初中体育理论考试试卷一、选择
题
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：共10题，每题3分，共30分。1、不属于健康三要素的是（ ）A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康2、正常人的心率范围是（ ）A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（ ）A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（ ）A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上6、2014年足球世界杯的举办地是（ ）A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非7、中国于2008年举办第（ ）届奥运会。 A、28 B、27 C、29 D、258、发展力量素质的
方法
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（ ）。A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（ ）。A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑10、对锻炼的
表
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述正确的是（ ）A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。 （ ）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动 （ ）3、饭后至少需要休息30分钟之后，才能参加剧烈运动。 （ ）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。（ ）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。 （ ）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。 （ ） 7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。 （ ）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 （ ）9、代表中国准度的运动员是中国斯诺克球员丁俊晖。 （ ） 10、２０11年法国网球公开赛女子单打冠军得主是中国选手李娜。 （ ） 三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、 、 、 速度素质和 。2、决定跑速的重要因素是 和 。 3、篮球场地的边线长度为 米，宽度为 米。篮球圈水平面距离地面为------米。4、斯诺克比赛时每局最高分是 分。 5、2012年奥运会是 的首都 。四、问答题。（20分，）设计我的大课间操。把你喜欢的活动
内容
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和组织方式用简明的语言描述清楚。字数：200-300字要求：1.课间操活动时间为30分钟。 2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结
范文
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丰富多彩的大课间 每天的15：25，是校园里最热闹，最高兴的时候了，因为这个时候是我们的大课间活动。 校园里一片生机勃勃的景象。瞧！操场上有的班级在跳长绳，一个一个在长绳中穿梭着；有的班级在踢毽子，那毽子就像一只小鸟一上一下，一上一下的在空中飞舞；有的班级在跳牛皮筋，那脚步灵活地在皮筋中跳跃着，旁边的小朋友都为他拍手叫好。看！草坪上小球员们正在刻苦训练，那足球在他们脚下好像变得有了生机，有了活动，一会儿往左，一会儿往右地跑，啊！只见它腾空而起，经过球员的大力一脚，就像离弦的箭，又像脱缰的马一样，重重地飞进了球门里。只听“嘘——”一声，球员们得了一分，他们高兴地跳，高兴地叫，高兴地忘乎所以。 篮球馆里，“嘭！嘭！嘭！”的篮球声就像“咚！咚！咚！”的心在跳动一样，一下子有了活力，一下子有了激情。篮球队员们拍着球，开足马力，奋力向对方球框冲了过去。扣篮，补篮，卡位，所有球技都在我们眼前展现，让我们大饱眼福。 半小时的时间转瞬即逝，我们的大课间活动结束了，同学们都恋恋不舍，期待着明天的大课间会更加精彩！
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