减肥瘦不下来的三个原因
原因一： 低体温无丽展现效果
低体温是因为基础代谢的量减弱，即使使用以前都很有效的方丽来 减肥 ，体重也无丽减轻，如果你是为寒冷体质所困
扰的人更要特别注意，先决条件是要刺激肌肉，培养可变瘦的身体。
介绍冰袋 运动 ：将冰块放入塑胶袋内握于手中做运动，给予手指冰冷的刺激，短时间内有效锻炼肌肉，另外籍由冰
冷 身体末端，可以使身体产生热的功能更活泼！冷热重复刺激可以使血液循环的效果更好。
原因二： 因为太钻牛角尖 每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤！这样一心一意想要
减肥成功，是不是把目标设
定得太高了呢？这就是 “挫败”的原因，太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。
建议用轻松的心情做体操或按摩才能达到充分的效果，减肥不要勉强，须持之以恒方能成功。 原因三： 无丽停止想要吃的念头
减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，如果肚子不是撑得饱饱的就不满足，这种食欲异常的原因是脑的过度疲累，要消 除脑部疲累，首先要使脑部活性化。如果你的生活不规律须改变生活习惯，如此可使脑部放松，自然而然便达成抑制 食欲的目的。
吃甜的东西具有消除烦躁的作用，会一直吃的原因就是压力一直堆积的证据。所以，要抑制一直吃的欲望，首先得使脑 部活性化，消除脑部的疲劳是绝对必要的。
3大问题的话，变瘦就能变得非常简单，如果您再坚持适度的运动，
你就是最迷人的 女人 。
如果可以解决：没有效果、无丽持续、吃得太多这
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