扬帆中学冬季作息时间
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2012年2月7日起执行起 床: 6:00晨 跑: 6:15—6:40早 读: 6:40—7:25早 餐: 7:25预 备: 7:55第一节: 8:00—8:45第二节: 8:55—9:40课间操: 9:40第三节: 10:05—10:50眼保操: 10:50第四节: 11:05—11:50午 餐: 11:50午 休: 12:25—13:30预 备: 13:35第五节: 13:45—14:30眼保操: 14:30第六节: 14:45—15:30第七节: 15:40—16:25课外活动:16:25—17:15晚 餐: 17:15预 备: 17:45晚自习(一):17:50—18:35(二):18:45—19:30(三):19:40—20:25熄 灯: 21:00初三(四):20:35—21:20就 寝: 21:45扬帆中学冬季作息时间表2012年2月7日起执行起 床: 6:00晨 跑: 6:15—6:40早 读: 6:40—7:25早 餐: 7:25预 备: 7:55第一节: 8:00—8:45第二节: 8:55—9:40课间操: 9:40第三节: 10:05—10:50眼保操: 10:50第四节: 11:05—11:50午 餐: 11:50午 休: 12:25—13:30预 备: 13:35第五节: 13:45—14:30眼保操: 14:30第六节: 14:45—15:30第七节: 15:40—16:25课外活动:16:25—17:15晚 餐: 17:15预 备: 17:45晚自习(一):17:50—18:35(二):18:45—19:30(三):19:40—20:25熄 灯: 21:00初三(四):20:35—21:20就 寝: 21:45