控烟知识和劝阻技巧培训
记录
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控烟知识和劝阻技巧培训记录 培训
内容
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:控烟知识培训 培训对象:全体职工 培训地点:会议室 培训时间:2014年5月30日
主 讲 人:XX 记录整理:YY 内容:
一(戒烟的好处
,一,戒烟的近期好处
,(味觉改善
,(口臭消除
?(牙齿变白
,(咳嗽痰液减少和停止
,(血压降低
,(睡眠改善
,(视力提高
,(其他
,二,、戒烟后远期好处
,(患癌的危险性减少
,(冠心病的死亡率下降
?(防止肺功能变化
,(有利于优生
,(溃疡病容易治愈
,(防止寿命缩短。
二(戒烟
方法
快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载
推荐
1、意识戒严法
2、减量戒烟法
3、药物戒烟法
4、医生劝告戒严法
5、饮食戒烟法
三(如果您想戒烟~还可以试一试以下方法 1每次只买一包烟,
2、不要随身携带打火机或火柴,
3、用完一包烟后~不要立刻就买, 4、不要接受别人递给你的卷烟,
5、不要在孩子面前吸烟,
6、每次只抽小口~浅尝辄止~不要将烟吸入肺部, 7、不要在公共场所吸烟,
8、逐渐减去早晚的一支烟,
9、不要带卷烟去上班,
10、不在家中吸烟,
11、告诉别人你正在戒烟~把戒烟的决心公开可以加强你的意志力,
12、烟瘾极大的戒烟者可根据医生建议~合理使用戒烟药物效果会很
理想。