仿教师动作。 部 4、收 器 械 教法: 3、 呼吸有节奏。 5、下 课 1、拍打放松练习。 4、 动作舒展到位。 分 2、教师领做放松操。 跨 栏 架 15付 (脉搏次数) 标 志 物 14个 预 计 教 体 操 棒 4根 170 实 心 球 4个 生 理 130 具 录 音 机 1台 90 准 负 荷 70 备 (时间) 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 高二年级《跨栏跑》教学设计 第五课时 自我评价跨栏跑的完整动作 一、指导思想 以实施体育新课程标准为宗旨，以促进学生身体健康为目标，以学生的自主学习为突破口，面向全体学生，注重以人为本，重视学生之间的个体差异。发展个性，从兴趣着手，激励创新与实践，提高合作学习能力，突出探究性学习及评价能力。 二、学情分析 本课教材是跨栏跑技术。跨栏技术是学生比较陌生而又想去尝试的运动项目。它能发展学生空中控制身体姿势的能力以及协调配合的能力。但缺乏系统而扎实的学习。虽然存在个别运动技能的差异，但通过本课的学习，应该可以使学生们在原有的基础上得到提高。 三、学习目标 1、通过自我评价是学生学会评价的方法，评价时做到公平公正，实事求是，提高学生分析问题和解决问题的能力。使跨栏跑的完整动作质量有明显的提高。 2、发展跳跃能力和空中控制身体的能力。学生进行完整动作练习时，愿意进行自我评价，对自己的技术水平有所提高感到高兴。 3、培养学生在合作学习的氛围中，表现自己的能力，提高竞争意识。并能按照安全措施进行练习。 四、设计思路 1、激发兴趣:在课的开始我以刘翔来导入本课的学习，激发学生学习欲望，并借学生跃跃欲试的同时，提出本课的要求。 2、队列练习:课堂常规使学生逐步进入学习状态，通过队列的练习展示学生的精神面貌，培养集体主义精神和遵守纪律的意识。 3、辅助练习:通过原地摆臂，原地高抬腿跑，后踢跑和跨栏坐的练习逐渐深入到跨栏跑的练习。同时也给下面的学习打下了良好的基础。 4、主体部分: 教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。 首先，复习已学过的知识，提问跨栏跑的技术结构，学生回答老师的问题，讲解已学过的动作方法。学生2-3人结组复习跨栏跑的基本技术。直接辅导，体现学生间互相指导，互相交流以及合作的学习氛围。 其次，通过示范起跨动作并根据挂图讲解知识要点，学会看图并根据示意图进行模仿练习，建立正确 的动作概念和直观感，加深所学动作结构认识。引导学生友伴结组，教师巡回检查，发现问题及时反馈。再次示范动作，强化对攻栏动作的印象提出学练方法让学生在实践中找到解决的办法。通过自己的主动、探究、尝试学习体验成功最终完成目标。 最后，分组练习，有能力的学生进行完整跨栏步练习，对学困生进行帮教式学习，个别辅导。集体展示，互相观摩评价。 五、情感互动 教师不断使用激励性的语言，对于学生的行为给予正面的评价，激发学生继续探究的信心和欲望;通过游戏的设计，让学生充分展示自我，增强班级体的能凝聚力，使学生充分体验成功的乐趣。同时教师积极参与到学生活动中去，增进师生感情，消除了师与生这道无形的屏障，给学生以生动活泼的感觉，可能还会收到意想不到的效果。 六、本课特点 根据大纲的要求，坚持科学性和可行性、统一性和选择性的原则，设计本课次的教学思路。因材施教关注学生的个体差异，挖掘运动潜能，培养学生创新意识，增强学生自信心，为今后的学习和锻炼打好基础。 课时计划 任课年级:高二年级 学生:41人 第五次课 授课教师:王君 本课 1、自我评价跨栏跑的完整动作 课的 自评 教材 2、游 戏:“赛龙舟”。 类型 1、通过自我评价是学生学会评价的方法，评价时做到公平公正，实事求是，提高学生分析问题 和解决问题的能力。使跨栏跑的完整动作质量有明显的提高。 学 2、发展跳跃能力和空中控制身体的能力。学生进行完整动作练习时，愿意进行自我评价，对自习 己的技术水平有所提高感到高兴。 目 3、培养学生在合作学习的氛围中，表现自己的能力，提高竞争意识。并能按照安全措施进行练标 习。 重点 重点:摆动腿和起跨腿过栏动作 难点 难点:过栏时肢体协调配合 课的 时间 组织 教法 学法与要求 顺序 分配 教学内容 教师指导 学生活动 一、课堂常规 组织: 四 列 横 队 1、 体委整队 ???????? 学法: 开 2、 报告人数 ???????? 1、集合快、静、齐。 始 2分 3、 师生问好 ???????? 2、明确本课学习内容。 部 4、 宣布内容 ???????? 要求:声音洪亮，精神饱满。 分 5、 检查服装 ? 组织: 从上列队行开始 二、队列练习 1、四面转法 学法: 2、齐步-立定 1、听口令做出相应动作。 3、跑步-立定 2、跟随体委进行环形跑。 准 教法: 3、跑动时两步一吸，两步一呼。 三、准备活动 1、体委带领队列练习。 1、环形跑 2、教师检阅反馈易犯错误。 要求:注意力集中，步调一致。 2、定位操 3、由体委带领环形跑。 备 头部、肩部 4、教师提示呼吸方法。 10分 体侧、振臂 扩胸、体转 学法: 腹背、压腿 组织: 体 操 队 形 1、听口令集体练习。 部 膝、踝、腕三教法: 2、模仿教师辅助练习。 关节绕环。 1、教师带领徒手操。 要求: 2、教师领做辅助练习。 1、认真动脑，动作到位。 四、跨栏跑 2、配合默契，节奏感强。 组织:???? 】 】 】 分 ???? 】 】 】 ???? 】 】 】 ???? 】 】 】 1、 复习跨栏教法: 学法: 跑完整技1、 教师讲解评价方法与要求。 1、 明确评价方法及要求。 术动作。 2、 在学生自我评定的过程中巡回2、 根据情况选择练习方法进行 检查纠正评价方法。 针对训练。2-3次 2、自我评价跨3、 发现问题及时反馈，小结自我3、 中速跑过2-3个低栏确定栏 栏跑完整技术 评价的结果。 高。1-2次 20分 4、 提示自我评价的形式。 4、 按照自我评价方法进行评价。 (1)从起跑到第一栏用几步, 5、 反馈评价情况，总结。 主 (2)对过栏还有心理负担吗, (3)敢攻栏了吗, 要求:1、积极参与，团结互助。 (4)起跑时哪只脚在前, 2、动作舒展，注意安全。 体(5)起跨的距离约为多少, 组织: 分 四 组 进 行 学法: 部 ??? ， ， ， ， ? 1、 制定游戏方法尝试 五、游戏 ??? ， ， ， ， ? 2、 集体参与游戏 “赶猪” ??? ， ， ， ， ? 3、 裁判互换 分 10分 ??? ， ， ， ， ? 4、 评价交流 要求: 教法: 1、 遵守游戏规则。 1、 指导学生拓展尝试练习。 2、公平公正，气氛活跃。 2、 适时指导鼓励。 3、 集体评价 组织: 体 操 队 形 六、放松整理 ???????? 结 1、拍打放松 ???????? 学法及要求: 束3分 2、基础瑜伽 ???????? 1、自己进行局部拍打放松。 3、小 节 ???????? 2、听音乐模仿教师动作。 部 4、收 器 械 教法: 3、呼吸有节奏。 分 5、下 课 1、拍打放松练习。 4、动作舒展到位。 2、教师领做放松操。 跨 栏 架 15付 (脉搏次数) 标 志 物 14个 预 计 教 体 操 棒 4根 170 具实 心 球 4个 生 理 130 录 音 机 1台 90 准 负 荷 70 备 (时间) 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 高二年级跨栏跑课例设计 天津市小站第一中学 王 君