肾结石的复发率高
中国结石病防治中心提醒您:
肾结石的复发率高,反复结石要考虑钙磷代谢是否异常。临床上经常见到反复排石的患者。究其原因主要与遗传、个体差异、自身代谢异常、用药、疾病、环境、饮食结构等多种因素有关。夏天喝水少,尿液浓缩,是泌尿结石的高发季节。专家提醒说,对曾经发生过泌尿系统结石的患者,重在加强预防。要重视多喝水、多排尿;少食高蛋白食品如肉类、动物内脏。同时要特别注意加强运动。
多饮水可降低肾结石的复发率,多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。
少吃草酸盐含量高的食物可降低肾结石的复发率,含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
限量摄入糖类可降低肾结石的复发率,美国科学家最新一项研究结果表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。
多吃新鲜蔬菜和水果等碱性食物,少食肉类、碳酸饮料等酸性食物、蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗。而肉类食物使尿呈酸性,易形成结石。故平时多吃能在体内产生碱性的蔬菜和水果,少食或忌用(在患病期间)肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、浓茶、咖啡等,烈性的香料及调味品也宜少用。
补充纤维素,近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成,故多吃麦麸面包、等高纤维食品可防止结石发生。
合理补钙,随着大家增加对骨质疏松的关注,纷纷了解到钙的重要,因而多拣豆类等含钙丰富的食物。这是否会容易引起肾石﹖是否有需要减省呢﹖
答案
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当然是没有必要。很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?肾结石患者往往也“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然,肾结石患者也需要补钙。
吃富含维生素A的食物,维生素A可维护呼吸道、消化道及尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、油菜、苋菜、鸡肝、羊肝等。补充维生素A过量易导致中毒,故最好从食物中摄取,不建议口服高剂量的维生素A。
勿过量服用鱼肝油,鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。
睡前慎喝牛奶,睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2-3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。肾结石的复发率,因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。