4个月宝宝辅食喂养
流程
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4个月宝宝辅食喂养流程 四个月宝宝一天科学饮食安排参考
标准
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如下: 早上6点:母乳哺喂10~15分钟(或给配方奶150毫升)
上午9点:米糊、泥、羹给宝宝吃
上午11点:新鲜蔬菜汁或水果汁90ml。
中午12点半:母乳哺喂10~15分钟(或给配方奶150毫升)
下午4点:母乳哺喂10~15分钟(配方奶150毫升) 下午五点半:新鲜水果泥或蔬菜汁20克
晚上8点:母乳,乳钙一粒;
晚上11点:母乳
65交流我做辅食的原则
1、营养 2、原汁原味 3、简单
孩子最早的味觉会影响一生。
1、萝卜
白萝卜去皮切条状或薄片,放盘中在电饭锅蒸,蒸出的水让孩子喝,甜甜的。让孩子手抓萝卜吃,也好吃。
2、家豆王
洗净用水焯熟,让孩子手抓吃
3、西兰花
富含硒铁等微量元素,营养是菜花的4倍,用盐水泡20分钟,掰开洗净用水焯熟,让孩子手抓吃
4、黄豆芽
长寿菜,洗净用水焯熟,让孩子手抓吃或用香油醋盐凉拌(少盐)
5、南瓜
放盘中在电饭锅蒸,让孩子手抓或勺刮吃。)