全面训练，梯队发展

  全面训练，梯队发展  赵想想：G807文献标识：A：1009-9328（2018）06-131-02Summary武术作为我国优秀的民族传统文化，其发展历史悠久，源远流长。现阶段，传统武术已经逐渐与教育领域走向融合，武术套路教学训练作为武术发展的一个重要组成部分，武术套路的教学效果直接决定着青少年的身心健康情况，也一定程度上决定武术套路的可持续发展情况。本次从全面训练角度着手，探索梯队发展的可持续发展创新思路。Key武术套路教学训练可持续发展创新思路一、引言武术作为传统民族体育项目，开展武术套路教学训练对于全面实现体育教育改革，发扬传统武术精神具有积极作用。为确保武术套路训练能够全面响应教育现代化的基本要求，则需要开展全面训练，制定梯队发展策略。并以此为核心寻求武术套路教学训练方式的改革，提出促进武术套路教学训练可持续发展的创新思路与具体措施。二、武术套路教学训练梯队发展武术套路教学训练梯队发展，指的是教学训练的不同阶段。确定不同训练阶段的发展方案，找准研究的侧重点和关键点，还需要把握不同时期的发展特点，开展针对性的训练，从而发挥出梯队发展的价值。（一）初型概念期武术套路作为传统武术的表现形式，能够充分地展现出武术的内在美以及运动美感。在武术套路教学的初型概念期，则需要教师发挥出主导作用与优势，使得学生对于武术套路有一个最为基本的认知，对武术套路的基本动作和基本形态初步了解，弄清楚动作的变化路线与相关方位。在教师的传授和示范之后，学生能够基本协调的完成动作表象。该时期，教师要准确的示范和讲解动作要领，为姿势的精准提供保障，在协调模拟之后，为学生初步概念的形成提供保障。（二）基本成型期经过初型概念期之后，学生对于武术套路动作有了—个基本的认知，能够对最基本的武术套路实现模拟。但这远远未达到武术套路梯队训练目标和要求，在基本成型期，则要进一步掌握动作姿势的工整准确。如对步型、上肢躯干的运动形态，都是该梯队需要重视的问题。该阶段，武术套路教学训练的侧重点不单单应该放在单纯的模仿上，难度需要适当地调整，学生能够基本掌握武术套路训练内容，并能够根据动作的不同达到准确性的要求。相较于初型概念期，该阶段学生的理解更全面、更深入，突出每一个部位的准确性要求，但该时期武术套路不宜过长，避免影响动作连贯性的因素存在。（三）贯穿成型期基本成型期多以分解动作为主，学生对这些分解动作初步掌握之后，进入到贯穿成型期。相较于其他时期，贯穿成型期对于动作的连贯性较强。并且在技术动作层面不单单要求协调、完整和贯穿，还需要按照一定的节奏来做好示范和要求，真正使得学生可以更早、更全面的了解到“动圆定方”的内涵，更主动的投身其中，在参与多次练习和讲解示范之后，实现全面深入。该时期是武术套路教学训练的核心，也是促进其全面发展的根本所在。（四）巩固定型期动作的连贯成型期，要做到全面巩固和发展。该时期要从两个层面着手，找准关键点：一方面，教师需要把握各个细节，对学生的发展情况做到全面的把握，从而开展科学的教学，使得正确技术特征得到巩固，纠正学生的错误细节，真正形成动力定型。以这样的方式，真正为学生动作定性提供保障，加深对武术套路的深刻理解；另一方面，实现知识的拓展延伸。相较于传统单一的武术套路教学，在巩固定型时期，需要做到知识的拓展和延伸，加强对于精神、节奏、劲力以及眼法的全面讲解，真正让学生可以领会到武术本身的“内外合一”、“形神兼备”的特点。（五）技巧自如期技巧自如期指的是梯队发展的最终阶段，在该阶段学生对于武术套路已经基本掌握，重点以及难点较为明确，无论是在技巧还是基础认知层面，武术套路的掌握状况良好。在该时期，教师所能够发挥的仅仅是一种指导作用，通过这样的方式明确掌握基础的运动风格，不断消化教师在精神层面、节奏层面的练习，逐步形成一种个人的技术风格特点，完整的将整套动作具体呈现出来，赋予武术动作灵性，形成生动的气韵。三、武术套路教学训练可持续发展创新思路武术套路教学训练，经过梯队训练之后才能够达到全面训练的基本要求，从而探索和拓展武术套路教学训练可持续发展的创新思路和创新空间，从技术套路的编排、武术套路的技术训练以及套路教学训练方式的创新等层面着手。（一）做好武术套路的编排创新编排的创新是武术套路教学训练的基础，也是达到可持续发展的核心内容。在进行武术套路教学内容的选择过程中，尽量选择一些被广泛流传和具备影响力的武术拳种，并且从每一个拳种当中去选择该拳种的精华所在，定位最实用的组合，最终将这些作为基础的素材信息，从而将其作为编排的核心要素，组建和形成一个全新的武术套路。例如，在武术套路的编排方面，起势和收势都可以选择中国武术套路当中的传统抱拳礼，在不同武术套路的组合方面，可以选择风格相类似的武术套路分解内容，从而实现分解构成之间的相互联系，一旦在武术的组合当中出现问题，也可以通过抱拳礼的方式完成中间的过渡，避免由于其中要素衔接问题而造成的武术套路教学训练效果受到影响。当然，在进行武术套路的编排过程中，也需要注重招法要素的构建，为促进武术套路教学训练可持续发展，招法并非传统的套路和招式，而是为了达到要求所采取的各武术套路当中的分解动作的组合。在开展教学的过程中，应该结合参与教学训练人员的实际情况，将不同的武术套路动作进行分解组合，从而得到全新的武术套路内容，通过创新编排来达成教学训练可持续发展创新的要求。以这样的方式，更能够突出其中的文化特色，体现武术在新时代的发展。（二）优化武术套路的技术训练武术套路的技术训练是实现武术套路教学训练可持续发展的基础内容，在进行技术训练层面需要将关注的焦点放在劲力上，并学会兼顾动作的规范性以及攻防意识。从我国的学术研究领域出发，很多学者认为套路是达到攻防技击的基础，这一点受到广泛认可和普遍的关注，当然对于传统武术的发展而言作用和效果十分显著，但针对如何能够实现攻防技击效果的最大化，真正在实战当中自如的运用，并借助攻防技击来达到良好的教学训练效果，最直观的呈现则是获得劲力，劲力与传统意义层面的力还存在一定的差距，将核心的关注点主要是放在人体对于自身各方面的掌控能力，以这样的方式强化自身的控制能力。而想要获得劲力，核心则是需要做好全面训练，即提到的求整。从传统的武术套路来看，他通常强调的是—种动作的连贯性和整体性，各动作之间的有效协调，能够确保动作的转换达到整体性要求，使得招式的转换更为协调，真正达到“周身合一”的目标。以传统武术太极拳套路教学训练为例，从现有的研究资料表明，慢练的方式对于太极拳套路教学训练具有积极作用，但却很少有研究表明为何太极拳套路训练需要采用这种慢练的方式。实际上，太极拳套路之所以采取这种慢练的方式，主要是想要达到一种求整的要求，尋求一种协调性目标，从而在攻防技击当中实现劲力的发放。由此可见，在优化武术套路的技术训练层面，关注的核心则应该放在劲力上，真正做到技术动作的有效规范，通过劲力来达到这一要求和目标，理解其中更深层次的武术内涵，达到一种全新的境界。（三）武术套路教学训练方式创新在梯队训练当中，可以适当的调整和优化教学模式。可以适度采用单势单招的学习，在此之后以拆招、喂手的方式来实现模拟攻防练习，并在其中穿插技法学习内容，最后对于套路进行串接。在传统的武术套路教学训练当中，过分的强调套路内容，从而导致学习过程事倍功半，学生对于武术套路内容的掌握不够全面，较为单一，严重的影响着学生的学习效果。为有效解决这种问题的存在，则需要适当地做出武术套路教学训练方法的创新。其一，采取梯队训练方法。对于不同的梯队训陈方法采取相应的措施，从而满足训练要求，使得不同层次的群体进行具体训练，以合理的安排为核心；其二，在不同的梯队当中，可以适当地融入多元化的教学方法，使得梯队之间的层次性更强，真正去改变和处理好武术教学训练效果，使得武术的价值得到呈现，全面培养学生的民族精神，感受武术带来的魅力。 -全文完-