《错觉的法则》读书笔记

《错觉的法则》读书 笔记 哲学笔记pdf明清笔记pdf政法笔记下载课堂笔记下载生物化学笔记PDF 　　如果你对这个世界的认识99%都是错觉，会是一种什么样的体验呢？ 　　99%这个数据似乎让人太过于惊讶了。 　　但是你有没有下面这些经历？ 　　路过健身房，看到里面的广告宣传中健身前的胖子变成了健身后的俊男美女，于是办了一张价格是8868的健身年卡，虽然办了之后，你就再也没有去过这家健身房了。 　　无聊的时候刷朋友圈，看到朋友转的一个性格占卜连接，于是点进去，在回答了一堆不知道是什么的问题，并且转发朋友圈之后，然后得到了一个模糊的答案，但是你发现，诶好像每一条都中了哦。 　　亦或者是你做砸了一件事，男同事笑着安慰你，没事，这事确实不是女生该干的。 　　你虽然觉得有哪里不对，但是却没法反驳。 　　是的，这上面列出来的分别是“使用前后对比错觉”、‘巴纳姆效应’、‘先入为主的偏见’三种十分常见的错觉。 　　当然了，类似的错觉还有很多，简直遍布我们生活的方方面面。 　　不过等一下，这篇文章并不是错觉科普或者是心科普，而是题目所说的那样，虽然错觉遍布了我们的生活和工作方方面面，但是如果错觉能够帮助你成长呢？ 　　这几天我一直在读西田文郎的新书《错觉的法则》给了我这个不同的脑洞。 　　作为日本著名作家，西田文郎是认知学家和家，在长期对大脑的研究中，他利用心理学和认知学已经脑生物科学，开创性的制造了一个“超级大脑训练计划”，而他针对企业家开办的《西田塾》更是一票难求，吸引了众多的企业家参与，而他同时还将这套计划运用于运动员训练，也获得了很好的效果。 　　而这本《错觉的法则》就是基于西田文郎四十五年的经验， 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 出的关于成功与错觉之间的关系的新书。 　　由北京联合出版社出版。 　　读完《错觉的法则》我总结了四个问题，可以分享给大家。 　　一、这个世界由错觉构成么？ 　　二、错觉还有好坏之分？ 　　三、怎么运用错觉？ 　　通过对这三个问题的解读，希望能给你带来一点不同的收获。 　　一、这个世界由错觉构成？ 　　在《错觉的法则》的封面上，就写着一句震撼人心的话：大脑认为对的事情，99%都是错觉。 　　第一眼看到这句话，显然大家会认为，这大概是耸人听闻把？ 　　但是书中给出了自己的解释，作者西田文郎是在四十五年对于大脑的研究过程中，逐渐体会到的这个数据。 　　在举出特定案例之前，我们必须先理解，人对世界的认知，本身是来自于大脑的认识。 　　那么如果大脑因为各种各样的原因，产生了错误的想法，那么人对这个世界的认识，就会产生偏差。 　　那么人的大脑会不会出错呢？ 　　答案是肯定的。比如说，苹果应该是什么颜色，这对于普通人来说，似乎简直是不需要说的 　　问题，只要不是盲人，就直到苹果应该是红色的。 　　但是事实上全世界有8%-10%的人存在不同程度的色弱，也就是说，即便是一个红色的苹果，在不同人看来，颜色也有区别，有的人看到的是血液一般的红色，而有的人看到的却是玫瑰红。 　　这是基于人类基因上不同导致的，而如果一个人认为这个世界上的所有人都是看到同样颜色的红苹果，这无疑就是一种错觉。 　　那么你觉得这种基于生理问题导致的错觉是非普遍的现象，那么下面的这几幅图就可以告诉你，即便是没有见缺陷的普通人，也会出现视觉上的错觉。 　　卡尼莎（Kanizsa）三角，因工作于的里雅斯特（Trieste）的意大利心理学家盖塔诺·卡尼莎（Gaetano Kanizsa）而得名。为一个大的白色正三角形呈现在三个黑色圆盘之前。而且这一白色三角形也许显得比图形的其余部分更亮一些。这种错觉白色三角形的轮廓常被称为“错觉轮廓” 　　这是缪勒莱耶错觉，也叫箭形错觉，对于这种错觉有一种理论，叫神经抑制作用理论：当两个轮廓彼此贴近时，视网膜上相邻的神经团会相互抑制，结果轮廓发生了位移，产生错觉。另外，箭头起到了一定的透视作用，这种错觉应当从属于“大小恒常错觉”。 　　这就是视觉上的错觉，而类似的错觉，在社会上比比皆是，还记得文章开头的那几个问题么？ 　　《错觉的法则》中一共十一种这类错觉，基于各种认知上的错误，可以说人的大脑几乎存在与于一个错觉的世界也是不为过的。 　　不过只是了解到这个世界中充满了错觉，似乎除了加重我们的焦虑之外，也没有别的用处了。 　　但如果是这样，那么《错觉的法则》这本书也就没有学习的必要了。 　　而作者西田文郎跟着又提出了一个反常识的认知。 　　二、错觉也有好坏之分？ 　　如果大脑有着各种缺陷，而我们的认知也充满了错觉，是不是世界也就是虚假的呢？ 　　在这里我们并不进行上的探讨，而是进行认知心理学上面的解读。 　　按照西田文郎的分类，他将错觉分为了积极的错觉和消极的错觉。 　　他认为对人们产生负面影响的，主要是消极的错觉。 　　这一点其实对于中国人来说很容易理解，比如作为中国的年轻人，谁的童年里没有一个别人家的孩子？ 　　他们学习好、自律、懂事、听话…… 　　几乎充满了小孩子应该有的各种优秀品质，但是却从来没人见过这个完美小孩的真实面孔。 　　而与之对比的，就是自己这个不听话，调皮捣蛋的坏孩子了。 　　不知道有多少人，因为这种错误的认知，而导致各种行为和心理上的问题。 　　这种认为自己不听话，不完美的认知，不就是一种消极的错觉么？ 　　其实你未必比别人家的小孩更调皮，而别人家的小孩也未必就真的是完美，一切只是因为父母给你灌输的负面错觉而已。 　　并没有任何的证据真正的证实这些。 　　而与消极错觉的对立面，如果建立了积极的错觉，那么人生很有可能就会不同。 　　书中西田文郎就举例，他的身边总会遇到那么意中人，他们积极向上、行动力超强，但是能力上未必真的比旁人强很多，但是总是会在各个领域中获得成功。 　　西田文郎于是对此产生了好奇，他采访了这些人，然后发现，这部分比较容易成功的人对比一般人，最大的一个差距是在于他们相信自己比其他人更优秀。 　　仅仅是这样一个观念上的区别，就导致了他们在遇到机会面前会更加努力的争取，面对想要的东西也会比一般人更快的行动。 　　当然他们对比一般人或许成功率并不会更高，但是他们做的次数更多，从最后的结果来看，自然是比一般人更加成功。 　　而作者西田文郎还发现，这些人当中很多人都拥有一种叫做“运感力”的能力，也就是更能感觉到自己的好运。 　　拥有运感力的人来说，觉得自己是被好运加持的人，所以他们会更加积极进取。 　　这就是积极的错觉的好处，其实很多时候，所谓积极的错觉，就是一种没来由的对自己的相信。 　　当然，如果只是相信自己好运和优秀，但却不努力去做出成就，那么不过是可怜的自我安慰者罢了。 　　但是不得不说，真正做出成绩的人，首先是相信自己能够做出成绩来的。 　　不管这个相信是否有充足的证据支撑。 　　三、怎么拥有积极错觉？ 　　说了这么多，只是知道这些知识并没有什么意义，如果不能在生活中运用出来，那么除了变成酒桌上的谈资以外没有什么意义。 　　积极的错觉是好东西，但是怎么才能拥有积极的错觉呢？ 　　这一点作者西田文郎当然也已经考虑到了。 　　他总结了三个关键词 　　1、语言 　　语言的力量是超过很多人的想象的。 　　每天说着不行、不能、不好的人，总会让人感觉到比较丧。 　　或许我们不能马上改变情况，但是我们可以通过改用积极的语言来改变我们思考的视角。 　　这样并不仅仅是阿Q精神，而是确有实际效果的疗愈方法。很多世界级的家都曾经说过，他们在练习演讲之前克服心中对演讲的恐惧都曾经使用过语言方面的疗法。 　　告诉自己可以的，这是最简便的获取自信的方法。 　　不过值得注意的是，语言的力量并不会那么快的显示出来，需要一定时间的坚持。 　　2、想象 　　想象力是人类特有的能力，但是很多人或许不知道，想象其实也是训练的一种。 　　这一点在很多运动员身上都有体现，就是在他们没有训练或者是不便训练的时候，会采用想象训练法，在大脑中模拟运动过程，这样也能保持运动水平。 　　同时想象的细节还可以起到调整训练状态的目的。 　　而且根据西田文郎文中的案例，如果在比赛之前想象自己成功的样子，对于最后的比赛成绩也是会有好的影响的。 　　3、肢体语言 　　第三点是肢体语言方面，不知道大家有没有注意过，一般成绩比较差的孩子或者是工作能力不强的人，他们的肢体语言都是比较紧缩的。 　　而成功者，一般都自带气场，这个气场很大一部分就是由肢体语言所展示出来的。 　　同时，即便是普通人，遇到困难，也可以运用西田文郎自创的语言加肢体的形式。 　　遇到麻烦了，打个响指，然后说一句“这没什么大不了的！” 　　这样面对困难也就觉得没什么了。 　　以上三个种获得积极错觉的方式，还是需要一定的训练的，毕竟对于普通人来说，从来没有试过。 　　但是只要坚持一段事件，就会发现随着积极错觉的建立，慢慢人也会变得更加正面和充满了动力。 　　最后，我想强调的是拥有积极的错觉的重点在于，增加了自己的行动力和自信心。 　　拥有这两样东西的人，即便是一时不能成功也至少会获得别人的尊敬。 　　而自怨自艾没有意义，努力才是个体崛起的关键点。 　　错觉的本质，其实就是看待世间万物的思维方式和角度的不同。 　　所以调整了思维方式，即便是错觉也会变成成长的助力。