科学的减肥方法

科学的减肥方法科学的减肥方法最好不要吃药和抽脂～那样是快`` 可是你想过后果么, 首先会影响你的身体健康而且还会反弹～减得快弹得也快～教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法:(不用太多的运动也可以，减腰就转呼拉圈玩玩呗，用玩的方式减肥是最好的～) 不要吃猪油～吃菜油或色拉油都行～可以多吃点鱼～多吃水果～ 3餐注意早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则～睡觉的时候平起睡可以减小肚子～可以多吃吃胡萝卜、魔芋、豆腐。切忌不要吃油炸食品～也不要吃辛辣的～不要吃太多盐，清淡点的最好～ ...

科学的减肥方法最好不要吃药和抽脂～那样是快`` 可是你想过后果么, 首先会影响你的身体健康而且还会反弹～减得快弹得也快～教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法:(不用太多的运动也可以，减腰就转呼拉圈玩玩呗，用玩的方式减肥是最好的～) 不要吃猪油～吃菜油或色拉油都行～可以多吃点鱼～多吃水果～ 3餐注意早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则～睡觉的时候平起睡可以减小肚子～可以多吃吃胡萝卜、魔芋、豆腐。切忌不要吃油炸食品～也不要吃辛辣的～不要吃太多盐，清淡点的最好～房间可以挂上身材苗条的美女的照片，没事看看她们自己也会更有减肥的动力～如果再加上适量的运动，效果更加～千万不要去尝试吃那些花花绿绿的减肥药噢～~~~~ 喝的茶可以是桃花+玫瑰花(桃花有很强的减肥效果，配合可以美容的玫瑰花可以更好的护理你的身体～)注:桃花30颗最合适，不需太多。玫瑰花4、5颗就好了。如果你喝第一、二次的时候如有拉肚子的现象，那纯属自然现象，以后就不会了～效果出来之后记得告诉莪哟～还有就是减肥不是减重～减肥是减去体内多余的油脂，而减重是减去重量，减重的话还不如直接用泻药，那样只能把体内的水减掉而不是油～ `, 知道了吗要人家觉得你瘦了，(明显的瘦噢～)就算是减肥成功。不要太过于相信称体重的机器～莪还有很多减肥的方法，要是又不懂的地方莪可以给你再指导下～毕竟莪也是这么过来的～呵呵这些都是莪的小秘方～祝你早日得到自己想要的身材～很有帮助的噢～还有就是减肥是急不来的～因为你并不是一口就吃胖的```是体内脂肪的堆积而成所以也没有速成的方法``` 莪说的速成是安全、绿色的减肥方法而不是有害身体健康的～比如抽脂、吃药，你觉得那样安全么, 而且还反弹快～所以还希望你不要太急～保持好的心情～祝你早日成功噢～

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