第18周

第5个月 与宝宝快乐互动 第121天 胎动有什么规律 一般说来，胎动会发生在怀孕的第五个月，也就是第18周与第20周之间。有些孕妇会早在第18周之前，便已感受到宝宝的动作。当宝宝开始踢你时，只有你才会感受到他的存在。这是只属于你最甜蜜的秘密。 数胎动掌握宝宝安全 胎动反映了胎儿在子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10~15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，以便及早发现问题。 胎动规律是一成不变的吗 妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。而且，每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。 胎宝宝胎动正常次数：30~40次/12小时，不应低于15次/12小时。 胎宝宝胎心音正常次数：每分钟约120~160次。 宝宝胎动模式 全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3~30秒。 肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。 胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。 第122天 胎动监护——宝宝情况全知道 尽管目前的科技很发达，有许多精密的仪器都可预测宝宝的健康发育情况，但对于每个孕妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。胎动监护一般从24周开始。 测试胎动的方法 计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。测试开始：孕妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照顾地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 每天的胎动次数。可以用画 表格 关于规范使用各类表格的通知入职表格免费下载关于主播时间做一个表格详细英语字母大小写表格下载简历表格模板下载 的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。 计算固定时间内的胎动次数。孕妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。若果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。 胎动异常的信号有哪些 胎动具有一定的规律性，孕妈妈渐渐能熟悉这种胎动的规律，如果胎动出现异常，则代表胎儿有健康问题，常见的胎动异常包括： 胎盘功能不佳：造成胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动会减缓。 脐带绕颈：由于胎儿可以在羊水中自由地活动，所以会发生脐带缠绕住颈部的情况，虽然脐带绕颈很常见，但如果缠绕得太紧就会造成胎宝宝缺氧，胎动减少，甚至死亡。 胎盘剥离：通常会造成妈妈剧烈的腹痛、大量阴道出血和宝宝心跳减速，通常较容易发生在有高血压病史或腹部曾遭外力撞击的孕妈妈身上。因此孕妈妈在剧烈的运动后，发现胎动有突然消失的情形，就要注意了，可能会有危险，应尽快就医，以确保宝宝的安全。 孕妈妈发烧：轻微的发烧，胎儿因为有羊水的中介和缓冲，并不会受到太大的影响，但如果孕妈妈的体温持续超过38℃，孕妈妈身体周边血流量增加，而子宫和胎盘的血流量减少，宝宝也会变得少动。 第123天 脑发育关键期要加强营养 孕妇的最初3个月胚胎剧烈演变，各种器官分化形成。脑的形成在孕后2~5个月，这时胎儿脑细胞生长的第一个高峰期。此时则是加强营养的关键时期。 均衡营养，避免营养不良 尤其是节制肉类脂肪，造成营养不足失调。她们不知脂肪对大脑发育生长比蛋白质还重要。因此，孕妇平时应吃些鱼、动物脑、内脏、乳、蛋及豆类制品，以满足磷脂、糖脂及胆固醇的需要。 补充足够的维生素 孕妇应多食富含维生素、矿物质的蔬菜瓜果杂粮。维生素B与智力发育相关，缺乏可导致脑功能发育迟缓，影响胎儿脑发育过程中脱氧核糖核酸（DNA）的合成。为了孩子的聪明健康，孕妇饮食应多放入一些及服用一些维生素B、维生素C制剂等。 摄入益智健脑食品 大脑50%~60%是脂肪，而且绝大部分是不饱和脂肪。不饱和脂肪主要来源于植物类食物。富含植物脂肪的食物有：小米、玉米、荞麦面、芝麻、花生仁、核桃仁、甘薯、土豆、各种瓜子、大豆及其制品等。其中核桃所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油酯，这种油脂正是胎儿大脑和视觉功能发育所必需的营养成分，其中的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分。亚麻酸的正常摄入应在怀孕前3个月开始，如果孕妇没有足够的供给，胎儿就无法形成健康的大脑，而且神经系统一旦形成，就再也无法修补，将导致孩子成人以后注意力缺陷，多动性障碍、冲动、焦虑、易发脾气、睡眠不好、记忆力差等症和精神失调的概率是常人的6倍。 告诉准爸爸 给妻子一个拥抱 妻子的情绪变坏，是因为体内的生理变化，如血糖、血压、激素、水和电解液等发生的变化而造成的，知道了这点，准爸爸应该就可以更加理解妻子了。在妻子无理取闹的时候，给她一个拥抱，让她暂时安静下来，等她平静了，再好好沟通，消除误会。不过还需要在此提醒的是：如果你发现妻子过度哭泣或异常安静、孤僻而冷漠时，她可能正经受着抑郁的折磨，这时，应及时向医生咨询，帮她改变这种不良症状。 第124天 白带增多巧应对 随着妊娠过程的不断进展，孕妈妈体内的雌激素会逐渐增多，促进子宫体和子宫内膜腺体的分泌。妊娠后期白带会越来越多，这些都是正常现象。但是如果护理得不恰当，就有可能引起外阴炎和阴道感染，对胎儿出生不利。为了解除孕期白带增多的烦恼，可采取下列 措施 《全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观软件质量保证措施下载工地伤害及预防措施下载关于贯彻落实的具体措施 。 做好清洁工作 为了避免感染或引发炎症，孕妈妈平时要做好清洁工作，每天可以用清水清洗外阴，使之保持清洁。 防止感染 为了防止交叉感染，清洗外阴时必须使用专用浴巾、浴盆，最好采用淋浴的方式清洗外阴，以防加重感染。孕期要勤更换内裤，清洗后晾晒在日光下消毒，不要放在阴暗潮湿角落。 清洗内衣内裤时，不要与其他人的衣物混洗。 内裤选用纯棉、透气的款式。 每次排便后，都要由前向后擦拭，防止肛门处的细菌带入到阴道，引起感染。 及时就医 正常的白带是无异味、无色透明且呈蛋清样的，如果孕妈妈发现自己的白带增多且颜色、形状发生了变化，要尽快去看医生。 第125天 长途旅行应加倍注意 孕妈妈在身体状况 许可 商标使用许可商标使用许可商标使用许可商标使用许可商标使用许可 的情况下，适当的外出旅行，改变一下单调的生活，非常有利于自己和胎儿的身心健康。为了减缓孕妈妈旅途疲劳，减轻身体的压力，下面介绍孕妈妈出行注意事项，供孕妈妈参考。 出门在外，要加倍呵护自己 孕期的身体比以往任何时候都需要格外的体贴和呵护。在旅途中你更应当加倍细致地照顾自己。利用一切可以利用的时间休息来保存并产生能量。一天的疲劳过后，在酒店里泡一个澡，或做个足部的按摩，都可以帮助你迅速恢复体力，并有助于睡眠。 带上可口的食物 饥饿感往往会伴随怀孕全程。外出旅行，由于舟车劳顿，孕妇更容易饥饿。因此应准备些小零食以备不时之需。可以准备些慢慢咀嚼的食物，如果仁、葡萄干、甘草柠檬、甚至酸乳酪等。闲时吃，可增加食欲，减少恶心的感觉。 不要憋尿 怀孕的时候由于子宫不断增大而压迫膀胱，孕妇会出现尿频的情况。孕妇必须在旅行中充分利用休息停顿的时间来方便一下，长时间的憋尿对身体和胎儿都会有不良影响。如果休息停留时间过长，并且卫生设施允许的情况下，你可以洗一个热水澡，以促进血液循环，迅速恢复体力。 保护双脚 长途跋涉会造成孕妇脚踝小腿等处酸涨乏力，严重的会出现水肿等症状。如果开车旅行，请每90分钟停一次车，站到地上轻轻的伸展小腿和双臂以缓解疲劳。如果您是乘飞机，假设身边的位子是空的，可以在征求服务员同意的情况下，将腿平放在座位上，并用手按摩脚踝和小腿肌肉以缓解肢体疲劳促进血液循环。一双舒适随脚的鞋也是您在外出时必不可少的。 注意卫生，防治疾病的发生 我们知道外出会大大增加孕妇感染病毒和细菌的机会，因此要随时注意个人卫生和饮食卫生，保证以避免不必要的麻烦。通常路途中容易患呼吸系统，消化系统及泌尿系统等疾病。一旦感觉身体不适，应立即到最近的医院就诊。 第126天 孕期饮料推荐 怀孕后，孕妈妈不能再饮用任何含有酒精和咖啡因的饮料了，但孕妈妈也不必为此太介意，因为还有很多更健康、更美味的饮料可供孕妈妈选择和享用。 香蕉奶昔 用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机里粉碎搅拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味，还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。 新鲜的果汁 任选一种水果，如苹果、梨、西瓜、橙子等，用榨汁机为自己榨一杯新鲜果汁。还可以根据个人口味不同，将不同种类的果汁混合在一起，配置成又解渴又健康的饮料。 牛奶或酸奶 准妈妈坚持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质。 矿泉水 矿泉水是准妈妈的好选择，清冽干净、清凉解渴。谁说一杯水当饮料难显节日气氛？准妈妈完全可以选择一个好看的水杯来配合气氛。将为人母的你，喝着纯净的矿泉水，更感受到自己不一样的骄傲“亲爱的宝贝，妈妈和你一起喝最天然的饮料！” 告诉准爸爸 给妻子做一次手足护理 怀孕的妻子多久没有修理手部和足部了？给妻子安排一次手足护理吧，如果经济紧张准爸爸就自己动手，所需准备只有一盆温度适当的热水、柔软的毛巾、温和的洗液、指甲抛光剂、指甲钳。帮她剪指甲不属于极具创意的方法。事实上，这种方法也最能够给她提供一种安全感，即使多几次也不为过。首先，关心妻子她会很感动，而且看到丈夫能够为自己做这种女性才做的事，她会感到很高兴。 专柜正品 9PC美甲工具全套美甲用品指甲钳套装包邮