揉耳朵等于按摩全身93个穴位补肾按三角窝[精彩]

揉耳朵等于按摩全身93个穴位补肾按三角窝[精彩]揉耳朵等于按摩全身93个穴位补肾按三角窝[精彩] 揉耳朵等于按摩全身穴位很少人对自己的耳朵的穴位报以很大的关注度，原因是很多人觉得耳朵除了听力之外，似乎没别的作用。中医看来可不是这样的，常常揉耳朵的穴位不但可以起到促进耳朵部位血液循环的好处，更可以简介促进全身穴位的热和。所以，看似小小的揉耳朵，其实等于按摩全身的穴位。首先，让我们了解一下耳朵的基本结构。如上图所示，我们平常所说的耳朵，是指露出体表的耳郭。耳郭下部是耳垂(图?);耳郭外边缘是耳轮(图?);与耳轮相对成“Y”字型隆起的是对耳轮(图?);对...

揉耳朵等于按摩全身93个穴位补肾按三角窝[精彩] 揉耳朵等于按摩全身穴位很少人对自己的耳朵的穴位报以很大的关注度，原因是很多人觉得耳朵除了听力之外，似乎没别的作用。中医看来可不是这样的，常常揉耳朵的穴位不但可以起到促进耳朵部位血液循环的好处，更可以简介促进全身穴位的热和。所以，看似小小的揉耳朵，其实等于按摩全身的穴位。首先，让我们了解一下耳朵的基本结构。如上图所示，我们平常所说的耳朵，是指露出体表的耳郭。耳郭下部是耳垂(图?);耳郭外边缘是耳轮(图?);与耳轮相对成“Y”字型隆起的是对耳轮(图?);对耳轮两分支之间是三角窝(图?);对耳轮与耳轮之间的纵沟是耳舟(图?);耳郭最中间的凹窝是耳甲，分为上部的耳甲艇(图?)和下部的耳甲腔(图?)。耳部的这些结构与人体存在以下几种对应关系: 耳垂:头面。耳垂对应于人体的头面部，包含了眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。因此，当出现牙疼、牙龈出血、口舌生疮、嗓子疼、近视、耳鸣等症状时，都可以通过按揉耳垂来缓解。耳舟:上肢。耳舟对应于人体的上肢，从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。患有肩关节周围炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木、甲沟炎等上肢疾病的人，常会在耳舟处有疼痛反应点，患者可以根据病情，在相应的耳穴附近寻找反应点掐按，以缓解病情。对耳轮:躯干、下肢。对耳轮对应的是躯干，上方2/5为腰骶椎，中间2/5为胸椎，下方1/5为颈椎，很多腰酸、脖子疼的人，常常在对耳轮的相应部位出现发红，或者小结节、隆起等，可以直接用指甲掐按这些部位，或在穴区附近寻找最疼的部位掐按。对耳轮向上还有两个分叉，分别对应臀部、坐骨神经以及下肢，患有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛、下肢瘫痪等疾病的人可以多按揉此处。耳甲:内脏。内脏穴位主要分布在耳甲内。上部耳甲艇对应腹腔，常用于治疗腹泻、便秘、阑尾炎、前列腺炎、胆囊炎等腹部疾病;下部耳甲腔对应胸腔，常用于治疗咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等胸部疾病;耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处。角窝:生殖系统。三角窝主要对应盆腔和内生殖器，常用于治疗盆腔炎、附件炎、月经不调、白带过多、阳痿、遗精、早泄等男女生殖系统疾病。除此之外，按揉三角窝对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有不错的调节效果。操作时，面积较大的部位(如耳垂)可以用手指直接按揉，其他部位适宜用指甲掐按;以感到微微疼痛或灼热为度，不宜强行大力按揉。一般情况下，每日早晚各按揉一次，每次数十下即可。孕妇不宜尝试。男人有三个黄金穴位搓面部:神清气爽在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3,5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。搓腰眼:固精益肾腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50,100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

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