拒绝零食

标题写在正中间:向零食挥手告别,要大而醒目,让人一看心领神会,颜色要鲜艳,可以采用红.橙.黄.绿.青.蓝.紫,也可自定 . 内容:儿童吃零食的危害儿童只要选择好对生长发育有益的零食,适量的零食非但是没什么危害的,而且例如水果类,麦片类,坚果类,牛奶,鸡蛋,低糖低盐类的零食还有适量的糖类糕点,在三餐之间适当给孩子补充,可以更好地满足孩子身体对多种维生素和矿物质的需要。 至于一些油炸类,高盐高糖高脂类零食,添加剂多的饮料,碳酸饮料,都会引致儿童发胖和身体的不健康的生长发育。 黄.绿.青.蓝.紫,也可自定 . 内容:儿童吃零食的危害儿童只要选择好对生长发育有益的零食,适量的零食非但是没什么危害的,而且例如水果类,麦片类,坚果类,牛奶,鸡蛋,低糖低盐类的零食还有适量的糖类糕点,在三餐之间适当给孩子补充,可以更好地满足孩子身体对多种维生素和矿物质的需要。 至于一些油炸类,高盐高糖高脂类零食,添加剂多的饮料,碳酸饮料,都会引致儿童发胖和身体的不健康的生长发育。 妙脆角面粉,食用香料等。生产厂家没找到。 黄.绿.青.蓝.紫,也可自定 . 内容:儿童吃零食的危害儿童只要选择好对生长发育有益的零食,适量的零食非但是没什么危害的,而且例如水果类,麦片类,坚果类,牛奶,鸡蛋,低糖低盐类的零食还有适量的糖类糕点,在三餐之间适当给孩子补充,可以更好地满足孩子身体对多种维生素和矿物质的需要。 至于一些油炸类,高盐高糖高脂类零食,添加剂多的饮料,碳酸饮料,都会引致儿童发胖和身体的不健康的生长发育。 妙脆角面粉,食用香料等。生产厂家没找到。 标题写在正中间:向零食挥手告别,要大而醒目,让人一看心领神会,颜色要鲜艳,可以采用红.橙.黄.绿.青.蓝.紫,也可自定 . 内容:儿童吃零食的危害儿童只要选择好对生长发育有益的零食,适量的零食非但是没什么危害的,而且例如水果类,麦片类,坚果类,牛奶,鸡蛋,低糖低盐类的零食还有适量的糖类糕点,在三餐之间适当给孩子补充,可以更好地满足孩子身体对多种维生素和矿物质的需要。 至于一些油炸类,高盐高糖高脂类零食,添加剂多的饮料,碳酸饮料,都会引致儿童发胖和身体的不健康的生长发育。 目前学生最爱吃辣味食品。据了解,这些辣味食品是由质量不高的面类制成,添加了佐料,闻上去很香,而且里面还添加了防腐剂。路旁灰尘又十分多,因此,这些食品对人的健康很有影响。 二〕采访学生 本小组在课余时间与消费者进行了交流,做采访可真不容易,我们历经辛苦找到采访对象。在找对象的过程中我们受到别人的冷言冷语,受到别人的白眼,甚至时不时地还受到别人的几句辱骂。 采访时配合协助我们的人很少,而捣蛋的人却不少,面对这些困难,我们没有退缩,而是勇 敢的去面对。 我们找到采访对象后,立即采访,在采访中同样被一些人打扰,但凭着我们坚定的信念和诚恳的态度终于获得了一个个成功。我们心里都很高兴。 三〕采访潘校长 问:学生吃零食对良好的行为习惯有什么影响? 答:会导致学生养成浪费等不良习惯;会污染环境;还会打乱正常的生活 规律。 问:学生吃零食对学校的形象有何影响? 答:使学校周边的环境受到污染,损害学校形象。 问:您认为应从哪些方面来呼吁学生少吃零食? 答:1.从自己做起 2.从现在做起 3.从身边做起 〔四〕采访学生家长 问:您的孩子爱吃零食吗? 答:他不太爱吃。 问:您是怎样教育他不吃零食的? 答:告诉他吃零食对身体的危害。 问:那您知道吃零食对身体有什么危害? 答:零食当中的添加剂、色素有毒,油炸食品更不卫生。 问:您对我们这次活动想提点什么建议? 答:主要是家长要在饭菜上花点心思,让孩子爱吃家里的饭菜,从而改变孩子爱吃零食的习惯。 〔五〕采访医生 我们在采访朱医生时,从谈话中得知:常见零食包括油炸食品、膨化食品、糖类食品等几大类。这些零食中,有一些是有害食品,其中含有有毒色素及添加剂,食入后会产生头昏、胸闷等症状。建议学生养成良好的饮食习惯,建议学校对周边小摊加强管理,让学生们远离有害食品。 宣传组活动情况记录 标题写在正中间:向零食挥手告别,要大而醒目,让人一看心领神会,颜色要鲜艳,可以采用红.橙.黄.绿.青.蓝.紫,也可自定 . 内容:儿童吃零食的危害儿童只要选择好对生长发育有益的零食,适量的零食非但是没什么危害的,而且例如水果类,麦片类,坚果类,牛奶,鸡蛋,低糖低盐类的零食还有适量的糖类糕点,在三餐之间适当给孩子补充,可以更好地满足孩子身体对多种维生素和矿物质的需要。 至于一些油炸类,高盐高糖高脂类零食,添加剂多的饮料,碳酸饮料,都会引致儿童发胖和 身体的不健康的生长发育。绿.青.蓝.紫,也可自定 . 内容:儿童吃零食的危害儿童只要选择好对生长发育有益的零食,适量的零食非但是没什么危害的,而且例如水果类,麦片类,坚果类,牛奶,鸡蛋,低糖低盐类的零食还有适量的糖类糕点,在三餐之间适当给孩子补充,可以更好地满足孩子身体对多种维生素和矿物质的需要。 至于一些油炸类,高盐高糖高脂类零食,添加剂多的饮料,碳酸饮料,都会引致儿童发胖和身体的不健康的生长发育。 中学生经常吃零食的危害 一、影响身体健康。 1、大部分零食营养成分较低,几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分(不信,请看零食包装上的说明)。 2、大部分含有色素、添加剂等有害物质,长期食用导致脸上长痘长斑,甚至致癌。零食中糖分较多,经常吃零食会导致肥胖。 3、零食口味偏辣、咸等,长期食用破坏人的味觉和嗅觉。 4、经常吃零食,影响一日三餐,形成不良饮食习惯。 5、经常吃零食,牙齿缝中塞满残渣,会导致各种牙病、口臭等,还使肠胃不断分泌消化液,容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。 6、一些零食卫生不达标,往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。 二、影响学习,使学习效率下降。主要表现在课堂上走神,经常想着吃零食,课后买什么零食。下课吃零食,不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。 三、随地抛扔零食包装纸(盒)、棒冰棍等,污染环境,增加打扫同学的劳动负担。 四、贪吃零食,往往滋生安逸享乐和懒惰的思想,容易消减人的意志。 五、经常吃零食,增加家长的经济负担。 六、由于请客不当,还会导致同学纠纷。 二、中学生吃零食存在的危害 1、影响食欲。如果经常吃零食,如以饼干、方便面等替代一日三餐,必然会造成孩子胃肠消化活动的规律的破坏,严重影响子女的食欲。最后影响孩子的身体健康。 2、影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激,经常吃,会造成对孩子味觉的破坏,如某些牌子的方便面里,有极其辛辣的调料,经常食用,会导致孩子的味觉迟钝,进而对一般的饮食根本不足以引起食欲,影响孩子的生长发育。 3、破坏生理调节规律。人的身体器官都有它活动的规律,到了一定的时候,所以我们到了一定的时候会产生饥饿的感觉,就是这个道理。那么,经常吃零食。常常就强力打破这种规律,必然就会对身体器官产生危害,严重时,可能会危及生命。 4、加重胃肠负担。经常吃零食会加重人的胃肠负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。 5、有利于不良习惯的养成。吃零食是不分时间和场合的,常常是不洗手,不分地点而食用。如在公路边,大街上,边走边吃。不仅有损身体健康,还会养成不良的饮食习惯,造成疾病的侵害。 6、污染环境。绝大多数吃零食者,都是把零食包装随意扔掉,对环境造成破坏。甚至少数学生把零食带到教室,更不得学习。 针对中学生吃零食的习惯,笔者也与其他教育者进行了多次的分析讨论,有人也认为孩子吃零食并不是一件坏事,只要把握一个度,不要经常吃就行了;同时认为,要解决学生经常吃零食这一困扰教育者的问题,只能进行疏导,不能用“釜底抽薪”的 办法 鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载企业年金办法下载企业年金办法下载 ,即堵塞不如疏导! 三、解决中学生吃零食的有效策略 1、加强教育,认识危害。中学生正处在一个可塑性很强的生理、心理阶段,因此,我们有必要对他们进行生理、心理的教育,让他们正确对待“零食”,认识经常吃零食对自我身体有哪些危害性,以期达到警醒的目的。 2、培养学生良好的饮食习惯。习惯是养成的,一种坏的习惯同样是这样养成的,那么,我们可以用“习惯去克服习惯”(托马斯·坎佩斯语),以良好的饮食习惯替代学生的不良习惯。 3、要具有包容心态。有时,面对学生的一些不良饮食习惯,我们不必大惊小怪、小题大做。就给予学生以谆谆教诲。而不是一看见学生吃零食就大发雷霆,大声喝斥。如果这样,就会让学生产生排斥心理,得不偿失。 4、控制零花钱。一些学生家长,特别是独生子女的家长,或父母不在身边的学生,家长常常会觉得自己对子女没有迟到应有的责任,于是,就以金钱的方式进行“弥补”,这也造成了学生乱用钱的坏习惯。因此,要控制学生的零花钱,要有目的地控制给孩子的零花钱,这样就能使学生做到不该买的不买,不该吃的不吃,能有效地控制学生吃零食。 5、定时定量吃零食。既然学生吃零食的现象一时无法消除(为什么一定要消除呢?其实偶尔的零食也是有益的)何不采取一定的措施进行限制!引导学生在固定的时间零食,学生反而会快乐期待点心时间的来临!最好的时间应设在正餐前一至二小时,供给量不要太多,以免影响正餐的食欲。 6、统一发放零食。由于市面上卖的零食,大部分都含有大量的油、糖、香料和其他添加剂,香味浓郁,对健康不利。由学生自己购买,因分不清神经质成分,不利于健康。可以由专人统一购买,统一发放,这样既减少了学生随意吃零食的不良习惯,也对学生的文明行为习惯的形成和身体健康有益。