田径跳远课教案

田径跳远课 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 跳远 1 董亚玲 1、简介跳远项目发展概念、项目特点，建立挺身式跳远技术概念 2、学习上步起跳技术和腾空步技术 1 2、通过学习上步起跳技术，使学生初步掌握上步起跳技术 3、通过学习腾空步技术，使学生初步掌握腾空步的技术， 4、培养学生的观察能力、动作协调能力 开始一、 班长集合整队，报告人数，师生队形： ********** 5 部分 问好。 ? 分 二、 宣布本次课的教学内容和课的上课要求： 基本要求。 听从指挥、刻苦练习、 钟 三、 检查出席情况。 认真思考、细心体会 四、 安排见习生。 互相帮助、注意安全 队形： 5一、慢跑 400米*2 **** 分 钟 要求：中速跑进，手臂放松摆 准备 动； 上下肢协调运动，步子轻 部分 松，富有弹性。 二、柔韧性练习 场地：把杆 1、正压腿 队形： * * * * * 10 2、侧压腿 ? 分3、弓步压腿 要求 活动开身体韧带，有效的4、后背压腿 钟 5、压肩 防止肌肉拉伤。 6、把杆腰绕环 7、摆腿练习 8、转髋练习 二、专门性练习 队形： * * 10 准备1、小步跑 * * ? 分部分 2、高抬腿 * * 、3 单足跳* * 钟 4、跨步跳 要求动作到位，跳跃练习强调 5、单单跨 协调性 6、单跨单 7、协调性练习5和6练习注意动作的衔接性 8、加速跑 注意点：动作协调，幅度较大 一、 建立跳远的完整技术概念 跳远的完整技术分为：助跑、起跳、腾 空和落地四个技术环节。助跑的启动方 ************ 式有两种形式：站立式和行进间跑动式；15基本? 节奏特点为先慢后快，最后四步达到最部分 分 在跳远场地进行 快。起跳用全脚掌着地，其过程分为着 地、退让和蹬伸三个部分。起跳脚着地 钟 的方式采用“扒地式”先以脚跟触及地组织教法： 面，并迅速转为全脚掌支撑；着地后要1、教师简述跳远运动的发展概及时屈膝、屈踝，进行退让，退让的同况。 时要注意前移身体，并有力的伸髋，使 2、在观看中外优秀运动员比赛上体保持较直的姿势；起跳腿的髋、膝、 录像、技术图片等影像资料踝三关节要充分蹬伸。腾空阶段可将跳 远分为三种技术：蹲踞式、挺身式和走中，进一步讲解跳远技术及 步式。落地技术：着地前两腿屈膝高抬其要点，初步建立完整技术成团身姿势。膝关节主动向胸部靠拢，概念。 即将着地时，膝关节迅速伸直，使小腿3、结合场地器材、示范动作，前伸，以脚跟先接触沙面；着地后，立 实地讲解场地器材与比赛即屈膝，骨盆前移，两臂前摆，使身体 规则。 迅速移过落点，避免后坐。 注意点： 1、教学中要注重利用学生已有 经验，多采用启发式讲解。 2、将语言讲解、图片观看、实 地感受紧密结合起来，充分发 挥多感官功能 二、 学习起跳技术 队形：* * * * 15 1、体会起跳着板技术 * * * * 分2、慢跑 30米 + 3、以起跳腿用力跑动 30米 教学步骤： 钟 基本4、以摆动腿用力跑动 30米 1 教师讲解示范 部分 6、蹬摆协调用力跑动，手臂自然摆动 2 学生集体练习 30米 3 教师带领学生做练习，在做 前讲解技术要领 要求：起跳脚以全脚掌着板， 着地点在身体重心投影点的前 方约30-40厘米处。 要求：身体放松，动作协调 要求：用力时，动作体会到位 三、学习腾空步技术 要求：空中有停顿，动作舒展 25技术要求：两臂前后自然摆动，两臂位 置为一侧屈臂前摆，一侧屈臂侧摆，在教学步骤： 分 摆动过程重要突停。摆动腿的摆动方向1、教师示范腾空步技术 钟 为前上方，两腿间的夹角较大，起跳腿2、学习摆臂技术 10次 向下方用力。 要求：前后自然摆臂，随摆动 自然摆动到位。 3、学生原地模仿腾空步 5次 要求：空中有停顿，动作舒展 4、两步起跳，成腾空步 5 要求：蹬摆协调，上下肢协调， 空中有突停 分 结束1 整理场地器材 钟 部分 2 集合整队 队形：************ 3 教师讲评 ************ 4 师生再见 ? 要求：认真听讲评 记课后笔记 跳远场地、沙耙、卷尺、铁锹 : 跳远 2 1、复习上步起跳技术和腾空步技术 2、学习助跑及助跑起跳结合技术 1上步起跳和腾空步技术，使学生基本掌握上步起跳技术和腾空步技术 2、通过学习助跑和跑跳结合技术，使学生初步掌握助跑和跑跳结合技术 3、培养学生的观察能力、动作协调能力， 开始一、班长集合整队，报告人数，师生问队形： ********** 5 部分 好。 ? 分 二、宣布本次课的教学内容和课的基本上课要求： 要求。 听从指挥、刻苦练习、 钟 三、检查出席情况。 认真思考、细心体会 四、安排见习生。 互相帮助、注意安全 队形： 5一、慢跑 400米*2 **** 分 钟 要求：中速跑进，手臂放松摆 准备 动； 上下肢协调运动，步子轻 部分 松，富有弹性。 二、柔韧性练习 场地：把杆 1、正压腿 队形： * * * * * 10 2、侧压腿 ? 分3、弓步压腿 要求 活动开身体韧带，有效的4、后背压腿 钟 5、压肩 防止肌肉拉伤。 6、把杆腰绕环 7、摆腿练习 8、转髋练习 二、专门性练习 队形： * * 10 准备1、小步跑 * * ? 分部分 2、高抬腿 * * 3、单足跳* * 钟 4、跨步跳 要求动作到位，跳跃练习强调 5、单单跨 协调性 6、单跨单 7、协调性练习5和6练习注意动作的衔接性 8、加速跑 注意点：动作协调，幅度较大 一、复习上步起跳技术和腾空步技术 队形：*********** 1、体会起跳着板技术 10次 15基本*********** 部分 ? 分 2、慢跑 30米 教学步骤： 钟 1、教师示范“腾空步”技术。 3、以起跳腿用力跑动 30米 要点：上体与头部大致与地面 垂直，髋向前送，摆动腿保持4、以摆动腿用力跑动 30米 屈膝高抬，小腿稍向前，起跳 腿放松留在体后。 3、要求：起跳脚以全脚掌着板， 着地点在身体重心投影点的前 方约30-40厘米处。 要求：身体放松，动作协调 要求：用力时，动作体会到位 二、复习腾空步技术 教学步骤： 技术要求：两臂前后自然摆动，两臂位1、学生原地模仿腾空步 520 次 置为一侧屈臂前摆，一侧屈臂侧摆，在分 摆动过程重要突停。摆动腿的摆动方向2、把杆上练习腾空步技术 10钟 次 为前上方，两腿间的夹角较大，起跳腿 要求：摆动腿向前上方用力摆 向下方用力。 动，起跳腿扒地着地，手臂自 然摆动，到位后突停，上体保 持正直。 3、上三步起跳成腾空步 10 次 三、学习助跑技术 教学步骤： 丈量步点 1、讲解， 教师示范 20方法：1走步式丈量：跑的步数乘2减2 2、学生实际丈量，自己选择方 2跑动式丈量：按照跑的步数反方法 分 基本向跑动，节奏从慢到快，最后四步达到3、确定跑动的步数和距离以 钟 部分 最快。 及跑动的节奏 4、全程助跑成腾空步 3 丈量步点 跑动6次 次 注意点：全程步点丈量时注意 固定助跑启动形式、助跑的步 数以及助跑的节奏。 5、教师注意提醒学生注意每次 跑动的距离，最后固定下跑动 的距离和节奏感。 6、学生间相互观察动作，对存 在的问题给予纠正。 结束1 整理场地器材 5部分 2 集合整队 队形：************ 3 教师讲评 ************ 分 4 师生再见 ? 钟 要求：认真听讲评 记课后笔记 跳远场地、沙耙、卷尺、铁锹 : 跳远 3 1、复习助跑及助跑起跳结合技术 2、学习挺身式跳远空中技术动作以及落地动作 1助跑和跑跳结合技术，使学生基本掌握助跑和跑跳结合技术 2、通过学习空中动作和落地动作，使学生初步学会技术 3、培养学生的观察能力、纠错能力， 开始一、班长集合整队，报告人数，师生问队形： ********** 5 部分 好。 ? 分 二、宣布本次课的教学内容和课的基本上课要求： 要求。 听从指挥、刻苦练习、 钟 三、检查出席情况。 认真思考、细心体会 四、安排见习生。 互相帮助、注意安全 队形： 5一、游戏（迎面接力） ? ? 方法：将学生分成两组，每组手持接力* * 分 棒绕过前方20米处的障碍物后跑回将* * 钟 接力棒传于下一名学生，如此往复，当* * 准备最后一名优先通过终点的组即为胜利。? 部分 失败的组每人做10个立卧撑。 注意：相互间的协调配合，加 强学生跑的能力 二、柔韧性练习 1、正压腿 场地：把杆 2、侧压腿 队形： * * * * * 10 3、弓步压腿 ? 分4、后背压腿 要求 活动开身体韧带，有效的5、压肩 钟 6、把杆腰绕环 防止肌肉拉伤。 7、摆腿练习 8、转髋练习 二、专门性练习 队形： * * 10 准备1、小步跑 * * ? 分部分 2、高抬腿 * * 3、单足跳* * 钟 4、跨步跳 要求动作到位，跳跃练习强调 5、单单跨 协调性 6、单跨单 7、协调性练习5和6练习注意动作的衔接性 8、加速跑 注意点：动作协调，幅度较大 队形：*********** 10基本五、复习腾空步技术 *********** 部分 ? 技术要求：两臂前后自然摆动，两臂位分 教学步骤： 置为一侧屈臂前摆，一侧屈臂侧摆，在钟 1、学生原地模仿腾空步 5 次 摆动过程重要突停。摆动腿的摆动方向 2、把杆上练习腾空步技术 10 为前上方，两腿间的夹角较大，起跳腿次 要求：摆动腿向前上方用力摆 向下方用力。 动，起跳腿扒地着地，手臂自 然摆动，到位后突停，上体保 持正直。 教学步骤： 4、讲解， 教师示范 5、学生实际丈量，自己选择方二、复习助跑技术 15法 1、全程助跑 3次 6、确定跑动的步数和距离以分 及跑动的节奏 钟 注意点：全程步点丈量时注意 2、全程助跑接腾空步技术 5次 固定助跑启动形式、助跑的步 数以及助跑的节奏。 5、教师注意提醒学生注意每次 跑动的距离，最后固定下跑动 的距离和节奏感。 6、学生间相互观察动作，对存 在的问题给予纠正。 三、学习掌握挺身式跳远空中技术动作? ? ? ? 及落地动作 ? ? ? ? 30技术要点：腾空步技术动作接摆动腿及 ? 异侧臂自然下放、成展体动作。 分原地练习队形 基本挺胸、收腰，保持展体动作姿态。 钟 部分 身体下落，即将落地前积极收腹举腿、教学步骤： 前伸小腿落地。 1、示范讲解，强化技术要领要 身体自然顺势落地，维持身体平衡。 求。 基本练习： 2、学生练习。 1、原地模仿练习： 3、区别对待纠正学生错误动作 12-15次/每人 7、组织技术观摩与 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 讨论 2、上步起跳、下放摆动腿 ****** 8-10次/每人 3、立定跳远收腹举腿练习： 6-8次/每人 ? 4、4-6步助跑起跳挺身式技术动作 练习 注意要求： 10—12次/每人 1、明确技术重点与要领 2、重点改进个人不足环节 3、突出动作连贯性 5 1 整理场地器材 分2 集合整队 队形：************ 结束3 教师讲评 钟 ************ 部分 4 师生再见 ? 要求：认真听讲评 记课后笔记 跳远场地、沙耙、卷尺、铁锹 : 跳远 4 1、复习巩固助跑及助跑起跳结合技术 2、学习半程助跑挺身式跳远技术动作 1助跑和跑跳结合技术，使学生熟练掌握助跑和跑跳结合技术 2、通过学习半程助跑挺身式跳远技术动作，使学生初步掌握技术的连贯性 3、培养学生的观察能力、纠错能力， 开始一、班长集合整队，报告人数，师生问队形： ********** 5 部分 好。 ? 分 二、宣布本次课的教学内容和课的基本上课要求： 要求。 听从指挥、刻苦练习、 钟 三、检查出席情况。 认真思考、细心体会 四、安排见习生。 互相帮助、注意安全 队形： 5一、慢跑 800米 **** 分 钟 要求：中速跑进，手臂放松摆 动； 上下肢协调运动，步子轻 松，富有弹性。 二、柔韧性练习 准备1、正压腿 部分 2、侧压腿 3、弓步压腿 场地：把杆 4、后背压腿 队形： * * * * * 10 5、压肩 ? 分6、把杆腰绕环 要求 活动开身体韧带，有效的7、摆腿练习 钟 8、转髋练习 防止肌肉拉伤。 二、专门性练习 队形： * * 10 准备1、小步跑 * * ? 分部分 2、高抬腿 * * 3、单足跳* * 钟 4、跨步跳 要求动作到位，跳跃练习强调 5、单单跨 协调性 6、单跨单 7、上一步起跳成腾空步 5和6练习注意动作的衔接性 8、上三步起跳成腾空步 注意点：动作协调，幅度较大 9、加速跑 7和8练习注意节奏和腾空步 技术。注意空中的动作定位。 15基本 队形：*********** 部分 分 二、复习助跑起跳结合技术 *********** ? 1、4--6步助跑 3次 钟 教学步骤 1、教师讲解技术要点和注意事 项 2、4-6步助跑接腾空步技术 5次 2、提出练习的要求 要求：助跑节奏明显 跑跳结合好。 3、4-6步助跑接腾空步过低栏 5次 空中身体控制能力强 有腾空高度 3、要求每名学生在练习的时候 注意自己的技术动作，在休息 的时候注意观察其他同学的技 术动作 4、针对共性的问题教师进行集 体讲解 5、对于个性的问题教师要进行 个别指导。 7、学生间相互观察动作，对存 在的问题给予纠正。 二、学习半程助跑挺身式跳远的技术? ? ? ? 动作 ? ? ? ? 45技术要点： ? 8-12步步点准确、助跑积极、身体重心分原地练习队形 基本高。助跑节奏清晰、加速积极最后一步? ? ? ? 钟 部分 接起跳重心前移适宜，起跳充分。3、下 放摆动腿、臂及收腹举腿动作时空感正 ? 确，动作节奏好，用力部位在正确。落 助跑跳跃队形 地正确，身体重心平衡好。 教学步骤： 1、原地模仿练习： 1、示范讲解，强化技术要领要 8-10次/每人 求。 2、上步起跳、下放摆动腿练习： 6-8 2、学生练习。 次/每人 3、区别对待纠正学生错误动作 3、立定跳远收腹举腿练习： 4、组织技术观摩与分析讨论 6-8次/每人 4、4-6步助跑起跳挺身式技术动作练5、教师根据具体情况提出问 习：10—12次/每人 题，请学生选择练习的方法 5、半程助跑起跳挺身式跳远技术动作练注意要求： 习：8-10次/每人 2、明确技术重点与要领 2、重点改进个人不足环节 3、突出动作连贯性 5 1 整理场地器材 结束 分部分 2 集合整队 队形：************ 3 教师讲评 ************ 钟 4 师生再见 ? 要求：认真听讲评 记课后笔记 跳远场地、沙耙、卷尺、铁锹 : 跳远 5 1、复习半程助跑挺身式跳远技术动作 2、学习挺身式跳远完整技术 1半程助跑挺身式跳远技术动作，使学生基本掌握技术的连贯性 2、通过学习挺身式跳远完整技术，使学生初步掌握完整技术 3、培养学生的观察能力、纠错能力， 开始一、班长集合整队，报告人数，师生问队形： ********** 5 部分 好。 ? 分 二、宣布本次课的教学内容和课的基本上课要求： 要求。 听从指挥、刻苦练习、 钟 三、检查出席情况。 认真思考、细心体会 四、安排见习生。 互相帮助、注意安全 队形： 5一、慢跑 800米 **** 分 钟 要求：中速跑进，手臂放松摆 动； 上下肢协调运动，步子轻 二、柔韧性练习 松，富有弹性。 1、正压腿 准备2、侧压腿 部分 3、弓步压腿 4、后背压腿 场地：把杆 5、压肩 队形： * * * * * 10 6、把杆腰绕环 ? 分7、摆腿练习 要求 活动开身体韧带，有效的8、转髋练习 钟 防止肌肉拉伤。 三、游戏：（跨步跳接力） 队形： * * 10 准备方法：将学生分为两组，分别通过跨步* * ? 分部分 跳的形式达到10米处的障碍后跑回将* * 接力棒传于下一名学生，当最后一名冲* * 钟 过终点，最先到达的一组为优胜者。失要求动作到位，跳跃练习强调 败者做俯卧撑10个。 协调性 7 练习注意节奏和腾空步技术。 二、专门性练习 分 1、上一步起跳成腾空步 注意空中的动作定位。 钟 2、上三步起跳成腾空步 3、加速跑 队形：*********** 基本*********** 部分 ? 教学步骤 1、教师讲解技术要点和注意事 项 一、复习半程助跑挺身式跳远的技术2、提出练习的要求 动作 要求：助跑节奏明显 1、原地模仿练习： 跑跳结合好。 20 8-10次/每人 空中身体控制能力强 2、上步起跳、下放摆动腿练习： 6-8分有腾空高度 次/每人 3、要求每名学生在练习的时候钟 3、立定跳远收腹举腿练习： 注意自己的技术动作，在休息 6-8次/每人 的时候注意观察其他同学的技4、4-6步助跑起跳挺身式技术动作练术动作 习：10—12次/每人 4、针对共性的问题教师进行集5、半程助跑起跳挺身式跳远技术动作练体讲解 习：8-10次/每人 5、对于个性的问题教师要进行 个别指导。 8、学生间相互观察动作，对存 在的问题给予纠正。 二、学习全程助跑挺身式跳远完整技? ? ? ? 术动作 45技术要点：助跑积极、动作节奏好、 ? 最后两步及起跳衔接紧密，起跳充分,分 助跑跳跃队形 基本动作放松、自然。保持跳远助跑的身体 钟 部分 动作姿态高重心、在快速助跑状态下，教学步骤： 注意身体重心位置，充分有效完成起跳 1、示范讲解，强化技术要领要 动作。加强摆动腿与臂的协调用力动作，求。 保持腾空步的空中动作姿态。起跳时，2、学生练习。 蹬、摆动作协调配合 3、区别对待纠正学生错误动作 1、全程助跑 3次 4、组织技术观摩与分析讨论 2、全程助跑接腾空步 2次 5、教师根据具体情况提出问 3、全程助跑接腾空步接下放摆动腿 5 题，请学生选择练习的方法 次 注意要求： 4、全程助跑完整技术 5次 3、明确技术重点与要领 2、重点改进个人不足环节 3、突出动作连贯性 队形：************ 1 整理场地器材 ************ 2 集合整队 ? 3 教师讲评 5要求：认真听讲评 结束4 师生再见 分 记课后笔记 部分 钟 跳远场地、沙耙、卷尺、铁锹 : 跳远 6 1、复习挺身式跳远完整技术 1挺身式跳远完整技术，使学生熟练掌握技术 2、通过介绍走步式跳远完整技术，使学生初步了解走步式跳远完整技术 3、培养学生的观察能力、纠错能力， 开始一、班长集合整队，报告人数，师生问队形： ********** 5 部分 好。 ? 分 二、宣布本次课的教学内容和课的基本上课要求： 要求。 听从指挥、刻苦练习、 钟 三、检查出席情况。 认真思考、细心体会 四、安排见习生。 互相帮助、注意安全 队形： 5一、慢跑 800米 **** 分 钟 要求：中速跑进，手臂放松摆 动； 上下肢协调运动，步子轻 二、柔韧性练习 松，富有弹性。 1、正压腿 准备2、侧压腿 部分 3、弓步压腿 4、后背压腿 场地：把杆 5、压肩 队形： * * * * * 8 6、把杆腰绕环 ? 分7、摆腿练习 要求 活动开身体韧带，有效的8、转髋练习 钟 防止肌肉拉伤。 队形： * * 8 准备三、专门性练习 * * ? 分部分 1、上一步起跳成腾空步 * * 2、上三步起跳成腾空步 * * 钟 3、走动中完成腾空步接下放摆动腿 要求动作到位，跳跃练习强调 4、加速跑 协调性 练习注意节奏和腾空步技术。 注意空中的动作定位。 队形： 一、复习全程程助跑挺身式跳远的技术 ******* 动作 ? 10技术要点同前 教学步骤 练习内容： 分基本1、教师讲解技术要点和注意事1、4-6步助跑接腾空步动作练习 部分 项 钟 3次/每人 2、提出练习的要求 2、12-16步助跑丈量步点 要求：助跑节奏明显 2次/每人 跑跳结合好。 3、12-16步助跑完整技术练习练习 3空中身体控制能力强 次/每人 有腾空高度 3、要求每名学生在练习的时候 二、挺身式跳远教学比赛，提高专项能注意自己的技术动作，在休息力 的时候注意观察其他同学的技要点： 术动作 1、注重将各技术环节动作完成到位 4、针对共性的问题教师进行集2、特别注意助跑节奏、起跳的时机、20体讲解 蹬摆结合的动作效果，起跳充分 5、对于个性的问题教师要进行分3、体会下放摆动腿、臂及收腹个别指导。 举腿动作正确的时空感，正确的用钟 9、学生间相互观察动作，对存力部位 在的问题给予纠正。 4、落地前，及时完成落地动作的效练习场地队形同上 果。 组织教法： 5、试跳练习符合规则要求 1、教师提出比赛规则方法与要 起跳犯规情况 求。 落地犯规情况 2、提示完整技术中的要点和关 实践练习： 键。 3次/每人 3、练习比赛开始 4、针对学生不同错误动作进行 个别纠正。 5、相互观摩，相互促进，强化 正确技术。 三、跳远专项身体素质练习 ****** 31 单足跳----跨步跳 ? 分****** 基本 钟 练习队形 部分 1 整理场地器材 组织教法： 2 集合整队 1、教师示范讲解技术要领。 3 教师讲评 2、学生模仿练习，体会动作。 4 师生再见 3、体会动作。 4、指出不足和技术要点难点。 5 分队形：************ ************ 钟 ? 要求：认真听讲评 记课后笔记 结束 部分 跳远场地、沙耙、卷尺、铁锹 : 跳远 7 1、介绍三级跳远技术 2、学习三级跳远第一跳、第二跳技术 1 2、通过学习第一跳、第二跳技术，使学生初步掌握第一跳、第二跳技术 3、培养学生的观察能力、纠错能力， 开始一、班长集合整队，报告人数，师生问队形： ********** 5 部分 好。 ? 分 三、宣布本次课的教学内容和课的基本上课要求： 要求。 听从指挥、刻苦练习、 钟 四、检查出席情况。 认真思考、细心体会 五、安排见习生。 互相帮助、注意安全 队形： 5一、慢跑 800米 **** 分 钟 要求：中速跑进，手臂放松摆 动； 上下肢协调运动，步子轻 二、柔韧性练习 松，富有弹性。 1、正压腿 准备2、侧压腿 部分 3、弓步压腿 4、后背压腿 场地：把杆 5、压肩 队形： * * * * * 10 6、把杆腰绕环 ? 分7、摆腿练习 要求 活动开身体韧带，有效的8、转髋练习 钟 防止肌肉拉伤。 队形： * * 10 准备三、专门性练习 * * ? 分部分 1、小步跑 * * 2、高抬腿 * * 钟 3、单足跳要求动作到位，跳跃练习强调 4、跨步跳 协调性 5、单单跨 6、单跨单 7、协调性练习队形： 8、加速跑 ******* ? 教学步骤 10一、简介三级跳远技术概况 1、教师讲解技术要点和注意事 项 分基本要点： 2、结合技术图片、影视录像等，部分 钟 1、三级跳远完整技术过程和三跳的组教师讲解介绍三级跳远技术概 成。 况。 3、学生认真听讲，领会技术， 2、各跳的技术特点和一般要求。 初步建立三级跳远的技术概念 3、三级跳技术的发展演变，以及不同风 格技术的特点。 4、三级跳技术教学的重点与难点。 二、学习体会三级跳远第一、二跳技术 技术要点：正确的起跳与脚着地技术摆****** 45 臂和上体动作的协调配合动作的连? 贯性与节奏感 分****** 基本 钟 练习队形 部分 1、原地脚着地技摆臂动作模仿练习 6-8次 组织教法： 2、走步中脚着地技摆臂动作模仿练习 1、教师示范讲解技术要领。 20米 3-4次 2、学生模仿练习，体会动作。 3、高台练习进一步体会空中动3、原地单足跳练习 作。 6-8次 4、指出不足和技术要点难点。 4、行进间连续单足跳练习 30米4-5次 5、行进间连续跨步跳练习 30米4-5次 6、行进间连续单足与跨步跳交替跳的练 习 30米4-5次 7、短助跑第一、二、跳练习 6-8次 队形：************ 5 ************ 结束1 整理场地器材 分 ? 部分 2 集合整队 要求：认真听讲评 3 教师讲评 钟 记课后笔记 4 师生再见 跳远场地、沙耙、卷尺、铁锹 : 跳远 8 挺身式跳远技评达标 1 2、通过教学比赛，使学生对裁判工作有一定的认识 3、培养学生的组织能力， 开始一、班长集合整队，报告人数，师生问队形： ********** 5 部分 好。 ? 分 二、宣布本次课的教学内容和课的上课要求： 基本要求。 听从指挥、刻苦练习、 钟 三、检查出席情况。 认真思考、细心体会 四、安排见习生。 互相帮助、注意安全 队形： 5**** （一）集体慢跑 800米 分 （二）学生自选准备活动其它练习 钟 组织教法： 要求： 准备 1、教师提出准备活动要求。 1、身体活动全面充分。 部分 2、自由选择，按规定时间准备 2、进行相应专门性准备练习。 练习。 3、针对个人特点选择相应准备性练习。 104、教师注意安全措施运用 4、做好赛前丈量步点等技术准备。 分5、练习时注意安全防范。 钟 技术评定与达标考核 10 准备 ??? 分部分 方法： ? 钟 1、由教学 年级 六年级体育公开课教案九年级家长会课件PPT下载六年级家长会PPT课件一年级上册汉语拼音练习题六年级上册道德与法治课件 组统一安排进行。 ? ???? ? 2、教师担任主要裁判，按田径竞赛规则 进行。见习生协助工作。 3、由三名教师担任技评工作。 组织教法： 104、评分 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 与方法见教学大纲 分基本 部分 钟 1、教师讲解技评达标考核方法要求： 与要求，以及轮次顺序安 排。 1、认真对待考核成绩。 2、以学号顺序按轮次开始技评2、抓好技术细节和薄弱技术环节。 达标考核。 3、进一步明确技术不足和今后努力方3、正确评价每一学生的技术掌 向。 握程度。 4、按学号顺序轮换试跳，每人有3次试4、准确丈量、及时 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 技评达 投考核机会。 标成绩。 5、事先准备，及时完成试跳。 5、注意安排其他同学活动。 一、放松整理 5分钟 45 二、整理场地器材 分 三、集合总结 钟 小结本次课任务完成情况以及整个 跳远教学课的情况。肯定成绩，指出不 队形：************ 足，明确方向。 ************ ? 四、布置课外作业 结束要求：认真听讲评 1、认真学习教科书或参考书相关内容。 部分 记课后笔记 结合教学实际，进一步理解跳远技 术。 2、加强薄弱环节技术练习，不断改进提 高跳远技术水平。 五、师生道别下课 跳远场地、沙耙、卷尺、铁锹 :