美味冬季燃脂减肥餐三餐不腻热量不上身

美味冬季燃脂减肥餐三餐不腻热量不上身美味冬季燃脂减肥餐三餐不腻热量不上身导语寒冷冬季体内的新陈代谢加快，身体就会很容易出现饥饿感，这个时候如果你不控制自己的饮食还不外出运动的话，就会很容易积累下厚厚的冬膘喔～爱美网小编分享几款美味冬季减肥餐，教你冬天吃什么减肥，三餐不油腻，油脂赘肉不上身喔～寒冷冬季体内新陈代谢会加快，导致身体总是容易出现饥饿的感觉，这个时候你就总是会控制不住自己的食欲大吃特吃，再加上冬季穿着厚重，你看不到自己身体的变化，吃也就变得更加肆无忌惮了。STOP～再这样下去你可是会变身大胖子的喔～爱美网小编分享美味冬季减肥餐，教你...

美味冬季燃脂减肥餐三餐不腻热量不上身导语寒冷冬季体内的新陈代谢加快，身体就会很容易出现饥饿感，这个时候如果你不控制自己的饮食还不外出运动的话，就会很容易积累下厚厚的冬膘喔～爱美网小编分享几款美味冬季减肥餐，教你冬天吃什么减肥，三餐不油腻，油脂赘肉不上身喔～寒冷冬季体内新陈代谢会加快，导致身体总是容易出现饥饿的感觉，这个时候你就总是会控制不住自己的食欲大吃特吃，再加上冬季穿着厚重，你看不到自己身体的变化，吃也就变得更加肆无忌惮了。STOP～再这样下去你可是会变身大胖子的喔～爱美网小编分享美味冬季减肥餐，教你怎么吃减肥，吃什么减肥，三餐不油腻，满足食欲热量不上身～ ?竹笋猪肉粥材料 :粳米、竹笋、猪肉做法: 1、猪肉、葱、姜均切成末，竹笋煮熟切成丝; 2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水; 3、锅内放入香油、猪肉末煸炒片刻; 4、加入笋丝、盐、味精、葱末、姜末炒至入味，盛入碗中; 5、将粳米放入洗净的锅内，加入冷水，用旺火煮开，改小火熬煮成粥，加入笋丝、肉末，拌匀煮熟即可。减肥原理:竹笋不仅热量超低，而且全身都是膳食纤维，加上钾元素含量也很丰富，对消除身体水肿和促进肠胃消化代谢都非常有效。 ?白菜炒豆芽材料:白菜、黄豆芽做法: 1、将白菜洗净，切条，将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质; 2、炒锅放入油烧热，加入葱花、姜丝煸香，投入黄豆芽、白菜等煸炒，炒至将熟; 3、加入酱油、精盐继续炒，炒到白菜、豆芽熟透入味时出锅即可。减肥原理:豆芽的热量与冬瓜相差无几，但豆芽具有清肠排毒、清除血管壁上的脂肪和固醇作用，并且豆芽也含有丰富的膳食纤维，能够帮助预防便秘，对减肥非常有利。相关专题: 吃什么减肥减肥食谱快速减肥赞(0) 相关文章15种食物排毒素抚平小腹大餐后5技巧避免长胖聪明Cheat Day 提高燃脂率正确喝水减肥事半功倍外吃享瘦关键:掌控全桌节奏精选文章15种食物排毒抚平小腹狠瘦30斤～就靠2秘诀Fat?fit 关键在于提代谢聪明Cheat Day 提高燃脂率久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿减肥百科喝什么茶减肥效果最好不吃早餐的危害是什么不吃晚饭的危害是什么苹果酸奶减肥法怎么做吃火龙果有什么好处美食库木瓜酒酿汤银耳百合雪梨羹杞米豆浆姜撞奶红枣桂圆姜茶萝卜牛腩论坛推荐 MORE 如何简单有效的做减肥健身操夏日瘦身变美女的大计划. 夏天热裤必备瘦腿精油艾薇ivvi强效紧致瘦腿精油瘦腿护腿轻松打造迷人美腿夏天来啦～加油减肥～蜕变从这里开始热门精选 MORE 脸肿胖10斤脸肿胖10斤 2014年度瘦身产品盘点 2014年度瘦身产品盘点减肥新鲜事第?弹减肥新鲜事第?弹郑多燕瘦身秘籍get? 郑多燕瘦身秘籍get? 淘宝商城|

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