几个诀窍养成宝宝睡午觉的习惯
导语:宝宝家长们都会比较好奇的是宝宝在幼儿园里都很乖的睡午觉，可周末在家都不愿睡呢。其实是根据宝宝自己的生物钟，即使他们不喜欢睡午觉，也可以养成在午觉时间做一些比较安静的事情，这样，他们的身体也可以在午后得到一个好的休息。下面几个诀窍养成宝宝睡午觉的习惯。
当然，在我看来，大部分小孩都是可以被训练成睡午觉的习惯，之前幼儿园里也有一个孩子一直都不睡午觉，训练了几个月之后，现在也开始睡午觉了，但是她在家里的时候，家长反映还是不会睡午觉，其实这和孩子没有多大的关系，和家长却有着密不可分的关系。
长话短说，现在我就来说说我们是怎么训练孩子睡午觉的:
1.每天都设定一个午睡的时间，清楚地告诉你的孩子午后的几点开始是午觉时间。
2.选一个午睡的音乐，要轻柔点，可以帮助睡眠的，我会建议用钢琴曲，音乐可以帮助孩子更好地进入睡眠的状态。我想知道胎教的朋友们，都知道音乐的重要性。在训练期间，尽量不要更换你的音乐带。
3.让你们的孩子躺在他们自己的床上，这点对很多家长可能都是最难的，刚开始的时候，陪着孩子躺在一起，给他讲讲故事，或者揉着他给他唱唱帮助他睡觉的 歌，还可以教他数数字。有些小孩喜欢握着自己喜欢玩具或者某一样他有安全感的物品，这些都是允许的。有些孩子喜欢你抚摸他的头，有些孩子喜欢你轻拍他，你 自己的孩子你应该最清楚什么方式最容易让他安静下来，并且愿意躺下来。
儿童早教网
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