《体育与健康》实践课教案 学习内容1、立定三级跳远2、上肢力量
练习
飞向蓝天的恐龙练习非连续性文本练习把字句和被字句的转换练习呼风唤雨的世纪练习呼风唤雨的世纪课后练习
学习阶段水平五重点难点重点：双脚起跳双脚落地难点：高抬大腿学习目标1、了解立定三级跳远的动作结构及方法。2、学生能够完成双脚起跳单脚落地，并有意识的高抬大腿3、学生下肢、腰腹、上肢力量及下肢的柔韧性得以发展。4、学生能体验到成功的激情和进步的喜悦。课序内容安排学生活动教师活动次数时间负荷 导入热身一、教学常规 二、热身跑跳绳双摇跑跳绳要求学生重心前移，大腿高抬，前脚掌着地双摇要求：手腕抖动摇绳，双脚并拢，前脚掌着地二、游戏并腿直膝跳接力 要求：双脚闭拢，前脚掌着地，不屈膝 1、 体委整队，报告人数2、 常规练习○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★ 1、讲解跑跳绳和双摇技巧2、宣布练习
方案
气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载
3、组织练习1、讲解游戏规则、2、前后4名同学为一组，接力比赛3、组织游戏5、宣布比赛成绩 1、看示范、听教师讲解要领2、听口令练习1、师生问好2、宣布课的内容、 1、讲解示范2、提示散开练习3、巡回指导，纠正动作并提示交换 2 1分钟 5-6分钟 低 中 学 习 与 体 验一、学习立定三级跳远1、单足跳练习要点：滚动着地 1、看示范、听讲解2、听口令练习○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★ 1、讲解、示范2、指挥练习3、注意观察、纠正动作 3~5 5分钟 中 学 习 与 体 验 2、跨步跳练习要点：摆臂与跳跃的结合 3、完整练习 二、素质练习：—引体向上1、跳跨栏（男）仰卧起坐（女） 2、俯卧撑男20/组女8~10/组 同上 1、 学习完整动作2、 小组内自主学练、相互指导（体会动作）3、 选择不同的起跳线练习（进沙坑）4、小组代表展示 1、 学习练习要求2、 分组练习 1、按要求练习 同上 1、讲解练习要求2、组织练习、督促 1、提要求2、督促、指导 1、提要求、指挥练习 3~5 8~12 2 2 5 12 5 3 中 中 大 大 身心放松1、整理放松 1、 课堂小结 2、 布置收还器材3、 师生再见1、听口令做放松 2、帮助还器材1、示范、口令指挥 2、、课堂小结 3、 布置收还器材4、 师生再见4*8 3． 2． 小 场地器材空地1片、沙坑1个，跳绳4根，排球4个，呼啦圈2个，垫子4块教学反思
浙公网安备 33021202002483