豆浆机健康果汁食谱大全

豆浆机健康果汁食谱大全 豆浆机健康果汁食谱大全1用豆浆机做果汁和用榨汁机做果汁是有不同的，豆浆机做果汁得加水，豆浆机有防干烧功能，必须有水浸到防干烧电极，豆浆机才能工作。一、黄瓜汁用料:黄瓜3 条，纯净水500 毫升。做法:1、将黄瓜清洗干净，切成小块，放入豆浆机桶内，加入纯净水。2、将豆浆机头放好，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。2二、菠菜鲜橙汁用料:菠菜300 克，鲜橙2 个，纯净水500 毫升。做法:1、将菠菜洗干净，切成小段，放入豆浆机桶内。2、鲜橙去皮，切成小块，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。3三、苹果草莓汁用料:苹果3 个，草莓30 个，纯净水500 毫升。做法:1、将苹果洗净，切成小块，放豆浆机桶内。2、将草莓洗净，对半切开，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。4四、葡萄蓝莓汁用料:红葡萄300 克，蓝莓20 个，纯净水500 毫升。做法:1、将红葡萄洗净，一个个摘下放入豆浆机桶内。2、蓝莓洗净放入豆浆机桶内，并加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多 五、红薯汁用料:新鲜红薯4 个(根据大小而定，最好是水份多的)，蓝次即可。5 莓10 个，纯净水500 毫升。做法:1、将红薯洗净去皮，切成小块，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。2、蓝莓洗净，放入豆浆机桶内。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。6六、柠檬汁用料:柠檬5 个，葡萄100 克，纯净水500 毫升。做法:1、将柠檬去皮，切成小块放入豆浆机桶内。2、葡萄摘粒并洗净， 、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3 搅拌多次即可。7七、西红柿汁用料:西红柿5 个，葡萄15 粒。做法:1、将西红柿洗净，切成小块，放入豆浆机桶内。2、葡萄洗净，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。8八、雪梨白菜汁用料:雪梨3 个，白菜100 克，纯净水300 克。做法:1、雪梨洗净切成小块，放入豆浆机桶内，并加入适量纯净水。2、将白菜洗净，切成小段放入豆浆机桶内。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。9九、红白萝卜汁用料:红萝卜1 个，白萝卜1 个(根据大小而定)，纯净水300 克。做法:1、将红萝卜、白萝卜洗净，切成小块放入豆浆机桶内，并加入适量纯净水。2、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。10十、西瓜汁用料:西瓜1 个，纯净水300 毫升。做法:1、取西瓜果肉，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。2、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。11十一、苹果菠萝生姜汁原料:1 厘米生姜根，1/2 个苹果，1/3 个大的菠萝做?ǎ荷 筒ぢ苋テぁ, 还 淳唬 缓笄谐煽椤, ぢ芮谐煽烧ブ 谋? ,冉 ブ 俳 还 筒ぢ苷ブ , サ闹 旌喜?涟柚钡狡鹋荨,龊煤罅?匆 谩?这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。12十二、杏猕猴桃汁原料:4 个杏，1 个猕猴桃做法:将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮， 因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。13十三、纯樱桃汁原料:250 克樱桃做法:将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。 如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。14十四、纯芒果汁原料:2,3 个芒果做法:将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。 与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓，因此一般情况下应与其他果汁混合饮用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒果的味道，你也可以用芒果单独榨汁喝。15十五、橙子胡萝卜汁原料:2 个橙子，3 个胡萝卜做法:将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 不必惊奇～这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。16十六、 1 厘米生姜根做法:将木瓜去皮或洗净，挖出中间的木瓜生姜汁原料:2 个木瓜， 子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。 这不仅是一种风味独特的果汁，还有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能，可以在混合汁中加入一些人参。17十七、桃柿子汁原料:1 个桃，1 个柿子做法:将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。 这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠，呈明亮的橘，且非常甜。18十八、纯树莓汁原料:2 篮树莓做法:将树莓洗净，榨汁，饮用。 这是一种美味的果汁，非常芳香，不太甜，但由于其非常浓，因此适合做混合汁。虽然也可以做纯树莓汁，但你无法从树莓中榨出很多的汁，因此最好在树莓成熟的季节购买，此时其价格最便宜。在树莓最成熟的时候，也就是其营养价值最高的时候。树莓汁中富含抗氧化剂成分，有助于促进身体的全面健康，特别有益于女性，能够缓解女性的痛经症状。19十九、树莓苹果汁原料:1 篮树莓，3 个苹果，1 个香蕉做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。 这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1 根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。20二十、西兰花胡萝卜辣椒汁原料:1 个大西兰花，2 个大的胡萝卜，1 个红辣椒做法:将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块片，榨汁，搅拌后立即饮用。 在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并 起到明目的作用。21二十一、胡萝卜苹果汁原料:4 个胡萝卜，2 个大的苹果做法:将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。22二十二、茴香黄瓜汁原料:1 头茴香，1/2 根黄瓜，2 个胡萝卜做法:用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。 这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒～如果你觉得不够甜，可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥，同时提高免疫系统功能，这是一道理想的蔬菜 汁。23二十三、大蒜胡萝卜甜菜根汁原料:2 瓣大蒜，2 个胡萝卜，2 个小的甜菜根，2 根芹菜做法:将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。15 洋葱块根芹黄瓜汁 原料:1/2 个块根芹，1/2 个小洋葱，1 个黄瓜，2 个胡萝卜 做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。 这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。24二十四、辣椒生姜汁原料:2 个胡萝卜1 个黄椒1 大片菠萝1 厘米生姜根做法:去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。 这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。25二十五、甘薯韭葱胡萝卜汁原料:1 个大的甘薯，1 根韭葱，2 个胡萝卜，2 根芹菜做法:将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。 这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。26二十六、葡萄菠萝杏汁原料:1 小串葡萄1/3 个菠萝2 个杏做法:将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。 这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。