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能早早上床睡觉个好觉是现代忙碌的大人梦寐以求的事，很难想象为什么小孩子这么不爱睡觉。当孩子不肯睡觉的时候，不知道如何就孩子的心理，制造愉快的就寝时光，弄得大人生气，小孩恶梦连连，影响睡眠质量。 孩子因为精力旺盛，到了大人认为他该休息的时候仍不肯睡;有时候他明明呵欠连连，还是不肯睡。那是因为睡着而错过大人的活动，尤其是晚上家里有客人来访，气氛正热闹，突然叫孩子去睡觉，他如何甘心呢,有的孩子是怕黑或孤独;有的是午睡睡多了，真的不困;还有的是睡前情绪过于兴奋，一时无法平缓下来。
除了避免上述原因造成孩子不肯睡觉的情况之外，养成孩子固定的作息时间也是一种解决方法。建议父母们让孩子每晚都在温馨的气氛下安然入睡，对孩子的成长和亲子关系都大有帮助。以下有几种方法可提供您参考:
首先，父母可以视孩子的睡眠需要量，衡量孩子该什么时候上床，什么时候起床及午睡的长短，才不会在孩子精神仍好时，却硬要他睡觉，这当然要引起他的反抗了。
其次，每天在固定的时间里，做一些睡前的准备，例如洗澡、刷牙、换睡衣、尿尿等。进房间后，不要立刻要求他入睡，可以说说故事、讲讲话、一起看一本图画书、哼首儿歌，但是不要选择会使孩子激动、兴奋、害怕或引起好奇的内容。如果孩子喜欢，可以让他抱个心爱的娃娃或玩具熊一起躺在床上，跟孩子做伴。在帮孩子盖好被子之前，最好再问他一次:“你还有没有什么事呢,”免得他一会儿要尿尿，一会儿要喝水，故意找理由拖延。
通常孩子都怕黑，夜晚帮助孩子在房间里点一盏小灯，可以让他安心，也方便他半夜上厕所。还没有入睡的大人，活动时尽量降低音量，以免吵醒孩子。孩子能安然入睡，对他的身体、精神都有益处，大人也可以拥有一段安宁、不受孩子打扰的夜晚时光。
幼儿秋季防病小常识
一阵秋风一阵凉，而风停时太阳晒着又觉得热，这些天天气变化挺大，让不少幼儿遭了罪，患了感冒，所以希望家长可以通过下面的一些小建议，让我们的孩子每天都健健康康来上幼儿园。
每到季节变化,孩子的呼吸道总是最容易受到侵犯，秋季气温不恒定，一天中温差较大，孩子活动量大，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引起发烧、咳嗽、流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力差或者治疗不及时，还有可能发展成为气管炎、肺炎等。不想让感冒来犯，最好的办法还是增加宝宝的抵抗力，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好办法。当秋季来临时，父母不要急于给孩子添加太多衣服，适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处。而且，父母可以让孩子多喝温白开水(我们老师每天也会提醒幼儿多喝温开水)这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部都有益。 希望可以通过家长和老师的共同努力，让我们的每个宝宝都健康成长，远离感冒。
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