人体能量的释放与养生 养生之道于秦汉时人们开始摸索,至今已有千余年研究,积累了很多方面的养生之道。我从养生知识中分析、探讨,联系自己的体验,并对周围情况之观察、体会,却悟出了一个重要道理:人体的能量的不断很好释放,是人的健康长寿的奥秘所在。 英国早就有个报道:凡从小勤用脑到老的人的脑细胞,到老年时是不易衰退的。人脑是人体的司令部,有指挥、调节各脏器功能。因此,人能健康长寿,就是脑力能虽不断地释放所致。美国一科学家做了一个有趣的实验:以平均年龄为 81岁的老人分三组,第一组进行积极的思维训练;第二组进行松弛训练,尽可能放松身心;第三组则不进行任何训练。结果,第一组血压、记忆力与寿命状况最佳,三年后,第一组无一人死亡。第二组有(2.5%的人死去,第三组去世者占37 .5件,。这事实有力地证明:脑力能量为很好释放,确实可健康长寿,至于体力能量的释放怎么样呢?凡是从小勤劳到老的人的体质与不常劳动者相比,是大不一样的,前者必比后者健康长寿。这是多数人承认的,故无需赘言。 再就被人轻视、忽略、甚至不承认的情绪能量与感情能量来谈养生之道。有这样的研究结论:54岁以上的一组男性(有心脏病的)丧偶后,6个月内死亡率竟达40%。可见情绪能量释放受到突然障碍后,即缩艰了寿命。在肝炎病房中发现:凡是情绪好的患者,好转得快,故情绪能量很好地释放就能健康长寿。 美国有个科研报道:凡是不与亲友往来的人,多是短寿的,这说明感情能量释放受到障碍所致。还有这样的实验:与人感情融洽能增强免疫功能。有些报道:夫妻争l沙越激烈,他们的免疫功能越下降,在同一宿舍里的青年大学生中,不团结友爱的易患伤风感冒。涌过近两千名老年心脏病发作者之科研表明:其中得到家人亲友关怀的患者,比没这类感情支持者发作后的生存期延长一倍。有依靠的病例死亡率仅27%,而孤独无援者之死亡率高达58%,这些研究结论,充分证实感情能量释放如果有障碍,对健康长寿就会有明显的损害。 谈到这里,使我联想起台湾陈立夫老先生的养生之道—老健(从不间断一天地锻炼了29年),老伴(结婚了63年从未吵过架),老友(所交之道义之友多得惊人,逾千计)老本(老而有积蓄,无需求助于人,包括子女),这就使我们不难看到:老健即体力能量的不断释放。老伴、老友即感情能量之不断释放。由于老健与老本,他的情绪就必然良好。他今汪已95岁了,仍忙碌于各种活动,可见他之脑力能量也在不停地释放着。由此使我感悟到:人体能量的不断很好释放,是人之健康长寿的奥秘所在。
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