家长学习父母规心得体会

家长学习父母规 心得体会 决胜全面小康心得体会学党史心得下载党史学习心得下载军训心得免费下载党史学习心得下载 家长学习父母规心得 体会 针灸治疗溃疡性结肠炎昆山之路icu常用仪器的管理名人广告失败案例两会精神体会 1活到老，学到老!新学期开学没多久，老师就交给我们家长一个任务：《践行父母规》打卡100天。说实在的，以前，我只知道《弟子规》，到了立才学校之后，才第一次听说《父母规》，到现在已经大约打卡80天了。《父母规》让我学习到了很多教育知识。教育是三位一体的，家庭教育，学校教育，社会教育。然而，以家庭教育为根，所以我们不能失家教，轻家教。而家教之重在父母之规，父母正则子女正，则家正，则国正，则天下正。父母之规，关乎子，关乎家，关乎国，关乎天下!今天《父母规》之使命是构筑中华家庭教育之完整体系。令长幼互敬爱，修身齐家国正天下平!《父母规》主要讲述了父母重、父母责、父母戒、父母规、教子观、大成道。以前我是一个脾气暴躁的人。因为各种因素，我很少与小孩沟通。小孩的学习我也很少亲自监督，小孩有什么心里话，遇到什么问题都不会跟我商量。今年，老师让我打卡《父母规》之后，我想着小孩的学习比以前退步了，而且小孩也不听我的话了，我就换了一种方式来教育孩子。慢慢地，我发现自己的脾气也缓和下来了，遇到问题也不再大声吼他了。以前，我一生气就会打他，现在每当我生气，想打他的时候，就会先冷静一下，从自身找找原因。渐渐地，我发现孩子有些变化了，遇到问题，他会跟我商量，征求我的意见，很多时候，在我的鼓励下，他解决的比我想象的还要出色。我发现，学习了《父母规》之后，我的生活改变了很多，小孩也改变了很多。原来想要改变小孩必须先要改变自己。希望在我的改变下小孩变得更加出色。家长学习父母规心得体会2通过学习《父母规》，我受益匪浅，感慨万千。父母是孩子的影子，今为父母，责任重大。我是两个孩子的母亲，责任更加重大。教育分为家庭教育、学校教育、社会教育三大类，家庭教育摆在第一位，因为家长是孩子的第一任老师，孩子又是父母的影子，所以父母一定要为孩子做榜样， 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 孩子做到的必须自己先要做到。比如;我要求孩子孝敬长辈，讲文明，懂礼貌。我就从很细小的环节做起，每天早上起床向长辈、父母问好，晚上睡觉时和孩子相互说晚安;逢年过节给公公婆婆买礼物，平时注意从身体上、生活上关心老人，每逢他们的生日从不忘记给他们献上一份孝心，所以我的两个孩子从小就象我一样孝敬爷爷奶奶，孝顺我们。孩子从不吃独食，不管吃什么首先想到的是我们长辈。由于我们长幼互敬互爱，所以我们家庭和睦，令人羡慕。我深深感到父母的榜样作用是最重要的，因为孩子是模仿天才，而父母是孩子最早最直接的效仿对象，如《父母规》所说：言传一，身教万，父母的表率作用是何等的重要啊!如果我们的社会人人都这样孝字为先，互敬互爱，那不就家和万事兴、天下都太平了吗?孩子在成长过程中没有不出问题的，父母的职责就是成为孩子的导师。陪伴、帮助孩子一起解决和改正成长过程中遇到的一些问题及错误，引导孩子茁壮成长。孩子出问题了，一定是父母自己首先出了问题。我们看到有些孩子在青春叛逆期时，吸烟，喝酒，打架斗殴，自残，和父母对着干;几乎每天都有孩子走上犯罪道路，甚至自杀。其根本原因就是他们在家里没有得到应有的关爱，得不到尊重，感觉不到家中的温暖和父母对他们的理解。一回到家中，他们听到的是父母不停的唠叨、指责、攀比、打骂，使恐慌，无助、压抑充斥孩子内心，日积月累给孩子内心深处造成了巨大的伤害。我的老大是个女儿，16周岁了，前两年正是青春叛逆期。她的同班同学谭某某和她一样也处于叛逆阶段。但由于她同学的父母在孩子的叛逆期没能理解孩子，总是和孩子对着干，发现孩子稍有一点不顺眼的地方，就对她大发脾气，甚至当众指责，批评，导致孩子学习成绩大大下降，慢慢变得沉默寡言，把自己封闭起来，原本活泼开朗的孩子变得孤独冷漠;而我的孩子同样是处在叛逆期，由于我的因势利导，孩子平稳度过青春期，越变越优秀。作为父母正确引导孩子顺利地度过叛逆期，放下身段，和孩子做朋友，发现问题不是去指责、批评，而是和她一起促膝谈心，找出原因共同面对共同解决。只要发现她有进步就竖起大母指夸奖她、鼓励她。叛逆期的孩子脾气暴躁，做父母的要去理解包容她(他)们，等他们脾气过后再去与他们沟通，千万不能在孩子生气发火的时候家长也大发雷霆。《父母规》说：“父母者，大人也”，所谓大人首先应能控情绪。让孩子生活在幸福快乐的家庭，生活在赞美和鼓励当中，让孩子充满自信是父母的职责和修为。我女儿16周岁就上了大学，和她同班的那个同学形成鲜明的对比。这就足以说明孩子的问题不在于孩子，而在于父母，因为你是孩子的人生导师。家庭不仅是生命的港湾、享受和快乐的场所，更是一个真真实实的修道场。因为只有在亲密的关系中我们才会暴露真实的自我，才会毫不客气的相互指责、批评，也才能从中慢慢修练得越来越懂得包容，接纳;而非家庭成员间就完全两样，相互间客套多，即使发现对方有问题也是拐弯抹角的说说而已。就拿一对夫妻来说，在谈恋爱期间总是想千方百计讨对方喜欢，说一些对方爱听的话，刻意隐瞒自己的缺点与毛病。装腔作势的度过恋爱期。结婚成家后，缺点暴露，总觉得对方不如婚前好，很多夫妻婚后才发现自己有很多不足，这就是家庭修道场的作用。夫妻间诚恳指出对方的问题，相互学习对方的优点，不断取长补短，一家人的亲子关系，夫妻关系，婆媳关系非常融洽，也有利于促进与朋友，同事，合作伙伴的关系。当今社会有很多家长认为孩子是自己的，认为教育孩子是自己的私事，爱怎么管就怎么管，爱怎么教就怎么教，与别人无关系，认为父母可以掌控孩子的一切。其实孩子是一个独立的个体，家长的任务应是帮助孩子成为他自己。国有国法，家有家规。要给孩子建立规则意识，养成遵守规则、规矩的习惯。如吃饭时长辈不在席孩子不许先动筷，一定要长辈上桌后晚辈方可吃饭。还有按时起居、文明礼貌、早晚刷牙、饭前便后洗手??这些都已成为我门的家规。当然我们父母首先要带头做到。我认为一个家庭中女人最重要。“女人好、好一窝、好三代。女人坏、坏一窝。一代无好妻、三代无好子、一代有好妻、三代有好子女”是千真万确的。一个家庭母亲对孩子的教育最重要。我身为两个孩子的母亲，一定要把《父母规》作为座右铭，认真学习，修炼自我，成为孩子的好榜样、老公的好妻子，公公婆婆的好儿媳。孩子是父母的希望，祖国的未来。愿大家从《父母规》从中领悟为父母之道，做一名合格的父母。因为父母修、子女正、家道齐、天下平。父母修好了就是子女、家庭及社会之福啊!家长学习父母规心得体会3说到爱孩子，我们每个做父母的，都能够说出一大堆爱的方式：给他好吃好穿的，给他提供最好的教育，给他找最有前途的职业、、、、、、这些是目前我们国内的父母都在争先恐后地努力的做着的，可是我们广大的父母们，我们只是在忙着做这些了，我们没有回过头了思考下：这些我们父母以为的最好的爱，是孩子需要的吗?是真的在爱孩子吗?!父母修，子女正，看到《父母规》这六个字的时候，我非常受触动，我开始反思自己一路走来给与孩子的爱是什么?我是真的给与了孩子需要的爱了吗?还依稀记得孕育儿子的时候，我按照 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 上的说的每个月应该吃什么，我就吃什么，听胎教音乐，听英语课文，看美好的图画、、、孩子出生了，更是按专家说的养育孩子、、、到了孩子上幼儿园的时候，就开始带着他到处去学习钢琴、美术，围棋、书法等等，因为这是我觉得的好东西，孩子就得学。我们一直把自己觉得好的东西强加给孩子，从来没想过，孩子喜欢不喜欢，他真的需要学习这些吗?当我反思的时候，眼前出现了很多孩子到处去上课的情景、、、我们的家长们，该醒醒了，是时候了!我们把自己以为的好做为爱孩子的标准，强加给孩子太多的负荷了，是该问问孩子自己的需求的时候了。真正做到：和孩子做平等的沟通，而不是命令式的;尊重孩子的灵魂，尊重孩子自己的选择，放手让孩子选择，所有的这些都是我们作为父母应该给予孩子的正确的爱!让我们的父母们都能够以孩子的喜好而决定他的人生，而不是父母觉得好;孩子都是高于父母的频率的，所以作为父母，我们只要无条件支持他就可以了，真的不需要我们指手画脚的了;我们可以在他身边陪伴支持他的一切，就刚刚好;人生的智慧就是这样产生的，在陪伴过程里，我们父母得以提升。感恩父母规，带来的成长。父母修，子女正。父母好了，孩子自然好。身教重于言教。在此我也呼吁天下父母，让我们修好自己的身口意吧，给予孩子他需要的爱，孩子就会如你所想，如你所愿!家长学习父母规心得体会4读完《父母规》令我耳目一新，好多内容与我产生共鸣，更有些内容让我感到一种能量，一份责任，一份使命。一个家庭孩子所有的问题归根到底都是父母问题的映射。《父母规》中讲：“铜为镜，正衣冠，子为镜，照已过”。《父母规》教家长如何在伴随孩子成长中发现和纠正自己的问题，如何通过孩子来修行家长。在日常家庭中，我常常有来自于生活和工作的压力，也会因为孩子的一些小问题觉得孩子不体谅自己而使情绪爆发，仔细分析，其实这个过程是自己在释放自己的压力，情绪发泄了，问题也没解决，又无形中将压力传递给了孩子，孩子是无辜的。孩子的问题正是自己的修行不够，修养不够，发泄情绪是家长无知、无力、无能的表现。尤其是当孩子犯了错误，发泄情绪是家长与孩子之间的‘沟通’的常见方式，这样不仅不利于问题的解决，还会造成不利影响，孩子今后遇到问题也会情绪失控，转嫁出去影响自己、影响家庭、影响学校。我们父母与孩子之间的关系也非常微妙，当今社会更加突显。父母和孩子虽然每天一起生活，每天说话，每天见面，但是心灵的距离却离得很远，如同陌生人。这是由于我们父母总认为孩子是思想不健康，情感不丰富，我们父母以孩子听话、不听话作为判断好与坏的标准。由于父母的这种认识，父母要求孩子听自己话，服从自己的意志，而不是蹲下来倾听孩子的心声，顺应孩子的灵性;如孩子不听话就非打即骂，作为父母我们要认真分析思考孩子为什么不听话，从根源上找问题，那么父母跟孩子之间的关系就会比较融洽。另外父母跟子女关系好坏与父母与子女的个性也有一定关系，但不是关系不好的理由，完全可以通过合理有效的方法解决，只是我们作父母的不认为自己有问题。有些家长认为，一旦子女跟父母的关系不好，或父母跟子女之间发生矛盾，自然而然的就认为是孩子的错，其实这是陈旧观念在作怪，即：不管孩子跟父母闹矛盾的原因是什么，从一开始就认定是孩子的错误，所以孩子永远处于弱势。由此产生，无论父母对孩子做了什么，父母就都是对的。这是过分又荒谬，这些思想却真切的存在于我们的家庭教育和生活中。《父母规》的初浅研读，使我觉醒，教育孩子的同时是在教育我自己，指责、埋怨孩子其实是指责埋怨自己;孩子表现不够好，说明父母表现也不好;孩子的人生精彩与否也是由父母决定的。从《父母规》学习中，我开始做出改变，我尝试着理解孩子的感受，站在孩子的角度上考虑问题、耐心与孩子沟通，我发现孩子也在发生改变。孩子一点点的变化，真的让我好欣慰。想让孩子改变，首先要让自己改变。改变自己的思维、习惯，改变自己的内心世界，改变自己的能量级别。成功是要通过自己的努力才能够达到的。家长学习父母规心得体会5看完《父母规》，我的心情久久不能平静。孩子的很多成长点滴不禁浮上心头，结合自身，特将感悟总结如下：一、与孩子成为伙伴在与孩子玩的方面，我家孩儿他爹还是值得我去学习的。父亲好像更容易和儿子打成一片，能彻底放下身段和他一起疯、一起跑、一起跳。虽然陪伴的时间并不是很多，但是能感觉到儿子非常快乐。与孩子交流，我们的行为就要像对待朋友一样去对待他。有些老人经常孩子放学回家就问，今天在学校发生什么事啦?谁打你啦?手上的伤是怎么弄得?……硬生生的问孩子什么也不说，怎么问也问不出来。殊不知，与孩子沟通也需要有技巧。要选定一定的时间、场合、情境，在他完全放松的时候，他就会慢慢解开话匣子。我经常会在晚上和他说说枕边话。或者出去玩儿的时候，心情好的时候，选择性的问一些简单的。如果问“今天吃的什么”他一定不会说话，盘问的语气，很快就会结束这个对话。而换一种方式简单一点“今天在幼儿园吃的香蕉还是苹果?”他就会说“苹果”，“香蕉英语是什么来?”“芭娜娜”“今天LZH去上学啦吗?”“去啦，瑶瑶也去啦，睿睿也去啦”“小岩妈妈在不在?”“小岩妈妈走了。和老李买好吃的去了”……这样慢慢地，他能和我走一路，说一路。他说的每一句话，我都会“倾听”，而不是边“听”边“忙”。如果是在做家务，或者是在厨房里，只要他叫我，我一定会放下手头的活，去认真听他说。在生活中，碰到问题需要我们像朋友一样耐心，一起商量，相互尊重。如果我们错了，真诚的像对待朋友一样，说声“对不起”;孩子错了，像对待朋友一样私下里批评，在公共场合给孩子留面子，而不要急于维护自己的“面子”。相信孩子们在某些方面比我们懂。放下架子，与他做朋友，他才更乐意听你讲话，你所讲的话，他才不会左耳进、右耳出。所以与孩子成为伙伴，不仅能融入他的世界，增长亲子间的情感，而且能使孩子变得自信，更好地引导教育他们。二、与孩子一起共同成长身为父母，必须以身作则。因为在孩子的生长环境中接触最多、模仿最多的就是父母。尤其是我家儿子，最爱模仿爸爸，爸爸就是他的偶像。(不过女儿心中的爸爸，更是高大无比的。可见爸爸是有多重要!)孩子的眼睛就像照相机，每天都拍下父母的形象。虽然我经常提醒自己给他做一个好的榜样，但是也无意中传递给他很多负面的情绪。看，还总说让孩子别满地打滚，随意哭闹，要让孩子控制情绪，别说孩子了，我们大人都做不到。我自己脾气急，总是催他快点干这、快点干那。到他在等我出门的时候也学会了催我“妈妈快点!”呵呵。孩子的性格表现是家长的一面镜子，自己孩子的一些不良习惯、难以管教等很大程度上是受我们家长言传身教影响的结果。而往往作为家长，却很难以去认识反思和改正自身的错误，只会一味责怪和要求孩子，让孩子成为了受大人错误引导的“替罪羊”。苏霍姆林斯基说过：“每瞬间，你看到孩子，也就看到了自己;你教育孩子，也就是教育自己，并检验自己的人格。”人生路上，宝贝儿，我愿意与你一同成长!【以下为精品推荐，可删改！】【推荐一：《大学生实践课研究后的个人心得》】大学生实践课研究后的个人心得1生活，带着年轻人特有的蓬勃朝气，走入社会，了解社会，深入社会。寒假活动一直是我校大学生投身社会、体验社会、服务大众的真实契机。而我，也在这次社会实践中领悟到很多曾经根本无法懂得的道理。找工作不好找，在实际工作中也会遇到许许多多棘手的问题，我现在才明白其实真实的生活远没有想象中的那么简单这里会有很多想象不到的问题，很多问题中又有复杂的关联，这么想起来生活的确会很累。因此就必须提高处理问题的能力，让复杂的问题简单化，让自己的生活简单而又充实。想到这里我真的很羡慕那些懂得享受生活的人，我想那他们应该早就看透了生活成为个中高手吧。通过这次社会实践我真正明白社会生活与校园生活的差距。校园毕竟是太小了，在学校学的是理论知识，我们必须要将所学的东西应用到实际中才会发现它的价值。我们总以为在学校上课枯燥无味，总向往那些自语自在享受生活的人，总有着别人不知到的理想，总想着有一个辉煌的未来。但我现在开始明白，所有的想象都是虚无缥缈的，只有自己亲身实践过，才会有一个清醒的认识，才会正确地给自己定位，确立相对现实的目标。在实践后才会发现自己所学的东西是多么有用，自己是多么的需要进一步充实，其实实践也可以提高学习兴趣的。“实践是检验真理的唯一标准”多少次说过这句话却不去想它所包含的真正意义，直到实践后才对这句名言有了更深的理解。现在我也明白了人的潜力是需要自己去发掘的，太多的不自信只会把机会一次一次地从身边赶走。通过实践你可以发现自己从未发现的方面，或许是需要改正的习惯，更或许是某个被掩盖的亮点。这次实践也让我坚定了坚持不放弃的信念，放弃就等于否定自己，自己对自己的否定几乎几十倍乃至上百倍的强于别人对自己的否定，这对一个人来说是相当可怕的。自己不去接触社会就永远不会知道社会的规则，依此类推，任何东西不去接触就永远不会了解它。在学生阶段的我们需要了解的东西太多了，我们不能只靠书本去认识它们，这样的认识太浅薄了，不能算是真正的认识。我们需要尽可能多的去接触这个社会上的东西，俗话说人是社会的主人，我们要享有主人的权力就必须先了解社会，不然的话就很可能会被社会所左右，那样的生活不会幸福安乐的，只会是痛苦和无奈的。大学生实践课研究后的个人心得2在这个火热的七月，我暂别象牙塔中舒适的生活，带着青年人特有的蓬勃朝气，走入社会，了解社会，深入社会。　　暑期社会 实践活动 劳动教育实践活动方案劳动教育实践活动方案二年级上册综合实践活动教案综合实践活动教学工作计划综合实践活动课教学计划 一直是我校大学生投身社会、体验生活、服务大众的真实契机。暑假假一放，经过一番准备，我便来到调研地方开始了一种全新的生活——社会实践。我的实践时间从7月27日到8月4日。作为一名大一学生，就快要步入社会的我带着学习和好奇的心情去迎接第一天的实践，在这之前我是一点实践经验也没有。虽说只是实践，但生活的方式却已完全不同于学校里的生活，从早上6:20到晚上20:30，一直大大小小的活动在开展着，我对家乡的古迹、文物部门进行走访，对文物部门，当地年长百姓或对相关问题有研究的专业人员进行调查。　　第一次参加社会实践，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。　　十天的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。　　通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长;另一方面，我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。“机遇只偏爱有准备的头脑”，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。大学生实践课研究后的个人心得3乳臭未干、毫无经验的我们怀揣着同一个目标前行，跌跌撞撞，懵懵懂懂的我们奋力在未知中摸索。跟纷繁复杂的社会打交道需要我们花很长很长的时间，需要我们去学习，去体验。作为当代大学生我们每个人都应该拥有一段宝贵的社会实践经历。它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。这个暑期对我来说，意义非凡。我是在姐姐的介绍下远赴泉州打工。做的是车间生产。每天都是6点准时起床，在组长的催促下匆忙吃完早餐，早早的就开始一天的劳作。而且，中午只有半个小时的午餐时间。直至晚上6点半才下班。一天下来，腰酸背痛的。而且，由于是计件的，刚开始还没熟悉的我，总是落后人家好多。而且，组长总是会一直刁难我们这些新手，每每想要生气，却又努力压了下来，毕竟这是姐姐介绍的工作。当我想要放弃时，爸爸也打电话来说要是受不了就回来吧…听到这句话，让我打消了放弃的念头，一定要坚持下去，现在遇到的至少以后道路上一点点小挫折，只要牙根咬紧，坚持，就一定能够走向成功的。渐渐的，越来越上手，也逐渐了解了组长的脾性，也慢慢的对她有了改观。就这样，总算是坚持了下来。到了月末结算的时候，虽说工资不是很高，但还是很激动…这是自己努力所得的。人生不如意之事十之，没有经历过失败的人生不是完整的人生。具体到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。我现在没别的什么奢求，现在当然是把磨练自己放在第一位。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。大学生实践课研究后的个人心得4在这次的实践过程当中，我学到了很多，也感受到了在学校里面所没能感受到的东西，体会到了工作的艰辛，也更加的珍惜现在自己生活的宝贵，尽管自己在假期的实践是与自己的专业相对口的，但是自己却在工作上也感受到了一定的困难，我一直都觉得自己的专业知识还算扎实，通过这次的工作也让我了解到了自己身上很多的不足，尽管遭受到了一定的挫折，但是我也在难题当中成长了许多，不管是在学习上还是在思想上，都有了之前截然不同的想法。这次实践，我来到了公司，成为了一名助理，开始了自己从未有过的体验，对于自己而言这次新奇的体验也让我感到无比的好奇和期待，自己满怀期待和激动进入到了自己的工作当中，我按照自己在学校所学习到的理论知识，一点点的去完成自己的工作，在工作上也会尽可能的将实践与理论结合，找到一个属于自己的工作方式，我很想要去努力的做好自己的工作，但是无奈的是自己的能力也有限，在工作的过程当中我也遇到了很多的难题，遭受到了从未有过的打击，但是自己内心骨子里的倔强也让我感到无比的不甘心，我深知实践的重要，所以我也希望自己借此机会，可以更好的完善自己的能力。首先我从自己基础的东西开始学起，重新开始，无论自己之前在学习上的成绩是怎样的，我也都重新的开始学习自己的专业的知识，实践和理论的学习也相差很多，在实践的过程当中我也学会了很多，不管是专业上的知识，还是实践当中的技能，我都在这短短的一个假期的实践当中学习到了很多，随着自己对工作的熟练，我也开始慢慢的融入到公司和工作上，一点一点谨慎细致的去开展自己的工作，保证自己工作的准确无误。随着时间的过去，我也收获到了比学校还多的知识，我也很感谢这次宝贵的机会，这次特殊的实践也将会成为我这一身最为重要和宝贵的经验。短短几个月的假期，让我学到的却比学校所学到的东西还多，我也会将这份美好的回忆，可贵的经验藏在心底，这段时间的实践也让我对自己的责任有了重新的认识，让我开始成熟的承担自己应尽的义务，尽管感到非常的辛苦，但是我在现在感到再苦再累都是值得的，至少他让我更加的成熟，成长了很多，也得到了很大的提升。相信在未来自己正式的参加了工作之后，将会更加的努力，这段经验也会为自己之后的工作打下坚实而牢固的基础。大学生实践课研究后的个人心得5几天的寒假社会实践很快就接近尾声了，这几天在外面的调查、宣传，虽然遇到了一些困难，但总的来说还是很开心，也完成了组织的任务。第一天我们组的实践活动还算顺利，那天我们的目的地是市三医院，早上从学校出发，一路顺利地到达了市三医院，与医院商量后，我们得以在门诊部发问卷进行调查，门诊有很多患者在排队等待，我们就找他们帮我们填写调查问卷，虽然有些还是会拒绝，但总的来说还是挺顺利。中午的时候我们就完成任务收工回校了。我记忆最深的是第二天，那天我们组遇到了许多问题。本来早上很早就出来了，但由于公交有误，我们找不着换乘的车站，于是四处打听，好不容易找着了乘车地点，却在等车一段时间后被告知那路公交车已经停开了!于是商量后决定一部分人开始就地分发问卷进行调查，一部分人继续打听路线。最后我们好不容易在将近中午的时候到达我们的目的地——成西医院，与门诊部商量时却不被允许在那儿进行调查、宣传。后来我们试图与院办公室的领导进行沟通商量，却还是被他们以各种理由拒绝。那时我们有些不知道该怎么办，是该放弃然后回学校吗?商量后我们决定另找一家医院。辗转奔波，我们在下午到了温江一家愿意与我们合作的医院，然后开始调查。之后我们在住院部进行调查，也没出现其他问题了。第三天我们就在学校周边进行调查，没走太远，也没出什么情况，和第一天差不多。其实在实践中遇到困难是很正常的，做任何事情都会遇到困难，我们所要学会的就是如何在遇到困难时保持冷静并迅速找到解决办法，把损失降到最低。好在虽然实践中出了一些问题，花费了不少时间，我们的调查还是完成了，让我们的辛苦奔波没有白费。在这次实践中，我发现做事需要热情。当我们充满热情地去向别人介绍、宣传医改知识以及请他们填写问卷时，他人的接受程度远远高于我们没有热情时的介绍。同时，我们应该要学会有效的沟通方式，不能你讲了很多人家还不知道你讲了些什么。我们还应该注意做事效率，有效地提高做事效率有助于我们得到良好的结果。　　社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生在新观念吸收新的思想与知识。在这几天的外出实践调查中，我学到了许多课本上学不到的东西，也收获了许多，不仅增加了我的知识积累，更拓宽了我的社会视角，丰富了我的大学生活，让我难以忘记。大学生实践课研究后的个人心得【推荐二：《学习有限元的心得》】学习有限元的心得1有限元1、有限元是一种模拟手段，你可以不精通理论也能用它，只是用得可能不好;2、有限元是一找种非常重要的工具，读研究生几乎不可能不用它做点东西;3、教授、需要有限元的课程很多，不一定非要名字带有限元三个字，就拿研究生阶段来说，我上过的需要用到的【名字没有有限元但是用了有限元才能写作业交报告的课程】的就有的“高等桥梁计算”、“工程结构抗震”、“高等结构试验”三门，其他更多的课程都会用到的，所以不用担心学不到。编程和计算机科学学习有限元可能需要自己编程，但不需要你变成计算机专业的学生编程不等于计算机科学编程不等于计算机科学编程不等于计算机科学重要的事情说三遍关于计算机，我强烈建议题主好好上一下大学计算机基础，以及C++，就用谭浩强的书，或者易学C++之流，看这类在知乎被吐槽的书对我们来说没问题的，不用倒背如流，能看懂就行，然后不懂的地方能问人问人，不能问人就Google，绝对够土木用了，然后编程用Matlab就好，好用到爆，特别是Matlab给出的信号处理工具箱，再从Mathworks的文件交换中心找些辅助的函数，处理振动信号分分钟的事情。关于怎么学，我个人的建议是这样的，你不一定采纳1、结构力学的矩阵位移法和结构动力学搞清楚，要能自己手算做题2、弹性力学、板壳力学和有限元的书看看，记一些假定、推导的方法、结论3、用SAP20__(请自填)、Ansys、Abaqus、Opensees等算一些问题，和2对比对比到这步结束，研究生阶段的要求基本就够了，然后做试验的数值模拟时候再去专门学习一下自己这个方向的一些经验教训和前人成果。4、如果你学有余力也有兴趣，自己用Matlab写解决弹力里面问题的有限元程序再往下就是我不负责任的瞎猜了，因为我也没做到～再往下就是我不负责任的瞎猜了，因为我也没做到～再往下就是我不负责任的瞎猜了，因为我也没做到～5、如果你超级学有余力，强悍到爆炸，用C艹写一个程序给大家用6、如果你在力学理论和编程方面都强悍到逆天，可以试着去参加一些项目的编写，比如UCB主导的Opensees，试着用C艹，Fortran，以及CUDA为我们开发程序学习有限元的心得2一，看到题目中的“有限元技术”一词，有点不太认同，FiniteElementMethod应该叫“有限元方法(FEM)”更好一点吧。二，“有限元方法(FEM)”是一种数值计算方法，是和边界元方法、有限差分法等一系列数值计算方法并列的，是在数学上无法求解出解析解时采用的方法。“波动问题······数值解法根据求解思路的不同，大致可以分为两大类：一类是以有限差分法为代表，其特点是直接对定解问题的基本方程和相应的初值条件及边值条件进行数值离散;另一类方法的求解思路是首先建立和原问题的基本方程及相应定解条件等效的积分形式，然后对该积分形式进行数值离散化，这类方法的代表包括有限元法和边界元法。”——摘自：杜修力.工程波动理论与方法[M].北京：科学出版社，20__(请自填).从数学本质来讲，FEM的作用是将力学所涉及到的一系列求解常/偏微分方程(组)的问题转化为求解线性方程(组)的问题，是一种近似的数值计算方法近似的数值计算方法近似的数值计算方法。这里我想强调的是，FEM只是一种数学求解方法而已，当然它最初是从力学中发展出来的，但是现在对于电磁场等很多物理问题都适用。三，既然谈到它是一种求解力学问题的近似方法，那么一定有它的适用范围，简单的来说，它的适用范围很广，随着无网格方法和非线性FEM的发展，FEM对固体力学塑性问题以及流体力学的适用性进一步提高。四，回到正题：“如何系统地学习有限元技术?"我认为你应该明确自己的研究方向，假如如果你是学力学相关专业的(这是主流)，那么你应该学习数学和力学的相关课程以构建一个完整的系统的力学知识体系才能较好地掌握FEM，这些相关课程我认为分为4大类：第一类：数学基础类(也是最重要的，最先学习的)高等数学、线性代数、基本数值方法、复变函数、张量分析、数学分析、概率论、统计、泛函分析、变分原理、数学物理方程等等。第二类：计算机基础类(一般重要)C语言、FORTRAN或者其他较为基础的计算机高级语言任选一门学习，计算机原理、并行算法、数据结构(了解一定的计算机工作原理和编程算法对以后的编程好处很大)等，一般的现有成熟算法已经可以满足普通科研需求，除非你是搞计算力学才有必要深入学习编程知识。第三类：力学基础类(很重要，作为下一类的铺垫，排名不分先后)a.理论力学(经典刚体力学)包括：牛顿力学、拉格朗日力学、哈密顿力学b.材料力学(杆梁力学)c.结构力学(杆梁系力学)d.板壳力学e.结构动力学(波动/振动力学)f.理想/粘性流体(动)力学g.连续介质力学(近代力学统一理论)h.弹性力学(弹性理论)i.塑性力学(塑性理论)j.断裂力学(疲劳/断裂理论)。(说明：如果你已经完成了以上3类的学习那么你已经可以学习有限元方法来求解各类弹塑性力学问题了，最初的时候建议用一些简单的结构进行手算，然后可以尝试使用FORTRAN、C、C++、Python、Matlab等编写一些有限元小程序，并学习使用ANSYS、ABAQUS等商业有限元软件进行稍复杂结构的计算，学到这里你已经可以解决绝大部分工程问题了，并已达到一名工程力学专业优秀本科生的水平了。)第四类：进阶类(这部分作为你研究方向的拓展，当然不是必要的，比如对搞实验力学的人来说去花心思研究计算力学就显然偏题了)下面需要学习就跟你的研究方向有关课程了，对于一些比较复杂、还在研究的问题，现成的商业软件并不能很好的解决，这个时候才是体现你研究水平的时候用，你自己研究的理论进行FEM求解(当然这里也不局限于用FEM，任何数值方法都可以，哪一个更适合用哪个，或者你自己创造改进一个)。对于力学特别感兴趣，又有不错的编程、数学功底，可以考虑一下二级学科“计算力学”如果你不是力学专业，我不太了解了，对应FEM的学习思路也许思路也差不多吧?但无论怎么样数学、物理基础是很重要。最后，我还有三点想强调的：1、“计算力学”和“计算数学”。对于目前力学主流的研究思路都是将实验、理论、计算三者相结合。但是“计算力学”往往更多偏重于对数值方法本身的研究，也就是如何提高计算精度、提高普适性、提高计算效率等等，相当于力学版的“计算数学”。2、FEM本质是数学和物理。FEM常常和计算机扯上关系，我想说它只是一种数值计算方法，是当物理问题的解析求解方法不好做时再考虑使用的，而且复杂结构的FEM求解过程及其繁复的，人脑很难胜任!所以才考虑用计算机编程，所以计算机编程只是FEM的实现、载体而已。3、学会如何使用商业有限元软件并不是真正的学懂了有限元。就像让一个连代数都没学过的去学习使用计算器一样，只知其一不知其二。商业FEM软件就是一个黑匣子一样，你没有亲自编写过FEM程序是不会知道里面的运行原理，自然遇到很多没有见过的问题你也会束手无策。商业FEM软件对于做工程的来说足够了，但是对于做科研的来说，尤其是对搞计算力学的，那个真的没有什么技术含量。因为里面的东西都是十分成熟的，不成熟也不敢拿出来卖，出了问题谁负责。要有突破还得自己去编写，自己去研发。学习有限元的心得3土木0903马烨军11有限单元法是20世纪50年代以来随着电子计算机的广泛应用而发展起来的有一种数值解法。有限元分析(FEA，FiniteElementAnalysis)的基本概念是用较简单的问题代替复杂问题有限元分析后再求解。它将求解域看成是由许多称为有限元的小的互连子域组成，对每一单元假定一个合适的(较简单的)近似解，然后推导求解这个域总的满足条件(如结构的平衡条件)，从而得到问题的解。这个解不是准确解，而是近似解，因为实际问题被较简单的问题所代替。有限元求解问题的基本步骤通常为：第一步：问题及求解域定义：根据实际问题近似确定求解域的物理性质和几何区域。第二步：求解域离散化：将求解域近似为具有不同有限大小和形状且彼此相连的有限个单元组成的离散域，习惯上称为有限元网络划分。显然单元越小(网络越细)则离散域的近似程度越好，计算结果也越精确，但计算量及误差都将增大，因此求解域的离散化是有限元法的核心技术之一。第三步：确定状态变量及控制方法：一个具体的物理问题通常可以用一组包含问题状态变量边界条件的微分方程式表示，为适合有限元求解，通常将微分方程化为等价的泛函形式。第四步：单元推导：对单元构造一个适合的近似解，即推导有限单元的列式，其中包括选择合理的单元坐标系，建立单元试函数，以学习有限元的心得4有限元的难点在于推导单元刚度矩阵，在推导的过程中涉及很复杂的物理和数学理论，而对于这些该本书讲的并不够深入，因而依旧停留在求解技巧的层次上，而对于技巧层次上的东西难以满足我的要求。在此基础上我又在图书馆借了几本有限元理论方面的书籍，在看的过程中贯穿有限元理论始终的，尤其是结构力学分析方面的，是最小势能原理。通俗来讲，受力体在满足变形协调条件下的可能的存在状态是无穷的，在这些无穷的存在状态中仅仅存在一种是符合客观规律的，而在这种形态下变形体的势能最小。这就是最小势能原理的不精确论述。但是最小势能原理是针对结构分析时采用最多的也是最有效的一种方法，对于其他问题，比如温度场，渗流，电磁场，流体场等问题就显得苍白无力了。这是我当时的一些学习体会，而到后来学习了《变分法》，我的这一看法又有了改变。有限元方法实质是偏微分方程的数值解法，由变分原理，偏微分方程的边值问题等价于对应问题的泛函极值问题。事实上，最小势能原理就是变分法中求解静力学问题的一个特例。推而广之，那么势能法能否推广到其他物理问题中去呢?答案是肯定的。在很多物理问题的偏微分方程，都能找到一个势能形式的泛函与该偏微分方程对应。在沈老师的有限元讲义中关于温度场有限元方程的推导，就涉及到了这种基于势能泛函的方法。在渗流以及声场中势能泛函法也同样可行。可见势能法是一种适应性较广的方法。我就有这样一个想法，关于其他学科，譬如控制系统的最优设计，机械零件的最优设计，甚至一些社会科学的问题是否也能够通过势能法求解呢?这里的势能就应该是广义的势能，可以没有明确的物理定义。当然由于学业繁重，同时能力有限，目前这些想法还没有亲自去实践。那么是否就是说基于泛函方法就一定能够解决所有的与“场”有关的问题呢?不然，因为并不是所有的物理微分方程都能有与之对应的泛函提法。这就是泛函方法在解决这类问题时的弊端。因此，具有普遍性的方法并不意味着具有普适性(universality)。正所谓“道可道，非常道;名可名，非常名”。道，可以理解为一种境界，一种游刃有余，来去自如的境界，一种以静制动，以不变应万变的境界。果真存在一种普适的方法，亦即“道”，那么这种方法必能阐明清楚，这与中国古代著名哲学家的思想相悖。由是，不存在着万能的方法，任何方法都有其局限性。道不能“名”，并不意味着不可以被感悟。在学习有限元的过程中，一开始感觉很难;接着，在学习软件的使用过程中，逐渐掌握了有限元软件使用的技巧;然后再看比较浅显的《IntroductiontoFiniteElementsinEngineering》书的过程中，认识到一种具有一定普遍性的势能泛函方法，利用势能方法，便能够不再记忆繁多的公式，直接推导有限元方程;再通过较为系统的学习变分法，认识到一种更为普遍的求解物理偏微分方程的方法，同时也认识到其局限性。在整个过程中，实践与学习，思考再实践再学习贯穿始终。虽然没有找到求解物理偏微分方程的普适方法(实际上也不存在)，但是却感悟到一个道理，不要被看似极其复杂的事物吓到，任何事物都是可以通过学习，实践，思考这个反复的过程感知的。不仅仅是有限元，其他许多复杂的学科，只要遵循这个过程，再加上足够的努力和耐心同样可以攻克。推广到世间万物，人间万事，莫不如此。苏轼有词云：“尘心消尽道心平,江南与塞北,何处不堪行”，说的就是一种以不变应万变的境界。诚然，有限元方法的相关数学理论还是相当复杂的，我只是初涉皮毛而已。但是，在这个过程中领悟到的一点东西却会伴随着我，使得我在学习和工作中，将能够游刃有余，以不变应万变。学习有限元的心得5大三时候，学校开设了一门叫做“现代设计方法”的课程，在课程中老师向我们提到了一个新的名词“有限元法”(finiteelementmethod)。至于当时讲了些什么，记忆早已漫漶不清了。但是至今仅存的感受就是太复杂，太高深了。我曾经在当时的有限元讲义上留下了孟子的一句话“登东山而小鲁，登泰山而小天下，观于海者难为水”。这句话不过是用来感叹有限元理论的艰深难懂，意思大概是了解了有限元的博大精深之后其他的什么复杂的理论与之相比也会黯然失色，虽然用这句话来形容我对有限元法的感受并不十分贴切。虽然开始觉得相当的难懂，在学习完现代设计方法这门课后，也粗略的了解到有限元实质上是求解偏微分问题的一种近似数值求解方法。至于具体的求解过程，以及其中涉及的各种复杂的理论并未理会过。本科毕业设计的时候，我的课题涉及到利用有限元方法求解光机结构在稳态温度场下的热变形问题，在那几个月的时间里，通过各种渠道对有限元方法的具体实施过程开始有了初步的了解，借助网络论坛上的算例，以及有限元软件的辅导材料，并通过上机练习，我渐渐对有限元的求解过程有了大致的了解：对待求解的连续对象离散化，也就是将其划分为有限多的单元(element)，这些单元仅仅在单元的节点(Nodes)上联系，然后通过某种物理或数学方法建立所有节点的方程组，利用插值可以近似获得连续体内部的解。当时的认识也就到此而已，因为我更关心的是有限元软件的使用而非有限元理论本身。但是忽略有限元的理论本身有给我带来了很多问题。比如温度分析时热载荷的施加，在机构体表面具有对流换热边界条件时施加热流密度的问题，热辐射同对流换热的等效问题，以及在实际工程问题中广泛存在的接触问题等等。在使用有限元软件Ansys的过程中，逐渐领悟到，仅仅学习软件的使用技巧是远远不够的，想要深入的理解有限元方法的本质，并能够熟练自如的解决各种复杂的工程问题，必须从根本上掌握有限元分析的普遍方法，这样才能以不变应万变，并能够熟知这种方法的局限性，并在此基础上完善和改进。在使用Ansys的过程中我体会到过分依赖技巧，虽然解题的熟练程度可以提高，但是这种提高时有限的，而且越到后来提升的空间越来越小，同时最大的问题在于人的思维方式被经验完全束缚，变得僵硬固化，成为思维定势，问题稍稍变动，就像失去方向的雁群，在空中久久徘徊，叫声哀婉凄凉。现在已经研究生了，这学期我又选修了《工程中的有限元方法》这门课程，以期通过系统的学习相关理论达到从本质上理解和掌握有限元这种重要的工程方法的目的。老师推荐了《IntroductiontoFiniteElementsinEngineering》这本书，我在较短的时间里通读了一遍。虽然这本书写的简明易懂，但是对于初学者还是大有帮助，能够使人在较短的时间里对有限元方法有一个全面的理解，并能熟悉该方法的难点和重点。学习有限元的心得【推荐三：《大学环境课心得体会》】大学环境课心得体会11.拒绝使用珍贵木材制品现在，社会上形成一种盲目攀比、追求奢华的消费风气。“物以稀为贵”的思想使人们舍得花高价购买和使用珍贵木材制成的家具。然而这种畸形的消费观念正对大自然造成严重的破坏。以红木为例。红木是热带雨林山产的珍贵木材，价格年年攀升。一双红木筷子上百元，一套红木家具数万元、数百万元，但仍有人购买。我国严禁砍伐红木，我国的红木家具都是国外市场流入的。然而地球的生态系统是一个整体，任何地区热带雨林的砍伐都会破坏动物的栖息环境，造成整体的生态失衡。另外，珍贵木材取自珍稀树种，而珍稀树种是不可复生的自然遗产。一万年前，地球上约l/2的陆地面积覆盖着森林，约62亿公顷，而如今只剩下28亿公顷了。全球的热带雨林正在以每年l700万公顷的速度减少着，用不了多少年，世界的热带雨林资源就会被全部破坏。雨林是地球之肺，失去了肺的地球将会不堪设想。保护雨林、保护珍稀树种从拒绝消费珍贵木材制品做起。2.拒绝使用一次性筷子一次性筷子又称“卫生筷”、“方便筷”，是人类社会生活节奏加快和社会服务发展到一定阶段的产物，曾被视为一种文明标志。然而，现实表明，其所谓“卫生”和“方便”不过是人们一种虚幻的心理期望，它的使用与“折枝为筷”本质相同，与每餐清洗消毒、不需要众多生产基地和繁琐运送过程的多次性筷子比，既不卫生，也不方便。它的生产，是一种野蛮的掠夺行为，它的储运中伴随着难以避免的污染，而其使用，显然是不洁和浪费。一株生长了20年的大树，仅能制成6000—8000双筷子。我国每年生产一次性筷子1000万箱，其中600万箱出口到日、韩等国。日本人发明了一次性筷子，却不用自己国土上的森林生产，而且用后回收用于造纸等。我国森林覆盖率不足日本的1/4，每年为生产一次性筷子减少森林蓄积200万立方米。因此，我们提倡外出就餐拒绝使用一次性筷子，平时学习和工作中拒绝使用木杆铅笔。3.使用节能型灯具在改善照明技术的过程中，白炽灯比蜡烛发光效率高70倍，寿命长100倍;比油灯效率高20倍，同时提供更高质量的照明。最新节能照明产品——小型荧光灯比白炽灯效率又高3倍，寿命长9倍，而且发出的光的`亮度相当。和白炽灯一样，小型荧光灯降低了照明成本。在美国，小型荧光灯的照明成本仅为白炽灯的一半，即使减去灯本身的成本(约20美元)，用小型荧光灯代替白炽灯，也能节省30美元。目前全世界使用着大约5亿个小型荧光灯。如果同时使用的话，节约的电能相当于28座大型火力发电厂的发电量——约2.8万兆瓦。除此之外，使用节能灯还可通过减少耗电量减轻由能源使用导致的环境副作用。如气候变化、酸雨和煤炭燃烧时产生铅、砷等有毒金属。同时，使用电能涉及发电、送电、用电以及大型设施的建设和维护，所有步骤都会产生废物。据估计，在美国，一支节能型的小型荧光灯最终将少产生90公斤固体废物。我国素有节电传统，应该发扬光大。4.多用肥皂，少用洗涤剂肥皂是由天然原料——脂肪再加上碱制成的。肥皂使用后排放出去时，很快就可由微生物分解。所以相对来说，肥皂在生产和使用上，对环境的影响是轻微的。与肥皂相比，洗涤剂对环境的影响较大。合成洗涤剂的制造过程中产生大量的废水和废气，它的使用，特别是含磷洗涤剂的使用，又增添了一系列的环境污染。含磷洗衣粉中的磷酸盐能刺激水藻的过分增长，水藻在死亡时会因其自身有机物质分解使水生态系统负荷过重，造成水体富营养化等问题。被磷污染的水域含有供水藻生长的丰富肥料，水藻的过分生长又造成氧耗竭，以致水域里的鱼虾因为无力与水藻争氧而死亡。被磷污染的江河湖海中，都会形成“死亡带”。为了尽量减轻对环境的破坏，我们大家都应该多用肥皂，少用洗涤剂。5.不焚烧秸秆日前，在全球范围内，—个毋庸置疑的事实是，土壤的质量正在退化。尽管农民施用了很多的氮磷钾化肥，它们迅速而方便地替代了土壤在侵蚀过程中或在种植农作物过程中输出的许多营养成分，但是在发现增加化肥用量可以提高产量的几十年后，在许多国家，可种植的作物品种对化肥的接受效应达到极限，施肥也不再能够掩饰越来越严重的土壤退化。化学肥料不可能代替真正肥沃的土壤，它们不能给土壤提供包括有机物，微生物、昆虫、水等在内的一些基本成分。这些基本成分的相互作用，会为植物创造一种有益的环境。比较流行和有效的做法是让秸秆还田(秸秆还田的方式有多种，如翻耕、沤肥、生产沼气后以沼气渣追肥等)，提高土壤中有机质的含量，防止土壤退化。我国—些地方有焚烧秸秆的坏习惯，应该敦促其改正。6.节省纸张，回收废纸在报纸电视中，我们常常可以看到一些造纸厂污染环境的报道。大量的污水把水体变得又黑又臭，鱼虾绝迹，两岸农田减产或绝收。生产纸张大部分以木材为原料，而木材的来源——森林是我们赖以生存的根本，是“地球之肺”，同时造纸还要污染环境，所以节约纸张就等于保护了我们生存的空间。在我们每天繁忙的学习和工作中，留心一下准备扔掉的废纸，也许反面还能用。即使是没有空白的废纸也不要随便扔进垃圾桶。回收一吨废纸可以少砍17棵大树，生产800公斤好纸，减少35%的水污染，节省—半以上的造纸能源。我国的废纸回收率很低，每年都要进口废纸，仅1996年就进口了137万吨。我们可以把学校和家中的旧报纸、旧课本、废纸片等集中起来，送往废品收购站。在购买纸张时选择再生纸，用实际行动支持废纸的循环利用。还可以把废纸回收的好处告诉同学和父母，大家都来回收废纸。7.少吃口香糖香糖作为一种休闲食品，香糖固然有很多可爱之处，但是近年来在一些发达国家，香糖的名气却开始臭了。原因很简单：口香糖入口时爽口，“出口”时却只会让人恶心。更要命的是，口香糖吐在地上后形成的残迹难以清除、难以降解，给环卫工作添了很多麻烦。在神圣的北京天安门广场，口香糖残迹就像一摊摊鸡屎，搞不好还会粘在游人的鞋上。为了防止让口香糖残迹败坏形象，国外—些城市近年来开始制定法规，禁止人们在公共场合吃口香糖。比如在新加坡，胆敢在公共场合吃口香糖的人将被处以高额罚款。虽然现在中国还没有对口香糖消费采取什么限制措施，但任何一个关心环保的人都应该对口香糖说“不”，至少在吃口香糖时不要出口成“脏”。大学环境课心得体会2近年来，随着人们生活水平的提高，人们开始注意到所处环境的日益恶化，环境保护问题已经上升为一个很重要的社会问题，受到全社会的关注。对于土地资源、水资源、矿藏资源、森林资源、牧草资源和野生动物、植物资源，《中华人民共和国环境保护法》都作了相应的保护规定，明确规定禁止不合理的开采利用。相对于中国如此庞大的人口，中国已不再“地大物博”，面对有限的自然资源，人们的不合理利用，乱挖乱采，毁林开荒，乱砍滥伐等都会造成无法弥补的损害，违背可持续发展战略。在保护自然环境的同时，《中华人民共和国环境保护法》也对社会环境作了规定，加大城市绿化面积，防治工业和城市生活的废气、废水、废渣、粉尘、垃圾、放射性物质等有害物质和噪声、震动、恶臭等对环境的污染和危害。然而，在现实生活中，对环境保护的实施却很表面，许多生活细节都是也环境保护想违背的。法律明文禁止乱砍滥伐，保护森林，人们对于乱砍滥伐的行为也是极为痛恨，但是，在餐厅一次性筷子却仍然受到人们的偏爱，面对消毒柜里有些发黑的筷子，人们还是更愿意拿起桌上的一次性筷子;为了降低成本，有些工厂上空还是有大量的乌黑的气体排出，肆无忌惮地往上飘，也有说不清什么颜色的恶臭废水往河流排出;游客在享受风景游览区的新鲜空气，赞叹它的美好的同时，却毫无顾忌地留下了矿泉水瓶和食物包装袋等;在呼吁汽车尾气严重污染环境的同时，却掀起了私家车热潮，对每天挤公交上下班的生活见而生畏;大家提倡保护野生动物，而酒店餐桌上却视野生动物为档次，就怕少了会丢了面子。环境保护是个很实际的问题，需要的是实际的行动。大学环境课心得体会3环境保护的内容，根据中华人民共和国环境保