跨栏跑教案

跨栏跑教案跨栏跑教案学院：年级：班级：第周 1 次课上课时间：年月日 1.跨栏跑基本技术的学习 1.建立正确的跨栏跑技术动作概念教学内容 2.介绍跨栏跑的知识和技术教学目标 2.讲解跨栏跑的基本技术 3.简要介绍跨栏跑的特点、项目、比赛规则部时组织教法运动负荷分间课的内容教师时次强学生活动活动间数度队形：〇〇〇〇〇〇〇〇开20 〇〇〇〇〇〇〇〇始? 一、班长整队集合、报告人数 ? 与25 二、师生问好宣布准分三、宣布本课教学内容及要求本课1.两列横队集...

跨栏跑教案学院：年级：班级：第周 1 次课上课时间：年月日 1.跨栏跑基本技术的学习 1.建立正确的跨栏跑技术动作概念教学内容 2.介绍跨栏跑的知识和技术教学目标 2.讲解跨栏跑的基本技术 3.简要介绍跨栏跑的特点、项目、比赛规则部时组织教法运动负荷分间课的内容教师时次强学生活动活动间数度队形：〇〇〇〇〇〇〇〇开20 〇〇〇〇〇〇〇〇始? 一、班长整队集合、报告人数 ? 与25 二、师生问好宣布准分三、宣布本课教学内容及要求本课1.两列横队集合要快、静、齐。备四、安排见习生教学2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本部内容次课的难点和重点。分及要3.安排见习生随堂听课。求 4.强调安全的重要性 4 一、慢跑： 600—800米跑步成一路纵队，绕田径场慢跑二× 圈。 8 二、柔韧练习：拍（1）伸展运动（2）上肢运动（3）体侧运动 1.精神饱满，步伐整齐。（4）体转运动 2.速度适中，先慢后快。（5）腹背运动（6）跳跃运动徒手操队形：（7）正压腿 × × × × × × × × （8）侧压腿由教 × × × × × × × × 师喊? 口令、1.精神饱满，态度认真。领操 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动一、介绍跨栏跑的知识和技队形： × × × × 间数度基60 术组织学生 × × × × 本分观看跨栏跑（一）建立正确的跨栏跑技? 部技术技术图术动作概念分片教法：（二）讲解跨栏跑的基 1.介绍跨栏跑的技术结构。本技术 2.跨栏跑的成绩是由平跑速跨栏跑技术是由起跑至度、过栏技术及跑跨结合的能第一栏的技术、过栏技术、栏力三方面决定。间跑技术组成。技术正确、 3.展示起跑至第一栏的技术图速度快的栏间跑是跨好下一片。展示过栏技术的图片个栏的必要条件，合理的过栏（侧面、正面）。又有利于衔接栏间跑，全程跨 4.展示栏间跑技术的图片。栏跑主要是由过栏和栏间跑若干跨栏周期组成，过栏与栏间跑关系密切，互相影响。（三）介绍跨栏跑技术特点、项目、比赛规则跨栏跑是节奏性跑动项目，过栏技术好、栏间跑动速教法：度快是它合理的运动周期，全 1.讲解跨栏跑技术特点，程跨栏跑是由若干个周期所组 2.介绍跨栏跑的比赛项目，成。 3.介绍相关的技术标准及执行跨栏跑主要由110米栏、办法。 100米栏、400米栏。比赛规则：按国际田联竞赛规则标准执行。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度基60 练习队形1：本分二、学习摆动腿过教师讲解、示范；肋木或墙壁部加强学生对技术栏技术 × × × ×× × × × 分概念的理解，强调动作要领：摆动腿折动作要领及动作? 方法，让学生建立叠高抬与栏架同高时完整的动作。练习队形2：迅速前摆小腿，大腿 ? ? 发力积极下压。 ? ? ? ? ? ? 练习内容： 1、原地做摆动腿模仿练习 8—10次 2、原地做摆动腿“鞭打”动作 8—10次 3、栏侧摆动腿练5栏架8—10次要求： 1.面对栏架，栏前站立，反复体会摆动腿折叠上栏技术。 2.强调提膝折叠动作，迅速前伸小腿，积极下压。结束一、小结本课考核情况 5 部二、整理场地器材、归还器材 ? 分作业：阅读教材有关章节 10 三、宣布下课分场地器材田径场、栏架5—10个课后小结学院：年级：班级：第周 2 次课上课时间：年月日 1.跨栏跑技术 1.熟练掌握摆动腿过栏技术动作教学内容 2.起跨腿过栏技术教学目标 2.基本掌握起跨腿提拉摆动过栏技术部时组织教法运动负荷分间课的内容教师时次强学生活动活动间数度队形：〇〇〇〇〇〇〇〇开20 〇〇〇〇〇〇〇〇始? 一、班长整队集合、报告人数 ? 与25 二、师生问好宣布准分三、宣布本课教学内容及要求本课1.两列横队集合要快、静、齐。备四、安排见习生教学2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本部内容次课的难点和重点。分及要3.安排见习生随堂听课。求 4.强调安全的重要性 4 一、慢跑： 600—800米跑步成一路纵队，绕田径场慢跑二× 圈。 8 二、柔韧练习：拍（1）伸展运动（2）上肢运动（3）体侧运动 1.精神饱满，步伐整齐。（4）体转运动 2.速度适中，先慢后快。（5）腹背运动（6）跳跃运动徒手操队形：（7）正压腿 × × × × × × × × （8）侧压腿由教 × × × × × × × × 师喊? 口令、1.精神饱满，态度认真。领操 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动一、复习摆动腿过栏技术间数度练习内容：基60 教学重点：摆动腿连续攻栏动 1、观看技本分 1、五架栏连续摆动过栏作，提膝折叠，俯身控制身体术动作部 4—5次重心，小腿前伸下压。分录象、图2、五架栏连续三步跑动摆动腿片。（重过栏（栏侧）点观看 4—5次摆动腿、 3、五架栏连续三步跑动摆动腿起跨腿正、侧过过栏（栏上）栏时的4—5次技术）练习队形： 2、教师讲栏侧或栏侧上逐一进行解教学? ? 的重点 ? ? ? ? ? ? 要求： 1.体会折叠下压技术动作，一步一栏。 2.三步跑动积极，俯身攻栏，积极下压，压栏与跑动结合自然。栏距6—8米左右。 3.三步跑动节奏鲜明，勇于俯身攻栏，做到积极下压，压栏与跑动衔接自然。栏距8.5米左右。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度基60 二、学习起跨腿过栏练习队形1：本分技术教师讲解、示范；肋木或墙壁部加强学生对技术动作要领：蹬伸结束× × × ×× × × × 分概念的理解，强调后，大、小腿迅速折动作要领及动作? 方法，让学生建立叠外展，大腿积极提完整的动作。练习队形2：拉向前，小腿自然下练习内容：放衔接跑动。 1.原地提拉起跨腿过栏练习8—10 次 2.双手扶肋木，眼平视，栏放至于肋木后1米左右，摆动腿站栏前，起跨腿离地后折叠经腋下向前提拉。由慢至快。 3.行进间在栏侧或栏侧上逐一进行（栏距根据要求调节）。结束一、小结本课考核情况 5 二、整理场地器材、归还器材部? 作业：阅读教材有关章节分10 三、宣布下课分场地器材田径场、栏架5—10个课后小结学院：年级：班级：第周 3 次课上课时间：年月日 1.跨栏跑技术 1.熟练掌握栏侧上摆动过栏技术教学内容 2.栏侧上起跨腿过栏技术教学目标 2.基本掌握栏侧上起跨腿过栏技术部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度队形：〇〇〇〇〇〇〇〇开20 〇〇〇〇〇〇〇〇始? 一、班长整队集合、报告 ? 与25 人数宣布本课准分二、师生问好教学内容1.两列横队集合要快、静、齐。备三、宣布本课教学内容及及要求 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本部要求次课的难点和重点。分四、安排见习生 3.安排见习生随堂听课。 4.强调安全的重要性 4 跑步成一路纵队，绕田径场慢跑二× 圈。 8 一、慢跑： 600—800米拍 1.精神饱满，步伐整齐。 2.速度适中，先慢后快。二、柔韧练习：（1）伸展运动（2）上肢运动徒手操队形：（3）体侧运动 × × × × × × × × （4）体转运动由教师喊 × × × × × × × × （5）腹背运动口令、领? （6）跳跃运动操（7）正压腿 1.精神饱满，态度认真。（8）侧压腿 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度基60 练习内容：一、栏侧起跨腿过栏本分 1、连续起跨腿过栏练习：技术 1.教师讲解教学的部 4—5次教学重点：起跨腿提拉重点分 2、跑动起跨腿过低栏练习： 2.教师结合技术动快，方向正，放脚衔接跑作进行短程摆动 4—5次动自然。腿示范 3、跑动起跨腿过标准栏架： 4—5次练习队形：栏侧或栏侧上逐一进行 ? ? ? ? ? ? ? ? 要求： 1.一步一栏，快速提拉大腿，提拉前摆方向正，衔接自然。 2.间距7—8米，栏高0.84米左右，体会跑与跨的协调配合。 3.间距7—8米，栏高0.96 米左右，体会跑与跨的协调配合。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度基60 本分练习队形：二、栏侧摆动腿过栏教师讲解、示范；部栏侧或栏侧上逐一进行加强学生对技术技术分要求：栏距根据要求调节。概念的理解，强调教学重点：确定好起动作要领及动作方法，让学生建立跨点，摆动腿积极攻练习内容：完整的动作。栏，俯身上栏，大腿1.栏侧过五架栏：4—5次发力下压过栏。 2.栏侧上过五架栏练习：4—5次要求： 1.栏间距6—8米，栏高0.84米，确定起跨点后，反复练习。 2.勇敢攻栏，积极下压过栏。结束一、小结本课考核情况 5 二、整理场地器材、归还器材部? 作业：阅读教材有关章节分10 三、宣布下课分场地器材田径场、栏架5—10个课后小结学院：年级：班级：第周 4 次课上课时间：年月日 1.跨栏跑技术 1. 熟练掌握栏侧上起跨腿过栏技术教学内容 2.过栏时两腿剪绞技术教学目标 2. 基本掌握过栏时两腿剪绞部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度队形：〇〇〇〇〇〇〇〇开20 〇〇〇〇〇〇〇〇始? 一、班长整队集合、报告 ? 与25 人数宣布本课准分二、师生问好教学内容1.两列横队集合要快、静、齐。备三、宣布本课教学内容及及要求 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本部要求次课的难点和重点。分四、安排见习生 3.安排见习生随堂听课。 4.强调安全的重要性 4 跑步成一路纵队，绕田径场慢跑二× 圈。 8 一、慢跑： 600—800米拍 1.精神饱满，步伐整齐。 2.速度适中，先慢后快。二、柔韧练习：（1）伸展运动（2）上肢运动徒手操队形：（3）体侧运动 × × × × × × × × （4）体转运动由教师喊 × × × × × × × × （5）腹背运动口令、领? （6）跳跃运动操（7）正压腿 1.精神饱满，态度认真。（8）侧压腿 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度基60 练习内容：一、学习过栏时两腿本分 1.低栏一步一栏过栏练习：剪绞技术动作： 1.教师讲解教学的部 4—6次动作要领：摆动腿屈膝高重点分 2.短距离三步跑动过低栏： 2.教师结合技术动抬，随之前伸小腿，大腿作进行短程摆动 4—6次发力下压后用脚掌着落腿示范 3.短距离三步跑动过栏：地；蹬离地面的起跨腿屈 4—6次膝经体侧向前提拉超过摆动腿。练习队形：栏侧或栏侧上逐一进行 ? ? ? ? ? ? ? ? 要求： 1. 栏距根据要求调节。 2. 栏高0。84米，栏中过栏时注意上下肢的配合。 3. 栏间距为6—7米，栏高 0． 84米，保持跑动过栏动作。 4. 栏间距为6—7米，栏高 0．84米，两腿剪绞流畅，衔接跑动自然。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度基60 二、复习栏侧起跨腿本分练习队形：过栏技术：教师讲解、示范；部栏侧或栏侧上逐一进行加强学生对技术教学重点：起跨腿提分概念的理解，强调拉速度快，方向正，动作要领及动作练习内容：方法，让学生建立摆动腿配合起跨腿下完整的动作。 1、跑动起跨腿过低栏练习：压提拉衔接跑动。 4—5次 2、跑动起跨腿过标准栏架： 4—5次要求： 1.栏距根据要求调节。 2.间距7—8米，栏高0.84米左右，体会跑与跨的协调配合。 3.间距7—8米，栏高0.96 米左右，体会跑与跨的协调配合。结束一、小结本课考核情况 5 二、整理场地器材、归还器材部? 作业：阅读教材有关章节分10 三、宣布下课分场地器材田径场、栏架5—10个课后小结学院：年级：班级：第周 5 次课上课时间：年月日 1.跨栏跑技术 1.熟练掌握过栏时两腿剪绞动作教学内容 2.栏侧“跨栏步”与栏间教学目标 2.基本掌握栏侧“跨栏步”与栏间跑相结合技跑相结合技术术部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度队形：〇〇〇〇〇〇〇〇开20 〇〇〇〇〇〇〇〇始? 一、班长整队集合、报告 ? 与25 人数宣布本课准分二、师生问好教学内容1.两列横队集合要快、静、齐。备三、宣布本课教学内容及及要求 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本部要求次课的难点和重点。分四、安排见习生 3.安排见习生随堂听课。 4.强调安全的重要性 4 跑步成一路纵队，绕田径场慢跑二× 圈。 8 一、慢跑： 600—800米拍 1.精神饱满，步伐整齐。 2.速度适中，先慢后快。二、柔韧练习：（1）伸展运动（2）上肢运动徒手操队形：（3）体侧运动 × × × × × × × × （4）体转运动由教师喊 × × × × × × × × （5）腹背运动口令、领? （6）跳跃运动操（7）正压腿 1.精神饱满，态度认真。（8）侧压腿 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度基60 练习内容：一、学习栏侧“跨栏步” 本分 1. 栏侧摆动腿练习：与栏间跑相结合技术 1.教师讲解教学的部 4—5次重点分 2. 栏侧起跨腿练习： 2.教师结合技术动动作要领：作进行短程摆动 4—5次攻栏动作积极，过栏腿示范 3. 栏侧过栏衔接跑动练习：协调自然，摆动腿主动压 4—5次栏，起跨腿积极提拉向前，放脚后完成后蹬，跑练习队形：动向前。栏侧或栏侧上逐一进行 ? ? ? ? ? ? ? ? 要求： 1. 摆动腿下压接跑动，栏间距 7—8米。 2. 起跨腿提拉积极，方向正，放脚后快速蹬伸，积极跑动。 3. 摆动腿攻栏意识好，起跨腿提拉积极，放脚后快速蹬伸，积极跑动。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度基60 二、复习过栏时两腿本分练习队形：剪绞动作：教师讲解、示范；部栏侧或栏侧上逐一进行加强学生对技术教学重点：栏上控制分概念的理解，强调好平衡，两腿剪绞快动作要领及动作练习内容：方法，让学生建立速，上下肢要配合。完整的动作。 1. 走动过栏（栏中，标准栏） 2. 快速跑动过栏要求： 1. 一步一栏，注意压栏时重心前1、移，快速提拉起跨腿。 2. 栏间距8米，跨栏步协调自然舒展，上下肢配合。结一、小结本课考核情况束5 二、整理场地器材、归还器材部? 作业：阅读教材有关章节分10 三、宣布下课分场地器材田径场、栏架5—10个课后小结学院：年级：班级：第周 6 次课上课时间：年月日 1.跨栏跑技术 1. 熟练掌握过栏与栏间跑相结合技术教学内容 2.站立式起跑至第一栏前教学目标 2. 基本掌握站立式起跑至第一栏前的技术的技术部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度队形：〇〇〇〇〇〇〇〇开20 〇〇〇〇〇〇〇〇始? 一、班长整队集合、报告 ? 与25 人数宣布本课准分二、师生问好教学内容1.两列横队集合要快、静、齐。备三、宣布本课教学内容及及要求 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本部要求次课的难点和重点。分四、安排见习生 3.安排见习生随堂听课。 4.强调安全的重要性 4 跑步成一路纵队，绕田径场慢跑二× 圈。 8 一、慢跑： 600—800米拍 1.精神饱满，步伐整齐。 2.速度适中，先慢后快。二、柔韧练习：（1）伸展运动（2）上肢运动徒手操队形：（3）体侧运动 × × × × × × × × （4）体转运动由教师喊 × × × × × × × × （5）腹背运动口令、领? （6）跳跃运动操（7）正压腿 1.精神饱满，态度认真。（8）侧压腿 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度基60 练习内容：一、学习站立式起跑至本分 1.站立式起跑至第一栏第一栏前的技术 1.教师讲解教学的部 4—6次动作要领：步点准确，节重点分 2.教师结合技术动2.站立式起跑过第一栏奏稳定，跑动积极，步长作进行短程示范 4—6次与起跨点距离合理，栏前 3.站立式起跑过第一栏八步步长空间定位感好。 4—6次练习队形：栏侧或栏侧上逐一进行 ? ? ? ? ? ? ? ? 要求： 1. 放到第一栏架，确定好起跨点及八步跑动节奏。 2. 第一栏放于低栏标准，跑动积极跨过栏架。 3. 第一栏放于标准栏高，确定好起跨点，跑动过栏，下栏后积极跑动。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度基60 二、复习过栏与栏间本分练习队形：跑相结合技术教师讲解、示范；部栏侧或栏侧上逐一进行加强学生对技术教学重点：起跨过栏分概念的理解，强调? ? 和下栏后衔接栏间跑动作要领及动作 ? ? 方法，让学生建立紧密连贯，形成良好 ? ? 完整的动作。的跨栏跑节奏。 ? ? 练习内容： 1. 栏侧过栏衔接跑动练习： 4—5次 2、 2. 跑动过栏：4—5次要求： 1. 过栏时控制好平衡，衔接连贯自然。 2. 跑五步，随着过栏技术的改进栏高逐渐提升。结束一、小结本课考核情况 5 二、整理场地器材、归还器材部? 作业：阅读教材有关章节分10 三、宣布下课分田径场、栏架5—10个场地器材课后小结学院：年级：班级：第周 7 次课上课时间：年月日 1.跨栏跑技术 1.熟练掌握蹲踞式起跑后过栏技术教学内容 2.全程跨栏跑技术教学目标 2.基本掌握全程跨栏跑技术部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度队形：〇〇〇〇〇〇〇〇开20 〇〇〇〇〇〇〇〇始? 一、班长整队集合、报告 ? 与25 人数宣布本课准分二、师生问好教学内容1.两列横队集合要快、静、齐。备三、宣布本课教学内容及及要求 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本部要求次课的难点和重点。分四、安排见习生 3.安排见习生随堂听课。 4.强调安全的重要性 4 跑步成一路纵队，绕田径场慢跑二× 圈。 8 一、慢跑： 600—800米拍 1.精神饱满，步伐整齐。 2.速度适中，先慢后快。二、柔韧练习：（1）伸展运动（2）上肢运动徒手操队形：（3）体侧运动 × × × × × × × × （4）体转运动由教师喊 × × × × × × × × （5）腹背运动口令、领? （6）跳跃运动操（7）正压腿 1.精神饱满，态度认真。（8）侧压腿 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动基60 一、复习蹲踞式起跑练习内容：间数度本分后过第一栏 1.蹲踞式起跑后过第一栏教师讲解、示范；部加强学生对技术 4—6次分概念的理解，强调2. 蹲踞式起跑过3—5栏：动作要领及动作 4—6次方法，让学生建立完整的动作。练习队形：栏侧或栏侧上逐一进行 ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：跑动节奏与攻栏技术相结合，控制好攻栏时的身体平衡。练习队形：二、学习和改进全程栏侧或栏侧上逐一进行跨栏跑技术练习内容：动作要领：建立正确全程跨栏跑技术2—3次的跨栏跑节奏，全程要求：听发令枪声，努力跨越十架栏，下跑的体力分配。最后一栏时奋力跑向终点，完成冲刺撞线动作。结束一、小结本课考核情况 5 部二、整理场地器材、归还器材 ? 作业：阅读教材有关章节分10 三、宣布下课分场地器材田径场、栏架5—10个课后小结学院：年级：班级：第周 8 次课上课时间：年月日 1.跨栏跑技术 1.熟练掌握全程跨栏跑技术教学内容 2.全程跨栏跑技术教学目标 2.进行跨栏跑技术动作评定、达标。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动间数度队形：〇〇〇〇〇〇〇〇开20 〇〇〇〇〇〇〇〇始? 一、班长整队集合、报告人 ? 与25 数宣布本课准分二、师生问好教学内容1.两列横队集合要快、静、齐。备三、宣布本课教学内容及要及要求 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本部求次课的难点和重点。四、安排见习生 3.安排见习生随堂听课。分 4.强调安全的重要性 4 跑步成一路纵队，绕田径场慢跑二× 圈。 8 一、慢跑： 600—800米拍 1.精神饱满，步伐整齐。 2.速度适中，先慢后快。二、柔韧练习：（1）伸展运动（2）上肢运动徒手操队形：（3）体侧运动 × × × × × × × × （4）体转运动由教师喊 × × × × × × × × （5）腹背运动口令、领? （6）跳跃运动操（7）正压腿 1.精神饱满，态度认真。（8）侧压腿 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。部时组织教法运动负荷分间课的内容时次强教师活动学生活动基60 一、跨栏跑技术评定间数度本分 1. 要求：当宣布考试时，急基本技术动作： 1、教师安排学部时停止练习准备考试。考试时生考试顺序。分必须采用蹲踞式起跑动作。不起跑：听到口令“各就位”2、宣布跨栏跑允许绕栏、踢栏、栏侧过栏，运动员上起跑器，“预备”时考试技术要栏间跑3步。如达标可跑3步、求。臀部平稳抬起，“鸣枪”后迅4步、5步。 3、组织学生进行速摆动蹬离起跑器。 2. 措施与方法：练习。两名学生一组，每名学生至给一次考试机会，如出过栏：确定好起跨点，攻栏现特殊情况可再给一次机积极俯身上栏，栏上跨栏步会。动作协调平稳，下栏时压栏3. 进行技术评定与达标。积极起跨腿提拉摆动向前。栏间：跑动积极向前，节奏稳定，确定下一栏起跨点。终点跑：下第十个栏后努力向前跑动，完成终点撞线动作。结束一、小结本课考核情况 5 部二、整理场地器材、归还器材 ? 作业：阅读教材有关章节分10 三、宣布下课分场地器材田径场、栏架10－20个课后小结

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